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冰王子💎冰之飞毽9月前
为什么踢毽子 盘踢踢不好 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #冰王子踢毽子 为什么踢毽子 盘踢踢不好，这个视频带给你答案
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信任只有一次7月前
今日份快乐：踢键子，一次踢够3下的，今天免作业。 #校园里的精选
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冰王子💎冰之飞毽4周前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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童冠体育1周前
#毽子教学 学踢毽子练习基本功，坚持打卡
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冰王子💎冰之飞毽8月前
踢毽子动作绷踢教学，希望对大家有帮助#踢毽子新高度 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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五星小红旗9月前
趣味游戏 快乐童年——踢毽子 #儿童体育锻炼 #今儿练了吗 #体育锻炼 #少儿运动 #运动训练
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诺贝尔可爱奖⸝⸝⸝˘◡˘♡1年前
同学们一起踢毽子，小红踢了36个，小亮踢了9个，1.小红踢的个数是小亮的几倍？2.小明踢得个数是小红的5/6，小明踢了多少个？#数学思维 #小学数学 #思维训练 #认真学习的孩子 #数学啊数学
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电龙（爱儿）4月前
新手一定要反复看，教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
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晋城一中教育集团南岭爱物学校1月前
#南岭爱物学校 #踢毽子比赛 #运动会 #记录校园生活
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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
⚠️注意视频最后文字提醒#适合初学者 参考，本教学视频仅代表个人观点
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爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 平踢和盘踢，你在用哪种方法踢毽子？
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圣水坊赵家炒鸡老板娘6天前
小时候天天玩踢毽子，80 90后的家人们你们现在还能踢多少😁😁😁#儿时味道 #接地气 #原创视频
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大白爱踢毽子1月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却怕复杂？踢毽子就是好选择！盘踢作为基础动作，脚内侧轻巧一勾，毽子便稳稳起落。不用花哨技巧，每天坚持十分钟，既能活动全身肌群帮你增肌，又能加速热量消耗助力减脂。别小看这简单动作，重复中藏着健康密码，让运动变成日常里的小快乐，试试？
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大白爱踢毽子4天前
朋友们，是不是还差几个动作没拍？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子
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看图写话4月前
#看图写话每日一练 ：#看图写话押题范文 《#踢毽子 》#踢毽子看图写话 #看图写话踢毽子
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大白爱踢毽子1月前
踢毽子动作合集，还有少了哪些动作的？#踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划 #ASRV
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大震大白毽(干货课堂)3月前
震震有词 新手进阶如何规范踢毽子 大白毽运动 新手应该如何踢 如何规范化参与 提升认知篇 震震有词 开讲啦 #踢毽子 #大白毽 #推广大白毽 #运动 #体育
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢，强调双腿配合，巧劲，不要硬发力。
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身？踢毽子就是超合适的选择！ 盘踢作为基本动作，看似简单却能调动全身。屈膝、摆髋、脚内侧发力，重复间既能练出协调，又能燃脂。 不用复杂装备，每天坚持十分钟，既能增肌塑形，让腿部线条更紧实，又能悄悄甩脂。别小看这一次次起落，坚持下来，轻盈体态和充沛精力都会来找你～
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冰王子💎冰之飞毽6天前
踢毽子后打教学视频，永清站 #运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #体育运动 @我要上热门
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🌻爱踢毽子王姐6天前
#日常锻炼记录 户外健身踢毽子＃连踢100个✌
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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往事留声机1月前
#原创动画 #原创视频 #儿时记忆 #童年回忆
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好汉爱踢毽5月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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门门5天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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梅花💋露（พลัมน้ำค้าง）1周前
娜拉桃桃#快来围观 话说你们踢毽子一次能踢多少个？#peatwasu #快乐源泉
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秋2年前
这是我的妈妈，今年82岁了！都说我踢毽厉害，让你们见识一下我妈妈踢毽，猜猜踢了多少个？#记录真实生活 #原创 #来抖音玩户外 #大数据推荐给有需要的人 #最美妈妈@抖音小助手
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店2周前
踢毽子讲的太细我是听不懂，动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
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冰王子💎冰之飞毽2周前
踢毽子基本功大全 踢毽子基本功大全，一起加油，学习踢毽动作 ##健身 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #冰王子踢毽子 @DOU+上热门
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#想运动健身却觉得复杂？踢毽子就是好选择！别看简单，包含不少基本动作，磕踢更是基础中的基础——膝盖轻巧一抬，毽子稳稳起落。 每天坚持半小时，看似轻松，却能有效增肌减脂。腿部肌肉在跳跃中收紧，全身都跟着活动起来。 别再犹豫，拿起毽子，从磕踢开始，让运动融入日常，练出好状态！
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章鱼先生1周前
时团踢键子大赏！ 当我无聊时再再再一次打开福气TV，踢键子这里真的看一次笑一次#时代少年团 #这福气给你你要不要 #福气tv时代少年团 #张真源 #宋亚轩 @抖音小助手
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #年底伸手党现状 #冰王子踢毽子 踢毽子为什么打不好。这个视频给你答案
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亦草乐园2周前
#每天锻炼会有不一样的收获
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亦草乐园1月前
踢毽子不能太固执，踢毽子（182）#传承文化 #欢乐时光
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后打小王子6天前
后打小王子的毽子哲学。。踢毽子虽然是一项体育运动，但是他要有他的美在里面，所以大白毽最重要的排在第一位不是你能踢多远，你会多少花样，应该是你的这个动作美不美帅不帅，一个自然潇洒帅气的动作远比准确率重要，远比你踢多远重要。所以不管是初学者还是老手，一定把动作做正确，尽量做的越漂亮越好。动作正确了不容易受伤，动作正确了踢着也不累，动作正确了才能更好的发力和控毽子。所以大家千万不要着急玩花样，千万不要天天就知道使出吃奶的劲发力搂大脚，放松自己，放平心态，多踢些慢节奏的中小圈，既陶冶情操，又能练动作。踢毽子动作一定要帅，练动作一定要放平心态。谢谢大家的支持，感谢。 #踢毽子#踢毽子新高度 #大白毽#后打小王子#大白毽欣赏
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好汉爱踢毽5月前
通过练习，控毽明显提升，循序渐进，你也能“快，准，稳”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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后打小王子4天前
你对踢毽子失去兴趣了吗？大多数毽友刚开始踢毽子一天三场都不累，上瘾的不行，踢着踢着，一天一场都踢不上劲，其实踢毽子和谈恋爱是一样的，既有刚开始的热恋期更有激情过后的平淡期，还有很多毽友已经和毽子在分手的路上，那么我们如何才能对踢毽子一直保持喜欢呢，今天我们就分析下很多老手遇到的问题，就是如何才能走出冷淡期，重新热爱上踢毽子呢。 第一，就是我们踢毽子为了什么？踢毽子的初衷是什么？我觉得大家的想法都是一样的，就是为了开心和健康。踢毽子总比卧在家里玩手机要强很多，对大白毽失去兴趣的毽友，想想你的大腹便便，想想你的全身赘肉，想想你的血糖和血脂，你有资格说不想踢毽吗。所以踢毽子踢到最后就是为了锻炼身体，身体是你自己的，你看着办。 第二，尝试新的动作和花样。对毽子失去兴趣其实和人的天性有关，那就是新鲜感，什么东西刚买了都是好的，成了旧的就随手一扔了，踢毽子也一样。所以我们在踢毽子的路上 ，更是在突破自己的路上，踢毽子动作很多，我们可以不断的学习新的动作来增加喜爱度。更可以研究让自己的动作更帅气一点，找到新鲜感和成就感。 第三，尝试走进踢的一般的圈子，去带动身边正在上升期的毽友，去刷存在感，你比他们踢得好，站在圈里给他们送毽子，大家一定是给你举大拇指的，不停的赞美声会让你有很大的成就感和动力。这就叫你的价值，碌碌无为平淡无奇的人生可以让你在毽子圈众星捧月展现你的价值，这机会你要是错过，那只能说你这辈子注定着碌碌无为。所以努力让自己变得更有价值，去带动身边踢毽子的氛围和技术，这是一个老手的责任，更是你价值的体现，让自己变得更优秀，让身边的毽友都赞美你的为人和毽技，你还有理由对毽子失去兴趣吗？ 踢毽子其实踢的就是一个心态，很多毽友踢得好了踢的时间久了心态就变了，所以我们不管踢的有多好，放平心态很重要，做到不挑人，不挑圈，啥毽都玩，啥圈都踢，喜欢上所有的踢毽子方式，做一个全能的毽者，不要只喜欢踢大圈，踢着踢着大圈踢不动了小圈又不喜欢，我们是初学者的榜样和明灯，用我们的经验和技术去带动身边人，温暖着自己更照亮了其他人。 #后打小王子#踢毽子教学#大白毽教学#踢毽子欣赏#毽子 #大白毽对踢
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英子4天前
风再大，也抵挡不了踢毽子的热情！来吧来吧！留仙湖公园每天下午约踢，活到老学到老！ 天天踢还是一点长进也没有#因为热爱所以坚持
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好汉爱踢毽4月前
「反骗马」基础技巧还是“落点”预判准，强调双腿的协调性和连贯性！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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杰克老剧王4月前
#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #一起追剧
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大良良4136月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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易航5天前
天冷了适合踹踢，有人说踢毽不容易出汗，那要看你怎么踢#踢毽子#日常锻炼记录 #因为热爱所以坚持 #踢毽子也是一种健身运动
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💦冰柠檬运动健身🏃‍♀️4天前
踢毽子不仅是娱乐更能锻炼身体，轻松暴汗，燃脂塑型！生命在于运动，爱生活爱运动，别再坐着玩手机了，一起踢起来吧！#踢毽子 #大白毽 #毽子 #快乐踢毽 #花毽
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咏卿🌤️5天前
没事了踢两脚，累了烦了踢两脚，高兴了踢两脚，何以解忧～唯有踢毽😀#踢毽子新高度 😀
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我爱追剧4天前
#还珠格格第一部
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天水阿兵2周前
晨练快乐，踢毽子正当时。 阳光洒在砖石路上， 每一次跳跃都是与生活的对话。 毽子飞舞，烦恼落地。🍂毽子一踢，快乐起飞！毽子在空中划出优美的弧线，像是在书写一首自由的诗。✨ #对踢 #运动的快乐 #全民健身 #花式踢毽
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红哥4天前
虚心求教→体态矫正→右脚盘踢3连 #踢毽子 练习右脚第10天 ①腿抬不起来 ②踢一接一 ③今日最多3连踢 足内旋体态矫正，跪求方法#内八字#足内旋 #体态矫正 #内八字
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亦草乐园3周前
#记录生活状态
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星辰爱踢毽子1周前
爱踢毽子的星辰来报道啦，学习不行，用毽子来凑数 后续会有踢毽子教程，#踢毽子#成长力计划 #孩子打卡第一天 #家有男孩
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薄荷鱼♑5天前
 踢毽子这事儿，主打一个“情绪稳定器”——高兴了踢两脚，烦恼跟着毽子飞；不高兴也踢两脚，主打一个“有福同享，有气同受”😤🪁 #踢毽子的自我修养 #情绪出口新方式
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老安2周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#拐踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫拐它。#踢毽子也是超赞的运动健身方式！拐踢作为基本动作，看似简单却超考验协调性。每天坚持练上十几分钟，既能活动全身筋骨，又能悄悄实现增肌减脂。别小看这一次次腾挪踢接，长期坚持，不仅身姿更灵活，体能也会稳步提升。把它当成日常习惯，健康和好身材自然来报到！
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--淡然--🪐7月前
口才课文｜练习 《踢键子》 小鸡毛，真美丽， 做个毽子大家踢。 你一踢踢了五十五， 我一踢踢了一百一。 好像花儿朝上飞， 好像活泼的小公鸡。 左脚踢，右脚踢， 踢个花样真美丽， 要它高来它就高， 要它低来它就低。 大家踢得出了汗， 大家踢得笑嘻嘻。 大家都来练身体， 身体健康好学习。 #口才 #原创视频 #每天学习一点点 #舞台无处不在 #记录真实生活
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老安6月前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#对于踢毽子，很多初学者觉得难以上手。别担心，这里有超实用的入门教程！即使是像小燕子般活泼好动却毫无经验的新人，也能轻松学会。高手们看似眼花缭乱的花式动作，其实都源于最基本动作。从如何握毽子，到怎么准确踢起，这每一个基本动作都是关键。只要扎实掌握，初学者也能一步步成长，说不定哪天也能成为踢毽子的顶级高手。
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顺风思绪2周前
邯郸峰峰的毽友“快乐的牛小五”和“兰兰”与磁州窑博物馆广场的“雨轩”踢了一场花式毽子，翻飞的毽羽像粘在她们身边一样，随着她们柔韧的身姿旋转，上下翻飞。与其说她们是在踢毽子，倒不如说是和一个有灵性的毽子在共舞。有时候你都分不清是毽子在飞舞，还是踢毽的人在曼妙的舞动，美不胜收。#好好爱自己❤❤ #运动#舞蹈 #踢毽子#运动健身@拥抱美好🌹🌹 @平常心 @火苗格格 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @风一般的男人1978 @青春之哥 @相逢是缘 @鲍姐 @赵大帅 @轻描淡写 @安静安静 @宋传凤，冲1000粉 @新翎大白毽 @度大能容 @空无 @👉️回忆带着薄荷香👈️《拒私聊》 @花仙子 @时光是个罪人•偷走了我的青春 @天津老张头儿 @叶诺星言🌿 @平安 @星角度 @邯郸市花毽运动 @毽前颜开 @快乐的牛小五 @🔥忘忧⚡艾美 @燕子 @😘酷妞🌹💝（勿秒赞） @雪儿飞踢毽 @兰馨 @干中学 @
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后打小王子1周前
踢毽子最重要的一点是什么，是踢的有多好吗，不是，是一个人的毽品，今天我们就聊聊毽品也就是人品的话题。一件事会带动另一件事，一个人会影响另一个人。 人在社会上，不是一座孤岛，但也不能随意交朋友，混圈子。 在没有合适的朋友时，宁愿一个人独来独往，时间长了，慢慢就会遇到同样优秀的人。 请相信，正确的社交，就是自己的修炼磁场，吸引一群好人的过程。和人品好的人在一起，你才能旺自己。 通常，人品好的人，言而有信、人在低谷但很精神、孝顺父母、珍惜缘分、不抱怨、不背后算计人、能承担自己的责任，也会谋大局等。 仔细想一想，人品很差的人，为了利益，不择手段；为了自己，背叛信义；为了好色，不顾亲人；为了享乐，不求上进；为了摆脱罪行，逃之夭夭......你跟随他，那么他倒霉的时候，一定会拉上你这个“垫背的人”。 朋友们，靠近人品好的人，不一定会成功，起码不会让你走向失败。想一想，不失败，也是一种成功啊。 这个世界，吸引你的地方很多，但是你不要随意心动，择其善者而从之。 跟着在黑暗里点灯的人，运气不会太差。和人品好的人在一起，你才能旺自己。 人与人交往，人在社会上混，拼到最后，拼的就是人品。 最后祝毽友们身边都是善良的人人品好的人，也祝我们踢毽子圈子都是毽品好的人，让我们踢毽子圈欣欣向荣，繁花似锦。 #踢毽子 #后打小王子 #踢毽子#大白毽#大白毽欣赏
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修竹-悟3月前
踢毽子这事，多踢脚就熟了，多练习许多动作就解锁了，动作解锁了剩下的就是实战运用了。而很多花活圈踢中并不适合，熟练了可以在小毽里施展，还是挺赏心悦目的。 #功夫毽 #踢毽子组合动作 #踢毽子提高身体协调性
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老安2月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子。#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它#小时候，踢毽子是课间最热闹的事，鸡毛毽子在脚尖翻飞，伴着伙伴们的欢歌笑语，那时不懂什么运动健身，只觉得跑跳间浑身畅快。 如今重拾毽子，才懂这小小的运动藏着大大的能量。抬腿、跳跃，每一次精准的起落都是运动减肥的坚持。毽子在空中划出弧线，像把童年的快乐和现在的健康愿望系在一起，原来健身运动，也能这般充满回忆的甜。
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瓦，安k郎6天前
#一起来锻炼 #日常锻炼 #踢毽子 2025-11-18 今天换成踢大白毽。大白毽弹性更好也更重，一开始就不好控制。好在最后面有所掌握。
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Tatiana8月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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