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酒心可可🧡1年前
是所有的男生都只练上半身，女生只练腿吗？#健身 #自律 #撸铁女孩 #男女健身区别 #健身房迷惑行为
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Mounts健身-城阳铁馆3月前
不懂就问 是所有的男生都只练上半身，女生只练腿吗？#健身 #自律 #男女健身区别 #健身房迷惑行为
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周舟爱锻炼4月前
男生练胸vs女生练腿，大型健身房双标现场！#健身
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成都韦德伍斯健身2月前
健身房男女的区别！是所有男生都只练上半身，女生只练腿吗😂#健身 #健身房日常 #男女健身区别 #健身房迷惑行为 #韦德伍斯健身成都万象城
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UN5月前
练臀腿就很爽啊 #健身 #wlw
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森立轻享健身4月前
是所有的男生都只练上半身，女生只练腿吗？#健身 #撸铁女孩 #健身房迷惑行为 #男女健身 #健身日常
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小肥然🐑6月前
健身房器械使用指南｜✅新手必看臀腿篇#臀腿训练 #蜜桃臀 #健身干货 #撸铁女孩 #hitee
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Nbd健身5月前
为什么健身男生只练上半身女生只练下半身呢#力量训练 #健身 #健身房 #健身日常
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知识外卖员1周前
如果你健身只练腿，会发生什么？ #科普 #涨知识 #科普一下 #健身
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楊力3周前
回應 #抖音 許多博主看到 #男生健身只練上半身 的實際情況🤣🤣🤣
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大志真的很努力11月前
一个比例协调的身材 不能只练上身 腿部也一定要训练 ✅ #抖音健身房 #健身干货 #腿部训练#健身教学
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青铜之花3月前
健身只练上半身，小心失衡埋下这些隐患 #弓步蹲 #练腿
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旺仔牛奶哥4年前
今天本来是发布力量突破视频的，但是发布选项有问题，先用这个顶一下#健身#练腿#DOU+小助手
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科普百科大山4周前
男人不练腿迟早要？#健身#运动 #运动健身 #健身打卡
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熊猫健身（融公馆店）1周前
只练屁股的你生和只练上身的男生#健身 #健身房
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猩部落健身官方号4月前
听说男的不喜欢练腿，真的假的#健身 #猩部落健身 #临沂健身房
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叮咚Ss🏋🏻‍♀️4年前
是不是你？女的都在练臀腿，男生都在练胸肩背，严重的两极分化！#深蹲 #哑铃推胸 #xjbl @DOU+小助手 @抖音小助手
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型动星健身官方号3周前
是不是大部分男生都喜欢练上半身，而女生喜欢练腿？#雷州#健身房#健身运动#健身#雷州健身房
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牛奶砂糖5月前
赎罪！#健身 #独处是成年人的解压方式 #臀部训练 #你的坚持终将美好 #奔五的老阿姨
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懂一点康复的东哥4天前
#健身 女生塑形，在健身房怎么做分化训练，#健身知识
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小丸子的牛爷爷3周前
健身要不要练腿？！
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健身小马哥7月前
#精神氮泵 #健身 #干货分享 健身要不要练腿
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肇庆市拿铁健身中心11月前
不爱练腿，只喜欢练上半身的铁子们有福了#自律遇见更好的自己 #好身材就要不断的雕刻 #身材管理 #塑形 #健身房
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搞健身的阿win（自然薄肌）6月前
健身要不要练腿？#练腿#健身#新手健身
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MSC单板竞技俱乐部3月前
多人练滑雪只练腿，忽略了上半身，真的太亏了！ 其实，上半身的力量训练，不但能让你滑得更稳，还能大大降低摔伤的风险！#健身日常 #dou来运动吧 #见人不如健身 #运动 #非雪季
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不落（一起进步 一起变强）5月前
练上半身为自己，练下半身为对象#练腿#健身#深蹲#练臀 #延时 #深蹲
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肖海南6月前
大强度练腿真的会影响上半身的增肌速率！ 如果你每次练腿都要练得爬着出健身房，我承认你是汉子，令我欣赏加倾佩，但是，练完腿的第二天训练萎靡不振时，你会不会想如果昨天不练那么狠就好了🤣🤣🤣不过话说回来，上半身饱满和腿部饱满，你们更喜欢哪种？#运动 #健身 #撸铁 #日常vlog #肌肉 @DOU+小助手
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宝格力健身游泳(南岗店)官方号2天前
男女健身现状#宝格力健身#健身房打卡#健身房日常#健身房搞笑#健身房迷惑行为
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💫小柯练不大（减脂研究员）6月前
到底应该先增肌还是先减脂？ 还是增肌减脂同步进行？#减脂小白必看经验 #减脂 #健身 #健身干货
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言子5月前
小骨架健身就是地狱模式？ #健身日常
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WIGGLE NG2天前
只练肌肥大＝钝胎 #内容太过真实 #健身 #撸铁 #肌肉 #荷尔蒙
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峰界健身Fitness官方号1周前
男女健身人，在这里更搞高效的解锁你的训练效果#西安健身房 #男女训练 #健身干货 #峰界健身 #健身推荐官
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疯狂拿铁健身馆6天前
是谁还在只练上半身不练腿#软三健身房
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山绒鼠不困2月前
说中了你看么 下一篇讲女生 #原创视频 #健身#练腿
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超级范2周前
1.我不喜欢太壮 所以我训练主要注重肌肉感受不是一味充重量，但是臀推硬拉会冲 2.下半身我只练屁股，不练腿，屁股一周三次以上 3.上半身我是两个肌肉一起练，原因也是不喜欢太壮 4.核心训练我更多做深层稳定训练，吹气球盆底肌等，这些对女生比较友好 5.我不单独做有氧，减脂主要靠控制饮食，或者需要减脂的时候做功能性训练，这样我的协调性也好 6.弹力带的动作都是帮助你们找感觉的，长肌肉还是得撸铁，这几天我会专门出撸铁合集 以上只做参考 喜欢的可以参考我的训练 有问题可以问 #健身干货 #臀部训练
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悲伤牛肉面4天前
不是健了身就有女朋友 而是有了女朋友才去健的身#健身搞笑
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小郭带你瘦（减脂研究员）3天前
#女性健身计划制定攻略 #健身小白必看经验 #女性力量 #马甲线养成记 #健身
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1分钟体态健身1周前
#创作者中心 下肢才是根基，别只顾练上半身#健身误区 #虾型身材 #均衡训练 #练腿重要性
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耀火健身学院2天前
男生"多练”上半身，这些动作千万“别练”，谁练谁知道？ #男生健身 #耀火健身教练培训 #健身教练 #健身小白必看经验 #臀腿训练
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肥琪.自然备战奥赛（增肌日更版）2天前
健身到底要不要练腿 #自然健身 #腿部训练
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大超带你健身（教学版）3周前
内收肌训练才是健身房正真的王牌动作#内收肌训练 #内收肌 #臀腿训练 #健身干货 #健身小白必看经验
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止痛药💊（健身）2周前
我健身一般不练腿，但是我偶尔也会练练腿#新手健身 #健身小白必看经验 #健身
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辣不加香菜3月前
一天把全身都练到，疼三天后练第二次，一周两练这样安排可以让每个部位不会间隔太久，如果你只练一个部位，那再练这个部位的时候又隔一周了，会效果不佳。#健身干货 #撸铁女孩 #自律 #女性力量 #练全身
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王小曼5月前
千万别找异性当健身搭子！除非你知道这些男女之间的这些差异 #健身 #健身搭子
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心雾研究所2天前
#核心力量 #健身#健美#心理学
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健身的杏叶2天前
新手女生各部位训练刷脂攻略❗️超全超详细版 一个视频学全！#健身小白教学 #刷脂攻略 #女生健身 #保姆级教程 #新手女生健身
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曼曼曼曼3天前
只练自己喜欢的身材BBW#撸铁女孩 #健身房日常 #健身小姐姐 #毫无训练痕迹
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阿喜3周前
你们最喜欢的腿部训练动作是什么？#健身 #运动 #每日一练 #腿部训练
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有点嗐修4月前
假如健身只爱练胸肌会怎样？ #热点 #健身 #胸肌 #胸肌训练 #配音
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袋鼠精选视频2周前
徒手 vs 器械，谁更强？其实你只练一种，就已经输了一半！
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万事可普🌏6天前
如果只疯狂练腿会怎么样？😳
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派大星健身2天前
真的需要练腿吗？你觉得练腿好还是不练腿好#健身 #增肌 #健身干货 #练腿
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爱眨眼的王教3周前
别再只练上半身了！这5个新手腿部动作，让你穿衣有型、脱衣有性！告别筷子腿，塑造力量感。 #下肢力量训练教程 #健身小白必看经验 #天津健身教练 #DOU来运动吧 #腿部训练
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铁打的老王2天前
健身撸铁就是大道至简#健身 #健身新手 #力量训练
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健美科学观1周前
97年新手小罗与他老婆练腿日#罗尼库尔曼 #新手健身 #精神氮泵 #耶巴蒂 #力量训练
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小学弟MH1周前
女性减脂塑型，完美的力量训练计划！精瘦线条感身材让你轻松拿捏！#减脂 #减脂塑形 #减脂期 #健身女孩 #健身
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1.9倍肌肉6天前
我们都是自然健身爱好者每天分享自己的成长 冬天你们还在坚持吗？#健身 #健身房日常 #腿部训练 #深蹲训练 #下肢力量
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坚强也会痛2周前
#健身女孩的日常 #健身塑形 #健身运动 #撸铁女孩 最近只练上半身，下本身下个星期再练吧！
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小贝一定会瘦（已上岸）2天前
个人训练计划分享，有需要的小伙伴可以拿走…#腹肌 #每日分享 #训练计划 #新手健身 #马甲线
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