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KeepRunningClub壹直跑9月前
比赛前后可以运动按摩吗#跑步 #马拉松 #跑步那些事
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营5年前
#冯辉说跑步 #快乐跑者 #马拉松 #运动 #跑步 #聚星计划
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沈韦羲体适能私人教练5月前
运动损伤防护：跑步后的小腿放松 #跑步 #按摩 #小腿放松手法 #运动损伤 #合健道体适能训练体系
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腹肌大叔19804周前
踩指压板不仅可以运动消耗热量 改可以通过脚底按摩加速身体循环 提高基础代谢 加上黑咖啡那就是王炸组合#大基数#基础代谢#指压板超慢跑#自律#居家锻炼
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辛也跑步1年前
放松！放松！一定要注意跑后放松！ #跑后放松 #跑后怎么拉伸 #跑步 #跑步减肥 #马拉松
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奔跑的小马甲5月前
一起无伤跑，跑得更远更轻松。 #跑步 #马拉松 #运动女孩 #秀域机器人按摩
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沈阳贴地飞旺仔1周前
冬训第一周就给自己干歇菜了！的亏北健电刺激按摩拯救，恢复后不能太猛。遵循周跑量增加不超过10%#北健#北健电刺激仪#跑步按摩
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潇潇·瑜伽工作室官方号3周前
【每日健康小tips】 不要老靠按摩了，按摩完，筋膜很快就又粘连了; 不要在家里坐着啦，快来运动，你的筋膜都拧成麻花了; 跑步，游泳，跳舞有哪儿不舒服的，来找我，提高你的运动表现，减轻疼痛[机智]
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姿势跑法龙井教练1月前
跑步后小腿疼咋办？ 遇到伤痛，可以先停跑，找到伤痛发生的原因，进行针对性地恢复。按摩放松，拉伸恢复，增加力量，调整跑姿，重新开跑。#马拉松 #运动 #体育精神 #dou来运动吧
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奎罗伊的罗5月前
坚持做配合按摩放松真的很快有好转！#骨膜炎 #跟腱炎 #中长跑 #田径 #跑步
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发哥防脱养发日记2周前
百日跑步防脱打卡#防脱生发 #跑步 #按摩放松
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绵绵冰小兔3月前
#足底筋膜炎康复 #腿部放松 #跟腱炎 足底肌膜炎八九成恢复，目前可以慢跑10公里左右，分享平时按摩➕跑步后放松练习力量，希望能帮助到同病相怜的跑友#足底肌膜炎
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爱跑步的朱朱6天前
跑完步日常的放松按摩，痛并快乐着！#日常生活 @
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国家队教练孙瑞芬2周前
睡前常揉腹好过去跑步孙老师今天教教你#锻炼#健身#运动
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腹肌大叔会康复3周前
踩指压板不仅可以运动消耗热量 改可以通过脚底按摩加速身体循环 提高基础代谢 加上黑咖啡那就是王炸组合#大基数#基础代谢#指压板超慢跑#自律#居家锻炼
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梦梦超慢跑5月前
指压板超慢跑180步频30分钟跟练版！ 糖友、燃脂、三高、年长者、久坐上班族赶紧来打卡吧！指压板超慢跑脚底按摩慢跑双管齐下、事半功倍。不伤膝不伤腰，轻松运动易坚持。跟随凤凰传奇歌单随着180步频跑起来吧。#居家锻炼 #燃脂 #原地超慢跑 #180步频跑步音乐 #指压板
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丽丽要超慢跑1周前
指压板按摩同时完成运动！慢跑只要坚持年底一定有收获#指压板超慢跑 #适合你的运动 #每天跑一跑 #瘦腰#瘦肚子
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健柱师小悦悦4月前
短跑小姐姐刮小腿#瓜子二手车 #筋膜刀
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尤米运动健身🔥1周前
#足底按摩 #超慢跑运动#指压板#减肥#健康减脂
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腹肌大叔会康复2周前
踩指压板不仅可以运动消耗热量 改可以通过脚底按摩加速身体循环 提高基础代谢 #基础代谢#指压板超慢跑#自律#居家锻炼#液态硅胶指压板
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叶子跟跳4周前
【投屏版】35分钟180步频指压板超慢跑跟练打卡，暴汗燃脂+拉伸完整版，周深卡点歌曲+节拍器，疏通按摩的同时完成运动，边跑边听节奏欢快爽爆了，越跑越起劲，点赞收藏起来和我一起跑起来吧#超慢跑 #指压板 #跑步歌曲 #跑步 #暴汗燃脂瘦全身
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靠谱团长超慢跑你问我答3周前
每天20分钟慢跑为女性打造专属“内脏按摩”养生法#慢跑#超慢跑#健康 #女性跑步的好处 #居家锻炼
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兴兴讲康复1周前
指压板超慢跑详细教程来了！真的很神奇，不限场地和年龄，每天30分钟足底刺激，身心舒畅#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #足底按摩
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飞哥爱运动（已减17）1周前
给新手小伙伴指压板超慢跑的七点建议，刚开始不知道如何跑步的可以参考。#指压板足底按摩垫 #指压板挑战 #快速减脂 #一起来锻炼 #健康减肥
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夏冬轻1周前
#指压板 ➕#超慢跑 ≈王炸组合✨真的是很好坚持💫很好使的运动👍咱家姐妹都坚持一年半了🌟#小动作大作用 #足底按摩好处多 #居家锻炼
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腹肌不对称的强哥5月前
最近很火的指压板慢跑超乎你想象#原地超慢跑太神奇! 颠覆你对跑步的认知! #超慢跑#指压板#居家锻炼#小动作大作用
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小楠居家健身有氧塑形2月前
发现一个宝藏运动—指压板超慢跑！不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，脚底按摩的很舒服，跑完浑身轻松，感觉太绝了！#运动 #健身 #居家锻炼
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董老师懂康复1月前
在家边看电视边超慢跑边按摩#指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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十年陈的健身1周前
指压板超慢跑真的很神奇，不限场地、不限年龄、零基础轻松在家运动，边看电视边按摩足底，身心舒畅❤️#超慢跑#居家锻炼#指压板#足底慢跑指压板#一起来锻炼
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老梁4月前
跑步小腿深层放松 #按摩 #瘦小腿 #健康 #放松肌肉 #筋膜放松
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田老湿3周前
跑后恢复 #跑步技巧#跑步减肥 #健康运动 #有氧运动 #知识分享
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静心堂足艺SPA养生官方号4周前
运动后冲静心堂！小腿肌肉放松太关键，师傅用筋膜枪按完，第二天跑步都不酸了～ #足浴 #按摩 #打工人圣地 #spa #静心堂
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一路向北🏃‍♀️2周前
指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑20分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人蜕变#居家锻炼身体#足底按摩好处多 #指压板#瘦下来遇见更好的
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腹肌大叔会康复1周前
踩指压板按摩足底反射区有很多好处 注意这4个细节要领、你做对了吗？ #居家锻炼#超慢跑正确姿势#超慢跑#自律#液态硅胶指压板
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运动康复曹老师1周前
指压板超慢跑详细教程来了！真的很神奇，不限场地和年龄，每天30分钟足底刺激，身心舒畅#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #足底按摩
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IPO按摩健身器材1周前
指压板超慢跑四大要领你一定要记住，踩的久不如踩的对！#指压板超慢跑 #指压板、 #双11 #居家锻炼
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爱运动的小美1周前
跑步暂停键按了30天，今天终于按下重启键。#跑步重启🏃‍♀️ #运动康复 #夜跑打卡 #跑步健身 #运动女孩 👧
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道格拉斯曲奇1月前
经常运动健身的兄弟，运动喷雾你可得用上啊#按摩放松 #运动舒缓 #冷喷 #运动喷雾 #运动健身
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刘氏医武堂—乔老师1周前
每天多揉腹胜过去跑步，揉腹的八大好处你知道吗？#腹部按摩 #西安同城 #刘氏医武堂#精油spa #养生
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叶子跟跳3周前
【投屏版】44分钟180步频指压板超慢跑跟练打卡，暴汗燃脂+拉伸完整版，华语经典卡点歌曲+节拍器，疏通按摩的同时完成运动，边跑边听节奏欢快爽爆了，越跑越起劲，点赞收藏起来和我一起跑起来吧#超慢跑 #指压板 #跑步歌曲 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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吉林老赵运动康复1周前
及时给予身体呵护，才能让热爱的运动陪你更久#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #康复训练 #运动训练
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叶子跟跳3周前
55分钟180步频指压板超慢跑跟练打卡，暴汗燃脂+拉伸完整版，经典流行卡点歌曲+节拍器，按摩疏通的同时完成运动，边跑边听节奏欢快爽爆了，越跑越起劲，点赞收藏起来和我一起跑起来吧，适合所有人的运动健身#超慢跑 #跑步歌曲 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #强身健体
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菲艾特小绿管企业店3月前
fit小绿管运动按摩膏肌肉舒缓跑步热身#运动防护#运动养护#跑步#肌肉养护
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重庆时尚生活频道官方1周前
这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#居家健身有新招 #指压板 #超慢跑
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东东爱健身2周前
（指压板保姆级教程‼️）超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅 #指压板 #超慢跑 #健身 #居家锻炼
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瑟瑟跑步4月前
在肯尼亚体验专业运动员级按摩是什么感受？ #黑皮体育生 #肯尼亚天生就会跑 #dou来运动吧 #运动恢复 #抖音送你去跑马
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远方有海1周前
博舒健【真实心硅胶】指压板脚底按摩跑步成人亲子慢跑足底按摩垫#指压板 #按摩垫 #指压板按摩垫 #指压板推荐 #慢跑垫
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爱吃番茄面包1周前
宝子们！这款中医指压板太绝啦！现在超火的超慢跑，用它原地跑步就能按摩脚底、通经络，在家就能轻松享受足底按摩，舒服又健康，必须冲！ #原地跑步必备 #超慢跑神器 #中医指压板 #足底按摩垫 #通经络好物
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蜜桃的桃（减脂塑形）1周前
指压板超慢跑都去跑吧，肚子越大变化越大，边做有氧边按摩足底，身体不“堵车”掉的自然就快了。#超慢跑#指压板#大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂#瘦肚子
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美好（胜利👧🏻)1周前
就因为这个倒挂，拉伤了小腿，一直都没有恢复，晚上睡觉都涨疼，早上起床都要自己按摩一下小腿，才能够下床，但是跑步和其他运动只是微微的疼
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何平聊跑步1周前
#涨知识 #知识分享 #马拉松 #跑步 #热门
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北体黑皮5月前
比赛前和比赛后的小技巧#比赛 #体育生 #跑步不落单#抖音开跑计划
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玉姐 健康跑（已瘦40多个）1月前
按摩垫子可以刺激脚底的穴位，通过按摩穴位促进血液循环，排出身体里的湿寒，经络不通的或者是代谢困难的朋友们，来一起在这个按摩垫子上跑一跑，使我们的身体会越来越健康！#上热门 #运动 #健康 #跑步 #自律
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宝嘉小店1周前
真实心软胶 超慢跑指压板足底按摩垫室内原地跑步垫脚踩指压垫低 #超慢跑 #健身 #居家锻炼 #指压板
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叶子跟跳3周前
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石春健跑步你问我答9月前
膝盖下方不适需要按摩放松髌腱和大腿前侧股四头肌。长期运动需要注意肌肉保养，跑后及时拉伸，经常按摩放松#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑#春健慢跑
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南宁柏伸运动康复中心1周前
训练动作 你问我答 #南宁 #南宁柏森运动 #科普 #运动无处不在
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A亮歌2年前
跑完后对肌肉按摩的四大好处#跑步 #按摩放松
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萍萍医生2周前
晚上最好的运动是什么？ #穴位 #医者仁心 #养生 #健康 #科普
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星空与雾4周前
安踏新款指压板超慢跑足底按摩垫脚踩压趾板跑步垫居家锻炼运动#指压板 #按摩垫 #指压板推荐 #按摩垫推荐 #指压板按摩垫
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