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黑豆叫瘦10月前
减脂期想吃泡面，来看看各种泡面的热量有多少卡路里#体重管理 #会吃才会瘦 #减脂 #泡面
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酒窝大叔5月前
北方吃面的人为什么容易胖？#知识分享 #北方面食 #减肥 #体重管理
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夏胖的逆袭4天前
常说的的800大卡是多还是少，日常在外面吃一份面或者鸭腿饭一般多少，在外面或食堂吃就不能减了吗#热量 #生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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控糖小百科3年前
方便面热量不低，但比起油脂和添加剂，同时，也应该重视钠含量过高。#减脂餐 #减脂食谱 #低卡 #春日健康餐 #跟着抖音学做菜
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唐姐会养生3周前
#体重管理 #知识分享 #涨知识 #干货 #吃瘦不饿瘦 管理期不是苦行僧，吃对比不吃孩子还重要‼️，万能公式：211原则，蔬菜和肉搭配主食适量即可
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仲昭金Adam5年前
万万没想到，原来面食比肉更容易让人发胖！赶紧告诉你身边的小伙伴！
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喵哩个喵来咯！！！5月前
【靠吃瘦了40多斤！】每次馋碳水！不妨试试这个低GI炒意面！0负担嗦面，看着糖油混合物其实防暴食！总热量406大卡！三大营养均衡！减脂期馋碳水的宝子,不妨试试！！#减脂餐 #炒意面 #吃瘦不饿瘦#低脂低卡餐 #意面做法
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昆图斯1月前
这是真好吃无负担0难度不会翻车 评论来点你们的菜单我也参考参考 #健身饮食 #合理饮食 #减脂食谱
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杜婉冬1年前
面食和米饭哪个长胖？ 面比米容易长胖吗 ？ 这可能是很多人纠结的点，觉得面食是减肥禁忌，虽然在我的影响下敢放开吃米饭了，但是吃面食还是会忐忑不安。 首先面食只要你爱吃，你就可以吃，跟减肥不减肥没啥关系。 1⃣️ 减肥还是增肥，取决于总量也就是总热量。这个事儿我强调过，只要是自然界食材做的家常饭菜，你不用考虑谁在单位克重里热量高，你正常吃就行。 是的，自然界食材做的家常饭菜有热量高低区别，所谓的三十里莜面四十里糕，就是说你吃莜面吃饱可走三十里地就饿了，但是你吃大黄米（黍）做的黏糕吃饱，可以走四十里路都不饿。 也就是说，热量高=营养高=供能时间长，这有啥呢？这跟减肥有啥关系，我反而觉得一顿饭吃饱越久不饿越省心，谁有空一天做四五顿饭再吃三四次零食呀。（减肥的人往往一天光琢磨吃啥了，时间都耗在吃上了，把做正经事的正经功夫都耽误了） 每天只要保持餐前睡前饥饿感就能瘦，跟吃了啥没关系。 很多人减肥不吃面食也没瘦，因为别的吃的多。 所以戒掉面食毫无意义，反而面食和米饭混搭着吃，重视食欲，吃饱吃满足吃香的午饭更重要，别管热量，热量高就仅仅是蓄能时间长而已。 2⃣️ 为什么称上反应出来面食比米饭长胖。 陕北高原那些地方是干旱的，水少，这些个地方产出的粮食就会有一方水土养一方人的锁水功效。面食更好的帮助我们保持身体的水份，这些粮食生于水资源不充足的地方。 但是，我为什么又说不要怕面食呢，因为我们本身不缺水，长期保持正常的热茶热汤热饮，身体知道我们不缺水，也不会总要储存多余水份，反而不敢多喝水的人容易锁水。 南方人多吃稻，稻米插秧在水田但是不烂根，所以大米自带祛湿利尿的功效，很多人发现大米汤解渴、尿多。是的，多喝大米汤养皮肤还去水肿，比咖啡好多了。 吃米饭不容易锁水，就给了一些人面食吃完体重增加的错觉，但总热量相等的情况下，仅仅是水份多keep了一点点，脂肪情况不会有变化。 我并不建议为了追求第二天一个体重数字不吃面食，发面的面食对女性很好，馒头啊发面饼啊花卷，正常吃反而身体会越来越健康，因为女孩子脾胃会很舒服，脾越好人越紧。 不要关注每天的体重数字，有时候体重数字反应的是前几天的生活方式造成的，浮动包含情绪、压力、内分泌、生理期、排卵期，不一定是食物，不要苛责自己吃的任何家常饭菜。 正常吃我们喜欢的家常饭菜即可。#主食减肥法 #吃不胖的秘密 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡
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姜叔贼萌3年前
吃一天泡面 体重会有什么变化？#美食vlog #吃货日常 #泡面 #方便面
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米小扬（公共营养师）4年前
吃方便面会变胖吗？#减肥 实在没有#减脂餐 的时候吃一顿泡面也可以呀！
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万能杨阳啊2月前
低碳5天终于迎来了放纵餐 顺便解答一下粉丝减肥问题 #减肥 #美食 #vlog十亿流量扶持计划
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夏胖的逆袭1年前
假期放纵后，一日三餐吃魔芋面体重会怎样#嘴替 #放纵餐 #减肥 #减肥经验分享 #内容启发搜索
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顾老师60秒讲健康5年前
＃知识改变身材 关注给你健康＃米饭和面条，哪个吃了更容易长胖#减肥 #体重管理 @抖音小助手
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阿芝（34斤）1周前
#vlog十亿流量扶持计划 到底是谁在造谣，饿瘦的一吃就反弹。#减肥博主 #控制饮食
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不爱减肥的郭飞4年前
吃泡面能减肥？吃泡面会长胖？到底哪个是真的？聊聊泡面的真相！
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成主任（减脂版）3年前
方便面热量真的很高吗？其实重要的不是热量，而是……#减肥 #成分党 #科普
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华哥身材管理1周前
减脂人眼中不长胖泡面#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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彪弟爱健身2年前
吃一天面条能胖多少？我觉得能瘦#减肥
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溜哥爱健身3天前
最容易长胖的零食,#减脂期朋友们千万不要碰#减脂饮食#会吃才会瘦
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糯糯吃啥1周前
扭一扭 捏一捏的竹升面湿面，减脂期也敢大口吃面啦！煮一碗热乎乎的广式云吞面，在家也能复刻老广的味道！搭配跟厚皮橙种草的大地鱼粉还有葱油和蒜头酥，鲜香味美，低卡又好吃！😋#厚皮橙 #竹升面 #云吞面 #在家做美食 #跟着厚皮橙做广式竹升面@DOU+小助手 @抖加上热门
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一伶🌻3周前
让人发胖的往往不是正餐，而是正餐外的食物和常年积累的习惯，会吃才不会长胖。是一种自己不觉得痛苦，能够轻松持续的生活方式。#吃瘦不饿瘦 #减脂美食 #力量训练 #减脂期 #腰臀比
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暴躁王营养轻食3年前
吃面条到底会不会胖？一条给你讲清楚/怎么吃？吃多少？ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #面条 #炸酱面 @DOU+上热门
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自律的何煦5月前
你以为吃了会长胖其实帮你掉秤的食物~ #内容启发搜索
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小爆爆陪你自律3天前
减肥人眼中不长胖的泡面有些？#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #自律#体重管理
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杨博导5年前
面食虽好吃，但可不要多贪哦#减肥 #健康真相官 #医者名片
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彪子比尔2天前
减脂期主食的选择很重要，你怎么吃？ 都是主食，每100克，油条400卡，馒头200多卡，白米饭110卡，面条110卡，玉米100卡，红薯只有80多卡。减脂期主食一定要会吃！ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #热量 #主食
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浙江大学沈岳良教授4年前
吃米饭、面条为什么会胖？#医学科普 #减肥 @营养师琦哥 @抖音小助手
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巍巍，八九不离食3月前
饺子皮一拉成低卡神面！懒人必学！减肥也能嗦面！ #好好吃饭大赛 懒人福音！0难度！#减脂餐#抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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默大侠健康贴士1月前
吃米饭和吃面食哪个更容易胖#米饭 #面食 #血糖 #减肥
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哇塞先生1周前
一年吃了两千多包泡面，泡哥是我们看着胖起来的！#泡面先生#火鸡面#酱里麻的面#火鸡面的神仙吃法
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林子爱搬砖（只讲真话）2月前
这几种比喝油还容易发胖的食物，你敢吃吗？#高热量#健身 #干货分享 #日常分享
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阿芙今天测什么3周前
牛肉魔芋面测评 低卡饱腹？粉丝投稿无美颜无滤镜原相机自然光拍摄#测评#魔芋面 #速食测评 #低卡
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呀咪吃天下（零食测评）1月前
网红减脂期低卡速食测评合集 本期测 魔芋螺蛳粉 / 荞麦酸辣粉 / 魔芋凉面 / 魔芋乌冬面 / 粗粮冲泡饭 / 轻食荞麦自热火锅 #美食测评 #零食测评 #测评 #美食 #低卡美食
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邵宝包1周前
做老婆减肥路上的绊脚石🌝 #宵夜吃什么 #排骨面 #老婆减肥路上的绊脚石 #美食 #抖音精选 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食
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困kun2周前
主播没带货 纯分享 不要限流好不好抖音宝宝 这个真的巨巨巨巨巨好吃#减脂#抽象 #艺考生#播音生@亿肥-
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把自己吃成瘦子1周前
我被骗了一千块钱 超简单的一碗面! 拒绝当“自媒体演员”！#吐槽营销号 #懒人美食 #减脂期 #记录真实生活 #减肥餐
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图图妈6天前
跟着厚皮橙做的广式竹升面果然很惊艳，解锁地道老广美食，汤鲜味美巨好吃，关键是低卡低脂，管理期也可以大口吃面了，减脂人的碳水快乐又回来了#减脂餐 #跟着厚皮橙学做饭 #竹升面 #早餐吃什么 #减脂期能吃的懒人菜系列
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一颗芝麻丸2周前
日行13点丨吃主食后已经瘦了20斤了！减肥真的太太太简单了～#古中医养生 #主食减肥法#真实生活分享计划 #养脾胃 #上热门
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胖胖橘1月前
减脂不是一两天而是一种饮食习惯。今天主食换了低碳无添加燕麦面，蔬菜是水油焖菜，蛋白质是无油红烧排骨虾仁#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #生活化减脂 #低卡低脂#水油焖菜
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花不语（轻食分享）3年前
#创作灵感 #热量指南 减脂期间你会吃面吗？
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银河小强1月前
花 68 元实测郑州必吃碳水清单！N刷无坑！ 卓妈跳跳小面！点的23元大风车小面，是“三合一”配置！牛肉粒块大 肉香十足，肥肠炖得软fufu的一点不腻，再挖一勺肉臊子拌进去，香味直接冲脚后跟！面条煮得刚好，吸溜起来超筋道！ 粉蒸肉35元，也是三合一！猪肉、排骨、牛肉全在笼屉里，一口下去肉香很浓，很嫩。本来没抱期待的素菜 10元，吃着也超惊艳，难怪口碑这么好！是跟“三合一”锁死了！ #好好吃饭大赛 #寻味烟火气 #碳水 #郑州美食 #面
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我是庄小周🐳3月前
挑战吃完世界最大泡面，并且消耗4000大卡！ #东鹏补水啦冰爆薄荷 #补水啦神秘新口味 #补水啦薄荷补水冰爽加倍
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小洋阿河2周前
当幸福来敲门,记得开一厦门#幸福路#厦门#斗西路#散步#美食分享
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穷养小飞2月前
漯河的老表们这是家常味儿吗？ 河南人的一生最爱#好好吃饭大赛 #寻味烟火气 #需要大声安利的烟火气美食 #交出你的宝藏烟火小店
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小正小正4月前
在临汾怎么能不吃这碗牛肉丸子面，让我找回了吃辣的畅快 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #舌尖上的味道 #临汾美食#特色面食
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@梦梦爱养生3天前
低卡博士慢碳水青稞方便面低钠非油炸饱腹粗粮面条热量#方便面 #青稞面 #粗粮面 #低卡博士 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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涓子品源质选2天前
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涓子品源质选1周前
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涓子品源质选6天前
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