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橘子汽水呀1月前
#真实生活分享计划 开水烫菜打卡第4天，6片娃娃菜、2个荷包蛋、1杯肉桂拿铁，扛到下午1点没问题，跟厚皮橙学的煮荷包蛋小妙招很好用。 #开水烫菜#水培蔬菜 #厚皮橙#生活小妙招
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颖子（多囊减肥备孕）3月前
瘦了三十斤，減脂期经常喝的鸡蛋生菜汤，汤鲜味美，低卡掉秤#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #掉秤汤
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莎拉爱厨1月前
成本不到10元的健康素食-煎蛋豆腐白菜汤#一人食 #素食 #蛋奶素 #清淡饮食 #健康营养
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吴秀桃（龙腾虎跃）:美食画布 育儿正能量4周前
全能早餐鸡蛋蔬菜粥｜10分钟搞定，营养全面的能量启动器！ 打工人/学生党早八人必看！「鸡蛋蔬菜粥」10分钟就能上桌——鸡蛋补充优质蛋白，胡萝卜/菠菜等蔬菜提供维生素，米粥提供碳水，一碗搞定全天所需营养，活力满满开启新一天！ #美食制作分享 #家常菜 #今天吃什么 #每天不重样 #健康美食自己做
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小美💕二胎妈妈2周前
一周喝八次都不腻的蔬菜汤，汤鲜味美真好喝，鲜的很～#三鲜汤 #快来一起尝个鲜 #美食制作分享 #强烈推荐
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栗子酱美食2周前
年前想要瘦下来，多喝刷脂汤！每天你就喝上一碗白菜煎蛋汤，汤奶白鲜甜，吃上一大碗，也不怕～#完美搭配 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #越吃越瘦 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音推荐官 @厚皮橙
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甜妈湘味(家常菜)2周前
天冷就喜欢喝各种各样的汤#蔬菜汤 #家常菜 #美食教程
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菲儿莓烦恼1周前
#微波炉 煮泡面就是方便，三分钟能加鸡蛋加青菜，煮出来的味道和锅煮的一样，重点是不用洗锅#我的厨房日记 #记录真实生活 #微波炉美食 #万物皆可种草搜
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柚子（轻食版）3周前
一人食自律晚餐～从125⬇️99这是我一周喝三次的五行蔬菜汤 ，优质碳水 ，蛋白质 ，膳食纤维，维生素该有的都有了，营养均衡，低脂低卡，好喝没负担！ #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂晚餐 #五行蔬菜汤 #生活化减脂 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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爱做饭的云2周前
不想吃外卖的阴天可以给自己煮碗蔬菜暖汤✨ ，不用复杂调料，清水煮煮都非常鲜美！豆腐软嫩、鸡蛋焦香，配生菜解腻，简单却治愈所有疲惫～ #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #美食教程
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芹菜（轻食日记)3周前
一人食减脂晚餐～ 一锅出的蔬菜汤，做法简单又好吃，比液断更营养均衡，管理期吃对晚餐很关键##低卡减脂餐#蔬菜汤健康简单又减脂#会吃才会瘦#一人食
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饿了吗2周前
天气冷了，煮点应季的蔬菜营养汤#美食分享抖音 #家常菜教程 #家常便饭最养人 @抖音美食推荐官
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又又子（要瘦30斤版）8月前
拒掉秤❗️超爱的番茄鸡蛋蔬菜汤❗️满满的蛋白质和膳食纤维，热量才200多大卡，好吃又饱腹，太适合做减脂餐啦，快去试试吧～ #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥打卡 #低卡低脂餐
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果汁阳台4天前
懒人一锅出 营养丰富 蛋肉蔬菜豆制品一样没少 冬天就想吃热气腾腾的东西 汤底只有生抽跟盐 不需要太多的调味料 非常饱肚 蔬菜肉类可以任意组合 #一锅出 #懒人饭 #一人食 #水煮菜 #低卡低脂餐
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橙爸小厨房🍊1周前
就这汤！我一周能喝八回！食材简单到哭，味道鲜到跺脚！不信你试试，绝对上头！#三鲜汤 #豆腐的神仙吃法 #好好吃饭 #鸡蛋豆腐 #快来一起尝个鲜
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小锅学姐3周前
什锦蔬菜汤 适合减脂期大学生宝宝宿舍复刻哟🥰#vlog日常 #美食vlog #宿舍美食 #学做饭 #日常分享
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非鱼2月前
哈佛蔬菜汤，都是食材本身的味道，加上一个蒸蛋，放纵后轻断食的不错选择，顺便也清理一下冰箱里的边角料#哈佛蔬菜汤 #水蒸蛋 #生活化减脂 #轻断食日 #记录生活日常
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小水随便吃点1周前
干净饮食｜4元🍅水煮菜🥬 #一人食记 #抖音美食创作者 #水煮菜 #减脂餐 #干净饮食
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Melody💖3天前
👀打工人下班后如何快速吃上饭 今天吃西红柿鸡蛋面🍜 ✨配菜：西红柿（、鸡蛋、生菜、香菜、冰箱里面剩下 的边角料 🌟调味：蚝油、生抽、香醋按喜好适量放，喜欢吃酸一点的可以多放点香醋 ❗️特别注意：西红柿小火多炒一会，可以炒出很多沙，更好吃哦！ 💗总觉得吃上热乎的饭才是打工人疲惫工作生活的结束哦！#美食 #vlog日常 #记录生活 #一人食记 #治愈
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王多余（回村日记）2天前
像这样做一碗萝卜丝鸡蛋汤，喝起来十分巴适。#农村的冬天就是闲不住 #蔬菜 #冬天就是要吃萝卜#新农人计划2025 #美食 @DOU+小助手
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丹姐（甲🦋亢4年）1周前
桥本甲亢‖无麸质早餐分享:水煮蛋+焖蔬菜+鹰嘴豆奶&甜菜根，非常喜欢这样一份营养密度拉满的早餐！#甲亢饮食 #桥本 #无麸质饮食 #清淡饮食 #健康饮食
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焱焱的食钟（美食版）2月前
vlog｜吃碗蔬菜鸡蛋的菜饭吧 今天吃碗超多蔬菜的饭，用不完的蔬菜放保鲜盒保存喔～#今天吃什么 #记录生活 #美食 #我的厨房日记 #一人食记
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食野小白1月前
热乎的低卡减脂汤 这是一道超级简单易做、热乎还低卡的减脂汤 白菜豆腐汤：食材—白菜、内脂豆腐、鸡蛋 调料—油、盐、白胡椒 做法：锅内加油炝炒一下白菜，加入热水，水开加入豆腐、鸡蛋液、调料，煮沸后就可以出锅啦！ 配了一道炒冬瓜和杂粮饭 又是坚持做饭的一天#生活化减脂 #减肥餐 #低脂汤 #周末减肥 #一起减肥打卡
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sssyying2天前
蔬菜鸡蛋减脂餐 全部水煮不带一滴油，煮好后的减脂餐随心用的撒上一些欧芹碎大蒜盐，里面精选的蒜粒更鲜香。蒜香、欧芹香还有人体需要的盐分，一瓶搞定所有调料。#点趣欧芹大蒜盐 #点趣 #欧芹大蒜盐 #轻食简餐 #跟着抖音学做菜
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云朵的饭搭子1天前
年夜饭第16道菜，蔬菜虾仁水晶蛋，做法简单 好看又好吃#蔬菜虾仁水晶蛋 #年夜饭菜单 #美食教程
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光头老中医3天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋，赛过人参千千万#中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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柠檬轻食餐6天前
日本长寿老人的营养早餐#蔬菜鸡蛋燕麦粥 ，早上来一碗，暖胃又暖心！#营养搭配 #天冷吃点啥 #神仙吃法 #健康
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静香3月前
#美食 #鲜虾 蔬菜汤#vlog日常 #家常菜 #抖音美食创作人用油煎鸡蛋，然后放咸蛋黄和虾头，冒小泡后放滚开水，汤汁就会呈白色。然后放入生菜、金针菇、玉米、胡萝卜、虾，用黑胡椒海盐提味。
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别摆烂了老弟1月前
热乎的蔬菜鸡蛋面 天冷了，今天就给子煮一碗热乎乎的拉面吧！#天冷了吃点热乎的 #面条的神仙吃法 #我的厨房日记 #美食分享 #解压视频
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几月3周前
周三早餐，土豆鸡蛋绝配👍👍👍对对对 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食 #3分钟营养早餐挑战 #自制早餐 #每日早餐
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张较瘦so4月前
今天是三伏第二天记得照顾好胃 从早上就开始！ #三伏 #蔬菜汤 #健康饮食 #早餐 #食养
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小伊伊1周前
宝宝辅食打卡 今日辅食：鸡蛋肉沫蔬菜面 食材：鸡蛋、瘦肉沫、西兰花、姜片、龙须面，水开放面条，面条煮软加入西兰花，接着放姜片跟瘦肉沫，最后加入鸡蛋即可完成✅#宝宝辅食 #宝宝吃饭日常 #光盘
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翼陵3周前
生菜和鸡蛋是绝配，无水无油的，好吃到不想停筷子，多吃不会长胖
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爱旅游的王婆婆1月前
今天给大家分享一款简单、易学、营养、健康的宝宝辅食，有蔬菜有鸡蛋，对不爱吃蔬菜和鸡蛋的宝贝很友好噢🥰宝妈们在家给宝贝做起来吧！ #宝宝辅食 #在家做美食
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芹菜（轻食日记)2周前
一人食自律晚餐～ 管理期吃对晚餐很重要哦！一锅出蔬菜汤，做法简单又好吃，比液断更营养均衡#低脂低卡#减脂晚餐推荐 #蔬菜汤健康简单又减脂 #会吃才会瘦 #一人食
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朱大夫的私房笺3天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋，赛过人参千千万 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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傻哥健康娱乐分享2天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋，胜过良药千千万
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小张姐姐4月前
清肠减脂人可以吃吃它—哈佛蔬菜汤，一周喝个两三次，身体会有大变化；吐司搭配鸡蛋和肠仔，简单快捷给身体轻盈的体验#哈佛蔬菜汤 #早餐打卡 #好好吃饭大赛 #在家做美食
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玲珑穿搭2天前
日本长寿老人的营养早餐#蔬菜鸡蛋燕麦粥 ，早上来一碗，暖胃又暖心！#营养搭配 #早餐吃什么 #天儿冷吃点啥 #神仙吃法@DOU+小助手 @抖音小助手
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晨晨爱做饭1月前
一周喝八次都不腻的三鲜汤，汤鲜味美食材也超级简单，真的太好喝了，天凉了给家人们安排起来吧！！#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #在家做美食 #快来一起尝个鲜 #减脂汤@DOU+小助手 @抖音小助手
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傣厨盐王爷5月前
傣厨私藏！火龙果花煮鸡蛋，3步煮出热带雨林鲜 西双版纳傣家的隐藏菜单被我端出来了！火龙果花摘最新鲜的，去蕊撕片，和土鸡蛋一起煮——花瓣的黏液让蛋液裹上天然胶质#创作灵感 #我是傣厨 #傣味美食教程 #火龙果花煮鸡蛋 #傣厨小盐傣味美食教学
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初新丶4天前
#煮鸡蛋#家庭#做饭#时间#美食（注：你也可以选择煮其他的东西不一定要煮鸡蛋哈（例如：煮土豆、煮蔬菜、煮芋头、煮猪蹄））
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三姐服饰3天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋，调理全身疼痛，#每日分享 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
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浩仔妈 不定时开播1天前
#申请上热门 #生活小妙招 #丝瓜瓤子煮鸡蛋#抖加小助手
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宋君霞医生1天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋，赛过人参千千万 #丝瓜络 #鸡蛋 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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中医晓玉1天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋，赛过人参千千万，煮水就能调理全身疼痛#中医 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普 #养生
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杨学士大饭店1天前
#多吃蔬菜对身体好 #鸡蛋不能和什么食物同吃 #适合长高的晚上锻炼 #饭后消食日常 剩下的肉还能怎么做哈哈我又来了
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百变小厨坊2天前
把鸡蛋倒入西红柿里，没想到这么好吃，饭店一盘卖48，营养又解馋
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文言话题@4天前
#短视频变现昆 五行蔬菜汤八种家常做法！
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梦言2天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋#内容仅供参考如有不适请及时就医
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中医 李通通1天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋，赛过人参千千万 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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宝宝辅食做法1周前
#辅食制作 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝营养辅食
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中医陈越峰主任5月前
鱼腥草煮鸡蛋，三个搭配要记好 #鱼腥草 #鱼腥草搭配 #中医 #医学科普
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老家农家小院4天前
《丝瓜瓤子煮鸡蛋》#家庭系列 #牙科装修设计 #手机nfc车钥匙 #血压高要注意什么 #实木装修设计
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娟姐4天前
丝瓜瓤子煮鸡蛋
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载桃公主🍑（减脂版）6天前
今天跟着厚皮橙做哈佛蔬菜汤~减脂抗炎，有手就会！ 适合周末大餐后和刷脂平台期食用~日常也可以常备，作为抗炎的小甜水，健康又美味！快试试吧，一起健康减脂~#哈佛蔬菜汤改良版 #减脂餐食谱 #减肥餐 #抗炎饮食 #在拍一种很新的vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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姑姑美食2天前
#我的美食分享 #吃货吃货吃货吃货 #抖音趣味美食计划 #这也太好吃了 #人人都是美食家
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不太认真的减脂餐1天前
#今天你吃了吗 #今日美食分享官#家常菜分享 #鸡蛋汤 如果有葱花是不是更好看一点嘞？🧐
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小慧的抗癌日记2周前
7天全素升白食谱，不吃肉也能稳住白白#营养#化疗#美食#健康
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萱聪好物1周前
#小朋友不喜欢吃蔬菜，你就这样做，有菜、有虾、有蛋，一口下去多种营养。孩子可喜欢吃了，包菜丝和胡萝卜丝加点盐腌制五分钟，挤出多余水分，加两个鸡蛋搅拌均匀。又是这个四孔锅，做早餐真的离不开他。放入蔬菜蛋糊，再打入两个鸡蛋，放入熟下仁，把定型的菜糊倒扣在鸡蛋上，小火煎至两面熟透即可，营养又好吃。
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瑶族花姐3天前
大蓟煮鸡蛋 大蓟又叫野萝卜，它全身都长满了刺，在农村很常见，懂的人经常挖回来炖鸡或者煮鸡蛋，你懂它的价值吗？#大蓟@瑶族花姐生活号
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