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吉米要变美💃🏻3月前
作息调整大法——生物钟重置😈#内容过于真实 #失眠 #睡觉 #减肥 #变美变瘦变好看
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中医经方李长达3周前
半夜睡不着，白天睡不醒，学会这样做 #失眠 #中医李长达 #门诊故事 #医者仁心
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Nico妮妮4周前
训练自己快速入睡。 #失眠
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身静心安睡好觉2周前
凌晨三四点总醒，睡不着怎么半？#失眠 #睡不着 #半夜睡不着 #入睡困难 #早醒
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健嘉康复1周前
按对3个穴位，让你快速进入睡眠 翻来覆去睡不着？按这3个地方，跟健嘉康复一起秒睡。#健嘉康复 #穴位按摩 #快速入睡
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老许说点1月前
强制早起 #改善睡眠 #失眠焦虑 #老许睡得好
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布拉ki5月前
对任何事都提不起兴趣？白天很累但晚上却睡不着？ 分享一个亲测有效的解决方法 #独立思考 #干货分享 #个人成长
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美国杨博士1月前
这6招，轻松改善睡眠 本视频为健康常识分享，不构成诊疗依据，仅供参考。#健康科普 #睡眠 #失眠 #40岁以后
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中医刘叔勤3月前
睡不着没关系，教你常喝一杯水 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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然后徐2周前
睡不着！3点睡的纯种熬鹰才会懂的入睡秘诀 #考研 #26考研 #英语一 #考研小徐仔 #晚安
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心血管汤医生1周前
凌晨1-3点准时醒？不是失眠！是肝在给你发“降火信号”#肝火旺 #健康养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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酷狗4天前
维持好睡眠的简单方法
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年年有米4月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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风湿科姚重华博士1周前
告别失眠，小方法亲测有效。#失眠 #睡不着 #中医科普短视频 #健康生活小知识 #抖出健康知识宝藏
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云舒助眠日记3天前
凌晨早醒睡不着？试试这个“2个10分钟”放松法#睡眠#睡觉#睡不着怎么办#半夜容易醒#睡不好
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郑开心1月前
失眠星人可借鉴，本人亲测有用#原创视频 #失眠 #好好睡觉 #自我成长
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中医睡眠专家敖海清3月前
#睡不着 #上瘾 #戒不掉 #失眠 #心理睡眠专家敖海清
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上海秘境云阙生物科技有限公司2周前
超级牛的睡眠大法！ #睡眠 #助眠
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失眠脑病专家徐志坚1月前
睡不着手脚麻痹，既然你找到我，我争取帮你恢复睡眠！ #失眠 #入睡困难 #徐志坚 #中医
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心理观察（情绪疗愈）3月前
#失眠 失眠认知行为疗法，不吃药6-8周改善失眠
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元气激活3天前
解决凌晨多梦睡不着，古人早给方法了#涨知识 #养身 #元气激活#解决凌晨多梦睡不着，古人早给方法了
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小郭医生聊失眠3天前
睡不着怎么办？ 你知道吗，躺在床上翻来覆去？怎么办#睡眠 #健康 #睡不着
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张守志聊睡眠3月前
失眠的人必看，倒头就睡的5个字口诀 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠 #心理学
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林郎儿3月前
晚上睡不着，应该怎么办#医学科普 #健康 @DOU+上热门 @抖音小助手
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毛蛋说房—天下安居（团队招人）5天前
你们会经常半夜三点半多都睡不着觉？ 辗转反侧 什么原因？ #原创视频 #创作者扶持计划 #同城热点 #房产 #买房那些事
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敬广霞聊失眠3周前
失眠先别急！正确治疗有步骤#失眠 #医学科普 #睡不着怎么办 #麻醉睡眠专家敬广霞
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晚街听风💄💄💄3天前
半夜总醒难入睡，3个动作助你入眠 #失眠 #中医 #睡不着 #穴位 #付国兵
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梦园的故事1月前
睡眠心理治疗师告诉你恢复睡眠节律小妙招 #睡眠 #失眠 #睡眠节律 #三维疗护 #三阶睡眠
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脑病科专家马洪明3天前
不吃安眠药就整夜睡不着，“吃我中药三天试着停药也能睡“#失眠 #睡不着 #我的门诊故事 #马洪明 #中医
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奶酪妈妈7月前
儿童失眠怎么办？#育儿 #亲子教育 #干货分享
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若说健康3周前
睡不着怎么办#失眠#入睡困难#睡眠#健康管理@若说健康
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秋畅3天前
#又是一个失眠的夜晚心好痛 #睡不着抖一下 #睡不着怎么办 #不眠夜
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月光治愈师5月前
睡不着试试这几个方法#正能量#睡眠#dou+小助手 #每日分享
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静心睡眠-观心正念3周前
睡不前做好这三件事，让你沾边就睡 #睡眠 #睡不着觉 #早醒
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三福道医4天前
睡不着觉怎么办？
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张守志讲失眠3月前
不花1分钱，坚持30天失眠就好了#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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治愈的银鱼3天前
三招治愈晚上有时睡不着#治愈#养心#睡眠#健康
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上道4天前
睡眠不好怎么办？#睡眠 #失眠 #健康 #健康科普
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张守志讲失眠3月前
失眠如何恢复#失眠 #焦虑 #入睡困难 #睡不着
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幸福语心理健康中心1月前
不少人晚上容易莫名焦虑，脑子乱转、担心失眠，越睡越清醒。这多半是由于压力大，心理负担重。分享四个方法，帮您快速入睡。#睡眠 #失眠 #压力大 #健康 #焦虑抑郁
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小北太南了3天前
几个克服早起的小妙招 #搞笑 #小北太南了 #寝室 #超能演剧情大赛
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艾灸师小薏1周前
睡不着？来试试这个方法#健康 #中医养生 #经络穴位 #艾灸#睡不着根本睡不着
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鲁甸妇幼4天前
#失眠睡不着 #中医养生 #医学科普 #中医助眠
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德元讲营销6964天前
凌晨 3 点睡不着？这 10 招帮你缓解抑郁！#德元 #德元人性营销 #德元营销修行 #德元东方营销学
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小刘自救中1周前
在抖音打卡第42天✅跟着#秋小仙仙 打卡备孕五剑客 最近很多姐妹都在反映晚上睡不着的问题，建议：早起，6点起床，运动、踩指压板、梳头、下午和晚上不要运动、晚上有困意就上床睡觉#早衰 #备孕 #真实生活分享计划
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瑞慈体检-慧姐4天前
#失眠 #拯救失眠 #瑞慈体检 @抖音小助手
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鲁维雅—从❤️出发4天前
湿气重睡眠困扰？三招加杯茶建议尝试！ 湿气重翻来覆去睡不着？建议尝试三件事一杯茶：睡前两小时放下手机，保持卧室凉爽，下午三点后不碰咖啡，并固定起床时间。最关键的是陈皮茯苓茶：三克陈皮五克茯苓焖泡十分钟。陈皮和茯苓在传统中被用于缓解湿气感。坚持健康习惯可能有助于提升舒适度。#肠胃健康 #健康小妙招 #中医养生 #睡眠改善 #湿气重
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卓越学考裴老师3天前
如何帮助高三孩子改善睡眠质量？ #高三孩子睡眠质量差怎么办 #家长如何帮助高三孩子改善睡眠 #高三学生睡眠改善方法 #高三学习作息时间 #学考合一
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红姐养生 :主号1月前
睡不着总是失眠怎么办，解决失眠睡个好觉的有效方法之一，照着去做，会有意想不到的效果哦#解决失眠 #睡不着怎么办 #早睡早起
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李珈贤营养生活-星梦缘4周前
睡不好不安稳，该怎么办？ #李珈贤 #失眠 #营养酵母 #抗老
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治未病科袁医生3天前
失眠很多人都过度治疗了 试试这味中药煮水 安神益智还助眠 #失眠 #睡不着 #中医 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人
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笑笑笑5月前
放假第一天 早上6点起 晚上3点睡 高能量但及其不健康的作息🤣 但是没办法 真心希望大家永远体会不到这种把自己累到浑身疼依旧睡不着 躺床上心慌发抖的感受 希望大家每天都们美美的睡够八个小时呀😘#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #记录生活 #特岗教师
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华璨心理1周前
一到晚上孩子就睡不着，明明身体已经很疲惫了，但孩子的大脑无法放松入眠，睡着了半夜又容易醒。面对这样的情况家长能做些什么来帮助孩子呢？ #家庭 #家庭教育#青少年 #心理治疗#心理健康
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Amy轻养生3月前
如果你不想在黑夜翻来覆去，这个方法5天就会拿到结果#睡眠 #失眠 #改善睡眠 #好睡眠#r90睡眠法
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张奶奶的养生堂2天前
老年人早醒难入睡？2个《黄帝内经》助眠法+1杯茶，醒了也能睡回去！#早醒 #失眠 #助眠 #黄帝内经 #正能量
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心病科-郭晓丽2月前
患者睡眠不好，入睡困难。 #医学科普 #失眠 #心内科 #睡不着
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广西考研派学长4天前
26考研临近考试，每晚睡不着，要调整作息吗?#自我提升与成长 #摆脱内耗 #个人成长 #考研#26考研
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凡程老师古法助眠3周前
恢复好睡眠 #失眠 #睡不着 #养生 #健康科普 #睡好觉
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炎阳3天前
不吃安眠片片，怎么不失眠#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑失眠 #失眠 #睡不着 @抖音小助手
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