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小鹿（连赞拉黑）4天前
就是情绪价值给你提供饱和，主打一个往你心里说#惊不惊喜意不意外
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玄轸4天前
把时间和精力放在事情上而不是情绪上，气饱和吃饱你会选吗？#我只要我自己开心 #努力成为更好的自己 #人生感悟 #成长 #情感共鸣
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小丽量2周前
人在成长的路上必须有一股冲动！！#口播 #创业 #自媒体 #情绪价值拉满 #成长
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Anson 情感突围1周前
#创作者中心 #创作灵感 #男生必看 #追女生 #恋爱技巧 为什么男生也需要情绪支持 双向恋爱的男女关系
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元叔4天前
情绪价值的重要性和形成#情人 #婚外 #爱而不得
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墨叙星河3天前
你不是累了，是情绪需要“关机” #解压 #情绪 #人生感悟 #真实的样子 #生活是一种态度
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阿敏来啦5天前
让情绪落地·不再对抗，只是被看见 你有没有发现， 有时候不是事情太多， 而是——情绪太重。 我们以为自己在“想办法”， 其实只是被情绪困在脑子里。 越分析越乱， 越压抑越堵。 🌬 今天的冥想，不是要你压住感受， 而是——让情绪落地。 吸气，让气流进胸口； 呼气，让那股沉重顺着脚底流进大地。 地不会评判你， 它能承载你的所有。 你不需要再扛。 当情绪被接住， 能量开始流动， 心，也终于安静下来。 #冥想引导#觉察练习#身心疗愈#内在的力量#让情绪落地
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rise.4天前
有人说共情能力是善良者的天赋 还有人说细腻不是弱点而是我的天赋 更甚者说 高敏感人格并非是缺陷而是天赋 但驾驭这三种天赋需要一颗强大的心脏 可我目前的心脏还达不到这种境界 这种高敏感天赋的代价 就是数之不尽的精神内耗和折磨 只有真正同时拥有这三种特质的人才知道有多痛苦 不止所感受到的爱是双倍的 痛苦也是双倍的 无数次内心的崩溃 陷入情绪的漩涡 没有人能接住你的情绪 我并不想拥有这些所谓的天赋 我只想没心没肺地活着 套上属于我自己的保护壳 学会如何自洽 是我们高敏感高共情人群一生的必修课 
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大A老师的自然主义生活4天前
把日常变成派对：高饱和点亮生活情绪节奏美学 高饱和色彩与活力线条， 像在房间里开了一场小型派对。 餐桌上一抹明黄，客厅一个蓝绿体块， 动线顺着色彩变得更轻快。 设计，成为生活最治愈的部分。 #生活美学 #上海理想家 #别墅设计灵感 #大成至和 #上海全案设计
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新精英生涯拆墙古师傅2周前
为什么压抑情绪会毁掉你的职业生涯？ #职业规划 #情绪管理 #情绪稳定 #学习
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Lisa聊心理2周前
【3分钟看懂！你的“战逃僵”反应正在拖垮你？】
为什么明明压力不大，却总觉得胸口发闷、失眠焦虑？为什么每次想发火却硬生生憋回去，转头就对家人摆臭脸？今天这条视频，带你揪出情绪背后那个“原始开关”——👉交感神经与副交感神经的失衡，以及它如何让你在现代社会一次次陷入“战逃僵讨好”的死循环。
「看完视频仍困惑？来聊聊你的“情绪自救方案”」
如果你试过无数方法，却依然被情绪绑架、在人际关系里内耗、甚至觉得“道理都懂，就是做不到”——或许我们可以 「个案咨询」。作为心理咨询师+催眠师+成长教练，我能陪你做这些事👇
✅ 从“根”上拆情绪炸弹：用神经科学视角解析你的“战逃僵”反应，不只是“安慰”，而是教你用3个具体工具调节交感神经，把积压的愤怒、委屈“转化”成行动力（不是硬憋，也不是乱发泄）。

✅ 打破“懂事”的诅咒：通过催眠打开“我必须完美”“不能让别人失望”的限制性信念，让你敢拒绝、敢表达，同时不伤害关系（解锁“合理发疯”技能后，乳腺结节都小了）。

✅ 给你的野心找个出口：比起“放下欲望”，我更擅长帮你把攻击性变成“成事力”——结合10年商业/职场经验，教你用社会学+人类学+管理学视角看懂社会规则，找到“既能照顾情绪，又能搞钱”的生态位（别再让“人间清醒”只停留在朋友圈）。
「和其他咨询师的3个不同：」
❶ 不止“聊情绪”，更教“破局工具”：你会带走「情绪自愈调节训练」（含交感神经安抚训练+认知拆解模板），下次再遇到“家庭CPU”“职场甩锅”，直接套用公式反击，不用事后拍大腿。

❷ 多维度“照镜子”：除了心理学，我还会用脑神经科学解释“为什么你忍不住讨好”，用历史/社会学分析“懂事文化如何驯化你”——就像给你一副“立体眼镜”，看见自己行为背后的“社会规训+生物本能”，不再困在“我是不是不够好”的自我怀疑里。

❸ 落地到“人间烟火”：很多咨询做完“当时爽”，回到生活立刻打回原形？我会针对你的具体场景（比如“怎么跟控制欲强的妈沟通”“职场被抢功劳怎么办”）设计“实战方案”，确保你走出咨询室，就能在饭桌上、会议室里用起来。
「最后说句大实话：」
你不是“情绪不稳定”，只是没找到和自己和解的“方法论”。人是追求意义的智人，不是“必须快乐”的动物——那些让你痛苦的“野心”“敏感”“较真”，恰恰是你区别于别人的天赋。
#心理学 #心理健康 #个人成长 #情绪管理 #心理咨询
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灵魂炼金术士CC1周前
你为什么总是拖延？ 尤其 INFJ，需要情绪启动＋节律对齐 别急着逼自己，记录情绪、照顾好内耗期，才有能量爆发！ #女性成长 #INFJ#高敏感人群 #内耗 #焦虑
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天天的凌3周前
女生在什么阶段都需要情绪价值的，情绪价值不是单单的陪伴，是灵魂的出口@竺天天 #天总#竺天天#斯嘉丽的行李 #天总语录
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生命成长疗愈4天前
为什么明明不饿，却总在某个瞬间控制不住地想吃东西？原来暴饮暴食，只是在找一个“心理庇护所”#情绪内耗 #暴饮暴食 #心理疗愈 #自我接纳 #女性成长
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位晨 Laura4周前
真正的情绪价值不是“讨好”而是“共鸣”#情绪价值 #个人成长
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天创思维2周前
掌握情绪杠杆的人有多可怕，三招让你说话分量翻十倍#心理 #热点 #情绪杠杆#认知觉醒#人生感悟#本质#经验分享
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拾柴4天前
高敏感是种诅咒，克服它需要持续投入心力#个人成长 #焦虑情绪 #高敏感人群 #精神自由 #心情治愈馆
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布繁易布凡2周前
为什么女生给男的提供情绪价值反而没用？因为这不是刚需#情感共鸣 #女性必看
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拒绝椒绿！1周前
高需求感情的相处方式 当爱感到窒息：五招满足高需求伴侣，同时守护自我边界，请记住，满足对方与守护自己，从来不是对立的选择，而是一体两面。 #情感爱情 #恋爱脑 #爱情 #情绪管理 #每日推荐
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梁老师说家庭教育3天前
想要发火的时候，找到情绪的阀门，按下暂停键，想想看真的是孩子的行为惹恼了我们吗？#高质量亲子游戏 #家长 #亲子互动 #教育 #梁老师说家庭教育
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是俊不是菌5天前
提供情绪价值真的很迷人#谈恋爱#内容过于真实
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摄影师不可说4月前
这样修低饱和人像 高级又简单，情绪感拉满！#抖音摄影美学大赏 #ps教程 #修图
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超基米粒！3天前
《情绪崩溃的死撑时刻，这个播客陪你重建内心秩序》 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #疗愈 #自我接纳 #杨丞琳
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崧砚含章3周前
你的情绪不由大脑主宰？科学揭秘肠道才是你的“第二大脑”。#饱和脂肪酸#食物与健康#生命科学
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mochi776月前
一分钟轻松学会韩系高饱和调色教程ᕑᗢᓫ#p图教程 #调色教程
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敬敬6月前
#女性智慧 #高敏感人群 #自我提升#girlstalk
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名医谈“心”李方洁3天前
情绪疾病要 “钝” 一点 有情绪困扰的人，一定要试试钝感力！#钝感力 #焦虑 #抑郁 #中医养生
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渡森森学姐4天前
少问自己为什么，多问别人凭什么？ #霸凌#高敏感#内耗型人格#人际关系#人生智慧
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李慕白（李李）3月前
如果你很依恋一个人 但又经常没有安全感#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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少青5天前
一个人的情绪决定了她未来的幸福，女性更明显 #情绪 #女人情绪
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大吉.4天前
女生真的很需要情绪价值 哄一哄可能就好了#恋爱#情感#知识分享
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一个代代（重装思维系统版3月前
低能量内耗人，请多链接自己的正面感受 我曾经误以为，高能量是生理能量，表现为肉身的不疲惫 后来才发现，找到自己好的情绪，链接自己的正面感受，也是高能量的一部分，这是在提升情绪能量 这次我想分享一则小故事：如何在再平常不过的生活里，提升自己的情绪能量 *消费只是一种手段，大家完全可以摸索不消费的其他方法 我想表达的真正的内核是：我知道我永远不会对自己的情绪袖手旁观，我一定有让自己好起来的能力，我要为我的平静负责 这也是前两天在姜dora视频里，感受到的我本位思维 #infj #高能量 #我本位 #高敏感 #日常唠嗑
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芈馫栖1周前
#李老师 #岳云鹏演唱会 #非要唱 🎉是带来能够饱和你自己心里所需的#情绪价值 #热爱舞台的人
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暴力熊2月前
向上择偶的三个雷区：好色、强势、需要情绪价值。只要你有这三个特质，那么你几乎没机会了。#情感#恋爱心理学#向上社交#向上择偶#女性智慧
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沟通训练营-艾斯1年前
高消费女性要的情绪价值。
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喵老师3天前
不要把孩子无法承接的情绪强加给他们，早熟并不是什么好事。 #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂 #知识科普 #vlog十亿流量扶持计划
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吴蕾儿童心理1月前
别傻傻的要求自己情绪稳定了 这种不专业，不符合人性的概念，需要被修正！我们要允许情绪流动，用健康高情商的方式去释放、表达情绪，之所以情绪会失控，是压抑太久导致的#情绪稳定是一个错误的概念#状态平和
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狮子座VV7月前
狮子座很需要情绪价值 #星座情感 #干货分享 #情感#狮子座#情绪价值
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何丽娟7月前
为什么结婚后的女性更需要情绪价值？#情感共鸣 #婚姻 #心理 #家庭 #女性成长
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光明世界读书会 总会1周前
你是否认同 "消费的终极意义是治愈当下情绪"？为什么？ 消费成为现代人应对压力的 "情绪布洛芬"，提供短暂却直接的情绪缓解，契合快节奏生活需求。治愈情绪的消费是否需要高成本#买对 还是 买贵 #购物为何能治愈情绪？ #如何避免陷入消费陷阱
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夏哥聊商业3天前
危机公关 俞敏洪的南极贺信案例告诉我们：在现代社会，真诚是危机公关最好的一味药。 无论是企业还是公众，都需要在情绪泛滥的时代保持一份理性，在对立激化的时刻寻找共同利益。#俞敏洪 #商业思维 #知识分享 #商业认知与思维 #夏哥聊商业 @夏哥聊商业
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来根薯条3月前
高饱和人像教程#调色教程 #剪辑教程 #aespa #剪映 #剪映创作者
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卫哥哥7月前
谈恋爱，你是要情绪，还是拿资源？#本质 #人性 #揭秘 #讨论 #灵魂拷问
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沈奕斐教授8月前
男女不是平等的嘛？为什么女生又要情绪价值又要彩礼的 #亲密关系 #婚姻 #情感 #彩礼 #夫妻日常
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靠谱讲书詹青云5月前
当你有个需要提供情绪价值的伴侣 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #情感 #情绪价值 #异地恋 #亲密关系
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JunW1月前
为什么从小被苛责的人，没法接住伴侣的情绪#个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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尹德海医生2月前
血糖偏高不等于糖尿疒别让焦虑击垮你 #糖尿病 #高血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #尹德海医生
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咿呀咿3天前
#自卑 #内耗 #敏感 #在乎别人的看法 #摆脱内耗
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梁琪聊身心4天前
真正的强大，允许做真实的自己 #情绪 #身心疗愈 #女性成长 #情绪疗愈 #梁琪
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静修血型性格心理学3天前
#知识分享 #心理健康 #脑神经认知科学#情绪管理
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三叔3天前
高情商的人都在用的“情绪公式”#高情商话术 #情绪价值密码 #职场沟通术 #女性表达力 #说话让人舒服
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餐饮大实话1月前
为什么说餐饮需要情绪价值？因为可以通过仪式感满足或疗愈当代消费者，打造兼具疗愈有温度与社交功能的餐饮空间。这样的设计适用大部分商业空间，松弛感拉满。#情绪价值 #精神氛围 #餐饮空间设计 #设计 #商业空间设计
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慧明老师4天前
你不需要成为完美的妈妈，你只需要成为情绪稳定的妈妈。 你的情绪稳定，就是孩子一生最安定的“护身符”。#情绪 #妈妈 #孩子教育 #感悟人生 #修行
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焕姐在深圳7月前
这就是为什么我情绪越来越稳定的原因#夫妻日常 #平平淡淡小日子 #夫妻相处之道
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啷里个兰1周前
你是不是也想太多？给高敏感者的情绪相处手册！我们无法改变事件，但是可以改变自己的看法，看法改变了，情绪和行为就改变了，分享给大家！#高敏感人群 #情绪稳定 #转念 #情绪管理 #高敏感型人格
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大A老师的自然主义生活1周前
让色彩住进家：多巴胺点亮日常的松弛节奏与光 想让生活更有活力？试试多巴胺风格。 高饱和色块与跳跃线条，让情绪在空间里流动。 家不只是功能区，它该是快乐的能量场。 在柔和的光与爵士的节奏里， 色彩优雅地“快乐着”，把日常点亮。 #生活美学 #上海理想家 #别墅设计灵感 #大成至和 #上海全案设计
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脑洞珊宝6天前
我们都在为情绪支出#内容太过真实 #情绪消费 #日常唠嗑
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七叔聊天2周前
#双鱼#双鱼座#水象星座#星座#星座解析
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不会吃酸4天前
我在想 我好像真的不适合谈恋爱 因为我需要对方给我很多的情绪价值 还有安全感 需要一遍又一遍的去证明爱我 我情绪会不稳定 会胡思乱想 会多愁善感 会以笑来遮掩我自己 老是去自我怀疑 然后再自我安慰 最后再自我痊愈 我的攻击力很强 总会因为一点小事就难过猜疑 很容易敏感 很容易破碎 爱说反话 不开心就会不理人 会把对方推开 我想要很多很多的爱 一旦没有的话 我会砌起高高的围墙 最后我想我永远只适合一个人
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陈维佳博士｜心栖正念1月前
情绪显微镜 ②：为什么会过度焦虑 焦虑是对未来潜在威胁的适应性反应，本意是保护个体。但当杏仁核过度敏感、前额叶调控失衡时，焦虑就会呈现过度化，导致持续的警觉、灾难化思维和身体高负荷反应。 本期《情绪显微镜》带你理解——为什么焦虑会失衡。
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