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张欢药师6月前
运动之后血压升高，是不是很危险？ #高血压 #血压升高 #运动与血压 #合理运动 #抖出健康知识宝藏
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旻昆智讯6月前
小心！你每天做的运动，可能正在伤血管！ 每天晨跑 5 公里，却在某天突发心梗？血管内膜有损伤的朋友，运动时的血压飙升可能会成为致命推手！#科普健康知识 #心血管疾病 #高血压 #运动健身
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辉远1月前
#高血压 #运动降血压 ，运动完后血压降下来了，过5小时后又反弹了，怎么回事？医生讲，运动能降血压，回升时的血压才是运动后真实的血压！
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奔跑的阮先森5月前
北京安贞医院心内科刘梅颜主任医生认为通过跑步能让体重减轻，让肌肉变得有力量，有弹性，同时跑步分泌的管高性激素会扩血管，所以跑步是可以降血压的，高压一般能降10到20个毫米汞柱，低压则能降5到10个毫米汞柱，但是如果血压过高还是需要吃药的。#跑步降血压 #高血压 #跑步的好处 #坚持跑步🏃 #传递奔跑的力量
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心血管杨传华教授6月前
多运动减重对高血压有帮助 #高血压 #减肥 #降血压 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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十院 佟医生3周前
运动时血压升高是正常的吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #高血压
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冰是睡着的水丶8月前
运动不会让你的血压越来越高#运动#运动降压 #健康
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脉管一科方豫东3天前
运动能不能帮低血压患者升血压？#运动提升免疫力 #低血压 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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城里邻居爱运动 | 老胡陪跑1周前
【跑步技巧】跑者自述：高血压把心率降到130的秘密！他约我慢跑，结果一见面就来俩！@沈阳男保姆 感谢真实分享，帮我艾特一下那位哥们呗。 #跑步搭子 #跑步知识技巧教学 #真实生活分享计划 #先跑再说 #流汗治心烦搭子跑得欢
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温附一心脏瓣膜陈长曦1月前
为啥天天运动,血压还是高? #抖音健康知识宝藏#解锁春日健康清单#在抖音pick你的健康搭子#心脏瓣膜陈长曦#医品有道
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心脏科医生张晶 脱口秀3月前
一次给你讲清楚，哪些运动对降压有好处，有多大的好处@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#高血压 #肥胖 #心肌缺血
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苗振讲康复运动4月前
心率63却低压飙升？这块肌肉在‘装死’！ 为什么她练了分动式的胫骨前肌训练后，血压居然有变化？低压从 96 变成 93，高压也降了，这到底是怎么回事？难道这个训练有神奇魔力？
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问养记6月前
跑步后我的血压降了。今天视频有点长，边跑边逛公园边叨叨。#日记 #生活记录 #西安 #跑步 #西安运动公园
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银龄视界3周前
血管决定寿命，这不是噱头 目前我国有3.3亿心血管病患者，科学饮食、适度运动能降低血脂，延缓血管衰老。 运动需讲科学，过度运动反而有害。马拉松等高强度运动可能导致血压骤升，持续冲击血管内膜造成损伤。 太极拳、八段锦传统身心运动更适合老年人。 上海体育学院2025年发表于《iScience》的荟萃分析指出，太极拳、八段锦等传统身心运动更适合日常养护，其中太极提升“好胆固醇”效果最佳，八段锦擅长降低“坏胆固醇”，导引养生功可有效修复血管内皮功能。  中华医学会心血管病分会提议健步走活动也是老年人日常理想选择。 专家建议中年人采用“有氧+抗阻”黄金组合，每周150分钟中等强度有氧配合2次力量训练，按年龄推算法（220-年龄的60%-70%为目标心率）控制强度，坚持3个月即可见成效 。  关注我，关注轻老族群健康。 #健康科普 #关注轻老族群 #健康生活方式 #心血管#运动减脂 #慢病管理
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肾内科杨剑辉3天前
天天运动血压为何还是偏高？ （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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朗鸣的日记11月前
运动两小时以后，我测量了血压… #高血压 #羽毛球 #vlog #健康养生 #贝稳血压计
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临床营养科付泽建医生5月前
运动多少算过量？——一个观察20年的研究结论！ #运动 #有氧运动 #心血管 #长寿 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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牧歌健身房1月前
单纯的运动能降血压5～10%#运动 #健康 #跑步 #居家锻炼 #干货分享
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大齐跑步（信者得福）6月前
高血压的朋友们，每天坚持做这个运动#降血压 #跑步治愈一切 #怎么才能降低高血压 #坚持跑步 #高血压如何调理
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心内科姜雅秋教授7月前
高血压的朋友：什么样的运动有助于降压血压、预防并发症！禁忌？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #运动 #适合 #禁忌
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重症方博士4月前
血压高多少才算危险，没超过这两个数，别自己吓自己 #血压高 #高血压 #泛健康知识科普
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心内科冯颖青3月前
一次血压高 不代表是高血压！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #高血压 #运动 #清淡饮食
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心内科魏医生3周前
正常血压是多少？ （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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替心行道--林医生2周前
运动对血压，最好的礼物是规律 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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心血管刘立刚7月前
正常血压是多少？#医学科普 #科普#高血压 #如有不适请及时线下就医
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陈兵自媒体1周前
运动会合理降低血压的原理
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青奈Serein4周前
高血压健身🚫3个不能做，5个要注意⚠️ #知识分享 #三高#健身 #运动建议 #干货 @抖音小助手
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丹心如恒3月前
哪些运动有助于降血压？#科普 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #涨知识 #医学科普
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中医陈丽君主任5月前
低压高别慌!控盐+运动 一个月让血压回归正常 #低血压
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头号玩家1月前
#运动 #跑步 #高血压 #尿酸 #减肥 自从跑步以后，血压高没了，尿酸高没了。
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长海医院脑血管病中心左乔医生3月前
血压总量不准？90%的人都踩了这些常见“坑”#血压 #测血压 #高血压 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏
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血压滚下来5月前
一个月时间，我靠跑步、撸铁，把血压干到了75-115#年轻人高血压#降压#运动#得了高血压
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震阳养生推拿1周前
慢跑第二十天，八部金刚功第四十天。吃降压药第二十二天。今日高压120低压90。不知不觉慢跑20天了，降压药也吃了三盒了，效果还是明显的。血压可以说控制住了。加油！希望早日摆脱药物！#降血压 #高血压 #低压高 #八部金刚功 #慢跑降血压
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血压滚下来5月前
30多岁年轻朋友血压偏高，别慌！#低压高#健康生活#跑步降压
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神经内科牛朋朋4月前
最简单最安全的降血压运动 #高血压 #降血压 #高血压请注意 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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徐医附院减重代谢外科2天前
血压升高的原因竟然是这些 #热点 #血压升高 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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血压滚下来1月前
运动降压 #低压高#高血压
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运动医学李劼若医生1周前
血压容易飙升的3个时间点 #高血压 #血压飙升 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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珠珠慢跑3周前
慢跑降压，贵在坚持，坚持就是胜利#血压#运动
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一坨五花肉2天前
#创作者中心 #创作灵感 减肥吧老铁们、亲身经历255斤——144斤了、断片片三个月了、今天给大家实测一下血糖、血压！希望能激励到你们、为了自己的健康、加油！ #减肥#控糖#血压
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小羊爱养生6天前
90后的血压高 90后血压也高的吓人了！#内容过于真实 #高血压
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婷姐好物2天前
#血糖血压智能手表 #运动手表 #关爱家人健康 #送父母的礼物
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心血管专家徐主任6月前
高血压最怕的三种运动！很多人还在做，30秒帮你避坑 #高血压 #高血压科普 #中医调理
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神外脑血管病专家潘力主任1周前
别让运动坑了脑血管健康，这3个运动陷阱要避免 #脑血管 #运动 #健康科普 #神外脑血管病专家潘力主任 #抖出健康知识宝藏
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嘿-严教练7月前
#抖音全民健身计划 #高血压运动注意事项 #健身
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震阳养生推拿2天前
慢跑第二十七天，八部金刚功第四十七天。吃降压药第二十九天。今日血压高压104低压80。这高压没问题吧？这身体素质有待提高。#高血压 #降血压 #慢跑降血压 #八部金刚功 #低压高
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何医生说血糖*聊健康3月前
守住血压升高的四条红线，预防心脑血管并发症#抖出健康知识宝藏#中国医师节#医者精神以爱为光#高血压 #高血压病
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中西结合卢医生4月前
#医学科普知识
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你开心，我快乐5月前
血压高和这些习惯有关#运动#饮食#睡眠
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珠珠慢跑6月前
个人三级血压高的亲身经历，今天8点血压129/78心率54#血压#运动健身
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南京鼓楼神外闫惠颖医生4月前
三高人群，这3种运动要小心#三高 #三高人群 #运动 #医学科普 #鼓楼医院神经外科
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陕西省名中医王晓燕2天前
高血压选择适合的运动！ #高血压 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院
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陈泓颖医生5月前
高血压和血压高是一回事儿吗？ #高血压 #血压高 #心血管内科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
有高血压的姐姐姐夫们一定要注意了哦#高血压 #健康 #徐文斌医生
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杨兵2天前
半年没有锻炼了，还好血压方面没有过多反弹超标。要是经常锻炼的话，心跳会在60左右。今年的瘦身机会计划因某些原因也未能实现，得放到明年了
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心内科高洪刚医生5月前
血压高，这四点千万不要做 #医学科普 #高血压 #冠心病 #抖出健康知识宝藏
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中西结合卢医生2天前
#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #舒张压
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周医生说6月前
血压高，这四点千万不要做 #高血压
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陈兵自媒体1周前
血压与饮食，运动的关系
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
高血压的人也要控制心率 #抖出健康知识宝藏#医学科普#高血压#心率#有氧运动
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任医暖言1周前
高血压患者运动，这几点要记牢#高血压 #高血压患者运动注意事项 #涨知识 #科普一下 #科普健康知识
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安欣穿搭衣柜2天前
【官方正品】高精度血糖血压无创智能运动监测健康睡眠跑步心率手表#血糖监测 #血压手表 #智能手表 #血糖血压智能手表 #血糖手表
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秋医之心2天前
运动也要注意哦
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