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小子超爱吃3月前
捡脂餐，学费了吗#减脂餐 #反差
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广海说5年前
容易发胖的主食排行榜(●°u°●) 」🤷‍♂️
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是亿亿呀6月前
那些你以为长胖实际上很健康的食物#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #好好吃饭 #减脂餐
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冒菜菜de塑形宝典4月前
【视频主要是说连续5天每顿吃这个减肥人！】#汉堡减肥法 #汉堡减肥 #减肥可以吃汉堡吗 #汉堡健康吗 #减肥饮食
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大脸猫元气私厨1月前
5分钟快手减脂早餐！自制牛肉饼汉堡 比麦麦还好吃的牛肉饼汉堡 减脂期也可以放心吃的早餐，麦香浓郁的汉堡胚，搭配上爆汁牛肉饼、嫩滑的荷包蛋和新鲜爽口的蔬菜，早上吃完元气满满一整天，上班有精神！ #早餐吃什么 #5分钟快手早餐 #一人食记 #美食vlog #牛肉汉堡
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星语（170斤减肥中）4月前
又做馒头汉堡减脂餐咯！必须掉秤！今天加鸡排！馋炸鸡就试试我这个低卡麦乐鸡块，减肥不痛苦✌️#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #汉堡 #馒头 #三伏天
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小7爱厨房4月前
早起十分钟，做一个中式汉堡！ 牛排加入芝士是精髓！一个才五百大卡，太适合减脂期咯～#馒头 #中式汉堡 #减脂人的精神状态 #快手菜 #番茄酱
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消化内科医生任威瑞3月前
消化内科医生吃麦当劳秘诀！ #麦当劳 #消化内科 #健康科普 #饮食
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阳仔胖不胖4月前
汉堡减肥法，亲测有效#减肥 #吃瘦不饿瘦
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发财米米子3周前
到底应该如何正确饿瘦！ 正确饿瘦是保持饥饿感 每一顿科学控制饮食根据自己的情况进行减量少吃 每顿吃个7分饱 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥#减肥小知识#小基数减脂 #减肥逆袭 而不是让你去极端节食伤害身体 ❌❌ 减肥一定是在身体健康的情况下进行哦！
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复旦医学硕士大姚5月前
吃啥瘦ba吃啥胖？ #减肥 #瘦肚子 #减脂 #夏日 #好身材
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0糖先锋3月前
白面大馒头太香啦，单独吃升糖也还行。减脂期作为主食吃夹点肉和蔬菜做个中国汉堡，升糖水平肯定还会更低。注意一个大一点的100克的馒头热量大概为220大卡。#减肥 #减脂 #健身 #馒头
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雷教授说健康2月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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野生yy3月前
瘦子的一天饮食 #减脂 #减脂期 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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小黄持续减肥中（已瘦20斤）3周前
分享一个懒人减脂餐，适合中国宝宝的低卡馒头汉堡🍔吃的干净又满足，巨简单，快去试试吧！#减脂餐 #中式汉堡 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #种草
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淑宁的健康日记4年前
#创作灵感 想减肥的看过来！这样点汉堡随便吃！#汉堡 #低卡 #减肥 @抖音小助手
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营养陈得住8月前
面食，米饭，哪个热量更高？ #健康 #科普 #饮食
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窦窦窦月2月前
减肥日｜拿铁☕️双吉汉堡🍔馒头🥯不要熬夜🥹 #饮食记录#生活化减肥 #一天吃什么#小基数减肥#又该减肥了
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雷教授说健康6月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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苏州疝和减重徐医生4月前
吃米还是吃面食？碳水中哪个更容易发胖？ #减重 #减重日记 #减重100斤 #减重代谢手术 #吃米和吃面到底哪个更好
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铅笔小蕊（已瘦70斤）1周前
已瘦70斤零五女大一天吃什么#vlog日常 #减肥日常vlog #女大学生日常生活 #减肥逆袭
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阿清生活研究3月前
吃饭比吃面更容易变瘦。 #健康减脂
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婷姐TB2学习4月前
戒面食瘦 20 斤、脑雾退散！现代小麦的‘代谢陷阱’有多坑 作为山西+东北后代🍜 曾经顿顿离不开面条、饺子、馒头… 直到发现半碗方便面让血糖飙到12.5⚠️ 戒面食+控糖后，居然瘦了20斤！震惊到我了！ 更颠覆的是：西安交大10万人研究发现 #控糖 #减重 #小麦 #面食 #麸质
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锐吨吨5月前
减脂期馋面食的姐妹，请放心大胆的吃！！！#减脂 #番茄鸡蛋面 #减肥 #减脂期主食 #减脂期吃什么
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汪不静-科学护肤1月前
你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！ #女生必看 #减脂 #美食 #变美
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gogo在上海8月前
中国的汉堡 中国的披萨 中国的薯条你们都吃过吗？这不比西式的好吃多了？！#更适合中国宝宝的减脂餐 #建议普及这一口 #汉堡 #汉堡界国货之光 #当吃货老外遇上中国美食
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夏胖的逆袭4月前
适合学生在食堂或者打工人在外常吃的九种减脂餐 适合在外或食堂常吃的几种减脂餐，外面吃也可以的，快来看一下#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己
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胖毛不胖1周前
挑战吃一天轻食(39)轻食太棒了#自律 #减肥 #美食艺术家
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小愣吃不饱7月前
挑战99种高热量食物体重有什么变化#美食#挑战高热量 #汉堡炸鸡
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爱迪生Acid（减肥版5月前
Day 41 司美，吃汉堡真的很欢乐，但主播真的只吃一口。主播最近疯狂喜爱厚皮橙做饭视频和天津最后一位王爷团团的天津美食品鉴，表面上看一个低盐低脂天生适合减脂人使用，另一个油炸碳水高热量容易发胖，但其实一段时间控制总量，忽略一顿两顿的超标才能把减肥之路走的更远。#司美格鲁肽 #替尔泊肽 #减脂餐 #厚皮橙 #团团记
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小雪要逆袭3天前
#自律的顶尖就是享受孤独 我就说馒头汉堡有用吧，嘿嘿#vlog日常 #减肥健身 #减脂日记 #瘦下来做最美的自己
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是我阿5月前
减肥可以吃面食吗？#减脂 #减肥 #减脂饮食 #面食
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周哈哈6月前
胖子和瘦子吃KFC的区别 #花式新吃法 #太好吃了 #美食 #汉堡炸鸡 #胖子和瘦子的区别
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胖丁情绪不稳定1月前
三餐吃最简单的家常菜，不运动也能瘦。 今天吃馒头汉堡～ #低卡减脂餐 #减肥日常
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糖门大周4月前
面食控注意！吃面真的易胖，研究实锤了！ #糖人饮食 #糖友饮食 #糖油混合物
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减重医生熊非3周前
吃米vs吃面 哪个更胖人？ #热量指南 #碳水的快乐 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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心若向阳6月前
最容易发胖的食物#会吃才会瘦 #减脂 #
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夏胖的逆袭6月前
十种减肥在外或者食堂晚餐减脂餐 十种#减肥 常吃在外或食堂吃的晚餐#减脂餐 （500大卡左右）在外面吃饭选对了也是可以的，赶紧来看#自律遇见更好的自己 #低卡美食 #内容启发搜索
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琪琪怪怪.4月前
三天掉3.2斤！吃汉堡🍔面包🥯冰淇淋🍦还能瘦真的超级意外！快来跟我一起打卡吧！ 比液断更好用的减肥法跟练版第三天！#窦月减肥法#我的減肥日记#生活化减脂 #一起減肥打卡#吃瘦不饿瘦
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lucy姐姐教你减肥健身1月前
#强烈推荐 #减肥 #肯德基 #胖
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新疆努医生6月前
无意识变胖，看看你中了几个#面食 #长胖 #错误减肥 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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大睿睿4天前
影响发育：薯条、汉堡高油高糖，长期吃会导致肥胖，还可能影响钙吸收，耽误身高和骨骼发育，让小朋友没力气跑跳～ 伤肠胃+坏牙齿：油炸食品难消化，容易让小朋友腹胀、便秘；高糖分还会腐蚀牙齿#关爱儿童健康 #健康宝宝 #健康饮食 #宝爸宝妈 #育儿科普
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跟王涛博士学养身2月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #健康科普 #营养又健康 #优质碳水 #王涛博士
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夏胖的逆袭3月前
在外或食常吃的八种减脂餐 在外或食堂怎么吃的减脂餐体验，快分享给小伙伴吧，不想做饭，在外面吃也不是借口和理由#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #今天吃啥
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减重手术陈炯煌博士8月前
面食和米饭？谁才是让你变胖的“元凶” #面食 #米饭 #抖出健康知识宝藏 #浙江减重陈炯煌博士 #健康无畏自在如她
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悠闲小鱼 (减脂版)6天前
馒头是减脂期的优质碳水，加上蔬菜和蛋白质就是一份完美的减脂餐#馒头餐 #懒人美食 #优质碳水 #吃瘦不饿瘦 #自制汉堡
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花花明白啦8月前
吃米VS吃面，哪个更容易胖？ #减肥 #科普 #健康科普
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阿幻学长4月前
辟谣‼️这些被父母冤枉😭的“垃圾食品 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #汉堡🍔 #吃货福利 #必吃榜
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减重外科尚利峰医生1周前
减肥期间，吃米好还是吃面好？#减肥 #会吃才会瘦 #米和面哪个更容易胖
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番茄啃出花儿🌸5月前
跟厚皮橙学的无油煎蛋 做适合中国胃的减脂中式汉堡 馒头夹牛肉 🌟还有比馒头更干净的主食么 用厚皮橙的无油煎蛋做了中式减脂汉堡 夹上 与辉同行买的酱牛肉和烧椒酱 这个吃法真的太过瘾太上头了 强烈按头安利 姐妹们 🌟还有我发现的新大陆 后谷鎏金的冻干咖啡 没想到云南咖啡能这么好喝 这么香醇 听说他家以前是给咖啡门店供货的 怪不得呢 感觉自己挖到宝 不是广❗️不是广❗️不是广 ❗️纯纯的分享 偷偷说句 它比摩可纳香气更浓… #种草激励计划#馒头减肥法 #厚皮橙 #宇辉同行 #烧椒酱
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体重管理小徐5月前
🔥吃面比吃米饭更容易胖？真相是… #健身饮食 #减肥饮食 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识 #减肥主食推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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不太想吃哎6月前
排除身体问题 正常普通人胖的原因大概率是吃的太多 想要瘦 先从少吃开始#肥胖 #瘦子和胖子的区别 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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窦窦窦月3月前
减肥日｜茶叶蛋🥚板烧双吉堡🍔兰州拉面🍜 #液断 #小基数减肥 #饮食记录 #窦月减肥法 #又该减肥了
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雷教授说健康2周前
你以为会胖但其实很健康的食物 #医学科普 #健康食物 #涨知识 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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芹菜（轻食日记)1月前
今日份减脂早餐～ 我从110到86⬇️24，吃干净饮食瘦下来的，真正理解了吃对饮食结构比吃好更重要#干净饮食#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #馒头汉堡#减脂
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桑桑和圆圆1年前
还是自己家种的小麦磨出的面好吃#大馒头 #面食
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默大侠健康贴士1月前
吃米饭和吃面食哪个更容易胖#米饭 #面食 #血糖 #减肥
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大力出猛拳5天前
#健身饮食 #你的坚持终将美好 糖油混合物是现代饮食中最容易导致肥胖的陷阱食品。
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荆博士内分泌讲堂3月前
这些食物看着胖，其实超健康！ #医学科普#糖尿病#糖尿病饮食#控制血糖#抖出健康知识宝藏
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K衰森博士1周前
爱吃面又怕胖 ，3招让你安心吃面 健康饮食的密码，并非极端克制。学会“聪明吃面”的3个技巧，享受美食也能保持好状态。 #健康科普 #南北差异 #减肥 #饮食健康 #森美
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梁白开4月前
一顿不到二十，吃饱还能减肥？#减脂日记 #减肥吃什么 #小基数减脂 #麦当劳减肥法 #罗森便利店
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三院吴金柱5月前
这五种肉你吃对了吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
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体重管理-特种“冰”6月前
#减肥 7种主食吃多不怕胖#减脂
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