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妇科郭晓霞4月前
一天要跑十几趟厕所，憋不住尿，还漏尿！ #上厕所 #频繁上厕所 #憋尿 #门诊
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盆底专家张顺仓主任2周前
#盆底肌 盆底肌你会锻炼吗？#凯格尔运动 凯格尔运动你会做吗？#盆底肌修复 #盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿
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陈老师运动养生3月前
如果你现在在蹲厕所那么快试试#居家锻炼＃功能性训练#便秘锻炼 #健康生活
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运动养生一凡2月前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼 #便 #功能性训练 #健康生活
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不加糖2天前
划重点，今天是世界厕所日。 11月打卡第19次#提肛运动#夫妻日常#轻松一刻#提肛夫妻#打卡
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玲姐说妇科3周前
经常尿频的女性，可能是下肢力量不足，赶紧练起来#腹式呼吸 #提肛运动 #女性健康 #医学科普 #抖出知识宝藏
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老白要运动2天前
两分钟通便操，顺畅一整天，瘦腰排便，这么快乐，动作简单！早上喝杯温水，跟练3遍，效果更佳#排便 #瘦腰 #居家运动健身 #瘦肚子
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中医宋雪丰2月前
晚上尿多尿频，记好简单一招，一整晚不起夜 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础 #涨知识
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教狗狗定点大小便8月前
如何一小时教会狗狗定点大小便#定点大小便 #怎么训练狗狗在家上厕所 #狗狗乱拉乱尿怎么训
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络穴养生3周前
“三焦操”，通全身！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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阿坚运动4天前
当你蹦跳的时候是否会有想上厕所的感觉，如果有，那就好好锻炼核心。#产后妈妈恢复 #核心力量训练 #漏尿盆底肌松弛
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训犬指导～张德帅10月前
教狗狗定点上厕所，赶紧带你家乱拉乱尿的小狗子练习起来吧#狗狗乱拉乱尿怎么训 #边牧 #狗狗定点上厕所 #重庆上门训犬张德帅 #重庆宠物训练
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朱梦运动源代码1周前
尿频背后的科学机制（2） 老是想上厕所？ 刚尿完又想去？ 夜里起来好几次？ 别以为只是“肾虚”或“喝多水”—— 真正的原因，可能在你的骨盆底肌、膀胱神经、甚至脊柱！ 当身体的“开关”失调，膀胱就会被反复“误报信号”。 不是水多，而是“控制信号乱”了。 👉想让尿频改善，别盯着喝水量，要先调回神经的平衡 #尿频 #脑科学 #朱梦PRI
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嘉兴训犬基地@招徒5月前
你家狗狗定点老在拖尿盘上坐或者卧怎么办！加速狗狗排便最好的方法就是运动！#狗狗定点上厕所 #嘉兴训犬师 #杭州训犬 #湖州训犬
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大玲子爱运动3月前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试这个方法！顺畅拉屎的邪修方法！！ #居家锻炼#居家健身 #便秘 #肠道健康 #养生
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萍师姐轻运动2月前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试 #居家锻炼 #便秘#功能性训练 #健康生活
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复旦大学附属华东医院普外科刘军8月前
频繁上厕所，拉稀？其实很简单，按我说的方法坚持一段时间， 你会看到改变的。#医学科普 #肛肠科 #肠胃不好 #门诊日常 #医者仁心
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朵朵爱运动5月前
早晨起来做完立马上厕所#排出宿便 #居家锻炼
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李根（专治狗狗乱拉乱尿）4月前
一个视频教会你家小狗不在家里乱拉乱尿！#萌宠出道计划 #vlog十亿流量扶持计划 #武汉上门训犬 #定点大小便训练 #乱拉乱尿
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中医教授罗彪2周前
频繁上厕所，可能是肾气不足，记住水中泡一物，帮你补回肾气#中医肾病 #肾病 #中医健康 #频繁上厕所
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妇产科缪医生1月前
尿路感染小便频繁，记好1个实用方法 #抖出健康知识宝藏 #尿路感染 #男女必看 #医学科普
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祺祺爱分享3月前
每天3分钟提肛运动做起来#痔疮#真实分享
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皖逸运动养生4月前
如果你现在正在蹲厕所那么快试试！#我要上热门 #居家锻炼 #便秘 #健康 #小动作大作用 @DOU+小助手 @抖音小助手
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欧阳建财医生1周前
总是大半夜想上厕所的要注意了 #夜尿 #尿频尿急 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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洪钧晖6天前
大白解“泌”：胫神经调控治疗OAB #膀胱过度活动症
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三胎在拼女儿版（孕中期）3天前
从13周运动到现在的27周，我是每周运动5天，真的改善了半夜起来上厕所的习惯，腿也比较有力气！#孕期运动 #孕妈妈
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中医肛肠袁菊长1周前
记住三点，肛肠健康不用愁。#上热门🔥 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#抖出健康知识#肛肠科 #科普
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李根（专治狗狗乱拉乱尿）2月前
狗狗乱拉乱尿，上门训练教程教会你！ #定点大小便 #狗狗乱拉乱尿怎么训 #武汉上门训犬 #训犬 #萌宠出道计划
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大雨古法运动康养课堂1月前
揉开这里拉出陈年老屎 #古法养生锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用赶紧动起来吧 #便秘
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金燕子轻运动5月前
腰突卧床期间初级跟练 疼痛急性期已过，可下地吃饭上厕所，但还伴有屁股疼，腿脚麻木症状，可跟练。#腰椎间盘突出 #腰突康复训练 #保守治疗
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芬芬爱运动3月前
父母上了年纪双腿无力，打软。上厕所都相当吃力。每天抽10分钟陪他们练一练#健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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元气阿兰4月前
古法健身跟练版，每天早上十分钟，真的不要瘦太快！#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #运动
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杨教练-中老年锻炼2周前
##健身锻炼 #健康锻炼 #健康运动 #居家健身有新招
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禅一说运动7月前
你们要的排便动作来了，每天10分钟，改善便秘#便秘 #小动作大作用 #养生操 #养生
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70岁进修生木子奶奶6天前
中老年瑜伽#促进肠胃蠕动的运动 #瑜伽体式分享 #拉伸腿部
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肛肠科医生熊伟6月前
每天必做的事，90%的人却做错了。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科熊伟 #排便困难
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中西医旺旺医生1天前
一天上厕所十多次有问题吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #泌尿系统 #医学科普
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慕栖洋洋3月前
流汗或是大小便，都讲究一个开合有度，切记不要强求大汗大泻，徒增新烦恼#原创视频
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楠姐的康复之路3月前
如果你现在在蹲厕所那么快试试。#居家锻炼#跟我一起做运动 功能性训练#便秘锻炼 #健康生活
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运动养生光头郎4天前
如果你现在在蹲厕所，那么快试试#居家锻炼 #便秘 #功能性训练 #健康生活
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懂狗的老姜5月前
做对这6件事情，轻松教会定点排便！ #定点排便#狗狗室内定点排便训练教程 #查理王小猎犬 #养宠作业帮#定点大小便训练
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赵博士中医针灸5月前
尿路感染，夜尿多，记好一招就够了 #夜尿多 #尿痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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衣洋健康4月前
三个动作，建议厕所尝试以免来不及 #便秘
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盆底与产后康复专家玲玲姐3周前
尿路感染小便多，不用过度治疗 #尿路感染 #小便频繁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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刘古（大腿8月25日骨股干骨折做手术）1周前
以后近半年出门上厕所就不怕了，酒店，商场，超市单位，什么样的厕所都可以拿下了#居家锻炼身体 #骨折康复 #骨折日记 #康复运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @上热门🔥🔥🔥
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安索普拉提运动会所2周前
#私教一对一 给肠道洗个澡，排宿便💩排毒清肠道#瘦身塑形 #健身 #变美攻略 #身材管理打造s型身材
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👩🏻静静吖3周前
呼啦圈打卡第六天报到！虽然今天转圈圈时总控制不好往下掉，但必须夸夸它的“通便buff”——空腹转30分钟，上厕所超顺畅！瘦身这件事急不来，看到好多博主分享的成果就有动力，继续坚持，相信时间会给答案，加油加油！#呼啦圈瘦身 #一起减肥打卡 #运动打卡将瘦身进行到底 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @我要上热门
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大玲子爱运动3月前
腰突卧床期间初级跟练，疼痛急性期已过，可下地吃饭上厕所，但是还伴有屁股疼，腿脚麻木症状的可跟练。注意啊急性期千万别练，好好躺着以休息为主！#腰椎间盘突出#腰肌劳损 #腰椎膨出 #保守治疗 #腰突康复训练
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新新教练-专注中老年锻炼3周前
#运动养生 #健康锻炼 #老年人运动 #适合老年人的运动
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上海阿栋训犬4月前
成年比熊定点大小便训练，超详细上门教学 #狗狗乱拉乱尿怎么训 #狗狗定点上厕所 #上海训犬 #上门训犬 #比熊 @DOU+小助手
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小明星宠物家园7月前
“不用再头痛狗狗乱拉乱尿啦！上门教定点排便，两小时学会，家里干净狗狗乖～”#狗狗乱尿 #训犬师 #上门训犬 #训犬 @DOU+小助手
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小雅孕期运动6月前
孕期排便操，练完5分钟上厕所 很多孕妈妈都会出现便秘的情况，下面这组排便操可以有效缓解和预防便秘，跟着我一起练起来吧。 #孕妈  #孕期便秘  #孕期便秘大作战  #孕期便秘怎么办 #便秘
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教小狗定点3月前
定点训练7天怎么完成，做好这一点 #狗狗定点大小便 #教狗狗定点上厕所 #教小狗定点 #养狗经验分享 #武汉上门训犬
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张春礼5月前
为什么有人总爱拉屎#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肠易激综合征 #胃结肠反射 #排便
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英子直播号2天前
提肛运动，缓解痔疮#痔疮 #提肛运动 #健康
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自由自在，诚7月前
狗狗定点大小便训练100%成功之经验分享#怎么训练狗狗在家上厕所 #狗狗乱拉乱尿怎么训 #狗狗定点上厕所 #狗狗定点大小便
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朱梦运动源代码4天前
尿频和腰椎的关系很密切 尿频不仅仅是膀胱的问题 还涉及到腰椎肌肉紧张 很多人会忽略这个点 #尿 #尿频 #朱梦pri #脑科学
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中医苏国磊5月前
尿路感染小便频繁，记好一个实用药#尿路感染 #尿急 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李根（专治狗狗乱拉乱尿）4月前
定点大小便速成秘籍，看完小狗有救了！😎😎#萌宠出道计划 #柯基柯基 #武汉上门训犬 #定点大小便 #小短腿的快乐
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小林教练-橱窗好物分享中2周前
#中老年运动康复#中老年健身#中老年锻炼#坚持锻炼一周
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上海阿栋训犬1周前
小狗在笼子里会定点出来就乱拉怎么办？上门实拍教你快速搞定！ 直接抄作业！#上海训犬 #上门训犬 #狗狗定点上厕所 #狗狗乱拉乱尿怎么训 #比熊
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漂亮姐姐2《运动》1周前
#每天跟我涨知识 #传播正能量 #快乐分享
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你，早起必练动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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