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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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小张老师不止教语文2月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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小花一朵升初一啦2月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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子鹿张老师1月前
最好的补课，就是晚上9点睡，早上6点起！#家长必读 #家庭教育 #补课 #初中生 #子鹿课堂达人
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GAI2周前
又是一个学渣上学睡觉的故事，表示部分理解吧，每天早上六点过点起床，晚上11点睡，要我我也困😭#中学生日常 #vlog十亿流量扶持计划
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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霸气之王麦当劳1月前
带你第一视角体验#初中生 纯困的一天#记录校园生活 #校园vlog #校园日常 #日常生活
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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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小牧妈妈2周前
#教育#初中生 #初中生日常 一个初二学生近乎机器人的一天… 早上6:20起床。6:25吃早餐，6:40出发去学校。午餐时间：30分钟。 晚餐时间30分钟。 晚上8:40放学回家，补补作业洗簌下，10:15关灯睡觉。这程序化的一天落幕！ 每一个能坚持到中考完成的孩子真的都已经是满分孩子了，那是通过了了身心健康筛选的佼佼者了。
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心心翔心理咨询官方号1周前
初三的孩子总是累，睡不醒怎么办#初三 #初中生 #心理咨询 #心理咨询师 #南宁心翔心理
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教育实战派老王3月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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营养师顾中一6月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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万卡罗（找自己1周前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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固安十五中托管中心2天前
几点睡早晨都是起不来，大家说说啥原因吧#原创视频 #校园 #校园生活 #日常分享 #
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小海儿的解忧杂货铺1周前
当代初中生现状，晚上十一点睡，早上六点起，这是常态吧？可有人说“卷的尽头是把一个优秀的孩子干废掉！”你觉得是这样吗？#家有初中生#初中生现状#学习#内卷
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根哥教育升学规划3天前
晚上十点睡觉，竟是初中生奢望？#教育 #家庭教育 #初中生 #学习 #家长必读
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小海儿的解忧杂货铺2天前
初中生晚上十一点睡，早上六点起，可有人却说还是好好关心一下孩子的身心健康吧，这样迟早会得抑郁症，这样会毁了孩子的！说实话没有那个家长不关心自己孩子吧？可放眼望去这读书的年纪，谁家小孩不都是这样的？#家有初中生#当代初中生现状#初中生日常#当代初中生的精神状态
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靠谱的陈馋馋3天前
献给那些对学习迷茫 快要放弃的你#拒绝制造焦虑 #初中生
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进煮页公开👗零曲1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没计划的直接抄#初中生#中考#学霸秘籍
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方芳爱分享小课堂3天前
初中晚上十点睡成绩第一的秘籍，没有学习计划的直接抄#中考#中考倒计时#语数英#物理#初中生必看@DOU+小助手 @DOU+上热门
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七七上七年级3天前
七年级十点睡成绩第一的秘诀？ 没有方法直接抄！#初中 #初中生 #小升初 #七年级
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乔乔姐2天前
孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
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儿科张璐医生4周前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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小树学姐3天前
今天给初中生演示一下，初中生晚上10点睡英语成绩第一的秘诀 #初中生 #初中英语 #英语 #英语学习 #学习方法
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丹丹🇨🇳🍀1年前
初中生的现状，每天上学不见太阳，放学顶着月光。早 上 6:00起床，6:40到校， 7:00 上自习，晚上7:50 下自习，到家 8:20， 回家还要写作业到10 点左右，最晚 11 点左右 上床睡觉， 一天到晚 13 个小时在学校，风里来雨里去，每天披星戴月睡眠不足7小时，理解你的不易，心疼你的早起，却又明白这是他必须要经历的，初中三年的日子，是考验学生，更考验家长，深深体会到那种焦虑，煎熬、教育孩子难，教育好孩子更难。知道你辛苦，又害怕你不快乐，孩子每一个情绪的变化，都牵动着老母亲的心，希望在不能赚钱的日子里，能赚到比钱更珍贵的东西，只要你付出了就会有回报，或多或少，努力之后不管结果怎样，我们都会欣然接受，多少年以后回头看，至少我们不后悔，因为当初我们努力过，你只管加油，妈妈唯独能做的就是照顾好你的生活起居，陪你一起坚持到底，做你最坚强的后盾!加油吧少年!#学生时代
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拜托好运上岸2天前
初中十点睡成绩第一的秘诀！！！#学霸秘籍 #初中#初中生必看#初中学习技巧#初中学习资料
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小红本AI英语训练系统瞪羚路体验中心2周前
孩子每天晚上11点睡早上6点起，快点用小红本助力孩子每天多睡半小时！！#初中生#高中生#学习英语#小红本
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少女心1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上 #英语#学习#学霸秘籍#编程#备考
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兴化明智孙先生4天前
初中孩子每日熬夜刷题该怎么办？ #兴化 #泰州中考 #初中数学 #学习方法 #明智思维孙老师
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小树学姐2天前
初中生晚上10点睡要努力到什么程度才能上高中 #初中生 #初中数学 #数学思维 #家长必读 #初一数学
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小树学姐2天前
今天给初中生演示一下，晚上十点睡数学成绩第一的秘诀（卷王版）#初中生 #数学 #初中数学 #数学解题技巧 #数学学习方法和技巧
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老刘谈自学1周前
初中生每一天该怎么学，纯干货，收藏好#学习方法
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学长日记3天前
今天给初中生演示一下，晚上10点睡如何速通数学（邪修版）#初中生 #初中数学 #数学学习方法和技巧 #数学解题技巧 #学习方法
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智擎小许学姐4天前
今天给初中生演示一下晚上十点睡，成绩第一的邪修秘诀！#初中数学 #初中生 #数学 #数学思维 #数学解题技巧
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智擎小许学姐4天前
初中晚上十点睡成绩第一不外传的秘诀 #初中数学 #数学 #初中生 #学习方法 #数学解题技巧
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智擎小许学姐3天前
初中晚上10点睡英语成绩第一，不外传的秘诀 #初中生 #初中英语 #英语 #学习方法 #英语学习
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智擎小许学姐2天前
初中晚上10点睡数学成绩第一的秘诀 #初中生 #初中数学 #初一数学 #数学解题技巧 #数学
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橘子🍊Online1周前
你要写青春，就不能只写青春 你要写早上六点去上学的晨光 你要写晚上十点的灯光你要写困到不行的早读 你要写不喜欢穿但每天必须穿的校服 你要写凌晨叫醒你的闹钟 你要写做题做到迷糊的晚自习 你要写上课快睡着让同桌掐醒的瞬间 你要写课间十分钟依旧睡得很沉 你要写用书挡住打瞌睡睁不开的双眸 你要写背不完的文言文和单词 你要写反复学习的语法你要写埋头苦学的日日夜夜 你要写考前的紧张你要写考后的放松 你要写挤在教室前面看成绩的日子 你要写每一次因为成绩起伏的大悲大喜 你要写晚自习前大家一起看过的电影 你要写晚自习说悄悄话的同桌 你要写不会回答的问题害怕被叫起来低下头的模样 你要写同桌提醒你答案的瞬间你要写上黑板后收到的纸条 你要写晚自习第一节课后在操场上跑步的放松 #可爱的学生 #中学生
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小海儿的解忧杂货铺2周前
初中生的现状，晚上十一点多睡 早上六点起，你家也这样吧？十一点多还在看书的他，你们是不是很好奇成绩怎么样？看到这成绩瞬间觉得星光不负赶路人，满分答卷报晨昏！加油吧少年！#家有初中生#初中生作息时间#初中生成绩#当代初中生现状#学霸秘籍
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清华梅梅博士聊教育2月前
脑科学：青春期孩子晚上不睡，早上不起？！不是叛逆，是大脑改变了！#青春期叛逆#青春期教育 #育儿经验分享 #dou⬆️热门 #家庭教育 @抖音小助手
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🇨🇳叶叶耶✌3天前
#真实生活分享计划 上午睡到十点十一点 下午还困还想睡 晚上还是早早的就困 一天天背着瞌睡虫一样睡不够#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #记录我的生活 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音
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冷酷小虾仁2周前
初中十点睡成绩第一的秘诀抓晚上🔥 #高效学习法 #初中生 #提升成绩 #学霸秘籍 #知识点总结
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笔墨书香经典阅读（公开裙自曲）2周前
初中十点睡，成绩第一的秘诀：抓晚上！！ #初中英语 #中考 #初中生 #学习方法 #完型填空固定搭配
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禾一妈妈（家有初中生）1周前
#记录生活 严重睡眠不足的初中生#初中生几点睡
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桃花👓5天前
孩子每天都说好困，作为家长真是心疼，用了“睡眠密码”一段时间后，孩子说睡得比以前舒服多了，太欣慰了。#学生睡眠贴#备考 #学生睡不够 #初中生#高中生
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深圳成长规划师—汪老师1周前
睡不醒的“特困生”：为啥青春期总想和床锁死？ #发育 #睡不醒 #青少年 #睡眠 #宝妈
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小海儿的解忧杂货铺2周前
我家初中生的作息时间是晚上十一点睡，早上六点起，你家初中生的作息时间也这样吗？#家有初中生#初中生日常#初中生作息时间
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康同学🧑‍🎓3天前
初中生的现状，早上6点起床，6点30出门，晚上辅导班写作业，10点回家，为了能有个好成绩，有时候想想孩子不知道会不会很疲惫，或许日复一日的学习，拼的就是孩子的耐力吧，同时也失去了拒绝和反抗的能力，走向了一条通往牛马的路。
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青青（主页进裙领）2周前
初中10点睡，成绩第一的秘诀，抓晚上没有计划的直接抄#中考 #初中生
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六一初高中资料库6天前
初中10点睡成绩第一的秘籍:抓晚上，没有计划直接抄#初中生#家长必读#知识点总结#逆袭#学习资料分享
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小树学姐4天前
今天给初中生演示如何利用晚上速通数学（邪修版）#初中数学 #数学解题技巧 #初中生 #学习方法 #数学
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宫延楼丽娜2周前
#深睡#学生党#家有初中生 初高中家长们最担心的，是不是就是这个问题？
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七七上七年级1周前
七年级十点睡成绩第一的秘诀 抓晚上，没有计划直接抄！#初中 #初中生 #小升初 #七年级
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爱吃芝士（近裙岭）3周前
初中十点睡成绩第一的秘诀抓晚上！#初中英语#中考#初中生#学习方法 #初中生
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南姝学姐3周前
初中十点睡成绩第一的秘诀:抓晚上没有方法的直接抄 #学习方法 #初中生 #初中 #学习方法 #学霸秘籍
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@蒲蒲有话说5天前
谁能告诉我，为什么会这么困？ #学习 #独立思考 #大学生 #高中生 #累了
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柒月来了2天前
家有初中生的家长们，请问你家孩子晚上都是几点睡觉？我们都是23:30睡，早上6点起，一天都睡不到7个小时，这样的睡眠时间够吗？#初中生 #中考倒计时#教育 #真实生活分享计划
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木子老师讲数学2周前
初中孩子作业天天写到凌晨，没时间睡觉怎么办？#初中生 #柯桥教育 #作业太多 #睡眠不足
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我爱吃🌶️抄🥩3周前
初中十点睡成绩第一的秘诀抓晚上没有计划的直接抄#初中生#中考#高分秘籍#提分
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小数聊学习提分3天前
今天给初中生演示一下，晚上10点睡如何速通数学。#初中数学 #数学学习 #数学思维 #学习方法 #学霸秘籍
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骆驼蓄电池(紫云北路店)1周前
到了初中才发现，你根本不舍得责备，也没有时间责备孩子，早上6点起床，晚上11点睡觉，披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的学习，理解你的不易，却又不得不策鞭你继续前行，初中是很煎熬的日子，考验孩子，也考验家长，如果放手是一门必修课，那么妈妈永远不及格，我的男孩👦🏻加油！！！ #学校门口#初中生#中学生 #放学
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六一初高中资料库1周前
初中生10点睡成绩第一的秘诀抓晚上，没有计划的直接抄#初中生#家长必读#知识点总结#逆袭#学习资料分享
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进裙岭2周前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上#初中生 #初中数学 #学霸秘籍 #干货 #中考备战
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初中小玲老师学习分享3周前
初中十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上，没有方法的直接抄🔥🔥🔥#高分技巧#初中语文#初三知识#家长怎么做#学霸笔记
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