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c.lam_x🍀3周前
谁会猜到这个小胖子会有一天踏上健美的路 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健美 #蜕变过程 #健身女
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面条儿1月前
3个月运动逆袭：带你看看不胖和瘦的区别🐯#減肥 #减肥逆袭分享 #减肥前后对比图 #逆袭小蛮腰 #新手健身计划
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喜悦有氧健身运动1月前
甜甜毕业啦！轻舟已过万重山，前路漫漫亦灿灿！#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #蜕变过程 #胖子都是潜力股 #减肥
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美美陪你瘦3月前
210-165瘦下来，这一路上我的减肥心态！#健身 #减脂 #减肥前后对比图 #瘦肚子 #逆袭
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杨又串5月前
终于到我装一把了🧐#薄肌 #健身 #減肥 #逆袭 #减肥前后对比图
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立早（成长版）1月前
这是我健身三个月的对比，感谢一直监督我的姐妹，也特别感谢那些在我变美道路上提建议的各位伙伴，我还会继续加油#体态纠正 #翼状肩胛#减肥逆袭 #伙伴计划#亲测分享
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香盐在努力4月前
Day8！#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #前后对比 #瘦身 #健身
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Nanako_菜农1月前
隔壁20w+人看过的肌肉女coser一年后如何了 #減肥 #前后对比 #健身 #肌肉 #cos
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甜甜古法健身（早上8点半)3周前
瘦下149斤逆袭前，后心里埋下整齐的种子，忍耐和坚持便是必修课#蜕变过程 #减肥前后对比图
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子贝（自律版）4月前
200-145，和脂肪较上劲了#逆袭 #減肥 #健身 #自律#减肥前后对比图
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55岁蓉姐（自律版）1月前
女生健身半年会有什么变化！#健身 #女性 #正能量 #自律
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子贝（自律版）5月前
200-145，以前不相信自己会瘦，直到我看到现在的自己#健身 #自律 #减肥前后对比图 #锻炼使我快乐
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秋栀恋.4月前
【200-105】逆袭之后，我还是我#减肥前后对比图#逆袭#人生的大女主 #爆改 #玛朴缇止汗香膏
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甜甜古法健身（早上8点半)3月前
你以为的月减10斤VS现实你月减10斤#变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #身材管理 #蜕变过程
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柯柯不开车4月前
130-106｜普通女生的变美思路#逆袭 #前后对比 #減肥
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爱健身的橙子5月前
110▶️90，女生只有瘦一次才会知道自己有多美#减肥成功 #逆袭 #减肥前后对比 #爆改 #变美
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华龙网2周前
11月5日（采访时间），陕西。37岁女子撸铁6年实现“蜕变”，前后对比判若两人。女子：通过健身改变焦虑和抑郁的状态。（第1眼TV-华龙网原创采访报道）
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静玩没有劲er3周前
原来女生坚持健身带来的改变真的很大...... #健身 #自律 #反差 #逆袭 #前后对比
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一一要逆袭2月前
成为那个最优秀的自己！#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身打卡 #呼市一一
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昂羊 Nerissa6月前
128-98斤｜瘦了30斤减肥经验 宝子们想看的分享来啦 有什么想知道的欢迎留言 我知道的都会回复#减肥前后对比图 #反差 #减肥经验分享 #逆袭 #变美
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猪猪姐4天前
49岁健身老阿姨 再次见面，你还能认出我吗#健身 #减脂前后对比 #减肥前后对比图 #50岁依然保持好状态 #逆袭
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範爺5天前
健身前后的对比！因为之前身材走样，自己都觉得丑，所以不爱拍照，翻遍了相册才找到几张照片，从健身后才开始爱拍照的！2012年到2025年，这13年经历了太多太多，受了太多太多的委屈，感谢那个从来没有放弃过自己的我，不管别人怎么对我，我都依然坚定的选择我想要的人生！感谢这么多年努力的自己！在我低谷的时候，是健身拯救了我，让我找到了从来没有过的自信！我很幸运，我接触到了健身！我相信未来的我依然是最棒的！
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冰冰和白白4天前
#40岁减肥成功 #减肥记录 #运动减肥打卡#中年自律 自此，我变成了一名中年健身博主。知道一个四十岁又带娃又上班的妇女减肥有多艰辛吗？来看看少20多斤肥肉的变化！
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黎潇6月前
没有不对的运动，只有不合适的运动！每次练功不是在与身体对抗，而是陪它慢慢苏醒！相比从前用的蛮力，现在真的轻松且自在！#减肥前后对比图 #帕梅拉#刘耕宏 #暴汗燃脂瘦全身
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欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）1周前
短短15天时间,恭喜娜扎收获阶段性成果,再接再厉,这一次一定会破茧成蝶,蜕变出美丽的自己.#变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #逆袭之路 #胖子都是潜力股 #减肥前后对比图
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Elva Choi3周前
46岁健身2年，终于练出了自己的黄金倒三角。 #健身 #好身材练起来 #健身小姐姐 #健身运动 #健身前后的变化
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叫我二言（使不完牛劲版）1周前
撸铁三个月我悟了 想要年龄成迷身材无敌都去健身吧 #增肌 #健身 #精神氮泵 #走进健身房 #撸铁前后对比
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启点运动训练营《爱丽思》3天前
自律后的小姐姐👍👍👍 #运动女孩的日常
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健身李白2天前
我劝大家都去减一次脂，那会让你改变太多#健身 #减脂 #减脂前后对比
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七喜5月前
跟着@我是蒹葭 练马甲线，超长20分钟跟练#健身 #减肥 #减肥前后对比图 #身材管理 #瘦下来做最美的自己
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秦大聪5天前
看看健身一年的变化！中年阿姨也喜欢追求薄肌身材#健身 #逆袭 #减脂 #反差 #减肥前后对比图
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人机.1月前
你得亲手干掉曾经的自己#逆袭之路 #蜕变过程 #前后对比 #健身逆袭 #真实还原
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圆脸金金(➖90版)4月前
我发现其实身边真的没人希望你变瘦，能减肥成功的女生做什么都能成功#减肥 #逆袭 #前后对比 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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我和李女娲的训练日常（木夕木）2周前
#补冬 #前后对比 #扁带运动 #麒麟臂 #健身博主 周末还能上课多幸福，夜场联系太热闹啦。嘻嘻😁今日体重117.7
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江半不是江畔（已瘦22斤版）3月前
瘦腰经验分享#减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #减脂小白必看经验 #逆袭 #减肥
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小羊冲冲冲4月前
一学期瘦了70斤之前 我的名字叫做乔碧萝#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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Aurora-YYH3天前
三个月从130→108斤！运动篇 #每日运动健身分享 #创作者中心 #运动减脂 #帕梅拉 #减肥前后对比图
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王喜喜的逆袭日记4天前
#瘦肚子 #逆袭 #居家健身有新招 #减肥前后对比图
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____小月亮5月前
100秒记录我的重生之路！！ 🌟 125斤→92斤｜瘦掉的不只是体重，还有自卑！ #变美 #逆袭 #自律 #健身 #减肥前后对比图
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）2天前
#彬彬有氧塑形运动 #减肥前后对比图 #减肥逆袭#宝妈逆袭#健身
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丫娅有氧健身2周前
155-105|三个月瘦了50斤，希望我的经历可以给你一点激励，加油，你一定可以瘦下来！#逆袭 #反差 #减肥前后对比图
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运动康复-苏治宁10月前
健身博主Kiki筋膜刀前后肩部灵活度变化，可不是“演员”，肉眼可见的变化，效果拉满，欢迎大家前来挑战，评论区看看有没有说自己刮筋膜刀是不痛的🤔.#专业的事情交给专业人去做 #筋膜刀 #运动康复
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张坤10秒说健身1月前
长期运动的女人变化有多大#女健身教练#女健身教练博主#女子健身
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康康形体有氧健身4天前
胖妹的逆袭之路-小雨已经完成自己的自我拯救 #减脂 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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C小西3月前
从决定的那一刻起，就下了必胜的决心#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #健身 #减脂 #薄肌
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小贝燃脂健身1年前
这是什么神仙博主！前后相差50斤！#自律 #减肥 #反差 #减肥前后对比图 #汗水不会辜负你
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小罗卟卟(初级社畜版）4天前
00年社畜下班后坚持跳舞+健身，一年瘦70斤的变化✌🏻好像真的有点了不起#减肥 #日常练舞记录 #减肥前后对比图 #跳舞 #零基础学舞蹈
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大窑刘变瘦了6天前
#生活服务热点中心 #瘦了 #励志减肥 #健身 #减肥前后对比图 减肥是最好的“整形”
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熊猫撸铁馆健身房官方号3周前
两个月前后对比#熊猫撸铁 #95后女老板 #健身 #健身日记 #健身房日常
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撸铁女孩👧4月前
运动带给我的变化 #健身 #爱健身的小姐姐 #逆袭 #生活是一种态度💋 #前后对比
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世清欢3天前
回答一下所有好奇宝子们我掰臂力棒喜欢臂力棒的一个长达一年的过程#真实 #主打真实 #健身过程很痛苦但是结果是好的 #撸铁前后对比 #坚持自律
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内飞太5月前
高级的欲望 克制才能得到。这一年，140-100，40斤肉就这样被我甩掉了#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #精神氮泵 #肌肉女生 #健身girl
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一拳把地球打爆3周前
10-92｜每天向前走 淘汰旧的自己#逆袭 #前后对比 #自律 #健身 #科颜萃双抗精华
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健身女神月儿6天前
75天的坚持这过程有痛有累也有快乐和收获！#体重管理 #健身 #逆袭之路 #减肥前后对比图
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Baby南瓜3天前
9个月，终于毕业了 因为流了太多汗，所以没有眼泪#变瘦 #减肥前后对比图 #逆袭 #健身 #减肥vlog
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管住嘴4周前
160-116｜一切都要从3月份踏进健身房的那一天说起#减肥前后对比图 #逆袭减肥 #健身 #撸铁女孩 #减肥
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健身女神月儿3周前
苏州粉丝言言两个半月减了33.3斤曾经以为减肥成功很遥远没想到这么快就逆袭成功了！#逆袭之路 #减肥前后对比图 #励志减肥 #瘦下来做最美的自己
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面条儿3周前
4️⃣个月运动带你见证小基数不胖和瘦的区别🐯 供暖啦～美美运动🏋️‍♀️ #减肥经验分享 #居家健身 #健身前后对比 #每日健身打卡 #瘦下来做最美的自己
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吃西瓜2周前
动力这不就来了～#居家健身 #减脂塑形 #好身材练起来 #减肥前后对比图
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张坤10秒说健身1周前
长期运动的女人，她的外貌变化到底有多大？#运动女孩 #女性成长 #健身变化 #健身博主
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霄霄爱瑜伽3周前
零基础瑜伽六个月，原来努力真的会变美🔥 #瑜伽#蜕变#健身前后对比#是妈妈也是闪亮的自己#宝妈逆袭
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