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小羊同学1周前
彬彬教练说了，想要掉秤快的，去跟练宇彤有氧，不会锁水，更掉秤！#一起来锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #好身材练起来 ##大肚腩变小蛮腰 @DOU+上热门 @抖音小助手
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李所当然💃（彬彬同学）1周前
完了完了，老大要失宠了，自从跟了宇彤有氧已经爱上她了，暴汗又掉称，减了两个月了汗腺可打开了，姐妹们快冲👊#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #种草激励计划
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）1周前
#彬彬有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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果果妈妈1周前
彬彬教练说想要掉秤快的可以跟宇彤有氧，你们都跟了吗？#生命在于运动一起锻炼吧 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 @DOU+上热门 @抖音小助手
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红姐很努力1周前
评论区有姐妹问我，彬彬有氧三个教练的课，哪个瘦肚子效果好？说说我个人的感觉，仅供参考😊#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动 #彬彬教练 #瘦肚子
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小黄持续减肥中（已瘦20斤）3天前
第一天跟宇彤感觉不累还暴汗！而且听说掉秤巨快！彬彬教练对不起🫡🫡我这几天要死磕@宇彤有氧运动（彬彬） 了❤️姐妹们你们跟宇彤几天，都掉几斤了？#宇彤有氧运动 #一起减肥打卡 #居家锻炼 #种草 #暴汗燃脂瘦全身
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静待💐花开（请勿连赞）2天前
彬彬家族越来越强大👍，跟练#宇彤有氧运动 感觉瘦手臂和腿效果不错，继续坚持运动✊#上热搜 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动回放 #瘦手臂
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白月、1周前
#宇彤有氧运动 是纯有氧，不容易锁水，平台期的宝们可以试试，看动作简单，消耗和强度也不低的#种草 了。喜欢，以后跟#彬彬有氧 交替练，哈哈哈哈哈
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哲哲妈妈（减肥中）1周前
今天跟练了彬彬有氧三号（宇彤有氧）是谁说的不累强度小，我感觉强度一点都不小。姐妹们你们都跟练了吗？#减脂 #运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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木子（彬彬同学）3天前
#宇彤有氧运动 #真实生活分享计划 #只要在变好 #慢一点又何妨 彬彬有氧运动跟练4⃣️8⃣️天 之宇彤跟练第4⃣️天 之前特殊时期体重上涨 宇彤有氧四天 体重下降2斤 腰围下降1厘米 开启还债模式 老大说想掉秤的 一定要跟宇彤 #上热搜
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飘来飘去的飘🙈（彬粉）3天前
才三天没跟彬彬教练， 居然有点跟不上了😨果然还是这边强度大！练完就一个字，爽！#彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动 #种草激励计划 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小李别吃了（彬彬有氧）3天前
别说我没告诉你，宇彤是真掉的快 #宇彤有氧运动#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动#运动 #运动使我快乐
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楷煜麻麻（彬彬同学）1周前
我是一直跟大哥#彬彬有氧塑型运动 50多天了，#彬彬力量 也有三十几天了，昨天第一天跟#宇彤有氧运动 ，今天第二天，哇塞，胳膊疼，腿疼，看似动作温柔其实很累的，卡平台的姐妹赶紧试试，已经跟的姐妹说说你们的感受呗！#居家锻炼 #居家健身
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不吃糖只跳彬彬1周前
#DJI跟跳 #宇彤有氧运动 第一场，对比彬彬的就是弹跳多一些，都说掉秤快💦
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鹿鹿很努力(彬彬有氧)2天前
平台期突破就靠它？彬彬/宇彤有氧现在练立刻见效 “卡在120斤不动了？ 这套‘彬彬有氧燃脂+宇彤纯纯有氧’组合拳直接破局！ 每天70分钟，不用节食不用器械， 我闺蜜练2周腰围小4cm，平台期直接冲过去了！ 👉 评论区扣‘平台期’，发你他的跟练进度表”#平台期减脂 #彬彬宇彤有氧 #居家突破瓶颈 #女生塑形 #小基数逆
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爱健身的梅梅2天前
#宇彤有氧运动#彬彬有氧运动回放 昨天偷懒了一天，今天还是跟的宇彤有氧运动，虽然动作变化的多，但也不影响我消耗的热量一样也有四百多大卡！姐妹们，手臂粗有拜拜肉的，可以试着去跟一下！
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慧坤妈妈3天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #改善体态 #种草 #万物皆可种草
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颜颜（挑战11月下110）1周前
跟了全程，那是真爆心率啊，你们跟了怎么样。#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动
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红姐很努力4天前
昨天跟了彬彬有氧运动三位教练课程精华融合回放版本，100分钟，25小节，今天果然掉称了，掉了整整一斤，太开心了！今天准备继续跟这个版本的回放！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动 #掉称 #运动减肥
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)3天前
这个月底下105希望很大啊，不掉秤的姐妹们，都去跟跟宇彤有氧看看，没有说区分哪个好与坏，彬彬教练永远在我这里排第一，但是多尝试总是也不是坏事#宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动直播回放 #减肥
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紫苏1周前
妈呀，跟#宇彤有氧（彬彬）练了一次，好累出了好多汗，看起来软绵绵的以为很轻松，没想到这么#燃脂 ，音乐也都是我很喜欢熟悉的歌曲，很棒#彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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紫雅爱运动（彬彬+晶晶）3天前
#种草 天冷了大家都还在坚持吗？刷到很多同学跟彬彬3号效果不错 #宇彤有氧
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秀秀已减30（彬彬粉）5天前
跟了四次宇彤有氧，总体还是不错的，就是换动作的时候我接不上总是慢半拍。可能换动作有点突然。加上我不熟悉下一个动作。你们的感受如何？#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #运动打卡
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小羊同学4天前
宇彤有氧运动后劲真大，三天没练居然还掉秤了！#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #每天坚持锻炼 @DOU+上热门 @抖音小助手
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飘扬至今🍂2天前
#彬彬有氧运动 #彬彬有氧种草 #万物皆可种草 #粉丝奔赴之约 @彬彬有氧运动 #种草激励计划 坚持就是胜利！有没有姐妹一起运动的呀～
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大英子3天前
#彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动#对有肩周炎，肩膀不舒服的，做了宇彤有氧运动特别舒服。
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时光不老（彬彬跟练）2天前
#种草激励计划 #种草激励计划参与 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 都去抖音🔍宇彤有氧 这组动作反复做 手臂细了 小肚子平了 亲测有效 本人亲测有效 已✂️13斤🥩🥩#抖上热门
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爱人先爱己3天前
大家有没有发现彬彬有氧运动和宇彤有氧运动其实是互补的，我今天才发现#参加种草激励计划 #彬彬有氧运动#宇彤有氧运动 #运动打卡#真实日常vlog
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鸭梨（已细40斤)1周前
对不起，教练！🤣这次我选@宇彤有氧运动（彬彬）真的太好跟了！今天第一次跟就爱上了！！全程弹跳的感觉真的太nice了！！超爱这样的感觉！！#宇彤有氧运动 #彬彬有氧3号 #dou来运动吧 #种草激励计划
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随心^O^（杉杉同学）3天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #居家锻炼 #运动 #减肥 跟宇彤三天总共瘦了2.6斤，现早体重128。明天又是周六了，😅我能管住嘴不。🤭跟练20天体重虽然反复，但是已从XL的裤子换成码的啦！虽然有点紧哈，再过20天我相信它会松的很。🤭🤭加油！！
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蓝胖子1周前
好多彬彬同学说#宇彤有氧运动 也很燃脂暴汗，今晚跟练了半场，真的跟姐妹们说的一样，动作看似简单，但两三节下来已经燃脂冒汗了~还没试过的姐妹赶紧去试试~编曲编舞节奏感也很好~#宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #燃脂爆汗 #种草激励计划
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十指紧扣（彬彬同学已瘦十七斤）1周前
上午跟了回放彬彬3号﹣﹣雨彤有氧运动全程不跑不跳，胳膊和胸、背部的动作比较多，腿部动作没有彬彬有氧那么累，音乐很动感！个人全程微喘，和彬彬有氧出汗量差不多，能跟完全程的都很值得推荐#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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姚2天前
都说跟宇彤掉秤快，咱今天也来打打卡#彬彬有氧 #种草激励 #居家锻炼 #抖音助手
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好运爆彭5天前
#彬彬有氧塑形运动 大哥说宇彤有氧不锁水，更容易掉秤，今天又来打卡宇彤有氧操了✅#健身 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #健康
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)1周前
姐妹们宇彤有氧你们都跟了吗？都掉秤了吗#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #减脂操
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静待💐花开（请勿连赞）2天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 坚持锻炼，真的会得到不一样的自己，跟上彬彬教练的步伐，得到自己想要的身材#彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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秀儿坚持自律(彬彬同学)4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动健身 ##彬彬有氧塑形运动
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奇异奥3天前
今天跟的宇彤，消耗的要多一点点#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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阿狸的碎碎念3天前
#每日打卡有氧运动 #创作者中心 #创作灵感 跟练宇彤有氧30分钟体重有什么变化。消耗比原速度更高，体重下降0.6。看着动作不难，脚下跳动不停，消耗真不错。#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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小芒几花（努力减肥版）1周前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #减肥打卡 #减肥 day14 （已掉2.7斤） 今天跟练宇彤的有氧操 感觉还不错，明天还想继续跟一场 继续加油吧！！
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🇨🇳君子兰（勿连赞）3天前
#彬彬有氧塑形运动 #愿美好的一切都如约而至
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💕小胡同学💕5天前
#健身 #跳操 #有氧运动 彬彬有氧宇彤版跟练感受： ①如果动作到位不划水其实挺累的～手脚不停～想瘦肩背的可以跟练～不要太在意消耗😊大冬天坚持动起来就很棒 ②双腿不停弹动不亚于前一段比较火的超慢跑～燃脂效率很可以了👍🏻 ③个人喜欢跟回放加速版的😎感觉更有动感 ④彬彬有氧和宇彤有氧个人感觉可以换着跟～效果应该更好🤭
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是小小陈呀！《彬彬有氧已瘦24斤》1周前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动#减肥我是认真的 #种草计划 今日跟宇彤教练，音乐好听带感，动作简单易学，还挺暴汗
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梦想没准能成真✅1周前
#彬彬有氧运动#宇彤有氧运动 今天跟练宇彤有氧，个人觉得力度适中能出汗，但是没有彬彬有氧力度大，不过可以安排一天彬彬+宇彤很合适
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小芒几花（努力减肥版）1周前
#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #减肥打卡 #减肥 day15 （已掉2.7斤） 宇彤的有氧操跟起来我感觉还不错，姐妹们觉得呢～ 下周工作日内要控制饮食啦！ 继续加油！
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乐依依依(彬彬➕宇彤)2天前
宇彤有氧运动跟练了一个星期 腰腹的赘肉明显感觉小了一圈 体重也掉了3斤#宇彤有氧运动 #有氧运动 #减脂 #瘦腰腹 #种草激励计划
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慧坤妈妈3天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #变美变瘦变好看 #种草 #万物皆可种草
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好运爆彭1周前
#彬彬有氧塑形运动 今天跳彬彬，和宇彤交换着跳，感觉根本忙不过来啊😂#居家锻炼身体 #瘦肚子 #彬彬有氧运动回放 #种草激励计划
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董小妹~5天前
有没有跟宇彤有氧运动的什么感受，手忙脚乱的跟了一场，强度不如阿鑫，飞鱼的健身操强度大#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬同学
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153的Cc1周前
彬彬有氧新号：宇彤有氧💪第一场直播有谁跟了🙋‍♀️🙋‍♀️我～很动感、欢乐，超暴汗！脚感觉就没落地🤣，不一样的风格，喜欢💕练完150分钟的，到晚上称，掉了一斤，开心🥳#彬彬有氧 #居家锻炼 #瘦腰腹 #暴汗燃脂瘦全身
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恬炜麻要自律3天前
老大说了，跟宇彤掉秤快，不锁水，今天手忙脚乱的跟完了全程😄#全身燃脂 #宇彤有氧运动 #居家健身有新招 #减肥逆袭分享 #种草
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语庆→庆语📋彬彬回放4天前
彬彬宇彤可乐有氧组合混剪108分钟直播回放完整版无臀腿不锁水 无臀腿，不锁水，组合加强，破平台必跟#彬彬有氧运动回放 #彬彬宇彤组合 #彬彬有氧2号 #彬彬有氧3号 #宇彤有氧运动彬彬
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樱宁（彬彬有氧跟练）1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 第一次跟宇彤有氧运动回放，全程跟完无跑跳，不伤膝盖就伤腰，暴汗燃脂瘦全身，彬彬同学你们跟练了吗？#彬彬有氧 #种草激励计划申请入口 #暴汗燃脂瘦全身 #今天你锻炼了吗
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红姐很努力5天前
彬彬有氧运动三个教练课程（彬彬教练，可乐教练，宇彤教练）的精华糅合在一起的精剪版本到底有多虐？25个小节，100分钟，无间歇，1.04倍速。这课程试过了就知道了！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧2号 #宇彤有氧运动 #彬彬教练 #可乐教练
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语庆→庆语📋彬彬回放1周前
彬彬宇彤有氧组合90分钟（彬彬30➕宇彤60）包括拉伸 无跑跳，无臀腿，不锁水，破平台减肥塑型减脂#彬彬有氧运动回放 #宇彤有氧运动彬彬 #彬彬有氧组合训练 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧塑形运动
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语庆→庆语📋彬彬回放1周前
彬彬宇彤有氧组合（彬彬30➕宇彤50）无臀腿不锁水组合回放 破平台必跟，掉秤来跳#彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬宇彤 #彬彬宇彤有氧组合 #宇彤有氧运动彬彬 #彬彬有氧塑形运动
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红姐很努力1周前
也啥宇彤教练的课似乎比彬彬教练的强度低，但一场跟下来，出的汗一点都不少？可能是这个原因，有没有同感的姐妹？#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #彬彬教练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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搓指甲的女人（彬彬同学）2天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 💪锻炼提高免疫力，确实不错
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小周（彬彬有氧自律女孩）4天前
彬彬宇彤有氧70分钟全身燃脂第110天 看似简单温柔的动作 只要收住核心 脚弹动着练 全程下来大暴汗 超级累的消耗也不低！音乐又欢快 姨妈期间特别适合跟跳～#居家锻炼 #运动 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧
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小何很酷《彬彬有氧运动》6天前
这两天看姐妹们说跟宇彤体重嘎嘎掉，所以我也来了#宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#种草激励计划
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清子4天前
#彬彬有氧 跟了彬彬有氧跳了三十几天，今天第一次跳3号宇彤的，感想实在太多了！跳到第五节的时候，就在想要不要继续，我好像撑不住了！一号直播间跟练可以结束的时候喝水，3号直播间跟跳，我隔三差五就喝水，能跳完的都是能人！ 1:她直播间音乐的律动感很强，动作很容易转换！ 2:手上动作很多，每次一抬手我的核心就自然收紧了 3:脚上一直在弹跳，真有一直在跑步的感觉！ 4:跟完全程也是巨累！
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秀秀已减30（彬彬粉）1周前
新音乐新感觉，教练说掉秤快可以跟一下宇彤有氧。#健身日常 #运动打卡 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #运动穿搭
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🍀萱燃~（彬彬同学）1周前
彬彬有氧运动，彬彬有氧运动回放，宇彤有氧运动，跟跳彬彬有氧操塑形燃脂，不跑不跳瘦全身，大小基数友好跟练，路过的宝子直接搜彬彬有氧，放心跟练，一跳就上瘾！种草激励计划，万物皆可种，一种一个不吱声😄#彬彬有氧运动 #种草激励计划 #宇彤有氧运动 #种草 #暴汗燃脂瘦全身
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八零后的小姐姐。（彬彬同学）3天前
听说跟宇彤掉称快我也试一下。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #生命在于运动一起锻炼吧 #你的坚持终将美好
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