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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）2周前
戒酒打卡100天#戒酒方法 #戒酒 #vlog十亿流量扶持计划
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1月前
戒酒打卡第60天，真实感受，真实分享，晚点开直播#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟戒酒
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）2月前
戒酒打卡50天#戒酒打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #戒酒戒酒戒酒
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ROOMETA6月前
13年的戒酒“社会实验”，如何变成了一场闹剧？ 1920年开始美国实行了13年10个月19天的禁酒令，美国人变本加厉地，从清晨喝到深夜，从年轻喝到老，直到把自己喝进坟墓。本期我们就来讲讲，酒瘾难耐的美国人这个时期喝什么？为什么戒酒一件好事儿，却变成了一场长达13年的闹剧？对于爱酒人士来说，戒酒需要什么样的心理建设？ #人文科普 #人文星闪耀计划 #文化 #历史 #社会实验
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秦怀义专业戒酒咨询4月前
渐进式戒酒法，逐渐降低饮酒量，轻松告别酒精依赖#戒酒
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精神科成瘾医学周旭辉医生5天前
戒酒比戒毒难？这是真的吗#精神科周旭辉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #戒酒瘾 #爱喝酒
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醋爆🧅（戒酒必成版）1月前
状态调整中 一定会好起来 干干干 #戒酒 #跳绳
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南海国晶食品商行（汪姐）5月前
#真实生活分享计划 这段时间讨论最多的话题就是，戒指酒令，最近你们还喝酒吗？都喝什么酒呢#戒酒 #内容太过真实 #老板娘日常 #白酒
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精神科成瘾医学周旭辉医生4周前
不要让喝酒成为一件很容易的事情#精神科周旭辉 #抖出健康知识宝藏 #戒酒 #酒精成瘾 #健康科普破圈计划
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小刘不喝酒（断食版）4月前
戒酒30天总结#戒酒 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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shake姐3周前
这次行动叫《戒酒计划》#酒蒙子的日常 #戒酒 灵感来源@饱饱（明天开始减）
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）3周前
戒酒打卡90天#戒酒方法 #vlog十亿流量扶持计划
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1月前
戒酒整整三个月了，聊几句心里话#戒酒 #vlog十亿流量扶持计划
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精神科成瘾医学周旭辉医生1月前
酒瘾患者不远千里来长沙，戒酒终于有效果了#精神科周旭辉 #戒酒瘾 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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介入科周小巍2年前
如何科学的戒酒！#医学科普 #医疗小常识 #驻马店市中医院介入科 #公立医院万粉成长计划
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李欧与乐队2年前
#李欧 #15天戒酒计划 全记录！欧爷#戒酒 第一天～快来和欧爷交流戒酒心得！#故事与酒 #健身
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专业戒酒杨主任7月前
#戒酒的好处 #戒酒的方法 #酒瘾 #酗酒 #戒断反应
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郑州李公子1月前
戒酒？不可能的，这辈子都不可能#上热门🔥上热门 #搞笑混剪 #搞笑 #影视剪辑 #创作者扶持计划 @高跟鞋
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精神科成瘾医学周旭辉医生3周前
自己戒酒真的很难！#精神科周旭辉 #酒精成瘾 #戒酒瘾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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bigyao5月前
无耻之徒8-7三千美金没有了，弗兰克的戒酒计划被利普终结 #无耻之徒弗兰克
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@阿迪11月前
哈皮爸爸戒酒计划#哈皮父子 #我在抖音看动画 #童年回忆动画片 #国产动画 #动画片
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专业戒酒杨主任6月前
#酗酒的人如何戒酒 #酒瘾 #喝酒的人怎么能把酒戒掉 #酒精依赖#戒酒
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大鑫烤肉4月前
尽早戒酒 注重养生 #vlog十亿流量扶持计划 #高温天气 #原创视频 #地摊烤肉 #戒酒
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阜阳市第三人民医院2年前
#开启健康2023 酒瘾患者自述戒酒经历#春节健康守护计划 #dou来涨健康知识 #希望能帮到有需要的人 视频得到受访者准许#酒文化
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妇产科王医生👩‍⚕️6月前
第一次备孕，这几件事要知道！做好备孕计划——“打有准备的仗”！#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #备孕 #怀孕
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戒酒无名会AA三角力量5月前
四位酒鬼的分享： 我是怎么喝酒的?我是如问戒酒的?我现在怎么样了?#戒酒方法 #如何戒酒 #酒精依赖症
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凯多（胖橘🐱）3月前
胖橘为了帮二舅戒酒也是煞费苦心了#胖橘 #猫咪 #萌宠#猫咪的迷惑行为 #搞笑#橘猫 #萌宠出道计划
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张彬医生4月前
胰腺炎，严！格！戒！酒！#胰腺炎 #戒酒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @南京医科大学第二附属医院 @抖音健康 @抖音健康使用计划 @抖音健康计划 @抖音医疗健康小助手
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青牛1月前
早晨戒酒，晚上喝！#喝酒 #酒量三两 #创作者扶持计划
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疼痛科垒子哥1月前
劝戒烟戒酒医生，全被熬走？#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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独乐乐不如众乐乐1周前
#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #戒酒 #怎么选 #创作人计划 小孩子才做选择 成年人都要
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林二狗8月前
带上兄弟们去狗街吃饭 老水强制戒酒的第一天 #日常vlog #我的乡村生活 #春日好食光 #vlog十亿流量扶持计划 #农村美食
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runshenglee1周前
都是借口 #戒酒 #种草激励计划 #精酿啤酒 #喝点小酒 #10000粉丝计划
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秦怀义专业戒酒咨询1周前
3～5次咨询就能帮你成功戒酒#戒酒#家庭情感#情绪管理
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粒米Ai1月前
胖橘日常:男人千万别喝多#萌宠出道计划 #搞笑 #胖橘 #喝酒
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六点速看4月前
恶搞之家最新剧集全网首发：圆蛤F4集体戒酒 #恶搞之家 #美漫 #动画 #充能计划 #familyguy
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常德印德好文具有限公司1周前
#停酒 #戒酒 #清醒的生活 使用24小时停酒计划
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饿了吗7月前
第13期｜玻珠已下定决心戒酒 请期待我之后的vlog… #vlog日常 #仅女生可见 #我的生活日记 #美食vlog#生活日记
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北京大英子4月前
给老娘做夜宵 #戒酒#厚皮橙#生活vlog #vlog十亿流量扶持计划
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生殖医生-苏果8月前
男士请注意！备孕提前多久开始戒烟戒酒？ #抖出健康知识宝藏 #男士备孕 #备孕戒烟戒酒  #阜阳试管  #阜阳不孕
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青岛叶哥5天前
戒酒了。#戒酒 #黄岛 #黄岛酒吧 #真实生活分享计划
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坤哥重启日记3周前
#真实生活分享计划 #43岁重启人生#励志 #中年失业危机 #中年男人 改掉陋习，拒绝内耗；从每天的自律开始，戒酒，减肥，学习，丰富头脑，遇到机会重启开始。
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勤劳的窝瓜1年前
童年怀旧小动画之哈皮父子第十七集：戒酒计划。#童年动画 #童年回忆动画片 #哈皮父子第一季
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开子在农村5月前
老爸这次真把酒戒掉了，几个月都没碰过酒了，为老爸戒酒成功点赞 #我的乡村生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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橄榄酒行1月前
10 月 22 日，不能戒酒
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简爱💗2周前
我发誓喝完家里剩下的酒就正式戒酒，如果再喝那就再发誓#内容过于真实 #万万没想到 #真香
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好孕闺蜜❤️王珂医生1月前
酒精对精子的杀伤力那么狠，备孕男性提前3个月戒酒你做到了吗？#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#知识前沿派对#生殖科
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亚辉唯艺手机6天前
就吃，就喝。 #真实生活分享计划#vlog日常
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王三七6天前
今天开始我戒酒了，如果你不信喊我出去试试🍻#一定要看到最后 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #酒蒙子的日常 #酒后行为艺术家
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蛮不讲李十亿9月前
30天戒酒计划完成✅ #酒蒙子的日常 #微醺时刻 #戒酒 #今天喝酒了吗 #酒鬼日常
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レオーネ・アパキ2周前
戒酒计划 上 #同人 #画渣#jojo
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不是酒馆何老板的聊天号5天前
真的戒酒了。#戒酒 #黄岛 #酒吧 #真实生活分享计划
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镜壹1周前
关于戒酒失眠问题！ #戒酒 #失眠 #戒酒失眠 #戒酒方法 #酗酒
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赵建增1月前
戒酒计划……
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Max like bird6天前
运动和断酒是为了更好的喝🍷🤣 #vlog十亿流量扶持计划 #坚持的意义 #暴走 #戒酒
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李欧与乐队2年前
#李欧 15天戒酒计划全记录！欧爷#戒酒 ⚠️第六天！ #故事与酒 #原创音乐 #创作人计划
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李欧与乐队2年前
#李欧 15天戒酒计划全记录！#戒酒 ⚠️最后一天！大结局来了！#热爱 #坚持 #摇滚
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肝胆赵新阳1月前
到底戒烟还是戒酒？ #戒烟 #戒酒 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胖六六4月前
戒酒一天都吃什么？(喝酒的明天更新）芝士牛排锅+炸鸡+烤串+冷面#酒蒙子日常#戒酒 #暴食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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李欧与乐队2年前
#李欧 15天戒酒计划全记录！ #戒酒 ⚠️第13天！ 酒海无涯~ 渡人渡己，还渡鹅🦢 #故事与酒 #骑行 #男人简单的快乐
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984621203221年前
以下是一个戒酒计划书的范例： 标题：个人戒酒计划书 一、戒酒原因： 经过深思熟虑，我认识到自己过度饮酒已经对个人健康、家庭生活和社交关系产生了负面影响。因此，我决定采取行动，戒除酒精依赖，改善自己的生活质量。 二、戒酒目标： 恢复身体健康：长期饮酒已经对我的肝脏、心脏和大脑等器官造成了损害。我希望通过戒酒来改善身体健康状况。 重建家庭关系：过去因为饮酒问题，我与家人之间的关系变得紧张。我希望通过戒酒来改善家庭关系，重新获得家人的信任和支持。 重塑社交形象：饮酒已经严重影响了我的社交形象和个人信誉。我希望通过戒酒来重新建立良好的人际关系，提高个人信誉。 提高生活质量：长期饮酒已经严重影响了我的生活质量，导致我无法充分发挥自己的潜力。我希望通过戒酒来提高生活质量，过上更健康、更积极的生活。 三、戒酒计划： 逐渐减少饮酒量：我决定逐步减少饮酒量，逐步适应没有酒精的生活。我会逐渐减少每天的饮酒量，直到最终完全戒酒。 替代品：在戒酒期间，我会使用替代品来缓解戒断症状。例如，口香糖、果汁等可以帮助我在没有酒精的情况下保持舒适。 健康饮食：我会注重健康饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物食品。这有助于我在戒酒期间保持身体健康。 锻炼：我会增加体育锻炼，如散步、慢跑等。这有助于我在戒酒期间保持身体健康和心理平衡。 寻求支持：我会寻求家人、朋友和医生的支持和帮助。他们可以提供鼓励和支持，帮助我度过难关。 心理辅导：如果需要，我会寻求专业心理辅导师的帮助。他们可以帮助我处理与戒酒相关的情感和心理问题。 定期检查：我会定期进行身体检查，以确保我的身体状况良好。如果发现任何健康问题，我会及时采取行动并寻求医生的建议和治疗。 坚持记录：我会记录自己的戒酒过程和感受，这有助于我保持警觉并持续改进自己的戒酒计划。 应对压力：我会学习应对压力的技巧和方法，如深呼吸、冥想等。这有助于我在戒酒期间缓解压力和焦虑。 培养新爱好：我会寻找新的爱好和兴趣，以丰富我的生活内容并分散注意力，帮助我度过无聊的时光。 四、实施计划： 立即行动：从今天开始，我将逐步减少饮酒量并实施上述戒酒计划。 持续坚持：我会坚持不懈地执行这个计划，直到达到最终的戒酒目标。 寻求支持：我会告诉家人、朋友和医生我的决定，并寻求他们的支持和帮助。 保持灵活：如果遇到困难或意外情况，我会灵活调整计划并寻求专业建议。 记录进展：我会记
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奶糖动画小铺₍ᐢ..ᐢ₎8月前
哈皮父子 | 戒酒计划 #我在抖音看动画 #童年动画 #看最幼稚的动画明白最深的道理 #8090后的童年回忆 #热门动画
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苏敏医生5天前
别突然戒酒，真的会致命 #抖音健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普 #酒 #大数据推荐给有需要的人
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