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教体育的季老师2月前
体测800米暑假没练了⁉️5招速成拯救开学✅ #体测 #体考 #800米 #跑步 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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练就有用7月前
体测1000米按这么练还怕满分不了吗？！ 训练前后记得热身放松！一个月后看变化！#体测1000米
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俺木威特儿1年前
跑个一千米3分配一镜到底。恢复训练后，第一次跑很满意。#中考体育 #体测1000米 #跑姿#间歇跑 #初三体育中考
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公安警察体测培训（北京速跑营）10月前
公安体测1000米体测指导 考生的体重205斤 ，平时自己练八百米都跑不下来。第一天上课给系统训练后测了1000米是5.20秒，今天是训练第五节课。上课就给测了1000米用时4.40 五天时间提高了40秒。还是200斤体重的人群，所以不要怕自己跑步不行。一定是方法不对。关注我，让您跑步不迷路，体测顺利拿满分。 #公务员体测 #公安体测1000米 #公安体测指导 #公安体测项目和标准
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拉爆小赵（恩师大正）1年前
场地测一个一千米，跑了2分58，还得练呀#跑步#马拉松#体育生#春夏不躺平计划#解锁不一样的运动
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肾内科李建民教授1年前
血肌酐1000，还能恢复到正常吗? #肌酐 #尿毒症 #健康科普
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你的体育趙老师3天前
测完长跑，不要立马停下，尤其是不能坐下躺下，长距离跑完血液都流向四肢远端，需要继续通过肌肉收缩进行循环，也就是所谓的肌肉泵效应，通过走动慢跑拉伸等低强度运动逐渐让心肺功能适应更有力于后期恢复！#体育课#长跑#拉伸#运动恢复
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跃动体育7月前
天津中考体育，跑不好直接当“伏地魔”❓ 最近看到视频里说，我们跑一千或者八百的时候觉得自己成绩不理想，中途趴地上，可以申请第二次补考？ #天津体育中考 #中考体育 #一千米 #800米 #体测技巧
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清华田径人-侯少卿8月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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姓张一个猛4周前
#大学生体测#一千米#姓张一个猛#死亡一千米 虽然跟专业的大哥们差的还有太远太远，不过自己能恢复到这个状态很开心啦，大三体测拜拜喽
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新宇（全马冲健将）2天前
体测1000米八百米注意事项帮助同学安全、高效地完成测试@周昊(恩哥宫导) #体测 #意想不到的结局
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黄悟空3月前
#高尿酸 #痛风 #减肥vlog #自律 #可孚血糖尿酸仪 今天给大家讲解下我恢复历程
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精准测绘3周前
你的测量数据一下子误删了，怎么办？别慌，双双教你！#rtk#土木工程
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赵维纲医生2周前
糖耐量异常，怎么才能恢复正常 #高血糖 #糖尿病 #糖耐量 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李新宝2月前
一分钟测寿命？｜运动后心率恢复｜比体检更早给信号 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行
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深圳市万星体育文化有限公司3年前
挑战深圳1000米中考成绩2分53秒，挑战成功了没？自己来揭晓！后面有训练窍门分享哟，冬训赶紧练起来！#田径 #体育生 #1000米 #训练
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SUZIE别烦2天前
工坊恢复非常简单，一个视频教会你找回曾经的物品！ #游戏日常 #PUBG暖冬鸡遇 #吃鸡 #绝地求生 #2025鸡斯卡星火计划
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小舒爱测量2周前
RTK数据后处理，一节课教会你！#RTK #测绘 #工程 #测绘仪器 #智享版工程之星 @抖音小助手 @DOU+小助手
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跑圈色狼3月前
1000米第一视角真实评价李宁飞电5e跑鞋#中长跑 #李宁飞电5 #跑鞋 #第一视角 #马拉松碳板跑鞋
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崔催更2月前
军训新生请集合 老崔的平价晒后修护售后来啦 #跟着抖音趋势榜学变美 #军训 #美妆 #美妆模范生 #晒后修护
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艾尔凡斯的铁盔甲4月前
数码博主评测完的手机你不会以为我们都扔了吧? #卖手机 #iPhone回收 #手机回收 #转转 #vivox200pro
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浙一心外马量5月前
手术后心功能恢复好不好，可以用六分钟步行测试大致测一测#心功能 #心脏手术 #术后恢复 #医学科普
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Mineral—Water2周前
大学生体侧1000米破三分教程 如果你1000米能跟得住我，那么恭喜你成功破三了#中长跑 #大学生体测 #体测1000米 #先跑再说
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Yu ❛‿˂̵ an6天前
小小体测 拿捏 #体测 #1000米 #校园vlog #vlog日常 #吴向东
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𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤瑜8月前
#枣庄舜耕中学 #校园生活 25届中考生how松弛
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陈有福（自我成长版）1月前
一个极度虚弱气血虚的人，恢复的第一步绝不是运动饮食这些，实验3个月的结果#气血不足 #女性力量 #个人成长
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嘉子me5月前
体寒室友 #猫meme #大学宿舍 #内容过于真实 #校园生活
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王壮–马拉松🏃🏻‍♂️（招生中）3月前
#田径 #体育生 #800米 #训练营 福建来的小孩儿恢复15天，800米小测1分59秒19。有很大的进步空间，好好打磨吧，第一圈分段1分整
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追风少年7月前
实测1000米 体测1000米2分53秒，能打满分吗？ #特步一体成型3代体考版#体考体测#1000米#跑鞋#中长跑
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A 毛3天前
大学体测噩梦#校园vlog #记录校园生活 #体测#vlog日常 #第一视角
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昊然要变高3月前
[全网最宠粉] 昊然真跑1.2km粉丝想看我就测｜原始数据166.1→实测168.8cm#运动#健身#拉伸#内容太过真实 #真实
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今天发财了吗1周前
体测合格教程#体育精神 #体测 #体测一千米 #正能量#王者荣耀
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猫柠💜5月前
巨有效🔥骨盆回正了❗❗4min跟练版 4个动作有效改善骨盆前倾，大腿前测凸出，还能平坦小腹！睡前2-3组，坚持14天，效果非常明显！ #好身材练起来 #体态纠正 #骨盆修复 #产后恢复 #瑜伽
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才让的维修记5月前
一台手机维修后还能还原到什么程度？##修手机 ##专业维修 ##苹果手机维修 #才让的维修记
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影像科打工日记2周前
回复 @魔法少女岳云鹏的评论 有朋友好奇CT产生辐射结束，到恢复到正常水平需要多久，今天他来了#放射科 #医疗器械 #医学影像 #影像科 #CT
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叫我巴图鲁7月前
1500-2000元投影仪横评：看完再买不上当！
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AD钙奶浓眉1周前
03大四男大｜备赛最后一届篮球省赛完结篇！#vlog日常 #ZUBA #篮球需要沉淀 #减脂 #备赛
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温柔高冷男人/. 无畏契约/.2周前
OK呀兄弟们，今天出成绩了，一千米跑了4分15，然后总成绩也及格了，把这个好消息分享给大家。 没想到这么久没测过一千米了，成绩还挺满意的，可能跟我一直在减脂也有关系吧，身体素质比之前好了很多。之前最胖的时候，是我在上高中的时候，那时候两百多斤，经过两年多的摸索与努力，现在已经一百五十了。记得前几天上马原课的时候，老师让我们算一下自己的BMI，老师看到我输体重，然后问我，你有150斤？我说有啊，老师又问，你真有150斤？我说真的有啊，那老师你看我像多少斤。老师说我感觉你也就120斤。 嘻嘻，继续加油奥 #无畏契约 #甩狙 #体测 #减脂
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杨千万3月前
至本爆品盘点！真的好用？实话实说！ #至本 #护肤 #全线测评
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张教练气球压力运动健身教学2周前
🩸压飙到101？3步自救法，2天回到125/85！ 前几天身体数值直接冲到101，真是给我提了个醒！回头一想才发现，原来是连着熬夜、喝了酒，还吃了超咸的东西，把身体折腾得发出预警信号～ 找到问题根源就好办了！第一步先多补点水，让身体里的循环顺畅起来；之后再慢慢活动活动，让身体更有弹性，今天早上还特意做了组拉伸。没想到才两天时间，数值就回到125/85的舒服状态，心跳也恢复到60多，整个人都清爽了！ 其实不管身体遇到啥小状况，核心秘诀就是先捋清楚原因！找准问题再针对性调整，比瞎忙活管用多了～ 学会这个“对应调整”的核心技巧，身体状态自己说了算，想稳就稳，超安心！#自救 #运动日常 #低压高#测血压
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宫向阳💫3月前
刻苦训练4周半，没有任何调整状态下进行的随堂测试！我组队员吴铭（1分51秒8），王泽（1分53秒9），黄柯霖（1分54秒2），王天赐（1分54秒5），李金安（1分54秒9），后面近30名队员打开2分！近50名队员达到二级！60名队员创造PB！还有多名队员没有参加今天的训练课，作为师傅，由衷的感到骄傲！海兴体育中长跑组，后继有人！并且还会更好！我们，继续努力！💪💪💪下周进入调整阶段，迎接下个周期！ #中长跑 #体育生 #运动员 #田径 #海兴体育
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苏牙子哥哥2天前
到北京了，@陶勇医生 给弟弟做复查，结果很好@苏牙子 #苏打粉#新书推荐#眼明心亮 #对对粉#首都
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好想不失眠11月前
我这个宅男有没有到高中生普通标准( ̀⌄ ́) #男高中生 #体测 #引体向上 #宅男 #毫无训练痕迹
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萝卜高中物理3周前
1142分钟通关高中物理实验：力学/电学/其他核心实验② #高中物理 #高考物理 #学习方法 #物理思维 #力学
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北京体考体测训练基地1月前
学员六年级体测已通过，根据八年级项目增加引体向上与1000米，从体态到训练提前与家长全方位规划备战满分。#北京初中体测 #北京中考体育 #体测 #规划
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心雨1235天前
来自安农大三体测一千米的前后对比 同学们不要跟他们学 多锻炼就不怕体测了#校园 #体测#一千米#体测前vs体测后 #看到最后
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STRC南操场3月前
夏训强度课，乳酸阈值训练/测试 内含干货，耐心看到最后会有收获 #马拉松 #南操场田径俱乐部 #夏训
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星空迷路2天前
普通本科→公安岗上岸｜备考 6 个月实战经验踩过的笔试坑、体测避坑指南、面试高分话术全部分享给追梦的你每日更新备考干货 + 时间规划，陪你稳稳上岸！#公务员#经验分享#备考#国考#公安岗
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堰师《主页避坑》1周前
学会了吗？#热点 #中国移动 #运营商
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唐涛腿叔3年前
开学了.要体测的同学们快恢复起来.和@爱跑步的李老师 一起做4个练习.迈开腿跑满分.搜索抖音健身房.平时也好好练.Go！#燃脂的一百种方式 #抖音健身房 #体测#中考体育
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迪克牛排1周前
今天这个故障比较简单，倒个纤就恢复了！#通信日常维护 #通信抢修 #通信人
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BN1.2月前
做完全飞秒后的一些分享. #近视手术 #全飞秒近视手术 #眼睛
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章老师养生运动2月前
巨有效🔥骨盆回正了❗❗4min跟练版 4个动作有效改善骨盆前倾，大腿前测凸出，还能平坦小腹！睡前2-3组，坚持14天，效果非常明显！ #好身材练起来 #体态纠正 #骨盆修复 #产后恢复 #瑜伽
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沈乌贼3年前
1000米测试赛系列，莫名其妙来到了第四集。#体测1000米 #中考体测 #跑步 @抖音体育
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渡鸦（下次一定不当赌狗版）1周前
关于我在光遇减肥，第一天 首先说明我不确定自己体型值增加原因，但是上周一周确实一直在挂机没有跑图，而且一直沉迷于吃聊天桌子上的小面包。 为了增加跑图能减体型值的假设可信性，目前拿到了经常跑图的朋友的体型值是一串0，现在正在要一直挂机朋友的。 但又有不确定因素是先天体型值，所以主播也尝试每天跑全图 ，每天测体型值。 当前体型值依旧是10072。 #光遇 #光遇日常 #上热门 #推流 #光遇萌新
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蒙BGZS2周前
生病住院4个月，就恢复跑了2星期 #中长跑 #中学生 #学校
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赵教练玩转体考2月前
#体育生 8月恢复训练后测试，百米平均43分，三级跳41.5，铅球53.93，看9月如何突破！#体育高考
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世纪威锋（邳州大润发店）3周前
换电池，恢复气密 换电池不用担心任何售后问题，同时，第一可以恢复气密，第二可以查看电池健康数值！！第三，提供一年售后质保！！#手机气密性恢复 #邳州顶峰手机 #世纪威锋
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教体育的季老师9月前
体测800米开学跑不动⁉️4招速成满分上岸🔥 开学就体测⁉️800米 1000米根本跑不动⁉️ 这4招赶紧练‼️帮你快速恢复身体状态 冲击满分 #体测 #体考 #800米 #跑步 #中考体育
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Yaurora芙蓉花10月前
#田径 #初中生
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一只奶黄包2年前
vlog｜体测后奄奄一息的大学生 体测后怎么恢复 #宋焰 #美妆百万新星计划 #许沁的婚后生活 #女大学生 #校园vlog
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🌻🌺💐美女🌸🌸🌸2周前
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
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忘了说健身2月前
巨有效🔥骨盆回正了❗❗4min跟练版 4个动作有效改善骨盆前倾，大腿前测凸出，还能平坦小腹！睡前2-3组，坚持14天，效果非常明显！ #好身材练起来 #体态纠正 #骨盆修复 #产后恢复 #瑜伽
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