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内分泌许娟医生7月前
你的16➕8轻断食，可能真的做错了！#减肥 #轻断食 #减脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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Ro宝减脂日记5月前
16+8 轻断食减肥法注意这几个！直接开挂 #168轻断食 #大基数减肥 #科学减肥 #减肥经验分享 #快速减肥
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大连减重 石家堃3月前
16加8减肥法，一起减肥打卡吧！ #减肥 #轻断食 #168减肥法 #硬核健康科普行动 #大连减重石家堃
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阿文的重启日志（已瘦40斤）4月前
16+8轻断食！减肥法！✅3点注意事项！ 1.八个小时的进食期，并不是吃八顿！ 要保证有热量缺口！ 2.碳水前置，把一天的碳水放在第一顿吃完！ 3.16个小时禁食期，不要摄入任何有热量的食物，实在忍不住就喝点无糖饮料/咖啡！ #16+8轻断食 #减肥注意事项 #轻断食减肥法 #生活化饮食 #热点宝
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减完肥再吃7月前
分享16+8减肥法的个人看法与心得。#16+8轻断食 #减肥 #减肥小知识
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医学减重章臻翊主任3月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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减重外科刘国栋8月前
16+8 轻断食的正确方法 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #轻断食 #减肥知识科普
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熊猫医生5月前
正确的16+8轻断食减肥法，你的方法正确吗？ #减肥 #减肥法 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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央视健康5月前
想要轻松减重，试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内，可以减少能量摄入，达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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减重代谢汪泳医生3月前
16+8轻断食减肥，真的可以瘦吗？ #减肥 #减重 #16+8轻断食 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷3月前
被网络神化的16➕8轻断食，也该让大家了解真实的全貌了！ #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #轻断食 #热门
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内分泌许娟医生6月前
适合打工人的16+8轻断食！ #减肥 #减脂 #轻断食 #打工人 #硬核健康科普行动
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重庆减重陶锐5月前
16+8轻断食靠谱吗 #减肥 #重庆减重 #重庆减重专家陶锐 #168轻断食 #健康科普
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阿琦（已减体重50+)4月前
减肥不反弹？一招告诉你！ #减肥 #一日一餐 #一天一顿饭 #大基数减肥 #16加8轻断食
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羊肉串5月前
带着饿意入睡 是成为美女的开端 #减肥分享 #减肥小知识 #16加8轻断食 #贾氏贡醋苹果醋
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减重代谢焦医生4月前
16+8轻断食的正确方法 #轻断食#减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #医学科普
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樱桃布丁🍒4月前
不健身光靠吃的16＋8减肥法！最适合懒人的版本#16+8轻断食 #减肥 #减肥 #瘦身 #健康
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医学营养减重蔡医生7月前
别盲目跟风16+8 正确断食才减重 #抖出健康知识宝库#16+8轻断食 #轻断食减肥
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营养师慧仙教瘦指南3月前
16+8轻断食，不挨饿不用算热量，照样甩肉！#科学减脂 #体重管理 #轻断食
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亲测减肥法的胖九3月前
#上热门 #减脂 #每天打卡 #亲测分享 亲测16+8轻断食减脂法 看看减重30斤需要多久
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张博士的抗衰笔记7月前
90%的人在错误执行轻断食
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阿帅的健身日记4月前
轻断食灵活调整！ #轻断食 #减肥方法 #减脂方法 #减肥#减肥知识
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胃肠外科林岳瀛医生5月前
16+8轻断食并不适合所有人！16+8轻断食减肥的正确方法，16+8减肥法并不适合胆囊有问题的人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #胆囊炎 #胆结石 #胃肠外科林岳瀛博士
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刘兆丰Phil5月前
16+8轻断食只有这一种正确方法 遵循【昼夜节律】，用对方法 遵循【昼夜节律】，用对方法才能逆袭成功 #轻断食 #8小时饮食法
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勇哥健康课堂9月前
如何正确使用16+8轻断食方法？ 16+8轻断食法的正确打开方式#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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KK健身4月前
16+18轻断食饮食法 #知识分享 #健身 #vlog日常 #涨知识 #健身小白必看经验
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减重医生刘士凯5月前
什么是16+8减肥法？ #减肥 #轻断食 #肥胖 #瘦 #科普
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减重代谢外科贾犇黎医生3月前
管不住嘴想减肥的朋友，别错过16+8啊！ #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #轻断食
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减重猛料焦医生（山一大二附院）7月前
16+8#轻断食减重#轻断食 #体重管理 #轻断食方法 #合理饮食
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微创减重田鹏医生3月前
16+8轻断食减肥的正确方法
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琦得瘦4月前
16+8减肥法到底能不能用#16+8轻断食 #减肥 #减肥法
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阿狸的减脂日记3月前
16+8轻断食，5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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知识就是力量5月前
16:8轻断食：糖脂代谢的智慧之舞，而非随意断食的狂欢 一次性回答网友的问题，讲清楚16：8轻断食#抖加小助手 #知识就是力量#轻断食 #健康
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林子大了（跑互）4月前
博主亲测全网最好用的无痛减肥法，从202斤到166斤的方法 反复减肥这些年下来，最好用不反弹的减肥方法分享给大家~#减肥 #减脂 #16+8轻断食
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减重代谢焦医生7月前
8+16减肥法，这样吃才对！ #抖出健康知识宝藏 #816减肥法 #轻断食的正确方法 #减肥 #轻断食
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内分泌科吴医生3月前
16+8轻断食vs5+2轻断食到底该怎么选 ？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #轻断食 #养生 #减肥
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王旭峰食验室5月前
16+8饮食法别用错了，小心你会越减越重 #168轻断食 #减肥小知识 #健康科普 #认知
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战五渣5月前
减肥秘籍-16+8轻断食#硬核健康科普行动 #全民健康素养提升 #健康饮食 #体重管理年 #脂肪就是纸老虎
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苒苒的36℃生活5月前
🔥小基数暴瘦0.8斤！16+8+主食黄金配比吃法，跟着吃稳瘦不反弹！#小基数减肥 #16+8轻断食 #主食减肥法 #减肥食谱分享 #科学减肥
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谭果汁i4月前
维稳真的很推荐生活化饮食加16+8#测评 #168轻断食 #生活化减脂 #体重变化 #减肥一天吃什么
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福建协和胃外科林密医生4月前
轻断食靠谱吗？16+8能减肥吗？#抖出健康知识宝藏 #轻断食减肥 #减重
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台米加健康顾问-春哥4月前
16+8 减重法，早晚都会胖？ #16加8轻断食 #减肥#轻断食 #减脂 #科普
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时光研究所4月前
你有试过轻断食么？16+8轻断食以后我们身体会有什么变化#168轻断食 #轻断食 #细胞自噬
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胡梓轩博士4月前
16+8饮食法有没有科学依据 #轻断食#轻断食食谱 #胡梓轩博士 #比奥芳华 #胡博士的抗衰笔记
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碳水女王（自救版）4月前
减肥期间暴饮暴食了怎么办？#减肥小白必看经验 #减肥逆袭 #暴饮暴食心理 #小基数减脂 #16加8轻断食
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碳水女王（自救版）6月前
小基数一个月瘦了15斤的减肥经验分享她来啦～#小基数减脂 #16加8轻断食 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥前后对比图
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玥姐儿4月前
16+8饮食法，5+2轻断食，用对方法巨↓称❗ #变美变瘦变好看 #168减肥法 #减肥经验 #减肥逆袭 #52轻断食
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小渔（重生改造版5月前
小基数112-98！比液断温和100倍！晚上馋虫克星！ #减肥食谱 #逆袭 #生活化减脂 #16加8轻断食
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小温同学（已瘦40斤/140→100）4月前
李雪琴怎么瘦的#減肥 #脱口秀 #女性#减肥方法#16+8轻断食
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减重外科张震7月前
#医疗健康创作训练营 轻断食成为主流减肥时，我们也要甄别自己适不适合该方法哦，禁忌人群请注意⚠️#抖出健康知识宝藏 #轻断食 #16➕8 #减肥
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营养师美霞4月前
16+8轻断食真相，误区与正确做法...... #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #16+8轻断食 #每天跟我涨知识
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生3月前
16➕8轻断食法有哪些人坚持下来了，来打卡#减肥 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #你叫健康创作训练营
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骨科王健医生4月前
轻断食等于绝食？16+8间歇性断食的实操安全指南 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #股骨头坏死 #膝关节疼痛
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泉州滨海医院5月前
体重管理科普丨为何推荐16+8轻断食疗法，你的脂肪又是什么时候开始燃烧的？#科学减重 #十六加八轻断食 #燃脂的一百种方式 #医学科普
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小楠1V1陪跑4月前
什么是16+8轻断食？对减脂减重真的有效果吗？#健身 #线上一对一#减脂塑型
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中西结合卢医生3天前
#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #轻断食
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科学断食研究园3天前
第16讲│16+8：黄金比例式的限时断食 #热点 #断食 #轻断食 #辟谷 #减肥
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超哥偶尔也吃点儿甜的2月前
16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么？它能给我们的身体带来哪些好处？又该如何正确实施？实施过程中 应当注意什么？这期视频，超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
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千禧泡芙3天前
发疯减肥｜16+8轻断食｜减肥大惊喜的一天 最近身体储水了 这几天慢慢恢复到之前的体重 昨天的牛腩饭当减脂餐不要太幸福 今天掉了2.6斤 虽然大概率是水分但也开心 做的荞麦面大概500卡左右 很适合当减脂餐 冬天就喜欢喝点热乎的汤面 暖胃 #减肥分享 #减脂餐 #大基数减肥 #减肥打卡 #减肥
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山西减重代谢外科任崇仁3周前
16+8轻断食，你吃对了吗？ #168轻断食 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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海娜妈咪6月前
16+8如何操作。 #健康科普 #饮食 #变美变瘦变好看 #干货分享 #减肥
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麦穗自律语录（看主页）1月前
16+8轻断食 正确的方法#减肥#轻断食 #瘦身小知识 #减肥吃什么 #怎么吃瘦的快
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夏乐4天前
如何科学合理的减脂减重 ？今天跟大家聊聊16加8饮食方法！#16加8轻断食 #减脂 #健身饮食
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