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脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠11月前
睡觉时中途醒有问题吗？#睡眠#情绪管理#育儿#焦虑#脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠@脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠
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睡眠科普谢亮博士8月前
患者经常起夜焦虑肾脏有问题 谢博士表示不要过分担忧 #抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #睡眠
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鱼白白呀1周前
这个回笼觉睡的我，还不如不睡😭#唠嗑 #吐槽 #睡觉 #做梦
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殷鸿教授6月前
睡眠是大家很关心的问题，而对于睡眠质量要有要求吗？教授医心：自然现象不要过度担心#医学科普 #中医 #医者仁心 #扬州 #殷鸿
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姜幺郎5天前
一会儿睡一会儿醒，碎片化睡眠有多伤身体？ #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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娱小七1年前
冷知识：睡觉中途醒了千万不要看时间！！#睡觉 #真实 #时间
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黄老师食养育儿5月前
什么睡觉中途会醒 #养生#分享#养生#国学文化 #睡觉
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睡眠界的扫地僧1月前
原来碎片化的睡眠比熬夜更可怕 #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠 #睡觉困难户
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第一医院全科周冬冬医师1年前
睡眠碎片化，可能比熬夜危害更大#硬核健康科普行动 #睡眠 #睡眠碎片化
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Angel安娇4月前
#夜间觉醒 ##中途醒 ##睡眠不好 #科普健康知识
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苏州神经内科须进主任5月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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失眠研究所7月前
每天一个睡眠冷知识-15 #睡眠 #失眠 #睡眠技巧 #知识科普 @抖音小助手
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月天玑7月前
睡觉中途醒来，才睡了三四个小时，焦虑，难入眠，地磁暴的原因#地磁暴 #来自星星的你 #高维智慧 #轮回 #第六感
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娱小葵1年前
中途惊醒不要看时间 #冷知识 #失眠 #内容过于真实 #震惊 #娱乐评论大赏
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Lidocaine4月前
医学科普，术中知晓 #医学科普 #术中清醒 #临床医学 #每天跟我涨知识
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今始不问昨5天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。#情感治愈 #创作者扶持计划 #人生感悟 #睡觉#失眠
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徐文军主任说失眠7月前
失眠不一定就是失眠症 #医学科普 #科普医生 #科普一下 #知识科普 #医疗小常识
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中医失眠专家刘四军2月前
#改善睡眠 #提高睡眠质量 #中医 #睡眠质量 #门诊案例
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大福带娃6月前
家里的宝宝如果频繁夜醒，又找不到原因的，可以试试这个方法！#频繁夜醒 #宝宝频繁夜醒 #脾胃虚弱 #宝妈分享 #宝宝睡觉不踏实
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苏菲睡眠情绪疗愈1年前
晚上睡不好，中途容易醒，这三个睡前练习记得做起来 晚上睡不好，中途容易醒，这三个睡前练习记得做起来#睡不好 #中途醒 #失眠
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师11月前
宝宝哄睡困难，睡一会就醒了，醒来后状态也一直不好，这有可能是缺觉的表现。 #宝宝睡眠 #哄睡 #宝宝睡觉 #自主入睡 #婴幼儿睡眠咨询师
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男科郝志军医生5月前
#男性 #男科 #中医 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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小疯子1周前
第291天，昨晚睡觉不算早，但是中途醒了，睡眠质量有点不好。今天加班锻炼没有做，最近几天糖分摄入很少了，可是今早起床称体重反倒上升了一点，现在卡在72公斤这个平台期下不去。第一次自我引导冥想，感觉过程还是有点心烦无法静心，应该是没有习惯的原因，从一开始学习冥想就没有脱离过老师的引导，再坚持一个星期试试，到时候如果还是这种状态，只能先跟着老师继续做了，冥想课程剩最后一节了，等能够自己引导后再继续下一课吧。#六年之约 #jack要加油
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一只小肥团9月前
突然夜醒爆哭，断断续续醒了五六次，就要抱着睡，还喜欢撅着屁股睡，💩也困难，大概率是积食了，后面调整了一番，直接一觉睡到大天亮 #夜醒频繁 #宝妈分享 #育儿经验分享 #宝宝哭闹 #宝宝睡觉
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成都加薪卖房1月前
孩子晚上睡着以后就像变了个人 每天晚上睡觉以后如果中途醒了就会发脾气，怎么安慰都安慰不好，一直哭，哭累了才会停，天天晚上也要做梦，说梦话，要哭要闹，脚要蹬床蹬人，要踢人，天天都这样，睡觉简直是种折磨，怎么办啊，精神崩溃边缘#孩子睡觉不安稳 #孩子睡觉哭闹 #3岁宝宝
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赵征宇教授谈失眠6月前
#入睡困难 #失眠 #医学科普 #门诊日常 #抖音健康使用计划
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平平姐4月前
能轻松睡个好觉吗？#健康 #寒湿体质
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月嫂芳姐（带新手）3月前
姐妹们，你们知道为什么宝宝挨着月嫂或者妈妈睡能睡得更熟更久？ 不知大家有没有发现，平时带宝宝一起在床🛏️上睡觉，一睡就是好几个小时，中途有事起来离开了，最多半个小时，甚至几分钟，宝宝就醒了，这是为什么呢？ 第一：安全感，宝宝从妈妈肚子里出来，对外面一切都缺乏安全感，妈妈的气味就是安全感的来源，宝宝闻不到妈妈的气味就会焦虑，甚至惊醒，哭闹。 第二睡眠模式，婴幼儿大脑发育非常活跃，睡眠模式和大人不一样，深睡和浅睡交替，一个睡眠周期大约在四十分钟，这个时候宝宝即使睁开眼睛也没有完全醒来，这时候大人在身边，帮助他接觉，很容易继续睡，特别地踏实安全。 第三分离焦虑，随着宝宝的发育，会越来越依赖妈妈，妈妈不在身边就会焦虑不安，只有在妈妈的怀里才能安稳入睡，或者吮吸妈妈的乳房才能安心。妈妈的爱是独一无二的，任何人都代替不了，特别是最早的两三年，陪睡、抱睡、奶睡，都是在传递给宝宝更多的爱和能量，而这一切都将成为他面对世界的底气和力量（这种焦虑在10个月到一岁半达到顶峰，一岁半致两岁逐步消失）。 宝宝早期可以不要婴儿床，只要家里的床垫硬度适中，在半岁之前最好和妈妈一起睡哟！#月嫂 #月嫂培训 #月嫂推荐 #月嫂服务
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失眠专家马界主任1月前
治疗失眠越早越好 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #中医 #入睡困难 #多梦易醒
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阿柠的养生日记1周前
睡觉老是容易醒？很多人不知道这可能是身体在给你提醒了#中医养生 #容易醒#睡觉#当令时间 #小知识
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中二～少女1周前
#自主入睡 #幼崽成长记 论一个睡觉中途醒来的宝宝，自主入睡有多努力😂😂监控看的我笑死了，这样的宝宝也太省心了，7个月开始自己断夜奶睡整觉，最近开始不用哄睡，现在中途醒来自己都能搞定了😂😂
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丸子哥6天前
若睡觉有这三种表现，大概率是老了
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有你真好4天前
失眠的夜好长好长，睡了一会又突然醒了，以为睡了很久，结果才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。
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佑墨芷6天前
#上热门 生活感悟（533）学习半夜总醒床的人 大脑容易衰老#原创视频 #vlog日常 #正能量 #日常分享
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相随20185天前
每天晚上睡觉睡到半夜就醒了，然后一小时后再睡，有人跟我一样的有吗？有点累这样睡……😂😂😂
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邓敏博士说生殖5天前
#涨知识 #科普一下 #医学科普 #男女必看 #抖出健康知识宝藏
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五味雜陳5天前
冬天不能贪睡！要早睡晚起，晚指的是…#节令养生 #干货分享 #立冬开始
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龙小树Frida2月前
你以为的睡眠好和真正的睡眠好 #睡眠质量 #中医调理 #失眠 #中医 #中医养生
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失眠疼痛东哥说3月前
如果你的睡眠总是断断续续，那你一定要注意了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #碎片化睡眠
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漾欢6月前
睡眠不好，凌晨一点到三点固定时间醒来与肝的问题解决办法。内容仅供参考，如有不适请线下就医。#养生 #中医 #国学文化 #养生就是养健康 #中医养生
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Tony 三（减脂版）3月前
失眠 中途醒 早醒怎么办？#失眠 #早醒#中途醒#焦虑症 #焦虑症
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脊柱外科朱亮医生2周前
#养生知识科普 #知识科普 #背部调理 #医学小知识 #健康科普
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丛丛超爱吃5天前
听说睡前做这个有用，之前一直跟我睡，总是醒了就奶睡，导致现在跟婆婆老是晚上夜醒，听说睡前做做运动有用，来试一试，结果晚上还是总醒，醒了就不好再接觉，之前就忍不住奶几口就接着睡，昨天狠心没奶。好心疼😔#ི࿆记录人类幼崽成长记 #新手妈妈 #养娃日常 #人类幼崽的日常 #婴儿成长
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中医肿瘤专家宋莉2月前
睡眠质量差（一小时就醒）现在一觉到天亮！ #乳腺健康 #健康科普 #改善睡眠 #医学科普 #乳腺专家宋莉
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岁月静好，浅笑安然4天前
零晨2点之前没睡过6点起床白天不午休的日复一日年复一年有整十年不至，仅仅睡4个小时期间头疼头皮麻木混身疼还辗转反侧中途醒几次，严重失眠，对我来说睡觉简至是一种折磨，睡还不如不睡舒服，是什么毛病呢☹️😗
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次点煎饼1年前
睡觉中途醒了绝对不要看手机！！#内容过于真实 #早点睡 #怎么高质量睡觉 #有趣的知识又增长了 @抖音创作者中心 @抖音 @抖音小助手
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中医神内李洋医生1周前
这种失眠，多是两处不和，中医精准辨证，你是哪种？ #失眠 #中医 #健康
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赵征宇教授谈失眠1月前
#成都中医 #失眠 #噩梦 #多梦 #睡眠障碍
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郭医生聊健康1月前
睡眠不好的人有这5个表现 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普不基础 #睡得香香甜 #好好睡觉就是好好养自己
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高兰说2周前
五大特征，您中了几个？#睡眠与健康#睡个好觉
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名医传世5天前
鬼压床其实就是「睡眠瘫痪症」，简单说就是意识醒了，肌肉还在休眠，大脑为了”解释“这种失控感，就凭空编出了恐怖画面和触感，根本不是什么灵异事件！#鬼压床 #睡眠瘫痪症 #健康科普 #睡觉 #梦魇
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老原聊失眠3月前
用了这个“不动脑”的方法中途醒了不怕睡不着 #创作灵感 #睡不着 #半夜总醒 #失眠 #睡个好觉
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睡眠导师曾博士4月前
女性睡眠三个情况，说明身体在变老 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难 #医学科普
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肾内科郭兆安1周前
深浅睡眠的不同感受；熬夜为什么会伤肾？ 医学科普；肾脏病小知识。
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罗文君1周前
入睡难、起夜醒了睡不着？ 帮你重拾深度好睡眠#睡眠 #入睡困难 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #睡不着 #健康科普
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探人有料2月前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！ #科普 #涨知识 #知识分享
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中郎钟1月前
睡眠障碍您知多少？#健康 #医学科普 #健康宝宝 #科普健康知识 #医护工作者
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中医经方李长达2周前
半夜经常醒，问题出在这~ #失眠 #中医李长达 #中医 #医学科普
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糖妈设计育儿手记3月前
崩溃！频繁夜醒的原因 跟你想的完全不一样 #频繁夜醒 #宝宝白天不睡觉 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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