您是不是在找：

开心爸孔令凯6月前
娃只吃主食不吃青菜肉，儿保医生这么建议！ 有些家发现自己家宝宝只吃主食，不吃青菜和肉，放碗里自己还能给挑出来，这可怎么办？ #孩子挑食 #孩子挑食的解决办法 #不吃青菜 #孔令凯 #营养均衡
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1814
蔡小添4月前
焦虑没啥用，宝宝健健康康就说明这个饮食也没问题，尽力而为，顺其自然就好了！#亲子日常 #育儿经验分享 #宝宝吃饭
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
Sussi小瑜7月前
三餐建议｜不吃肉，蛋白质够吗？素食者怎么吃？ 健康的素食饮食结构里，植物蛋白也有特别多的选择。 以下是不同食物里排名靠前的高蛋白植物饮食分类，供大家参考： ㅤ 1️⃣豆类及豆制品 大豆类：黄豆、黑豆、鹰嘴豆等→ 可做豆浆、豆腐、纳豆 豆制品：豆腐、干豆腐/千张、腐竹 发酵豆类：天贝、味噌→ 提升吸收率 ㅤ 2️⃣谷物杂粮 藜麦（含9种必需氨基酸）、燕麦（早餐优选）、全麦面包/糙米（搭配豆类更完整） ㅤ 3️⃣坚果种子（高热量，适量吃） 种子类：奇亚籽、亚麻籽、南瓜籽 坚果：巴旦木、花生、开心果、腰果 ㅤ 4️⃣植物蛋白替代品 面筋/小麦蛋白、豌豆蛋白粉、有机植物蛋白粉 ㅤ 5️⃣蔬菜里高蛋白质的还有：芦笋、花椰菜、菠菜、西兰花而且一般成人一天需要的蛋白质， 可以参考这个公式👇 【大概 0.8-1g蛋白质/kg体重（60kg约需48-60g）】 ㅤ 🌈所以一日三餐，你也可以将不同的食材搭配起来，丰富自己的餐盘~#素食#素食补充蛋白质#素食科普#美食教程
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1113
肾内科朱大夫4月前
不吃肉（纯素食）对慢性肾脏病的三个不良影响：毒素产生增多，营养不良，加重贫血。 肾病虽然限制饮食，但需要在这个基础上达到营养均衡，这对肾病的稳定是必须的。 #肾病饮食 #肾病知识科普 #慢性肾衰竭 #纯素食
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2047
邓玉杰医生1月前
别再误解“清淡饮食“，这样吃才健康又均衡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #清淡饮食小常识
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
沐清素食6天前
吃素也能营养均衡！掌握蛋白质、钙、铁等“营养七兄弟”，科学搭配饮食，素食生活同样健康又活力满满，快来了解怎么吃吧！#吃素#素食#吃素是福#素食主义#素食营养搭配
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
赵姐的饮食日记3月前
化后实在吃不下的，也不要啥都不吃，营养跟不上，身体也跟着遭罪，来试试这几道高营养好下咽的菜肉粥，第一道，虾仁玉米粥，第二道，香菇鸡肉粥，第三道，山药排骨粥#升白食谱 #抗癌日记#食疗小妙招
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2261
碳水女王（自救版）4月前
吃的很少却不掉称的原因找到啦！#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #减脂小白必看经验 #小基数减脂 #自律减肥
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
医生敏姐姐4周前
拒绝红肉和牛奶不等于宝宝营养跟不上！怎么补够优质蛋白和钙？别焦虑！#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #医生敏姐姐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
段涛医生2月前
拒绝红肉和牛奶≠宝宝营养跟不上！怎么补够优质蛋白和钙？别焦虑～#孕期营养一定要均衡 #孕期饮食长胎不长肉 #听段涛聊孕事 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
仙姐来了7月前
三鲜菌菇汤，春天无负担，满满蛋白质！
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5035
李永进医生1年前
孩子不吃肉怎么办？ #硬核健康科普行动 #儿童偏食 #营养 #瘦肉
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
慧秋🥗素食1年前
不吃肉如何获取营养？分享我的无蛋奶午餐！#素食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
婷婷老师带你瘦1周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视 #营养午餐#减脂餐#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
豪豪妈做美食3月前
青春期追高饮食，有肉有菜营养均衡，两道菜都很下饭#儿童美食 #追高#长高食谱 #美食教程 #怎样搭配营养均衡的食物
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
周六野Zoey3月前
不吃肉！牛油果不能吃！？｜孕期营养不良？ 上周发了我的一日饮食，收到了很多评论 “你不吃肉？”“营养够吗？”“孕妇需要吃肉补铁”“牛油果不是脂肪爆表，不健康吗？” 今天我来一一解答！ 看到太多片面甚至误导的信息，我真希望网络世界可以更真实可靠一些，但这不太可能，网络是把双刃剑，可以很有用，也可以很耗人，所以希望大家能够保护好自己的大脑和内心世界❤️ 📌想要具体的“吃不胖”饮食习惯指南的宝贝们，评论区告诉我，我再出一期实操视频！ #减脂饮食 #素食 #孕妈日常 #牛油果 #孕期真实分享
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
香秋沃5月前
不吃肉就算了，连鸡蛋和牛奶都不吃，人受得了吗？吃素蛋白Z到底从哪里来呢？#吃素 #素食主义 #营养 #营养搭配#并蒂莲禅意蔬食
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
全营养研究所2周前
老闺蜜嚼不动肉总掉秤~? #医学营养助康复 #掉秤 #老闺蜜 #老年人营养 #营养
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5208
七七有氧健身操3月前
一份合格健康的减脂早餐，蛋白质、碳水、维生素都不能少#饮食健康 #科普 #减脂 #减肥
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
媛姐营养日记1周前
植物类十大高蛋白食物，一点不输肉类，看看你都吃了哪几种？#饮食 #素食 #蛋白质 #健康 #营养
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
班小橘🍊3天前
给怀孕不吃肉的姐姐一天都煮点啥黑暗料理#vlog日常 #原创视频 #记录真实生活
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
儿科教授李兰铮4月前
孩子不吃肉不吃鱼，很容易缺乏蛋白质，小朋友长肉长高需要蛋白质，平时这些富含优质蛋白的食物要多吃吃 #宝宝脾胃#孩子长高 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1979
科普谷8月前
长期吃素等于慢性自杀！营养师：60后这样吃肉，远离贫血肌少症 #科普营养知识 #生活小贴士 #生活知识 #食疗养生 #营养均衡
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@牛妈当家5月前
娃爹抱怨我不吃肉，怕孩子营养不够，问题我是一点也不想沾啊#二胎 #我的乡村生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6240
老田带你养胃4天前
记住3吃6不吃，平时吃对食物，才是养胃的关键！ #养胃 #养胃日常 #养胃护胃 #养胃知识分享
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞526
胡财喜医生1月前
孩子脾胃虚弱不长肉，这碗调理汤收好 #医学科普 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #长高
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
暖阳☀5月前
养胃期间不吃手煮菜#养胃 #养胃方法 #养胃餐食谱分享
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171
中医黄彩霞1月前
#中医 #健康 #肾病
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
雨甜4天前
#上每天早上四点起床，从不吃肉，不吃晚餐，102岁也保持着健康的身体和清晰的思维，他究竟做对了什么？ 全球知名营养学家约翰·沙芬伯格分享自己的7个长寿秘诀：1. 规律作息，2.坚持运动，3. 远离 “慢性毒药”，4. 饮食 “三不原则”，5.管理心态，6. 一日两餐制，7. 保持终身学习的热情。 沙芬伯格说：“长寿不是目标，而是健康生活的自然结果。寿命从不是定数，你如何选择生活，生活便如何回馈你。” 这些能落地的长寿智慧，都被系统收录在《超越百岁》中。书中不仅总结了延长寿命、改善身体素质与情绪健康的方法，更能帮我们把零散的健康认知，变成持续的生活行动。
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
杨威医生5月前
要想长寿，饮食做到三吃三不吃！#医学科普 #饮食健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #吃饭
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兰老师讲营养4周前
不吃深海鱼，如何补充omega3 #健康知识 #健康饮食 #健康知识分享 #omega3 #深海鱼
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阳光帆3周前
清淡饮食，可不是不吃肉！ #清淡饮食 #饮食清淡 #清淡 #营养饮食
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1276
金姐3周前
普通家庭的生活，今天做肉未蒸蛋，搭配营养，连平时不爱吃肉孩子也忍不住#家常饭菜 #美食
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
脊柱赵庆华主任6月前
骨质疏松跟我们日常饮食关系很大 #吃素 #骨质疏松 #吃素到底好不好 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖老师只吃七分饱7月前
#好好吃饭 #认真吃饭 #胃肠健康 #vlog十亿流量扶持计划 #养胃 不要对自己身体太挑剔，该吃吃该喝喝凡事不往心里搁。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
辉哥说健身7月前
早餐搭配#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #营养均衡
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
刘宁医生1月前
好好吃饭#医学科普 #肿瘤科刘宁医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2988
静儿（养脾胃）2月前
养胃期间能不能多吃肉？不吃肉会不会越来越瘦？用一个周的时间替你们试验一下～#养胃 #养脾胃 #长肉 #掉称 #养胃怎么吃
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
小丰食聊（长寿班）1周前
为什么很多人会觉得不吃肉更健康呢？尤其身体有高血脂，高血糖的，还有你需要减肥的，不吃肉真的就健康吗？#健康养生 #蛋白质的重要性 #营养 #蛋白质营养 #真实生活分享计划
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
儿科教授李兰铮5月前
小朋友容易生病、体质差，饮食上可以多补充下蛋白质，一碗营养汤水平时可以多喝喝！ #宝宝脾胃 #宝宝生病 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿科教授李兰铮1月前
孩子脸色黄不长肉，喝汤要喝对路，教授给大家推荐几道汤水，营养丰富，味道鲜美，小朋友们都爱喝~ #宝宝脾胃 #煲汤 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8195
守白先生3周前
吃东西就考虑这两点！#道医 #道医养生 #道医传承
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞885
龙叔厨房3月前
鸡汤🍲不一样的做法丨鸡肉多汁嫩滑，汤有鸡味~ 你是否有炖完鸡汤的鸡肉一点也不好吃的困扰❓可是营养又都在肉里，不吃浪费~ 今天和你们分享这道鸡汤，稍稍改变了做法，让鸡肉最大程度保持了水份，嫩滑不干柴；汤色金黄，回甘有鸡味，真的很推荐去试试~ Tips: 1.鸡肉最好选新鲜的，这样的口感和味道最好，冷冻的鸡肉可以爆炒，但不太建议拿来煲汤哦 2.小火煎过的鸡肉，表面收缩，能保持肌肉内部水份不流失，还能逼出一部分鸡油，那可是很香的哦 3.用电饭煲就可以，真的是懒人福音，模式要选煮粥模式哦，这样的小火慢炖最合适 4.用无水炖煮的方式，蔬菜内部的水分会被析出，用来蒸煮熟鸡肉，香气和甜味能达到巅峰，最后再加水炖煮，原汁原味，汤鲜味美 #一人食记 #美食vlog #我的厨房日记 #鸡汤 #好好吃饭大赛
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李胖鳄龟集团 选龟私信1月前
喂龟喂龟 这个龟真好忽悠 定期来点胡萝卜补充营养 变异大鳄龟 财龙吃播 #鳄龟
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
营养安全官晏殊1年前
让孩子健康成长，即使他们不爱吃蔬菜！ 吃肉也能健康成长：如何为孩子提供均衡营养。#科普一下 #挑食 #孩子挑食#不吃菜的小朋友
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
明媚在人间5月前
六年不吃肉蛋奶的女人还活着吗 #素食#西芹汁#生食#果食#不吃饭
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
东方食养健康3天前
人在不饿的情况下，不要一天吃三餐#石斛山药粉 #健康养生 #石斛 #铁棍山药
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
辽宁综合网络棋牌2周前
孩子不爱吃肉的，都给我去蒸这个山药肉蛋汤，汤鲜味美，满满的都 是营养#瓦罐肉饼汤 #煲汤 #汤鲜味美 #瓦罐汤 #养生汤
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
三个孩子的宝妈65天前
俗话说一心顶九肺，宁吃猪心一口不吃肥肉十斗，立冬后喝上一碗猪心汤比啥都强#营养猪心汤
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
厚皮橙6月前
黄油杏鲍菇巨简单却又好吃，还有哦千万不要工作太忙说忙又或者减肥而不吃早餐，做这个花不了几分钟营养有均衡#营养均衡才能瘦的快 #减脂餐分享 #厚皮橙 #好好吃饭大赛 #冷泡茶
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
茶香2周前
每次孩子挑食不爱吃饭的时候，我都会做这个时蔬厚蛋烧，才菜有肉又有蛋，营养均衡，孩子也爱吃 #时蔬厚蛋烧#花样早餐
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姚老师聊生活3天前
长期吃不胖，骨瘦如柴纸片人，我教你胖回来#科普 #瘦子 #增重 #益生菌 #国货
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
姑嫂做菜5月前
家里各种剩菜不要丢，每个蔬菜的营养都不一样，做在一起营养翻倍#蒸菜新吃法 #美食 #姑嫂
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1723
无肉不欢4天前
芹菜加鸡蛋给肉都不换 芹菜别再只会包馅了，试试这个新吃法，又鲜又香又营养，大人孩子都爱吃！ #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
无肉不欢5天前
茼蒿加鸡蛋给肉都不换 茼蒿买回家别再只会涮火锅了，试试这个新吃法，鲜香四溢超下饭，大人孩子都喜欢！ #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
秦大可博士5月前
想吃赖氨酸长个？我劝你看完再说 #长个子 #追高 #矮小 #赖氨酸 #挑食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2187
杨阳羊医生5月前
谁来关心韦神的健康？ #抖出健康知识宝藏 #韦东奕 #牙周炎 #蛋奶素 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿科教授李兰铮7月前
孩子瘦小不要挑食，要跟上营养，多吃一些蛋白质丰富的食物，在饮食方面加把劲 #宝宝脾胃 #生长发育 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
爱运动的胡小菜5天前
昆凌接受采访时脱口而出，好身材“就是不吃”。早上吃蛋白、香蕉、黑咖啡，中午可以放肆点。晚餐不吃淀粉，只吃肉和菜就好了#昆凌周杰伦 #中国蓝新闻#健康#运动女孩
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3994
搬鲜Mfresh宠丰汇宠物食品专卖店3天前
新手养幼犬的注意啦，除了狗粮你还可以选搬鲜鲜肉果蔬狗饭，比狗粮更新鲜，更营养哦 #狗饭
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“一点肉都不吃的人怎么均衡营养”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-22 06:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: