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松子康复🌰4月前
运动损伤｜肱二头肌肌腱炎 自我缓解 #肱二头肌长头肌腱炎 #肱二头肌肌腱炎 #居家康复 #运动康复
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Shaw的健身课堂1年前
肱二头肌长头肌腱问题自我调整建议：1.先停止或减少引起疼痛的过顶负重动作如推举、反手高位下拉和斜板的身后弯举等动作 2.使用类似视频推荐的滑动刺激和伸展刺激肱二头肌长头肌腱的动作帮助恢复和强化肌腱厚度 3.训练重心放在提升肩袖肌群肌耐力及解决肩胛骨运动障碍
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姜幺郎1年前
肩关节疼痛，肱二头肌长头肌腱炎，一个动作搞定#肩膀疼 #肱二头肌长头肌腱炎 #肱二头肌训练
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骨科齐医生7月前
干货分享：肱二头肌长头肌腱炎该如何治疗？有需要的朋友可以看过来。#医学科普 #科普 #肩膀疼 #肱二头肌长头肌腱炎 #干货分享
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简单减脂5月前
肱二头肌长头肌腱炎，肱二头肌长头肌腱炎训练动作 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #运动康复 #肱二头肌长头肌腱炎 #干货分享 #健身干货
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仁济关节康复傅志炜6月前
肱二头肌腱炎该如何预防和改善？ 肱二头肌腱炎是什么？什么原因导致的？该如何有效预防和康复？#肩痛 #肱二头肌长头肌腱炎 #仁济医院骨关节外科
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老孔运动员康复9月前
肩痛？马上试！ 肱二长头和冈上肌不是根源！大道至简—通透+快速处理 马上试！#肩痛 #卧推肩痛 #肱二头肌长头肌腱炎 #冈上肌肌腱炎#健身大白话
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上海炼就运动康复知识学院6年前
肱二头肌长头肌腱炎损伤后的前期手法处理，慢慢进行切记重手法操作配合关节调整和训练
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老孔运动员康复1年前
肩弹响，跑步“咯嘣咯嘣”卧推练肩夹胸就像“交响乐”连线一分钟以后他就…#肩弹响 #肱二头肌长头肌腱炎 #肩肱节律#运动康复#运动损伤康复
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老孔运动员康复10月前
肱二长头肌腱炎！杀 大道至简，通透原理！点位和一个简单康复动作#肱二头肌长头肌腱炎 #肩痛 #运动康复#健身大白话
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老孔运动员康复1年前
抬手/卧推肩痛肩弹响？3分钟 肩痛/弹响/长头肌腱炎，难受那么多年，今天就连了3分钟，居然… #肱二头肌长头肌腱炎 #肩袖损伤 #肩弹响 #肩周炎 #肩膀疼
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西安·体态·康复（志文）10月前
卧推飞鸟肩膀不舒服 #肱二头肌长头肌腱炎 #运动康复 #体态矫正#西安
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方深运动康复9月前
如何解决向后背手受限？一个视频教会你 #肱二头肌长头肌腱炎 #背手受限 #运动康复
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大力王盛钧7月前
肩前疼痛自测改善#DrStretch #被动拉伸 #肱二头肌 #健身 #50公斤哑铃前平举
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运动员康复师谢思源8月前
肩痛必看|价值1W国家级运动员同款 #肩疼 #肩膀训练 #肩痛康复 #热点 #运动康复
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骨科齐医生7月前
你以为的肌肉暴起，可能是身体在报警！和大家聊一聊大力水手征-肱二头肌长头肌腱断裂，很多患者都不知道是怎么回事儿。#医学科普 #科普 #肱二头肌 #干货分享 #大力水手征
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加伍磅健身小玥2年前
卧推肩前痛的小伙伴看过来！两个动作帮你改善！#卧推 #运动康复 #肱二头肌长头肌腱炎 #健身
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力型兼备吴坚1年前
那就开始备赛吧 倒计时4周，是时候检验一下今年的成果了#力量举 #卧推 #康复训练 #肱二头肌长头肌腱炎
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懿拉伸运动康复小强6月前
两格动作改善肱二头肌长头损伤#运动康复 #肩膀疼 #专业的事情交给专业人去做
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LI.8月前
缓解肱二头肌长头肌腱炎，小妙招，快看学学吧#运动康复
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睿康复健（长荣店）4月前
你还在为经常会复发的肱二头肌长头肌腱炎感到苦恼吗，针对慢性期炎症的康复处理，这个视频可以帮助你#睿康复健 #安徒伸#肱二头肌 #涨知识
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骨科齐医生7月前
介绍一个可以引起肩痛的常见疾病～肱二头肌长头肌腱炎。#肩膀疼 #医学科普 #科普 #肱二头肌长头肌腱炎 #干货分享
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锦伟11月前
肩部训练讲解 这个肩伤（三角肌前束，肱二头肌长头肌腱炎）真是困扰多年，经过一系列实战终于找到解决思路，顺便分享下带学员的肩部训练与成果！#肩部训练 #肩袖损伤 #运动康复 #健身私教一对一#郴州健身
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运动医学张晋7月前
什么是肱二头肌长头肌腱损伤（SLAP损伤）？如何治疗？ 什么是肱二头肌长头肌腱损伤（SLAP损伤），如何治疗？ #SLAP损伤 #肱二头肌长头肌腱炎 #肩膀疼痛 #运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏
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C.c、楊5月前
对于任何肌腱和韧带类的康复训练，有四项要素 第一：容量，也是就一天，一周，一个月的总训练量 第二：动作质量，在无痛或者2分痛的情况下，行程最大化 第三：速度，速度越快肌腱负荷越大 第四：强度，就是抗阻训练的负重，难度，动作 #肩袖损伤 #康复训练 #运动康复 #肱二头肌长头肌腱炎
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运动康复找圆姐5月前
打篮球后大腿拉伤、肩颈、膝盖不舒服，肱二头肌长头肌腱炎和髌腱炎。##大腿拉伤 #膝盖损伤 #肩膀疼
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力型兼备吴坚4月前
肱二头肌长头肌腱炎康复分享后续：《肩关节损伤的原因解析》视频是五月初的时候拍的，那时候生病了说话还有点鼻塞。当时准备做一个合集的，如果大家对这个话题感兴趣，多多点赞支持#知识分享 #干货 #涨知识 #肩关节疼痛 #肱二头肌长头肌腱炎
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康复医生马将6月前
肌肉拉伤的物理因子治疗（理疗）#康复 #运动损伤 #运动康复 #理疗 #物理因子疗法
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大F带小F的健身日志8月前
你以为的肩疼，可能是卧推导致的二头疼#卧推
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涛博士运动康复 陈康5月前
卧推后肩膀前面疼痛怎么办，去松解这两块肌肉#肩前疼痛 #肱二头肌长头肌腱炎 #肩膀疼 #运动康复
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浩诺斯讲运动5年前
#肩前痛 #背手受限 肱二头长头肌腱和肩胛下肌的肌腱是有密切关系的
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加伍磅健身小玥4年前
练胸肩痛？可能是肱骨前移！快来get改善方法 #练胸 #肱骨前移 #肩痛 #肱二头肌长头肌腱炎 #运动康复 #健身
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赵彬1年前
#肩痛 #肱二头肌长头肌腱炎 #肱二头肌长头腱断裂 #运动康复
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中西融合疼痛康复医生魏千程6月前
#肩关节粘连 #关节松动术 #疼痛康复 #甘肃省第三人民医院疼痛科 #魏千程中西融合疼痛康复团队
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叶修（运动表现提升）6月前
各种肌腱类炎症最害怕的两种动作 等长收缩与慢速离心收缩，本视频以跟腱炎举例，坚持一周你会发现疼痛程度大幅度好转。#功能性训练 #跟腱炎 #康复运动 #运动表现
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C.c、楊6月前
针对冈上肌腱损伤和撕裂康复训练 作为康复训练首选动作，也是热身动作，针对肩袖肌群的稳定性和肩关节的活动度从而起到保护肩关节的作用，有效加强肩胛骨的伸缩性，同时可以打开胸椎的一种复合型动作在训练，过程中需要注意的就是每组结束有轻微疼痛感，属于正常，进行下一组之前，自己用手松解一下，在进行下一组 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 #肩袖撕裂 #冈上肌 #肩峰撞击
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济南小琢（奥体店）6月前
上肢肌肉萎缩，三个黄金动作 #上肢肌肉萎缩 #济南运动康复 #肌肉萎缩 #肩袖损伤 #肱三头肌
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奕达达5月前
推胸肩痛 #卧推 #肩痛 #肱二头肌长头肌腱炎 #健身 #健身教学
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徐州一宝运动康复➕U7总代（谭教练）5月前
#徐州 #运动康复 #肩峰撞击 #肩颈 #健身 肩部之喙肱肌松解
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爱晴海健身张一达1年前
肩疼痛之肱二头肌肌腱炎，症状、疼痛缓解、原因、康复训练。#健身 #康复 #同安工业区西洪塘 #爱晴海自助健身房
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加伍磅健身小玥3年前
卧推肩tong怎么办？昆Pro带你体验沉浸式拉伸，小玥表示耳朵遭不住了 #练胸 #放松 #拉伸 #健身 #运动康复 #干货 #沉浸式 #肱二头肌长头肌腱炎
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斌辰力量举2年前
卧推练肩肩膀疼，尤其是肩膀前面疼痛，包括肱二头肌长头肌腱炎很困扰健身爱好者，斌哥给大家推荐一个好的康复动作#健身 #肩部训练 #肱二头肌长头肌腱炎
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云健身分享1年前
肩前侧的一些不适疼痛通常会与肱二头肌长头肌腱联系起来，对于一些人来说，下面这两步可能会帮助你改善恢复相关问题，从中得到康复#运动健身 #力量训练 #健身干货 #康复训练
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睿康复健（长荣店）4月前
肱二头肌长头肌腱炎急性期的处理方法你了解多少#睿康复健 #安徒伸#干货分享 #肱二头肌长头肌腱炎
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温佳龙Marshall5月前
一年伤两次，还左右各一次 请朋友们引以为鉴 #健身 #增肌 #肱二头肌长头肌腱炎 #卧推
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妙手康复老黄8月前
第 3 集 | 肩部十个痛点，一个动作改善您肩部前方不适#居家锻炼 #肩痛 #运动康复 #康复训练 #肩部训练
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前叉康复崔老师5月前
肩峰撞击这样自测，附加动作训练 #肩峰撞击 #欧思运动康复 #运动康复 #动作训练 #烟台
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大龙教健身1年前
肩膀放松 手臂上举不舒服 一个小技巧帮你解决#肩 #二头肌长头肌腱炎 #肩周炎
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小韩和小韩的朋友们5月前
健身爱好者上肢骨折三月内 5大康复动作 #肱骨干骨折 #康复训练 #健身自律 #骨折后康复
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阿新女子塑形（干货小号）1年前
肩部有问题咋办？看看这个，做不了俯卧撑咋办？#肱二头肌长头肌腱炎
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骨科医生聂茂2年前
肱二头肌长头肌腱是什么？损伤后如何治疗？#肱二头肌长头肌腱炎 #肩关节 #科普一下 #重医附二院江南医院 #聂茂
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谢松林南华大学附属南华医院手足外科4月前
肌腱断了手术后，康复锻炼很重要 #肌腱 #手足外科 #康复锻炼 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康使用计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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丘儿健康Chilling6月前
健身房损伤系列（2） 手肘疼痛之肱三头肌肌腱炎#健身 #运动康复 #手肘 #肱三头肌 #胳膊疼
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高硕9月前
运动损伤康复，肩袖损伤系列第一期，肩周炎，肱二头肌长头肌腱炎，卧推肩疼？#肱二头肌长头肌腱炎 #肩周炎 #卧推肩疼 #健身干货 #力量举
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艾艾--运动康复3月前
肩膀痛治疗 小哥说下次还来哈哈哈 肱二长头肌腱炎➕冈上肌肌腱炎➕肩峰撞击#运动康复 #肩膀痛 #肩峰撞击 #肱二头肌长头肌腱炎 #冈上肌肌腱炎
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TYQ4月前
三头肌腱炎怎么处理？#康复理疗 #肌腱炎
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Doctor Ruan1年前
肩关节痛 #肩关节痛 肱二头肌长头肌腱炎#肩关节镜
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练胸后肩前痛怎么办？测试➕训练教给你！快点赞收藏练起来吧！#健身 #胸肌训练 #胸肌 #肱二头肌长头肌腱炎
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肌骨疼痛-陈涛11月前
肱二头肌长头肌腱炎：你有肩前区的疼痛吗#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#肱二头肌长头肌腱炎 #肩痛#肩膀疼 #肩痛
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康复科华哥5月前
打球拉扯导致肌腱炎我们应该如何处理？三步走战略轻松化解肌腱拉伤导致炎症 #肌腱炎 #推拿 #拉伤 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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武汉协和医院 李涛5月前
肌腱断裂手指伸不直，教你几招康复训练方法 #肌腱断裂 #肌腱粘连 #肌腱粘连怎么锻炼 #武汉协和医院李涛
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疼痛医生王学昌教授4月前
#肩膀前面疼 #肩膀疼 #肱二头肌长头肌腱炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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宁德运动康复北哥4月前
免费给宁德20位粉丝做运动损伤修复 第三期|怎么这么大？？？#运动康复#健身#肌肉拉伤#塑形
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