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糕糕今天吃什么3周前
超入味好吃的香辣蟹！ 减脂版健身人也能拥有！ ✅食材： 大闸蟹六只/芹菜/平菇/白芝麻/香菜 ✅调味： 火锅底料50g/八角一个/香叶两片/花椒适中/桂皮少许/干辣椒自喜量/酱油/五香粉 #美食 #晚饭吃什么 #真实生活分享计划 #快手菜
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夏天天（塑形版）1年前
健身控制体重的朋友们有福啦，大闸蟹好吃还不长肉哦#大闸蟹 #螃蟹🦀 #秋天的第一顿螃蟹 #秋日的第一口蟹要陪谁吃 #精品大闸蟹
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减肥冷知识3年前
#减脂期 能不能吃螃蟹 吃了会不会变胖#减肥冷知识#减肥小知识#食物热量 #会吃才会瘦
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想象不出的热量1年前
减脂期能吃青蟹吗#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #热量指南 #螃蟹 #掉秤 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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狗剩。1周前
螃蟹这玩意吃多了是真寒啊 拉肚子啊😭#健身 #vlog日常 #日常生活 #狗剩健身日记 #legend健身工坊
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K24年前
蟹海战术#vlog日常 #减脂 #减脂餐 #抖音美食 #螃蟹🦀 #不要节食
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辣条（爱笑健身/硕）6天前
今日战绩，二十只螃蟹，五六斤虾是有的。#vlog日常 #健身饮食 #好身材吃出来 #南京
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邮递员小佳🍄1周前
欢迎收看我上课健身吃大螃蟹🦀打两份工（包租婆和自媒体）实现经济独立的一天☀️#vlog十亿流量扶持计划 #副业 #自媒体 #运营
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K25年前
#减脂 #增肌 #螃蟹🦀 然后这个人啃了将近半小时的螃蟹……
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减肥冷知识3年前
减脂期能不能吃螃蟹，吃了会不会变胖#减肥 #减脂期 #减肥小知识 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #低卡 #吃瘦不饿瘦
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大娇（健身减脂版）1周前
一天横跨3个城市，又吃上了大螃蟹🦀的一天#体重管理 #vlog日常 #日常生活 #减脂日记 #减肥博主
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热心市民新之助1周前
做阳澄湖大闸蟹保姆级教程#减肥 #阳澄湖大闸蟹 #螃蟹 #大闸蟹 #健身
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吃不下鸡胸肉的小铸2周前
拔河赢啦，今天轻轻放纵一下，几个螃蟹吃了一个小时，真是费时间，破了减脂餐最长时间记录，今天吃挺多的，估计明天体重会回弹，不过不必担心，后天会更努力#减脂期 #减脂#脂包肌#健身餐#胖子减脂@DOU+小助手
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珞宁好生活4年前
算给你看，减肥能吃大闸蟹吗？#健康减脂
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烧毁一切就是美1年前
减脂宵夜 费力的螃蟹 #减脂餐 #减脂 #健身 #烧毁一切就是美 #放纵餐
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蚝哥蛙弟龙虾海鲜烧烤3周前
这一天时间安排的满满的，这种感觉真好#健身日常 #螃蟹🦀 #秀出我的硬核实力
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污妖彤（彤花顺）2周前
腰好肾就好！ #纪录美好生活 #蒸螃蟹 #腰好肾好 #练腰 #40的男人
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大娇（健身减脂版）3周前
大闸蟹红烧肉清蒸鱼又是爽吃的一天！#体重管理 #打工人vlog #控制饮食 #减脂打卡 #减肥
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Yakpin1周前
勇敢的人先享受世界，勇敢的我吃大闸蟹。 #记录真实生活 #大学生 #日常vlog #自律遇见更好的自己 #健身
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盛宴来也海鲜旗舰店2月前
蟹中精品黄油蟹，其蛋白质含量高，脂肪含量低​​#黄油蟹​ ​​#美食​
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大嘴、大牙（唇齿相依）逛吃3周前
3个健身搭子把和牛吃到爽是什么体验？ 膏满黄肥的螃蟹和鲜香嫩滑的和牛简直让人欲罢不能#吃自助是当代人的补冬仪式#大闸蟹 #牛YO寿喜烧
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小李飞刀2周前
我真傻，就信火龙果加螃蟹又减肥又健身
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谭什么笑2月前
健身vlog｜北京逛吃日记！秋天的第一口螃蟹 #健身打卡 #vlog日常 #一天吃什么 #北京美食 #蟹叁寳
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旭姐聊养生瘦身✌️4年前
减脂期间可以吃螃蟹🦀️吗？#减肥 #吃瘦不饿瘦 #健康养生 #变美变瘦变好看 #养成易瘦体质
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狗剩。6天前
不行了 真熬不住了 我要睡了 晚安家人们 #健身 #日常vlog #狗剩健身日记 #legend健身工坊
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不得不减脂1周前
鸡蛋蘸醋真的有股螃蟹味🦀#vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #减肥vlog #健身饮食 #减脂期 @抖音小助手 @DOU+小助手
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显眼包粗粗3月前
#减脂期 #减肥vlog #健身饮食 #好身材吃出来 #减重 今天的体重下了0.5斤 今天吃了大螃蟹 高蛋白的一天超级满足 期待明天体重
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发疯减肥💛3周前
加油春节前再瘦五十斤#体重管理 #减肥 #日常生活 #减脂减肥 #健身饮食
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Victor Yang1周前
听说啃螃蟹可以增加羽毛球横移速度，我也试试#羽毛球 #羽毛球运动 #大闸蟹 #运动健身
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俊生别吃了3月前
海鲜自助一个人200看看健身佬能不能吃回本！#vlog日常 #放纵餐 #海鲜自助
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纯享和他的朋友们3周前
减20多斤，健身是一个人一辈子的事业 一次抓住风口是偶然，能每次抓住时代风口，做第一个吃螃蟹的人并且全身而退，绝非偶然，一起来听听我们刘总的分享 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜#健康
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海食会-热卖通1周前
是那个低调务实型健身教练！#全球帮卖平台#热卖通#海南自贸港封关#螃蟹#螃蟹的特点
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熊爸说减肥5天前
减重57斤没有反弹的熊爸，带宝宝吃大螃蟹，减肥是为了更好的吃，既要运动，也要吃好！#宝宝 #宝宝减肥 #减肥餐
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丁丁要逆袭2周前
#vlog日常 #我的减肥日记 #减脂期 #减脂餐 #健身饮食 嘿嘿，昨天吃了一个贝果一杯咖啡，直接掉了0.8，今天吃了很多螃蟹，明天应该不会胖吧。
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于宴海鲜批发（海上明珠家园）4月前
【蟹虎鱼小百科】养殖VS野生，一招辨别！蟹虎鱼高蛋白低脂肪，是适合老人小孩/健身人群#的优质食材~ #海鲜知识 #厦门海鲜 #食材挑选 #海鲜水产 #海鲜
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纸片薄肌养成中（减到110版）2周前
第66天〡挑战125减到110〡立冬啦，今年第一次吃螃蟹，风景美丽，心情美丽#记录真实日常生活 #减脂 #增肌 #加油干吧为了生活
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23练不大2周前
有人问，你练后餐吃啥，我有点儿不好意思说我吃这么多蛋白质😁😁嗯…大连人真的很幸福，海鲜全年不间断，想吃啥有啥，鱼、虾、蟹、蚬子、海蛎子、海螺、扇贝、虾爬子、鱿鱼、章鱼……你们慢慢想象，我先趁热吃#螃蟹 #吃海鲜 #热爱生活 #练后餐 #健身
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小芒果己舍瑜伽馆4年前
芒果老师分享减肥期间怎么吃螃蟹才健康呢？看完就明白啦！#同城创作者补贴计划 #变美变漂亮 #减脂塑形 #减肥 #在您身边的健康管理师
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没有腹肌的FuH.5天前
饮食训练怎么不算训练呢#螃蟹 #螺蛳粉 #健身 #自律 #宵夜
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全明星健身4月前
大孟州首家24h健身，都说是孟州第一例，也说是第一个吃螃蟹的人，到底能不能吃到？
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小需同学5天前
今天上课吃螃蟹！腹肌男和开心果@黄菜肌 @孩神 吃爽了！#学费都去哪了 #美食vlog #烹饪专业 #大学生活 #美食教程
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吕野草1周前
这是我最常用的饮食，增肌减脂都适用，最根本的就是看你能不能坚持到最后。#减脂饮食 #日常做饭 #健身
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鉽小潴。о5天前
兄弟们 你们梦寐以求的摸蟹 不好搞啊 太脏了#原创 #户外 #抓螃蟹 #钓鱼 #钓鱼人
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大胖小子4月前
减脂d7 臀腿日 #健身 #减脂 #臀腿训练 #健身日常 #加拿大
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索队的科普2周前
高蛋白昆虫才是王道？没吃过都不配增肌？ #索索队长 #营养师 #健身 #增肌 #蛋白质
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超有料的帅老胡6天前
又坚持不住了是吧#生活服务热点中心 #减脂小白必看经验 #减肥路上的绊脚石 #减脂期 #健身干货
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】1周前
周末吃点好的 第一次看捞螃蟹，稀奇，这么多螃蟹承包了我下一个礼拜的口粮了，晚上又是聚餐，周末就好好摆烂吧#体重管理 #好好吃饭 #减肥vlog #饮食记录
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八块腹肌的小螃蟹🦀3月前
如何快速减脂 #减脂 #减肥 #快速减脂 #快速减肥 #健身干货
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福建大厝食品科技有限公司4月前
我的天！这款健身轻食蟹肉达到出口级别的真的狠狠把我拿捏住了 #蟹肉 #轻食 #轻食餐 #健身餐
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古早姐妹8月前
#吃货日常 #健身 #热门动画 #吃货 和男朋友一起健身完了 吃一顿螃蟹大餐 欺骗餐果然是要好吃才能骗过自己的脂肪
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睡不醒2周前
vlog10-螃蟹成精了！！！ #vlog日常 #vlog #螃蟹 #运动 #运动女孩
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小羽毛妈妈5天前
一个视频教会你吃螃蟹，我看好多人都吃错了#美食 #吃肉不长肉 #太香啦
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大璞子1月前
W7D5蹲日，训练很顺利但是保加利亚环节受到了重创，希望明天脚腕不会恶化有事，但是螃蟹好吃 #健身打卡 #腿部训练 #健身日常 #力量训练 #新手健身
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陈秀国（固城湖螃蟹城1195号）2月前
健身减肥补充蛋白，刚退壳的螃蟹和鸡蛋下酒，这蛋白应该充足了
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小杜大叔提一个1周前
真巧 又是周五 蛋白质爆炸一下 哈哈哈#减肥 #日常vlog #健身饮食
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在义乌的小兰（减脂中）2周前
今日练臀 新做了美甲 开心#创作灵感 #健身干货 #臀腿训练 #减脂餐 #秋冬美甲 @DOU+小助手
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余生随心.a2周前
健身的宝子想吃鲜又怕胖？选公青蟹就对了！！#螃蟹 #青蟹 #美食 #水产 #海鲜
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碳水暴徒老王😤6天前
减肥最大程度保留肌肉！按照这个步骤来吃练，能坚持就能达到效果！ #健身 #减肥 #健身干货 #健身小白必看经验 #百亿流量扶持 @DOU+小助手
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减重代谢老王2周前
吃大闸蟹别瞎啃！医生划重点：六角形心脏、羽毛状鳃必扔 金秋时节，怎样吃大闸蟹才健康！ #吃螃蟹 #健康饮食 #医学科普 #肥胖
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三姑娘（胜利girl👧十一级）1周前
#胜利塑形回放与干货 #胜利健身塑形 #居家健身 #宅家健身 今天的螃蟹🦀步，太酸爽了👍
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八块腹肌的小螃蟹🦀2月前
快速减脂之关于体态 #健身干货 #快速减脂 #减脂 #体态 #减肥
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零点自助餐厅田学5月前
在零点不止龙虾吃过瘾，还有螃蟹#健身饮食 #吃喝玩乐直播间
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慈康中式推拿官方号2月前
寿光第一个吃螃蟹🦀的人。帮助寿光应届体育生，健身运动爱好者 找到家。
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