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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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小刀早睡会发达1周前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉，5:30起床！ 每天睡醒，你会感觉非常非常的爽！ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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童一乐1月前
容易引起胃癌的坏习惯，看看你占了几个！ #内容过于真实 #万万没想到 #一人分饰多角 #真实还原
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田主任健康说6月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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李佳聊成长6月前
太香了，10 分钟搞定睡眠障碍#睡眠 #早睡早起 #讲书
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Lily Peng4天前
真心奉劝大家：最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着 睡不醒 睡不够 都是身体给你的信号. #为什么晚上必须要睡觉
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张医生聊心脏1月前
睡得太多或太早，对血管有危害吗？ 我是张医生，守护你的心脏健康.#睡眠 #心内科 #冠心病 #心脏支架 #抖出健康知识宝藏
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通邦鞋业（徐姐黄哥共创4号）2周前
每天晚上12:00以前就要睡觉， 但就算如此，我每天中午也要休息一会儿睡个午觉10分钟到20分钟这个习惯已经20年了。#创业。#鞋子工厂货源。#抱团拼单。# 螺蛳湾交五年的房租。@通邦鞋业徐姐 @红帆鞋业（祥云县鼓楼南街） @安迈星换鞋吧
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如初6天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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如初6天前
孩子的睡眠时间居然影响身高，妈妈们可要重视起来 #长高 #生长发育 #长高小知识 #晚睡觉对身体的危害
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马如 心理教练4月前
深睡小妙招#睡眠质量 #幸福人生#健康第一#个人成长#自我疗愈
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洛洛自媒体3天前
你家孩子在10:00之前睡觉吗？#我要上热门 #社会百态 #内容过于真实 #孩子教育 #正能量
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Y家高端女装2周前
天天欺骗我说12:00之前就给我睡觉。初三学生难， 家长更难😅😅😅#做作业 #初三家长
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北大的土豆5天前
#养生 #养生就是养健康 #中医 #黄帝内经 #中医养生
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黄精使者光哥4天前
这个认知的魔咒控制了我很多年！
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闵姐4天前
早睡早起对身体健康有益
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🇨🇳中国侨丹李俊先导师3周前
🏀🏀🏀🏀🏀@所有人，一代传奇名人🇨🇳中国李俊先导师每天晚上12点钟裸体一丝不挂的睡觉之前，把篮球放在自己的颈椎处上下摩擦按摩。【特此报备简介：我的颈椎病于2003年6月所患，成了我这一生伤痛的养身病。很难受。】
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胡嬡(ai)明聊生活1周前
#正能量分享 ##十二时辰养生 #温度##健康
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鑫文国学智慧3年前
尽量在12点之前睡觉，但对于我们来说真的有困难。#国学智慧 #曾仕强 #曾仕强教授 #早睡 #熬夜的危害
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儿保专家陈医生1月前
一岁以后的宝宝，一定要在晚上9点前睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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发财小辣1周前
周末小日常🏠 #vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #分享日常生活
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番茄崽崽3天前
下班先睡觉#邪修#下班#打工人的精神状态
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叶子爱吐槽1周前
#校园规则怪谈
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燕子能量学4天前
你们都是为什么这么晚睡呀？ 思绪太嗨了吗？ #晚睡 #失眠 #打卡 #记录生活 #养生
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贰零叁伍3年前
没事儿的时候，一定要十二点之前睡觉#曾仕强教授 #国学智慧 #睡觉 #早睡
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营养师老王3周前
减肥一定要把觉睡好。#减脂 #体重管理 #睡觉 #睡眠
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雪姐智教1周前
小学生一定要9:00之前睡觉#内容太过真实 #万万没想到 #知识分享 #教育 #家长必读
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小翠1周前
你知道为什么人要早睡吗#健康科普 #正能量 #热点 #抖音推广 #传递正能量 @DOU+小助手
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擎红莲🌹1周前
好好睡觉就是最好的养生，人体“睡眠”时间表。#养生就是养健康 #睡眠足了身体就好
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是馨动呀（女子塑形）3周前
熬夜胸塌Vs睡饱胸膨|身体实测 惊了！补觉40分钟，胸变膨了！ 🫣之前（熬夜4天）：23号的胀感消失，胸软塌塌。 🤩（补觉40分钟）：醒来一摸，饱满了！ 血泪教训： 1️⃣ 熬夜、睡眠不足=消耗气血=胸瘪下去。 2️⃣ 深度睡眠=补足气血=胸膨起来。 听劝：想涨胸，先把觉睡好！💖#小胸 #小胸必备款式 #毫无训练痕迹 #健身 #胸型改善
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文静在加拿大4天前
人到中年每天晚上睡觉之前一定补充一粒还原性甲钴胺，体感告诉你是对的
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曾仕强人生讲堂3年前
曾师给年轻人的提议、尽量在12点前睡觉#曾仕强教授 #国学智慧 #国学
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勇哥聊健康5天前
心脏不好，睡前别做这3件事！ #医学科普 #心脏
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请叫我王多鱼1月前
hpv感染 宫颈病变 睡眠真的很重要 集合啦！你每天都是几点睡觉？姐妹们！能不能保证10:30-11:00就睡！#hpv感染 #转阴 #宫颈癌前病变 #活检 #锥切
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星茗2周前
监督我自律啊#00后 #生活日常记录 #infj的日常 #自律遇见更好的自己
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沐霖小师妹1周前
半夜不同时间醒，哪里出了问题 #养生#道家养生 #传统文化
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小张小赢3天前
夜班前大家都睡得踏实吗？ #护士懂护士 #夜班护士 #夜班焦虑 #记录真实生活 #护士日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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园园的月饼3周前
同样是睡八个小时你为什么不选22:00-6:00而是04:00-12:00#独居日记 #独居女孩的生活 #家居生活
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阿秋啊（先心法学生）4天前
今晚上十点多才从律所下班，没时间去做晚辅。 我感觉我的身体健康状况越来越差了， 每天都胸口疼，喘不上来气，没有力气说话， 我希望我一定要在十二点之前睡觉。#00后先天性心脏病女生靠自己赚手术费每天打工14小时#随意拍 #日常分享 #深圳打工人
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@烙饼西施在北京（带学员）5月前
哎呀，晚上就是睡不着，每次都说12:00之前要睡觉，但是每一次睡觉的时候基本上都得一点多左右了，哎，我也不知道我这是咋回事，反正就是只要不看手机就是睡不着，看着手机越看越精神，哎，哎呀没法说呀，今天人家中午睡一觉又回来啦，我给他打了好几个电话都不来，然后我这个大饼了，气得都鼓泡了，人家还用迷你的杯子喝水装嫩。 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #农村生活 #美食 #社会百态 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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@敏儿4天前
你知道人为什么要早睡吗？#讨论 #涨知识 #每日分享 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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琪琪追高日常（身高管理）2周前
#长高 想长高，没有打💉，天天运动打卡累的直接隔音垫睡觉，天天牛肉牛奶，鱼虾变着花样吃，还把睡眠时间控制在10：00之前，睡前还按摩，你们还有什么好的方法，麻烦评论告知一下#在家运动 #隔音垫 #跳绳 #拉筋板
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中医儿科张博士3周前
#女孩 #身高 #生长发育 #长高
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小王记录日常vlog📝2周前
#vlog十亿流量扶持计划
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减重降糖赵欣梅医生1周前
睡眠对减肥很重要 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #沈阳二四二医院 #赵欣梅医生 #睡眠管理
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蛋白游戏主播4天前
睡觉时记得锁好门窗，不然就会可怕的事情发生！ #steam游戏 #游戏怪谈 #游戏解说
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啵妞君君6天前
穿袜子睡觉！睡出好气色，好处多多，都去试#穿袜子睡觉 #生活小妙招#干货分享
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糕烤芝士🧀5天前
高中22点睡成绩第一的秘诀#数学学习 #数学知识 #高考 #知识点总结 #快速提升
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天听音乐4天前
释放心情，释放一下压力#每天跟我涨知识 #正能量分享
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夏丹2周前
今日立冬，皇帝内经说，春生、夏长、秋收、冬藏，冬天是养生的好时节，可是高中生每天5点多晨起，夜里12点入睡，如何养？哪有时间养？请妈妈们一定要关注并照顾好孩子的情绪，陪伴孩子熬过这个“冬天”#立冬#高中生活
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萧萧呀4天前
找工作整天焦虑，我想到了一个办法…… 该吃饭吃饭 该睡觉睡觉 休闲娱乐一会儿 在工作时间内完成： 上午9：00-12：00 下午2：00-5：00 之前试过，缓解了一些焦虑！ #找工作焦虑 #缓解焦虑 #找工作的看过来 #缓解焦虑方法 #缓解焦虑方法
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周周提语文5天前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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励志如冰5天前
每天睡觉之前都要梳头
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小欧👸2周前
金牌导师士尼儿上线#迪士尼在逃公主 #宰熊 #直播录屏分享 #金牌导师 @迪士尼在逃公主👸
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桃子学姐🍑（进裙零-连赞拉黑）1周前
高中22:00睡成绩第一的秘诀#高考 #学霸秘籍 #高中学习方法 #干货分享 #高中
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