您是不是在找：

咖啡大Rocky4年前
喝咖啡助睡眠？你是不是有些意外，哈哈，待我慢慢给你讲来，你看有没有道理#咖啡 #咖啡拉花 #咖啡店 #咖啡师 #冰美式 #冰咖啡 #黑咖啡 #精品咖啡
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
老高与小沫（持续更新）2周前
【咖啡】 每天喝咖啡会怎么样#咖啡 #你不知道的事 #未解之谜 #老高与小茉 #助眠
00:00 / 20:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1190
七夜蜥蜴4月前
每天喝咖啡究竟会怎样 #老高与小茉 #助眠 #睡前故事 #知识分享
00:00 / 21:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
阿文道岐黄2月前
养生奇葩说｜咖啡喝到免疫能助眠？真助眠攻略来啦！#养生奇葩说 #咖啡 #助眠 #健康科普不基础 #健康乘风计划
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
堕世3周前
咖啡 #老高与小茉 #助眠
00:00 / 20:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老高与小茉（助眠版）1月前
每天喝咖啡会怎么样#老高与小茉 #科普知识 #咖啡
00:00 / 21:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
孙思邈爷爷说3周前
闻一闻咖啡？还能助眠 #养生就是养健康 #创作灵感 #咖啡 #失眠 #助眠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
睡眠管理专家·刘可智2月前
中午喝咖啡会失眠？代谢周期决定安全时段 #睡眠障碍 #科学助眠 #喝咖啡失眠 #代谢周期 #医学科普 @自贡市精神卫生中心 @健康呼吸睡眠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
有YAO事禀报3周前
喝完咖啡反而更困了？ 揭秘！咖啡到底是提神还是助眠？#科普 #咖啡 #成分复杂 #冷知识 #抖音创作者 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
壬1周前
助眠小故事#咖啡日常 #日常唠嗑
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
脑洞咕噜噜1年前
别人喝咖啡提神，姐喝咖啡助眠😅 究竟是哪里出了问题？？ #真实事件 #搞笑 #精神状态良好
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2928
二喜刷刷4月前
单词难度:专升本 #知识分享 #英语 #助眠 #二喜刷刷
00:00 / 08:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3909
睡眠医学于妈7月前
喝牛奶喝红酒真的能助眠，喝茶和咖啡更睡不着，就是真的吗？#失眠 #助眠 #睡眠#焦虑 #抑郁 #中医
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
焱云咖啡江江好2周前
咖啡的打开方式…#睡觉需要仪式感 #助眠咖啡
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
啡悦时光3年前
#喝咖啡失眠是真的吗？ ##咖啡师日常 听听咖啡专家怎么说？
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
栗卷追番9月前
【特别篇合集】2004年のSP总有一集没看过的 #野原新之助 #下饭剧 #治愈系 #助眠 #蜡笔小新
00:00 / 14:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
苹果🍎4天前
喝咖啡容易助眠
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
大咖来了4天前
女性荷尔蒙与咖啡#女性荷尔蒙 #喝咖啡 #咖啡与激素 #激素 #咖啡
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
喝杯咖啡助助眠6月前
#音乐治愈 #爱音乐爱生活 #声音疗愈 #听歌
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燕小眠博士2月前
你以为晚上喝茶或吃巧克力没关系？其实它们可能让你彻夜翻来覆去！ 很多人以为，晚上喝点茶或吃块巧克力不会影响睡眠，但事实并非如此。咖啡、浓茶、奶茶、巧克力里都含有咖啡因，它会刺激大脑皮质，让困意信号被阻断。刚喝下去可能感觉清醒、提神，但也意味着身体的自然入睡节律被打da乱。 咖啡因会延迟褪黑素分泌，让你入睡时间变长，同时减少深度睡眠。深度睡眠减少，身体自我修fu能力下降；REM睡眠受影响，大脑处理情绪、巩固记忆的功能也会受损。长期晚上摄入咖啡因入睡，容易形成恶性循环，一躺下就翻来覆去，睡不踏实，第二天反而更疲惫。 咖啡因在身体里的停留时间较长，一般半衰期5~6小时，所以最好睡前至少提前6小时不喝咖啡或含咖啡因饮品，这样才能保证自然入睡。 所以，科学zhu眠的方法是： - 尽量少量摄入咖啡因，晚上偶尔喝一小口可以，但不要长期依赖； - 睡前给身体足够时间代谢咖啡因，让自然睡眠节律不受干扰。 一句话总结：咖啡因可能让你短时间清醒，但真正的深度睡眠和REM睡眠却被po坏。想睡得香、睡得稳，还是要靠科学的作息和饮食。#爱喝酒的小姐姐 #少喝酒不劝酒#喝酒助眠#睡前喝红酒#爱喝酒的男人
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郑州市妇幼保健院2周前
失眠的原因有哪些？#原创 #科普 #心理健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
古法手艺人-核桃1周前
饮食助眠#食养 #药食同源 #黄帝内经四季养生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
吱吱芝士4月前
咖啡出来那一刻笑喷了被迫营业#单眼皮的小黄豆 #热面皮 #菠萝呆呆 #小小猪助眠 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡眠医学科马医生1月前
影响睡眠质量的常见因素有哪些 #健康 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
子莹健康睡眠4周前
7个睡眠真相，你都睡对了吗？#健康睡眠管理子莹 #睡眠小知识#实体人#睡眠 #颈椎枕
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
失眠医生张建平8月前
这7个睡眠真相，我不信你都知道 #睡眠冷知识 #焦虑 #睡眠问题的医学科普 #助眠
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
上海秘境云阙生物科技有限公司1周前
深度睡眠真的很重要！ #助眠 #深度睡眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
自然法则1周前
熬夜党必看！3步拯救被透支的睡眠账户 #睡眠改善 #健康养生 #熬夜补救 #助眠技巧 #功能医学
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Jiiiiiiin4月前
关于点咖啡 #助眠 #记录猫咪日常
00:00 / 10:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
POSITIVEHOTEL营养膳食旗舰店4天前
拒绝焦虑，三杯水治愈一天的疲惫！#ph地中海咖啡 #自律#助眠#仙女都在喝什么#网红饮品#咖啡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
逐境悦心香养2月前
失眠星人快收藏！坚持一段时间，睡眠质量会有明显改善。记得睡前少喝咖啡哦，保持规律作息，祝大家夜夜好眠#香养生活 #香文化 #改善睡眠
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阳明心学5天前
#养生 顶级的养生就是：睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
你好，早安！2周前
老王半夜喝咖啡为了助眠……#原创视频 #vlog日常 #日常生活
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医失眠专家韩森宁3周前
#失眠 #睡眠问题 #睡不着 #早醒多梦
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
斯冬隆隆1月前
往咖啡里放安眠药还能提神吗 #咖啡#安眠药#问题#身体健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
逆路-闯哥1周前
湿气影响睡眠 #热点 #睡眠 #失眠 #话题 #大健康 @抖音创作小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
济盛农产品优品小铺2周前
过了40岁才懂，睡个安稳觉比赚大钱还难#涨知识 #知识科普 #健康 #养生健康 #失眠
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
莉莉莉莉尔10月前
大黑塔为你做咖啡☕️！ 助眠动画 轻语 虹吸咖啡 触发音 大黑塔女士的咖啡不好喝吗？ 大黑塔女士调咖啡的样子太美了吧我还没看够😍感恩戴德吧！！ ◆绘制/动画/配音：@莉莉莉莉尔 ◆剧本：@诗易imago ◆音乐：@阿盐Ayan #大黑塔 #崩坏星穹铁道 #再创世的凯歌 #助眠动画 #星穹铁道跃迁纪
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老智和僵小丽1周前
AI的全面军备竞赛？咖啡的“平反”？维生素D的突破?吸血蝙蝠 ?变色龙的“电话线”?病毒式两性情感困境?冷知识与猎奇?11月11日不同意义？#知识科普 #科普一下 #助眠 #知识前沿派对
00:00 / 14:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
POSITIVEHOTEL营养膳食旗舰店4天前
拒绝焦虑，三杯水治愈一天的疲惫！#ph地中海咖啡 #自律#助眠#仙女都在喝什么#网红饮品#咖啡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
卷毛小泡面1周前
苏小糖和总裁的咖啡之恋☕助眠故事10分钟#霸道总裁文 #助眠故事 #咖啡之恋 #女人你在玩火 #流量扶持
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一颗好困芽🦋4月前
为啥我喝咖啡助眠的？#vlog日常 #灯光设计
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
Juno聊咖啡3年前
咖啡是怎么做到助眠的呢？#咖啡 #助眠 #咖啡知识 #挂耳咖啡
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
POSITIVEHOTEL轻食旗舰店3周前
拒绝焦虑，三杯水治愈一天的疲惫！#自律 #助眠#仙女都在喝什么#网红饮品#咖啡#ph地中海咖啡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
双心医生李华萍主任医师1月前
别小看这些习惯，当心失眠！ #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
小喵的助眠日记8月前
#校园助眠#学习场景#ASMR触发音#睡前放松#治愈系 今晚，让我们一起在床边，听着校园的声音，回到那个温暖的教室～🥰 点赞收藏，分享给每一个需要放松的你！
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
余斯年养生说5月前
扎心的睡眠真相 🔥“扎心真相：最毁睡眠的3个习惯，比褪黑素失效更可怕！” #睡眠 #养生
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
干饭小达人9月前
睡前喝咖啡反而助眠？科学家集体叛变！#睡眠
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
明明漫剪1周前
一口气看完 都市完结文#完结文#虐文#一口气看完#助眠
00:00 / 18:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1198
Creator向南向北3周前
你熬的不是夜，是命｜深度解读《我们为什么要睡觉》#涨知识 #每天分享一本好书 #深度睡眠
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老高的助眠精选1年前
每天喝咖啡会怎样#老高与小茉 #干货都在这 #科普一下 #咖啡 #助眠视频
00:00 / 20:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
POSITIVEHOTEL营养膳食旗舰店4天前
跟着谢依霖，每天打卡三杯水的快乐！#ph地中海咖啡 #自律#助眠#仙女都在喝什么#谢依霖同款#咖啡
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
POSITIVEHOTEL轻食旗舰店4周前
每天睡前一杯，睡个好觉真的很爽！#助眠 #失眠#好物推荐🔥#咖啡#ph地中海咖啡#晚安困难户
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
卢志明-巅茶创始人1年前
为什么很多人喝咖啡都能睡着，喝茶不行？ 为什么很多人喝咖啡都能睡着，喝茶不行？#普洱茶 #普洱熟茶 #普洱茶知识 #巅茶 #助眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
POSITIVEHOTEL营养膳食旗舰店4天前
拒绝焦虑，三杯水治愈一天的疲惫！ #自律 #助眠#仙女都在喝什么#网红饮品#咖啡#ph地中海咖啡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哈吉客罗庄区直播间1周前
#老马的春天咖啡 #哈吉客 喝杯咖啡助助眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
养生有道8月前
睡前吃巧克力，会让你失眠还是更好睡？真相来了！ 你有没有过这种经历？晚上嘴馋，吃了几块巧克力，结果翻来覆去睡不着？😵‍💫 但有些人却说，巧克力能让他们放松、更好入睡？🤔 究竟哪种说法是真的？今天，我们就来揭开 睡前吃巧克力的真相！ 🔥 #巧克力 #睡眠质量 #健康饮食 #睡前吃什么 #食物影响睡眠
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
茶墨小筑｜身心工坊2周前
失眠怎么调理（2）饮食篇#失眠#睡眠不好 #避坑干货 #饮食养生 #饮食与健康
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
治平看世界2周前
深夜的手机屏幕，是清醒的唯一证明。😴✨ #深夜日常 #手机依赖#失眠
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大吉发1年前
我喝咖啡会瞌睡，经常跟朋友炫耀咖啡对我不管用，有段时间还用咖啡助眠，喝一杯躺下就睡着了。后来才知道，那是过敏昏过去了[捂脸]
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
卡撒天嬌官方旗舰店4周前
最有效的入睡方法你知道吗？ #睡觉需要仪式感 #睡眠健康 #卡撒天娇 #助眠
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大猜助眠1年前
宝贝睡不着?那我听书给你听 #助眠 #asmr #睡前故事 #男友视角
00:00 / 15:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
POSITIVEHOTEL营养膳食旗舰店4天前
拒绝焦虑，三杯水治愈一天的疲惫！#ph地中海咖啡 #自律#助眠#仙女都在喝什么#网红饮品#咖啡
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
丰盛玛姬奇愈心世界3年前
喝咖啡助眠还是失眠～ #咖啡 #助眠 #知识分享 #健康 #晚安
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“喝咖啡助眠是什么原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-20 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: