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就是和哥呀1月前
每天散步23分钟，静坐4小时，微饿状态——这是百岁老人共性！长寿的尽头是‘懒’出科学！
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胡梓轩博士4月前
揭秘激活长寿基因的方法 #养生 #变美 #比奥芳华 #胡梓轩博士 #胡博士的抗衰笔记
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山东良医吴校长5月前
三件事激活您的长寿基因 #长寿 #健康
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康途人生（523）1周前
长寿没有秘诀，而是好习惯养成的，要想活就的动，心态好，吃的下睡的着，健康快乐每一天#长寿秘诀心态要好 #长寿秘诀少管闲事
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心血管博士高登峰3月前
对寿命影响大的，是基因还是生活方式 #大数据推荐给需要的人 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @心血管博士高登峰
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西西弗斯4周前
超越百岁人生的科学与艺术 省流：1.适当各种运动，2.健康蛋白质，3.定时睡眠，4.稳定的情绪。基因检测调整以上四点#治愈世界治愈自己 #知识科普 #长寿
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天阳老师的国学课堂2月前
长寿的“懒人运动”，你一定要常做 #长寿秘诀 #运势早知道
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林姐4月前
#一起来锻炼 逆转衰老基因！诺奖发现：赤脚踩石激发长寿酶，多活20年！
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徐先生讲抗衰1月前
每天“摸鱼”2分钟，死亡率狂降40%！延寿9.7年的运动之王竟是它！《自然》认证的“长寿密码”找到了！#natural #抗衰老 #延寿 #运动 #长寿秘诀
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时光派7月前
每天20分钟，生理年龄逆转8.6岁！哈佛#揭秘：这种运动在家就能完成！#运动#健康#HIIT#抗衰老
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孙式太极拳2周前
长寿与否是基因决定的 长寿与否是基因决定的，但是在有生之年，锻炼会让生活质量提高 #孙剑云 #孙禄堂 #刘树春 #太极拳 #全民健康
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静雅营养师5月前
12种激活长寿基因的食物 #长寿食物 #长寿小妙招 #长寿秘诀 #吃什么食物可以延缓衰老 #静雅营养师
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养生秘境研究所8月前
张仲景喊你：饭后动，别躺平！ 饱食即卧成积聚，饭后百步走，活到九十九！ #中医养生 #传统文化 #饭后动一动 #长寿秘诀 #把生活调回春天频道
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马超医生3月前
别羡慕别人长寿基因好你也能多活八年 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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第一赛道强哥2月前
有人说，长寿的关键基因，但实际上，外部环境的改变一定程度上能够影响基因的表达，不能因为基因不好，就不去#运动 让自己#健康 起来#第一赛道#第一赛道强哥#长寿
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张博士的抗衰笔记5月前
拥有3个特点可练就长寿体质
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蓝冰女王的小黑屋2月前
#运动#长寿 运动到底能不能促进长寿？欢迎聪明的你到评论区说说你的看法。#生命在于运动健康在于行动
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强者心路4月前
你以为的长寿是基因 #户外运动 #运动健身 #科学锻炼 #长寿 #老人运动
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李珈贤-幸福生活美学5月前
一定要常吃这10种激活长寿基因的食物 #科普 #饮食 #女生 #长寿
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恩平.星朗钢琴3周前
 别再靠保健品养生了！科学界公认弹钢琴才是长寿王道，指尖动一动，大脑活起来，焦虑全消散，还能提升记忆力、调节情绪，连心肺功能都能增强！赶紧打开钢琴，用旋律养出健康人生～#同城 #同城优先推荐 #恩平 #钢琴 #钢琴教学 @抖音小助手 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+上热门
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旭达康养中心官方号1周前
扭一扭 动一动 爷爷奶奶健康又长寿！#养老生活#养老院#旭达康养
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王姐的退休养生3周前
别信！适度运动才长寿，中老年运动指南 #中老年运动 #适度运动 #健康长寿
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王旭峰科学营养4月前
让你拥有“长寿体质”的3个好习惯#大健康 #长寿 #好身体比什么都重要
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第一赛道强哥7月前
运动能不能延年益寿？ 强哥翻阅了中西方大量的资料，得出了一个有趣的结论 #第一赛道#第一赛道强哥#运动#健康#跑步@抖音小助手@抖音创作小助手
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万远镜1周前
激活人类长寿基因的主要有哪些食物？#热点#生活服务热点中心 #续火花
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武陟健身私教·耿教练2月前
#老人健身 #家人陪伴 #健康长寿 70岁也能运动，每天动一动，身体更硬朗。这是家庭陪伴和健康示范，不是“老年人专属训练”。
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露露聊食疗2周前
拒绝过度运动！慢悠悠动一动，长寿更轻松 #慢运动长寿 #拒绝过度运动 #黄帝内经养生法讲解 #中老年健康 #轻养生指南
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阳光读书5天前
激活“长寿基因”，50岁后不显老、少跑医院，就靠它！✨ #超越百岁 #长寿秘诀 #逆龄抗衰 #健康养生 #抗衰老
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阳阳食养日记4周前
百岁秘钥，12种食物激活长寿基因#健康饮食 #食养 #营养 #食物 #抗衰老
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超拼中老年健康操2月前
第十集《饭后操》 饭后百步走，能活九十九，饭后动一动，健康又长寿。#健康 #养生操 #饭后动一动 #中老年
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秋微-饮食中女1月前
开启长寿密码#抗衰老#逆龄
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美国佘博士讲抗衰4月前
科学逆龄-10‼️美国科学家自用K老秘诀 科学抗衰案例：哈佛教授54岁生理年龄31.5岁，63岁博主生理年龄51.2岁。 四招科学逆龄法： 喘：HIIT训练（如30秒开合跳+1分钟散步），激活长寿基因，细胞年轻10岁 饿：16+8轻断食，启动细胞自噬，改善皮肤代谢；冷热：冷热交替刺激（如冷疗/桑拿），促抗老蛋白生成；补NAD+：补充NR前体，提升NAD+水平，2周提升51%，高效抗衰。核心主张：科学抗衰=细胞充电，融入日常可逆龄减10岁。#佘金雄 #美国佘博士讲抗衰 #围绝经期症状 #围绝经期调理 #科学抗衰
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葡萄皮B1月前
激活长寿基因的十大食物 #长寿#健康#养生
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大海聊养生干货1月前
三大长寿基因#长寿 #健康养生#养老#退休
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营养师邱双双5月前
激活长寿基因#一分钟干货教学 #健康科普 #每日分享 #知识分享 #干货分享
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小真武当太极6天前
饭后动一动，健康又长寿 #每天坚持#居家锻炼
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营养师刘伟国1周前
你的长寿基因是来自你的妈妈吗？ 寿命基因来自于父亲还是母亲？还是两个人基因的综合因素？答案可能颠覆你的想象。#医学科普 #健康科普 #健康养生 #长寿
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腰痛王医生1月前
饭后动一动，健康又长寿#医学科普 #健康 #涨知识 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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牛童感悟9月前
每天3分钟，基因AKG开启抗衰老奇迹#抗衰老 #GnAKG
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知闲养生1周前
#中式养生知识 #中式养生#正能量 #涨知识 #古代智慧
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阿伦-食养美学1月前
6种可以激活长寿基因的食物你吃过几种#长寿基因 #食物 #健康饮食
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八草堂盛世店1周前
饭后动一动，健康又长寿#八草堂#打工人#学习中医#养生
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张博士抗老4周前
激活长寿基因的10种食物 #抗衰老 #抗衰 #抗老
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张格格肠道调理师6天前
#百岁人生#健康长寿#精准营养#肠道健康#一人一方 拍完这条视频，我觉得内心很安静！原来长寿不是拼命活，而是慢慢活，轻松活，清醒的活，402位百岁老人告诉我们:饮食简单一点，情绪放松一点儿，身体动一动，心放宽一点儿，时间就会温柔待你！愿我们都能养成和身体做朋友，那么在漫长的人生里，就会活成自己喜欢的样子了！
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运动体态大葱1周前
居家饭后动一动，健康又长寿 居家饭后动一动，健康又长寿#肚子 #手臂 #腿 #灵活关节 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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许药生康3周前
长寿最大的王牌就是精血#涨知识 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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郭子杨相信因果6天前
花样爷爷的精彩人生#生命在于运动 #长寿老人
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郝鹏医生4月前
每天多走一走，动一动，对你的身体好一点！真正的命好是高质量的长寿，平时多注意，尽可能避免悲剧的发生！#心内科郝医生 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #下肢静脉血栓
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清华大叔无糖有爱6月前
饥饿感能激活长寿基因？关键还不是少吃！Science颠覆认知 #饥饿感 #长寿 #轻断食 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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子童营养美学4月前
我们每个人体内都有长寿基因，但只要1/3被激活，吃对这四种食物，激活百岁密码！#涨知识 #健康科普 #养生 #抗衰老 #变美
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勇哥健康课堂6月前
长寿没有捷径！三个关键生活方式+科学运动饮食，离百岁更进一步 从生活到饮食：解锁百岁人生的黄金法则，这些习惯你做到了吗？#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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运动体态大葱5天前
居家饭后动一动，健康又长寿 居家饭后动一动，健康又长寿#肚子 #手臂 #腿 #灵活关节 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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张博士的抗衰笔记7月前
四种食物带着长寿密码
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武当太极小真6天前
饭后动一动，健康又长寿 饭后动一动，健康又长寿 #每天坚持#居家锻炼
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李珈贤营养生活-星梦缘1月前
10种常见长寿基因激活的食物#健康饮食 #抗老 #李珈贤 #健康
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老袁在美国3月前
你有没有中基因彩票？#美国#美国生活 #健康#长寿#抗衰老
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武当太极小真6天前
饭后动一动，健康又长寿 饭后动一动，健康又长寿 #每天坚持#居家锻炼
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运动养生锦鲤2周前
饭后动一动，健康又长寿#灵活关节 #健身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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武当太极小真1周前
饭后动一动，健康又长寿 饭后动一动，健康又长寿 #每天坚持#居家锻炼
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运动体态大葱老师5天前
居家饭后动一动，健康又长寿#肚子 #手臂 #腿 #灵活关节 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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浩宸说故事5月前
科学延寿指南 #长寿 #抗衰老 #健康生活 #基因 #基因遗传
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路飞讲营养1周前
来一起谈论长寿基因#原创视频
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李珈贤营养生活-星梦缘4周前
10种激活长寿基因的食物 #健康饮食 #抗老 #李珈贤 #变美
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慢跑姑娘5月前
饿不仅能瘦，还有这几个好处，饥饿不仅能激活长寿基因，还能激活自噬细胞，清除衰老细胞#健康减脂 #变瘦 #抖出健康知识宝藏 #减肥#吃饭
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忘了说健身6天前
饭后动一动，健康又长寿 #灵活关节 #每天坚持锻炼身体增强免疫力#居家锻炼
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