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琳熙（青岛市北欣伽·健身私教馆）2月前
腰围80 ‼️对于数字来说比例才是关键之练背篇 青岛女教练开始减脂逆袭了 冬天真的是健身逆袭的好季节 #练背动作 #沙漏身材 #体态训练 #减脂 #青岛女教练
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lucky 小念（变美版）4月前
7 天腰围爆改 59❗️巨燃脂、巨暴汗虐腹操 #居家锻炼 #瘦肚子 #女团 #IU #宋雨琦
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38岁重新养自己（努力版）2月前
姐妹们来超作业了，腰围小了8厘米，腹围小了10厘米。下垂扁平凹陷没有型的屁股，也变的圆润饱满了。区区73天而且，轻松拿捏。#假胯宽 #臀凹陷 #翘臀训练 #居家锻炼 #上热门
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子侠夫妻（健身）2月前
爱妻身高154，腰臀比从0.93降到0.7，很多女生喜欢她的身材，打造腰臀比，同时拥有 马甲线皮球臀 ，分享带她蜕变的系统思路#张子侠 #撸铁女孩 #臀部训练 #腰臀比
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脊柱医生阮恢炳3周前
170女大1个月死虫式挑战，居然有这样的反差变化 #好身材练起来 #死虫式 #瘦腰 #锻炼核心 #腰椎锻炼了
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杭美莉的运动日记3月前
7天腰围爆改59❗巨燃脂、巨暴汗巨虐腹操#居家锻炼 #瘦肚子 #女团 #IU #宋雨琦
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卡路里老师有氧塑形1周前
7天腰围—3cm❗️腿粗肚子大的姑娘们快去跳！！#尊巴 #尊巴燃脂舞 #燃脂塑形 #变瘦变美变好看#姐弟
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吉米的运动日记3月前
7 天腰围爆改 59 巨燃脂、巨暴汗虐腹操 #居家锻炼 #瘦肚子 #女团 #U #宋雨琦
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170的冰冰教练2周前
新手在家锻炼，一把壶铃就足够了，不用跑不用跳，薄背、翘臀、腰腹核心，全身燃脂塑形。#居家锻炼#好身材练起来 #壶铃 #健身#健身干货
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小李不吃🐷5月前
苹果型腰围超过80cm的，大体重人群，请你有点焦虑好吗！ #减肥知识 #体重管理 #瘦身 #减脂 #塑形
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黑羊4月前
在家练出虞书欣同款细腰 #虞书欣 #细腰 #腰臀比 #女生健身
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80后洋洋力量塑形3月前
简单的动作重复做，大体重的姐妹也可以试一试#居家锻炼 #薄背瘦手臂 #臀腿力量训练
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170的冰冰教练1周前
一个壶铃在家练全身#健身干货 #健身 #居家锻炼#一字肩#好身材练起来
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午后-时光-瑜伽1周前
肚子大的千万不要这样练 坚持半个月 肚子小了 腰围小了 手臂细了 臀翘了 身材好看更自信了#居家锻炼有新招#壶铃全身塑形#每日一练基本功#运动无处不在
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小韩要努力～2月前
记录下 腰围65 臀围80 大腿44 小腿33 肩宽40 看看半个月后有什么变化#居家锻炼 #运动 #健康 #居家运动健身#塑形
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石榴熟了1周前
今天刷腹加量到100下（原80下），配合呼吸，我就不信肚子不会小。#30天挑战 #刷腹打卡 #瘦肚子 #腹部塑形 #产后恢复
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瓦块砖2月前
打卡第一天，腰围64 ，臀围88，胸围80，肩宽42，大腿根51，小腿32，胳膊24。都是自己手测，数据可能有偏差#变瘦 #減肥 #韩小四瘦手臂 #欧阳春晓沙漏腰 #30天养成挑战
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170的糯糯.2周前
送的皮带我有点小 我腰围是85左右 我配了一个颜色的 #辣妹穿搭 #毛衣裙#梨型身材穿搭 #拒绝身材焦虑
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Zoey微胖健身服店1周前
微胖女生必备的健身裤，超显臀翘 #大码健身服 #大码瑜伽服 #微胖健身穿搭 #运动高弹紧身裤推荐 #微胖女生
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曲大妞de测评日志2月前
肉多又能怎么样💢高壮胖女生塑身衣穿搭思路 #大肚腩变小蛮腰 #塑身衣穿搭 #塑身衣收腹显完美身材 #微胖穿搭 #变美变瘦变漂亮
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哈皮美学1周前
170cm130斤高智感平价通勤穿搭! #毛衣 #服装测评 #通勤穿搭 #高智感
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本苏苏1周前
130/140斤 腰围80 V腰显瘦神裤秒变沙漏腰 ⚠️模仿一下身高160体重130/140左右的体型 腰部收肉V腰丰胯神裤的显瘦效果绝了 肉肉身材直接穿出沙漏腰臀差 ⚠️ 苹果型身材的姐妹建议拍无胯垫款，或者把胯垫剪掉喔 不然穿胯垫款可能胯部会有点肿！ ⚠️V腰长裤和短裤的胯垫都做的超大不规则胯垫，不是市面上的水滴固定小胯垫，所以穿出的腰臀比超级自然！ #丰胯裤 #丰胯牛仔短裤 #v腰短裤 #v腰喇叭裤 #V腰牛仔裤
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本苏苏1周前
130/140斤 腰围80 V腰显瘦神裤秒变沙漏腰 ⚠️模仿一下身高160体重130/140左右的体型 腰部收肉V腰丰胯神裤的显瘦效果绝了 肉肉身材直接穿出沙漏腰臀差 ⚠️ 苹果型身材的姐妹建议拍无胯垫款，或者把胯垫剪掉喔 不然穿胯垫款可能胯部会有点肿！ ⚠️V腰长裤和短裤的胯垫都做的超大不规则胯垫，不是市面上的水滴固定小胯垫，所以穿出的腰臀比超级自然！ #丰胯裤 #丰胯牛仔短裤 #v腰短裤 #v腰喇叭裤 #V腰牛仔裤
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JIANG平平5月前
170/85斤小基数女生每天吃什么#vlog #一天吃什么
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心悦在努力1周前
女生最佳腰围来了，你的腰围是多少？#腰围#减肥#上岸#身材管理
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150cm小个子琳酱1月前
分享一下这条裤子的选码建议： 琳酱腰围68（收腹）～72（放松），臀围90，穿s码合适。 推荐 腰围64～68或者85斤以内拍xs 腰围68～72或者85-100斤的姐妹拍s 腰围72～80或者100斤-110斤的姐妹拍m 腰围80-85或者110斤-120斤左右的姐妹拍L#小个子穿搭 #高级穿搭 #神裤 #小个子女生
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大谢八块 （减肥骂醒）3周前
170女生标准#减肥#170女生 #减脂塑形 #体重管理
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170的冰冰教练6月前
想要腹肌马甲线的姐妹们一定要看完！#腹部训练#居家锻炼#马甲线#腹肌马甲线#健身
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简介:

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