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实肌娘娘4月前
新手女生每天学一个器械‼️高位下拉✅ 健身房练背必备器械！想美背瘦背直接冲！ 想练背、瘦脸、打造下颚线的姐妹直接冲！ #新手健身#见人不如健身#健身干货#新手每天学一个健身器械#背部训练
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卡布哥哥4月前
新手第一次健身房超详细攻略‼️抄作业✅ 想要练背瘦脸，练臀瘦腿的宝子直接冲！ 想要减脂瘦身，力量塑形的宝子直接冲！ #新手健身#健身小白#健身房#瘦背#健身人健身魂
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小黑子健身1周前
如何瘦脸、消除双下巴？简单七步法清晰下颚线 #健身 #减脂 #瘦脸 #健身小白必看经验 #减肥
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Charles刘佳5月前
练背可以防止脸垮么？ #瘦脸 #练背 #健身干货 #减脂 #运动
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曾佳佳佳（播音艺考）4月前
艺考机构校长，亲自教播音生瘦脸！！百用百灵的方法✨ #好身材练起来 #播音艺考机构#播音艺考 #播音艺考生 #北京加点播音
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文太2月前
专救垮脸背部训练（跟练版） #垮脸 #居家锻炼 #健身 #瘦脸 #背部训练
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小繁（活跃版）8月前
方圆脸能瘦脸嘛？怎么瘦脸？一个视频教会你 备注：骨架的是不能改变，因为体脂高胖的时候我们体态受影响，脖子显得没那么长脸上也会有一定脂肪脸会胖。 通过一定减脂和训练以及造型的加分是可以改善身体气质显脸小，改善脸型的但不可以改变骨架哦。 #自律 #方圆脸瘦脸 #毫无训练痕迹 #短发女生
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莫谋斌-面部矫正5月前
脸大脸垮就去练背‼️尤其是女生！！！ #瘦脸 #练背 #练背不垮脸 #健身干货 #体态纠正
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派大叔3月前
瘦脸的动作之颈后高位下拉 #好身材要不断雕刻 #瘦脸 #健身塑形 #蜕变过程 #你的坚持终将美好
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瀚毅老师.面部重塑 脑体优化4月前
🔥一招教你矫正大小脸，比打瘦脸针还好的动作，大小脸 拍照只有一边脸好看的看过来，带你剖析大小脸背后的底层逻辑㊙️#大小脸 #大小脸嘴歪 #大小脸矫正 #力线运动康复 #揭阳健身私教
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氮泵豆1周前
四个动作高效打磨刀刻版下颌线！随时随地都能开练！ #健身干货#瘦脸#健身小白必看经验#居家锻炼#下颌线
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星彤超爱美4天前
听说练背可以瘦脸，还不赶紧练起来#变美 #女性成长 #抗衰科普 #健身#提升自己
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小弘聊健身6月前
四个动作带你进行面部提升 #一起来锻炼 #瘦脸 #面部提升 #好身材练起来
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忻德睿9月前
练背真的能瘦脸 女生都给我去练，不仅治脸垮提下颚线，而且体态也会变好很多！ #瘦脸 #体态纠正 #开肩美背 #健身干货 #变美
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美少女壮士2周前
适合急性子跟的瘦脸练背视频教程！！对新手很友好！#减肥 #瘦脸 #练背瘦脸 #帕梅拉 #自律遇见更好的自己
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西奥健身3月前
女生男生瘦脸法令纹大小脸双下巴看过来，不知不觉变美了！# 变美小技巧 # 瘦脸 # 法令纹#双下巴 #健身
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成为李想型6月前
#瘦脸 #健身 都问怎么瘦脸？面部借力就好了👌
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沸羊羊在撸铁4月前
新手每天学一个健身器械‼️助力引体✅ 练背王牌动作，瘦脸美背一绝！ #新手健身#健身小白#健身#瘦脸#健身干货
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粒粒掌中宝！5月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
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小龙说健身7月前
坚持这套瘦脸训练，肉眼可见的脸瘦了🔥 最近瘦脸训练心得分享给你们#卧蚕画法 #怎么让自己的脸变立体 #锻炼可以让五官变立体吗
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mark6天前
新手第一次进健身房超详细攻略 ❗️❗️ 想要瘦背瘦脸，练臀瘦腿的宝子们直接冲！ 想要减脂瘦身，力量塑形的宝子们直接冲！#新手健身 #健身小白必看经验 #健身房#瘦背
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李李子老师3月前
3️⃣招带你纠正体态｜瘦脸｜提升气质#減肥 #体态纠正 #健身 #瘦脸 #瘦背
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运动养生李李1月前
每天训练3分钟，提高下颚线的清晰度，🔥姐妹嫩快收藏跟练起来#健身#变美#方圆脸 #下颚线#瘦脸
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可可爱瑜伽4月前
两个动作睡前睡醒天天做瘦脸瘦脖子#居家锻炼 #居家健身有新招 #零基础学瑜伽 #瑜伽教学 #瘦脸
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广州形体模特婷婷老师3月前
练背≈瘦脸#运动健身 #瘦脸 #气质这一块拿捏死死的
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刚哥的运动养生笔记2天前
面部瑜伽跟练版来啦❗️一起练起来吧❗️一段时间后你会发现自己面相都会有改变❗️#面部瑜伽 #面部提升 #面部凹陷 #居家健身有新招 #居家锻炼
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景腾讲筋膜261月前
#瘦脸#女性塑型#健身小技巧#科学减肥
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羊什么羊1周前
太阳穴凹陷菱形脸大小脸姐妹都来练 亲测训练半个月看改变！ #面部瑜伽 #变美逆袭 #面部肌肉训练 #太阳穴凹陷 #大小脸
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吕吕很玲4月前
快去练安娜，背薄脸瘦，亲测有效#安娜手臂塑形 #安娜手臂训练 #自律遇见更好的自己 #背薄一寸年轻十岁 #瘦脸方法
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小龙说健身6月前
如何快速瘦脸🔥 瘦脸训练分享，脸大的一起练#高鼻梁 #v字脸 #鹅蛋脸
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豌豆饺子健身版4月前
方法用对 效果翻倍 拉伸也可瘦腰瘦脸变美 每个动作都有自己的意义 坚持做都会有收获#居家健身#瘦肚子瘦腰 #变瘦变美变好看#防止垮脸
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kk今天练了吗2月前
12分钟跟练版 芭蕾拉长瘦脖子第一名巨瘦脸，真的太牛了！#瘦脸#瘦脖子#瘦背#健身跟练#减肥塑形
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姐无人阻挡2月前
新手友好！蒙蒙面部瑜伽跟练指南，轻松开启瘦脸计划 #跟着蒙蒙面部瑜伽练
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吃什么饭9月前
新手健身房必看✅练背计划！ 想瘦脸的姐妹们必看！手把手教！直接跟着练！ #节后甩肉大作战 #背部训练 #新手健身 #创作者中心 #见人不如健身
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爱运动的郭大宝～2月前
每天8min拒绝圆肩驼背❗️清晰下颌线🔥#双下巴 #下颌线清晰 #居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感
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吉米的运动日记4月前
瘦脸瘦双下巴绝了！一个动作开肩瘦背改善体态～ #居家锻炼 #瘦身 #小动作大作用#变美变瘦变好看#适合所有人的健身动作
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不惑姐成长记5天前
超强瘦脸瘦背有氧健身操跟练版🔥试试看，下一个瘦脸的就是你❗️#居家锻炼 #居家运动健身 #居家锻练 #居家锻炼 #居家锻炼身体 ＃有氧健身操
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居家健身私教-小楠哥6月前
长期久坐女性，更容易垮脸下垂❗#垮脸救星 #瘦脸 #弹力带练背动作
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小欣爱健身3月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背 #开肩美背 #垮脸自救 #居家锻炼 #毛巾操
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敏九九（减脂版）2周前
练背➕爬坡，瘦脸超明显 140斤健身房怎么练最高效？ #健身房小白#练背#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
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刘恋有氧燃脂塑形（暴汗吧）4月前
一根笔或者一支筷子每天3分钟，下颚显法令吻双下巴全搞定#居家锻炼 #健身 #瘦脸 #双下巴 #运动
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唐糖爱漂亮2周前
外网超绝面部紧致操 2分钟全脸提升 #面部瑜伽 #瘦脸#健身日常#面部提升
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景腾学说8881月前
想瘦脸多练背，教你个很好的方法#瘦脸 #练背 #居家锻练 #健身 #景腾筋膜
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小莎蔓4月前
日本超🔥瘦脸操！胖脸女孩自救跟练！ 1️⃣牙齿并拢做出笑的表情再闭合 持续60秒 2️⃣嘴巴做出长O和短O交替 持续60秒 3️⃣按摩腮骨肌肉 持续60秒 4️⃣闭合嘴巴 舌头打转 持续60秒 5️⃣夹背向后向下摆动 持续60秒 #上热门话题5000亿流量第一名 #变美攻略 #瘦脸 #新手跟练 #自然变美丽
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香盐在努力5月前
练背真的会瘦脸！ 生理期也能做！ #健身 #逆袭 #跟练 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
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阵雨4月前
新手每天学一个健身器械❗️蝴蝶机✅ 想要打造直角肩，这个器械一定要做！ 一分钟快速解锁！做对动作很重要哦！ 想要瘦身瘦脸直角肩，直接冲这个器械！ #新手健身#健身小白#健身#健身房#健身干货
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阵雨4月前
新手每天学一个健身器械🔥助力引体✅ 练背必做的动作！想美背瘦背直接冲！ 多做还可以瘦脸！打造出超绝下颚线！ 明天去健身房，直接开练！ #新手健身#健身小白#健身干货#练背#瘦背
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小爽减脂日记4月前
（已瘦九斤）练背真的会瘦脸！！ 14天瘦背 每天坚持练习 姐妹们可以一起打卡 祝姐妹们早日实现直角肩少女背#质疑预瘦人成为预瘦人 #背薄一寸年轻十岁 #运动健身 #健康 #女神养成记
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嘉哥i 健身5月前
看这奇怪实际能瘦脸的动作#居家锻炼 #瘦脸 #变美变瘦变好看 #健身打卡
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妮十七4周前
新手第一次去健身房练背❗️开肩美背瘦脸改善体态🔥 #健身 #美背 #健身干货 #好身材练起来 #瘦身
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赤木是细腿4天前
每天训练3分钟，提高下颚线的清晰度。 小仙女们快收藏跟练起来！ #健身 #变美#方圆脸#下颚线 #瘦脸
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潘潘的健身日记2周前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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运动养生李老师4天前
每天训练3分钟，提高下颚线的清晰度。 小仙女们快收藏跟练起来！ #健身 #变美#方圆脸#下颚线 #瘦脸
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林林坚持运动养生（已瘦21斤）3月前
2周瘦背瘦脸🔥！mizi超强瘦背‼️瘦背练背就是瘦脸，体态也会变好，背薄了，脸小了‼️ #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #开肩美背
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八戒健身3月前
就用一根笔，竟然不知不觉变好看了！#瘦脸 #变美小技巧 #法令纹 #面部提升 #每日分享
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缇娜小公主3月前
瘦脸瘦双下巴绝了！一个动作开肩瘦背改善体态#居家锻炼 #缇娜小公主 #小动作大作用 #变美变瘦变好看 #适合所有人的健身动作
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今安安3月前
170-105分享我的瘦脸秘籍！ #健康减脂 #瘦脸 #健身
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赤木是细腿5天前
每天训练3分钟，提高下颚线的清晰度。 小仙女们快收藏跟练起来！ #健身 #变美#方圆脸#下颚线 #瘦脸
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金金健身了3天前
面部瑜伽跟练版终于来啦！应广大网友的要求，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷
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韩老师康复养生3月前
看似奇怪的动作，坚持练竟然越练越好看#瘦脸 #面部提升 #运动 #居家锻炼 #好身材练起来
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JK运动康复.普拉提健身1周前
#健身 #健身小白必看经验 #深圳 健身小白第一次去健身房不要只练跑步机！！助力引体✅练背王牌动作，瘦脸美背一绝～
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喵子爱健身3月前
每天三分钟，还你初恋脸。#瘦脸#瘦下巴#拉伸#瑜伽#每个动作都是用汗水换来的
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简介:

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