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李老师动手养生3月前
按压手法 晚上入睡难，不想睡，睡眠浅，睡前1小时，做手法#养生 #手指操作用大 #睡眠
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绿色橘子5月前
#熬夜成瘾 #改变生活
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王国荣：与众不同的心理学5月前
睡不着的时候可以试着这样做 #心理健康 #人生智慧
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老蟹睡好觉3月前
清除杂念，睡个好觉 每天最多5分钟，百试百灵！#失眠 #睡眠 #正念 #胡思乱想 #睡不着
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贵州星星健康号3月前
对于一个失眠的人来说，除了睡觉的时候不想睡觉之外，其他时间都想睡觉#原创搞笑 #原创视频 @贵州星星 #贵阳林东医院
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失眠医生张建平2周前
你不是不想睡，是情绪没被满足 #失眠 #内耗 #女性健康 #心理学
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圆圆的小师妹3月前
到了睡觉的点，你为什么还不想睡觉？ #养生 #再也不熬夜 #不想睡觉怎么办 #如何早起 #熬夜党
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景腾讲筋膜081月前
睡不着的原因来看这个视频#知识分享 #睡不着 #景腾睡眠
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别让你的梦只有想2周前
#熬夜 #不想睡觉 #疲惫
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冬瓜排骨3周前
身体很困很想睡，但精神上又不愿意睡的过程，其实就是孩童时期的“闹觉”。#日常唠嗑 #日常生活 #睡眠
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李知道同学2月前
怎样才能让自己睡个好觉呢？能睡着的关键不在想睡觉时，而在平时 #智慧人生 #睡觉 #睡着 #失眠 #国学智慧
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胆囊王·胡海3周前
睡不着怎么办？ 胡教授教你一招 #失眠 #睡觉 #门诊日常
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Yuhan心理3周前
两个原因讲透失眠的原因#失眠 #睡眠 #睡眠质量 #失眠自救 #熬夜
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百合失眠调理师2周前
睡前是不是还在各种的想不停,今天1招教你“清空大脑”，唤回睡意#睡眠知识科普 #睡不着怎么办 #福州失眠调理 #失眠 #女性睡眠不好怎么调理
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国学智慧周7月前
一招让你七点，就真不开眼！ #黄帝内经 #睡觉 #失眠 #睡不着#踏步机
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吉星悟道🙏狂暴版4天前
念头内耗睡不着怎么办？ 念起即断，做自己身心的主人！#断念 #心灵成长 #不内耗 #觉知觉醒 #身心自在
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健身健美孙教练2周前
晚上快速入睡的好方法孙老师今天分享给你#锻炼#运动#健身
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呼吸转化堂-静弘7月前
想睡睡不着，怎么办？ 想睡睡不着，怎么办？#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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盐城琴姐懒人健康美容热能毯4天前
有人是想睡觉 但是睡不着 有人睡得着 但是不想睡 这都是属于熬夜 熬夜对身体有多大伤害 好多人却不知道#健康观念#鼎鑫热能♡家安梦圆#乐热佳远红外线电热毯#感悟人生
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博士胡医生2月前
不想吃安眠药，医生可能会给你开这2种助眠药物 #新一代抗焦虑 #焦虑 #抖出健康知识宝藏#失眠#健康科普不基础@DOU+小助手
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福人阿伟3月前
停止焦虑，学会跟自己对话，拯救自己的睡眠！#焦虑 #失眠 #正能量
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关欣心理2月前
我特地录制了睡前静观音频 ，今晚你就可以来试一试！ #中老年 #睡眠 #焦虑 #干货分享 #停止胡思乱想
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身静心安睡好觉1月前
睡不着胡思乱想的朋友，教大家一个清除杂念的方法，每天5分钟，正念入睡。#失眠#睡眠质量 #睡不着#睡不着胡思乱想 #入睡困难
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周小辣3周前
别管了，熬夜再见！今天手把手带你一起实现早睡#早睡 #熬夜 #健康 #亚朵星球深睡枕Pro3
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木木老虎妈3周前
热爱学习？ 孩子画画上瘾到不肯睡觉，叫十遍都不理，我也想过用奖励让他收笔，但想了想，习惯不该用交换来解决。后来我们约定“睡前创意时间”：画个5分钟小涂鸦，画完就关灯讲故事。规则不是压制，而是给热爱一个节奏。现在他画得更开心，睡得也踏实。#学习 @Amber的新探索
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李老师动手养生1周前
按压手法 白天没精神，晚上没睡意，阳气上错班，错位了#手指操作用大 #按摩手法 #中医养生
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云舒助眠日记1周前
别让“想太多”偷走睡觉！3个“大脑关机键”躺平更快睡#睡觉 #睡不好 #睡不着怎么办 #想太多真的会把自己逼疯 #失眠
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我要好好睡觉1234天前
想睡的时候睡不着，想醒的时候醒不来，失眠的滋味好难受。#失眠 #失眠播报 #清醒#帮助 #方法
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比奇堡迷因4月前
男友很困了，但我还想和他说话：#情侣日常 #恋爱日常
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小橘和小黑2周前
想睡觉但是不想睡觉😕 #抽象 #熬夜 #睡觉 #猫咪 #萌宠
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比奇堡迷因3月前
当男友想睡觉了，但我还不想睡#情侣日常 #恋爱日常
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国际健美健身孙教练2周前
睡不着怎么办，看看孙老师怎么说#运动#锻炼#健康#居家 #知识分享
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一只小松徐🐹2天前
我除了睡觉时间不想睡觉，其它时间都想睡觉 #睡不着根本睡不着 #熬夜冠军
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(๑¯◡¯๑)潘二妹2天前
除了睡觉的时候不想睡觉，其他时间都想睡觉
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开心爸孔令凯1周前
孩子晚睡有哪些危害？这两种情况必须干预！ 很多家长苦恼于孩子晚上12点了还不睡觉，但是孩子晚睡≠必须干预！关键看睡眠质量和作息是否颠倒。 【无需焦虑的情况（睡眠质量好）】 即使12点睡，但入睡后安稳、第二天精神饱满，说明睡眠质量达标。不影响生长激素分泌，不用担心身高问题。 【必须干预的信号】 ⭐️ 晚睡且夜醒频繁、第二天精神差、打哈欠、注意力不集中。 ⭐️ 作息完全颠倒（如夜里12点睡到中午12点起），影响生活节奏。 【矫正方法（家长要坚定）】 ⭐️ 设定规则： 到点必须上床、关灯，可以躺着不睡，但需保持安静。 ⭐️ 坚持执行： 过程可能持续2-3周，孩子会反抗，但家长需承担短期不适，引领方向。 ⭐️ 底层逻辑： 孩子认知有限，以“享乐”为主，家长需主动护航，不能全听孩子的。 #宝宝晚睡 #宝宝睡眠质量 #宝宝睡眠问题 #孔令凯
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南阳私塾学府“小杨老师”1月前
孩子上课老犯困，怎么办？#高中#初中#南阳
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神经内科耿磊钰1周前
失眠患者用药帮助睡眠，有的管的时间短，有的有副作用怎么办？#失眠 #失眠患者 #失眠用药 #用药科普
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焕说医疗4天前
#浑浑噩噩 #享受当下 以饱满的热情享受当下的每一天！
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阿亮来捡漏1周前
失眠、睡觉轻、容易醒的你一定要试试这个助眠音响 催眠黑科技
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蓉儿（118）2天前
造孽呀，除了睡觉的时间不想睡觉，其他时间都想睡觉，不得不承认，在失眠这件事上我还是挺有天赋的，与其被动失眠 ，还不如主动熬夜😂
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阜宁莉姐2天前
我想睡觉，我不想失眠，这该死的抑郁症，到底要跟随我多久。
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是大头呀5月前
这下不想睡觉了#哈基米素质教育 #抽象
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臻奚4天前
不想睡觉，只想和靠山摸金#超自然行动组 #同学一起超自然吗#超自然靠山dd
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张涛•食疗养生营养师3天前
经常感觉没精神怎么办？#没精神 #没精神没状态 #没精神想睡觉是怎么回事 #没精神怎么调理 #养生知识
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敬广霞聊失眠1月前
长期失眠只能吃药？其实还有两个好方法 #失眠#安眠药 #认知行为疗法#麻醉治疗失眠
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ㅜㅜ3月前
谢谢哦#每天早上喝一杯水的好处 #孩子吃什么菜有助于长高
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聊天鬼才4周前
《刚刚加到对方很高冷，该怎么办》《当对方问你是不是想睡，该怎么办》#聊天 #聊天技巧 #聊天方法
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景腾讲筋膜与睡眠3月前
怎么睡都睡不好，试试这个动作 #睡眠质量 #景腾筋膜 #居家训练 #睡眠
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小龙女专做网单和外单腰带3天前
最近看到一句话:“很多次都想早点睡觉，但是熬夜的习惯就是改不掉。”舍不得睡觉其实是情绪未满足 晚上困得不行 可就是不想睡 心里头好像少了点什么没着没落的 拿着手机乱翻其实也没啥事可做就是不想放下明知道熬夜对身体不好可心里就是不甘心就这么睡了 好像还有什么没完成似的报复性熬夜 其实来自于一种补偿心理属于自我防御机制的一种 白天忙晚上忍不住想多熬会儿想把白天的遗憾补回来 请记住熬夜的习惯一定要改掉，要不身体会跟着不舒服#一起吃一起喝一起玩一起嗨
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奶粉宝宝4天前
#每个镜头都有它的故事 #失眠 #失眠的夜 #焦虑 吃了四片药，仍然无法入睡
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文君聊心理2周前
脑子停不下来胡思乱想，怎么办？#失眠#胡思乱想睡不着 #心理科普 #胡思乱想停不下来
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杨二少4天前
#躺在床上拍抖音 #睡觉困难的解决方法 #半夜睡不着
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心理师王宇 🐋1周前
一个个的执念，会打散你的能量，也是诱惑你逃离现实的蝴蝶。 #心理学 #执念 #个人成长 #放下执念 #能量 @DOU+小助手
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自阿自4天前
早上起不来晚上睡不着#熬夜 #记录生活 #失眠 @DOU+小助手
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