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升哥（接线上线下）7月前
世界第一俄挺，无数人的精神氮泵，你们期待已久的刀疤仔，今天他来了！ #街头健身 #中国街健 #俄式挺身 #精神氮泵 #刀疤仔
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中国青年报7月前
超燃！街头健身世界大赛选拔赛上，裁判表演杠上二指俄式挺身，震惊全场。
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野草男孩1年前
俄式挺身训练方法的研究进展————综合各大街健学者的观点来探究俄挺🙏🙏#俄挺 #街头健身 #每个动作都是用汗水换来的
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微调苏打水3月前
一个视频带你初步了解俄挺#原创 #俄挺 #街头健身 #健身 #每天跟我涨知识
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武状元小耗子3年前
这就是中国力量 我想把这个记录留在中国🇨🇳#一指俄挺
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王飞越2年前
你觉得一个团身俯卧撑等于多少个普通俯卧撑 大家日常运动选骆驼追云pro就对了#俄式挺身 #骆驼追云慢跑鞋 #街头健身#徒手健身 #团身俯卧撑
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九五东少🇨🇳3年前
国内最强窄距钻石反背俄挺大佬~展示惊人操作❗ #高难度动作 #全民健身#专业动作请勿模仿 #街头健身 #俄式挺身
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FM 87.9日照交通生活广播5月前
男子在公园练习俄式挺身，过往路人纷纷行“注目礼”，网友：这种身体素质确实少见
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九五东少🇨🇳3年前
二指禅俄挺大佬😎 #街头健身 #徒手健身 #全民健身 #高难度动作 #非专业人士请勿模仿 #俄挺#作品推广
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张磊健身1年前
健身房里的大神，手背俄式挺身，看呆一旁小姐姐！ 健身房里的大神，手背俄式挺身，看呆一旁小姐姐！#俄式挺身 #俄挺 #肌肉大神 #俯卧撑挑战 #让健身成为一种习惯
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搬砖小伟1年前
追求梦想的道路没有一条是平坦的，只有那些不畏艰难，能够不懈地沿着陡峭的山路去攀登的人，才有可能达到光辉的顶点～
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央视新闻7月前
太燃！街头健身世界大赛选拔赛，裁判员表演杠上“二指俄挺”，震惊全场！（来源：@零王）
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大川-引体教学5月前
逐渐在大爷们夸赞下迷失自我…#引体向上 #单杠 #街头健身 #俄式挺身
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李阳新11月前
俄式挺身视觉力量感拉满#街头健身 #俄挺 #日常训练
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努力的小易1年前
新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题#俄挺 #自律 #徒手健身 #运动
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Bsun6月前
钢铁羽翼的锻造之路：我的俄挺进阶日记之（俄式分腿） #俄挺 #核心力量 #精神氮泵
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无4年前
#街头健身 #俄式挺身 #扮猪吃老虎@DOU+小助手
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MuscleUp街头健身7月前
一个视频带你看懂街健专业赛！为什么只会静态没法获得冠军？ 比赛规则和打分细则详解！#街头健身 #街健比赛 #比赛规则 #俄式挺身
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MuscleUp街头健身3年前
【建议收藏】保姆级俄挺教学 徒手健身必学系列#居家锻炼 #徒手健身 #俄挺 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #今天你锻炼了吗
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上官杏林1年前
俄式挺身教学！ #俄挺教学 #俄挺俯卧撑 #街头健身#俄挺 #健身
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MuscleUp街头健身1年前
从吊腿到标准分腿俄挺只需两步！【俄式挺身】街头健身神技教学 #街头健身 #健身 #俄挺 #核心力量 #高难度动作
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王飞越1年前
10年俄挺之路 感觉健身没动力的兄弟就回来看看这个视频 流水不争先 争滔滔不绝#俄式挺身 #俄挺 #徒手健身 #街头健身 #健身氮泵
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李阳新8月前
俄式挺身这个动作，第一阶段的低团就难倒了多少小伙伴#街头健身 #俄挺 #日常训练
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零王5年前
挑战全网能做出单手俄挺的人，艾特出一个10个俄挺接倒立来回，求安排我😏😏😏😏
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李阳新7月前
俄挺学无止境，你到哪一级别了#街头健身 #俄挺 #日常训练
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MuscleUp街头健身8月前
俄挺最佳训练动作详解·第一个 #街头健身 #核心力量 #健身 #俄挺 #倒立
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贵港英语闭老师5月前
别被伪门槛吓退，各个领域都有低垂的果实#人体旗帜#俄式挺身#薄肌#投资回报率#厚肌
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李阳新2年前
保姆级（俄式挺身）教学，赶紧练起来，今年你还可以拿下它#俄挺 #街头健身
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社会与公益7月前
街头健身世界大赛选拔赛，裁判员亲自上场 用两根手指完成“俄式挺身”震撼全场💥 这不仅是表演，是极限力量的召唤！ #健身 #精神氮泵 #街头健身 @零王
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李阳新6月前
街健里选择俄挺前水平训练，可以喂其他动作打下力量基础#街头健身 #俄挺 #前水平 #街健 #人体旗帜
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可乐-健身教学4年前
俄挺是街头极限健身五大神技最难的，能完成的人，才算入门街健。#俄挺教学讲解
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微调苏打水1年前
进来感受俄挺的魅力#街健 #俄挺 #沉淀
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李阳新7月前
俄式挺身训练方向方式选对，坚持训练看到进步变化，更容易坚持解锁#街头健身 #日常训练 #俄挺 #街健
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九五东少🇨🇳3年前
俄挺负重第一人，有谁知道这是那位大大神吗？把他艾特出来😜 #作品推广 #抖音热门 #专业人士请勿模仿 #徒手健身 #街头健身 #俄挺负重#DOU十小助手#高手在民间
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飛翔3年前
俄挺一指禅国内第一人小耗子👍👍👍对对对@武状元小耗子🏆🏆
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李阳新5月前
俄挺冲肩教学，一些训练上的小经验，希望帮到你#日常训练 #街头健身 #俄挺 #力量训练
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冯家三少5年前
如果去路边做俄挺以及倒立，路人会是什么反应，结果让我很惊讶
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林志斌爱健身4年前
现场看，太震撼了#这大概就是青春的样子
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王飞越1年前
俄式挺身秘籍 你觉得多少俯卧撑可以做一个腰间俯卧撑#俄挺 #俄式挺身 #徒手健身 #街头健身 #健身
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皮卡康1年前
多久能练成，能不能练成取决于个人#俄挺练习
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大b猫子酱4年前
来看看这个世界最强俄挺之一 ──瓦伦丁的6年街健历程#街头健身 #俄式挺身 #瓦伦丁
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大胆徐凤年6月前
挑战一口气完成街健五神技#街头健身发一个试试 #街头健身五大神技
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可乐-健身教学3年前
保姆级教程，看完你还不会俄挺吗？#俄挺教学 #汗水不会辜负你
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贝吉塔 凌3年前
俄挺俯卧撑超全阶段展示，快艾特你那做俯卧撑脚还要碰地的软蛋朋友来看 #街头健身 #俄式挺身 #俯卧撑
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迎姨🤸‍♀️3年前
#俄挺 这个对女生来说真的一点都不简单😭#倒立 #抖音小助手
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李阳新11月前
俄式挺身教学全集，练起来吧#街头健身 #俄挺 #街健
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MuscleUp街头健身6月前
【街健干货】如何练出完美俄挺姿态？压髋俄挺、全平俄挺分解教学 外国大佬的压髋俄挺是如何发力的？俄式挺身细节教学！#俄式挺身 #街头健身 #街健教学#完美俄挺
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李阳新8月前
听说满级俄式挺身全国不超过100个#街头健身 #俄挺 #徒手健身 #日常训练
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王飞越1年前
臂屈伸怎么练肩 双杠俄式挺身速成#徒手健身 #俄挺 #俄式挺身 #街头健身#双杠臂屈伸
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中国新闻网7月前
太燃！街头健身世界大赛选拔赛，裁判员表演杠上“二指俄挺”，震惊全场！（来源：央视新闻）
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可乐-健身教学3年前
俄挺的难在于发力角度的刁钻，通过正确的方法练习，同样能够解锁。#俄挺教学
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李阳新10月前
俄式挺身低团入门教学，一周就能解锁#街头健身 #日常训练 #俄挺
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MuscleUp街头健身5月前
带18岁街健新手练俄挺！他计划半年并腿！ #街头健身 #俄式挺身#俄挺#徒手健身#健身教学
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王飞越1年前
俄式挺身速成 你觉得普通人多久可以练会俄挺#俄挺 #俄式挺身 #徒手健身 #街头健身 #俯卧撑
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Reading-Reading3月前
街健“梦想机”的诞生#街头健身 #前水平 #俄式挺身#居家健身
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李阳新4年前
这就是街头极限健身、也是我的健身方式。
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大川（引体百科全书）5月前
今天咋次挑战一下，街头健身10*5耐力组合，比上次快一分钟！ #街头健身 #俄式挺身 #引体向上 #单杠 #部队
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NSP阿笛3年前
和奥运冠军李小双老师讨论街健的发展与推广，我们，任重而道远。 #街头健身 #户外健身 #徒手健身
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街健权煞🔥3年前
天人境的俄挺还有谁，算天花板了吧#热门 #满级人类 #街头健身 #俄挺 #反手俄挺
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刘凯涵4年前
给你们看看怎么受伤的 #街头健身 #健身 #俄挺
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贝吉塔 凌3年前
每天训练的动作不同，热身也要专项的进行热身，如果长期不热身或不充分会有受伤风险，科学的训练更要科学的热身，你学会了吗？ #潮流运动笔记 #徒手健身 #街头健身 #健身 #俄式挺身
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彪悍的俊哥5年前
这三种方式！你更喜欢哪一种！评论告诉我
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街健权煞🔥3年前
这还是人么，稳如泰山。各种俄挺变式随便做这就是强者的日常么😱#热门 #街头健身 #俄挺 #健身
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李阳新6月前
俄式挺身对力量要求较高，动作的静态维持训练为主，俯卧撑 冲肩辅助提升基础力量#街头健身 #俄挺 #日常训练
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