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天视都市3年前
鸡肝和猪肝的营养价值一样吗？樟脑丸放衣柜里对人体有害吗？
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田雪吃出漂亮10月前
同样是肝脏，脂肪含量可能差10倍！ 大多数动物肝脏其实属于低脂肪、高蛋白的食品，比如猪肝、鸡肝，脂肪含量通常在5%左右，非常适合用作营养补充。 但是提到鹅肝，这里有一个特别的知识点你一定要知道！👇 👉 普通鹅肝 vs. 法式鹅肝 普通的鹅肝，比如卤鹅肝或潮汕鹅肝汤用到的鹅肝，脂肪含量3.4%，和其他动物肝脏类似。 然而，那些通过填饲方式养殖的鹅，鹅肝的脂肪含量能高达40%-50%（法式鹅肝），实际上就是一种“非病理性脂肪肝”。 虽然鹅肝的脂肪构成以单不饱和脂肪酸为主，与蛋黄类似。但因为同时胆固醇和嘌呤都不低，不适合多吃（好在价格贵，一般人也不会常吃） 👉 肝脏的营养密度很高，但不宜多吃 无论是牛肝、羊肝、猪肝还是鸡肝，维生素A含量都非常高！每100克牛肝或羊肝，维生素A含量可以达到上万单位 💡 小贴士：怎么吃更健康？ ❶ 每周食用1-2次肝脏，每次不超过50克。 ❷ 如果你爱吃鹅肝，可以将它看作蛋黄一类的食物，少量搭配均衡饮食更好。 你平时会吃什么肝脏菜品？欢迎评论区告诉我～ ❤️ #211饮食法 #吃饭是个正经事 #营养师朋友已在线 #肝脏 #鹅肝
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脑洞科普君4天前
猪肝到底是营养佳品还是毒素垃圾？#猪肝 #抖音合集升级计划
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沐沐麻麻2年前
鸡肝富含维生素A，而且比猪肝含量更高，是蔬菜水果所不能比的，有助于宝宝补铁补锌。 但是要适量的吃，宝宝一周一两次就足够了，有很好的明目、保护视力的作用，改善预防贫血，增强机体免疫力。 🌟🌟🌟🌟🌟 所需食材：鸡肝，洋葱 🌟🌟🌟🌟🌟 做法： 1⃣️鸡肝洗净切片，加葱姜用清水浸泡去腥，泡到发白 2⃣️鸡肝加淀粉酱油腌制一会儿，热水烫十几秒捞出 3⃣️锅内加油，下洋葱炒出香味断生，加入鸡肝翻炒，倒入提前准备的料汁（酱油，淀粉，清水搅合） 不爱吃内脏的宝宝也能很好接受！快去给你们家宝宝试试吧！ #宝宝辅食 #宝宝补铁 #鸡肝 #辅食打卡 #宝宝爱吃
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儿科医生李翠玲7月前
猪肝好处多多，孩子长高可以常吃 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高 #儿童营养
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何深医生4月前
缺铁性贫血，常吃这三种食物 #缺铁性贫血 #贫血 #抖出健康知识宝藏 #医生
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冠C橙1周前
马肝也是肝，为什么不能吃？而鸡肝猪肝就可以吃！
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中山沈英皓医生3月前
肝病患者吃肝能补肝嘛？ #吃肝补肝 #肝脏检查 #饮食健康 #医学科普 ##医者仁心
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乳清侠4月前
#补剂 #维生素 吃肝脏更补维生素？你要不爱吃肝脏，可能代表你祖先在部落里的地位不高！一片猪肝居然等于一颗复合维生素？吃多了肝脏居然会中毒？
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重庆刘医生教长高1年前
孩子一定要吃肝，猪肝鸭肝鸡肝都可以，建议一周1-2次#猪肝 #宝宝吃猪肝有什么好处 #育儿经验分享 #家长必读
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注册营养师Kevin4月前
贫血吃什么补血最快？不妨试试这几类食物 吃哪些食物可以有效“回血”？除了补铁还要补充维生素B12和叶酸哦！#贫血 #缺铁性贫血 #叶酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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郑哥说肝胆1月前
吃啥补啥，吃猪肝补肝吗？ #医学科普#吃啥补啥#动物肝脏#肝脏健康 @安吉尔 #健康净饮生活家
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言的世界2周前
春季是养肝黄金期，动物肝脏竟是补血养肝的“秘密武器”！ #养肝 #动物
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热量冷知识3月前
#猪肝#热量#减肥#减脂#减脂期
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小陈不是小匙儿ᴿᴰ4月前
让你想不到的小心肝 #猪肝 #鸡肝 #营养#维生素A #健康
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maggie麦吉鱼6月前
猪肝盐水、鸡肝糟卤，一次教你两种超干净肝脏做法！ #好身材吃出来 #盐水猪肝 #香糟卤 #减脂 #补铁
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都姐爱养生2周前
含维生素A比较高的食物是动物肝脏，像猪肝，鸡肝，鱼肝油，含维生素A就比较高，要多吃动物肝脏，吃肝能够明目，这是老一辈传下来的名言，#每天跟我涨知识 #知识分享 #每天学习一点点 #每天进步一点 #健康生活
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逆龄营养师👤蓝虎1周前
肝脏利与弊 女人孩子还是要适当吃肝脏！带来的利远大于弊！#肝脏#猪肝 #科普健康知识
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小满辅食记9月前
八月龄宝宝今日辅食｜鸡肝蔬菜粥 儿保的时候大白都会建议吃一些猪肝鸡肝补铁，今天给小满安排一个补贴餐，鸡肝里面铁元素丰富，是补贴的佳品，而且比猪肝细腻，一周可以给宝宝安排两次#宝宝辅食 #做法简单又营养 #适合宝宝的营养粥 #宝宝吃饭 #秋田满满热炒油
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中医刘希赞2月前
缺铁性贫血，常吃这5种食物，帮你快速补铁！ #医学科普 #贫血 #缺铁性贫血 #健康科普 #医疗健康创作者训练营
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刘晓宁医生4月前
缺铁性贫血，常吃这三种食物，帮你快速回血 #抖出健康知识宝藏 #缺铁性贫血 #补血 #贫血吃什么好 #食补养生
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五路柴神8月前
🔥【狗狗超爱鸡肝！但你真的喂对了吗？】 🐶 今天给毛孩子加餐啦！菜市场10块钱买鸡肝，煮一煮香到舔盘！ #狗狗食谱 #科学养狗 #宠物营养 #萌宠日常#萌宠出道计划
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中医内科姬医生5月前
这4种食物是“升肌酐的高手”，真的不适合肾友 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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血液内科杨方方1月前
3吃 vs 3不吃，贫血饮食宝典 #医学科普 #再生障碍性贫血 #广州市第一人民南沙医院血液科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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儿科晓强医生4月前
哪些优质肉类适合孩子？ #儿童营养 #抖出健康知识宝藏
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幸福唠叨客3月前
这些高铁食物才是“造血王”，常吃气色红润不虚脱！ #补铁补血的营养品 #养生食谱大全及调理方法 #食材营养搭配 #健康饮食生活小技巧 #女性健康小知识
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阿🦐霞5天前
别再相信吃什么就补什么，健康吃法，身体才能健康！ #知识科普 #涨知识
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鳄梨可可6天前
每周都会给两次鸡肝或者猪肝，补充一下铁元素，#宝宝辅食 #真实生活分享计划 #创作者中心 #海外生活#宝妈
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陈什么8月前
宝宝一周吃一到两次动物肝脏，可以补充铁等营养#宝宝辅食 #鸡肝粥 #辅食粥 #干饭宝宝上线 #八月龄宝宝辅食
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热量小百科4月前
#猪肝#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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玲姐讲养生（纹绣老师）2月前
#每日分享 #每天跟我涨知识 #爱自己爱家人 #大健康 #个人观点仅供参考
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潞安海标国医堂4天前
贫血不吃药，吃好饭也可以。
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小海的养娃日记3月前
孕期的“铁”是什么？怎么补？又该怎么选？ #孕期 #怀孕 #铁剂 #补铁 #妈见夸好物清单
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仙花儿读书4月前
#每天跟我涨知识 #饮食养生 #健康养生小知识 #养生食疗食谱 #养生健康
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妇产科牛诤医生5月前
不想脑梗，这三个营养素要知道！ #脑梗 #营养 #涨知识 #医学科普
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长鼓TV1月前
补血食材精选 #补血 #补血益气 #健康 #养生 @长鼓新媒体
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程爷爷育儿说5月前
米粉、米汤、米油、肉泥，对添加辅食的宝宝来说，哪个更好呢？ #宝宝辅食 #辅食添加 #科学育儿
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营养师延辉谈成长7月前
多给孩子吃点肝，营养多助长个！记得点赞收藏 #身高管理 #长个子 #育儿
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逆龄营养师👤蓝虎1周前
猪肝的胆固醇需要担心吗？ 今天做个简单科普～#科普健康知识 #胆固醇
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安仔粑粑麻麻2周前
宝宝六个月以后，体内的铁就消耗殆尽了，不仅有猪肝鸡肝，还有鹅肝，营养吸收更高效#宝宝好物 #强烈推荐 #英氏肝粉
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精品优选x傲园百货官方号1周前
败家毛喂食蒸煮鸡肝猫狗通用富含高蛋白食用营养适合富含丰富狗狗#猫狗美食 #蒸煮鸡肝 #高蛋白食物 #败家毛鸡肝 #宠物营养
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蜜墩妈妈孕中期4月前
#产检一路绿灯 #怀孕 #孕期饮食 #怀孕吃什么 #孕期记录 @DOU+小助手
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金色时光孕婴童2天前
#母婴 #育儿经验分享 #育儿#宝宝营养
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风铃百货甄选6天前
宝宝6个月以后对铁的要求越来越高，要多吃含铁量高的食物 #英氏 肝粉就很适合，里面不仅有猪肝 鸡肝还有鹅肝，有七道去腥工艺，柠檬红枣调味，宝宝很喜欢 #宝宝辅食 #猪肝粉 #宝宝爱吃 #母婴好物
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家佳用品4天前
宝宝6个月以后铁元素慢慢变少，这时候就要给宝宝多吃一些含铁量高的食物，我家宝宝一直吃的是 #英氏 的新品肝粉，里面有猪肝，鸡肝，鹅肝，三肝合一更高效 #母婴好物 #英氏肝粉
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安仔粑粑麻麻5天前
宝宝六个月以后，体内的铁就消耗殆尽了，这时候就要补充猪肝粉了，我家一直吃的英氏肝粉，猪肝鸡肝鹅肝三肝合一，营养吸收更高效#宝宝辅食 #宝宝好物 #母婴好物 #英氏肝粉
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携携母婴用品1周前
宝宝六个月以后，体内的铁就消耗殆尽了，在二胎闺蜜的推荐下，入手了英氏肝粉，猪肝鸡肝鹅肝三肝合一，营养吸收更高效 #辅食分享 #宝宝营养辅食 #强烈推荐 #英氏
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小彩百货3周前
宝宝六个月以后，体内的铁就消耗殆尽了，在二胎闺蜜的推荐下，入手了英氏肝粉，猪肝鸡肝鹅肝三肝合一，营养吸收更高效 #辅食分享 #宝宝营养辅食 #强烈推荐 #英氏
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熙宝辅食1周前
宝宝6个月以后体内铁元素慢慢减少，要多吃含铁量高的食物，英氏肝粉就很适合，里面不仅有猪肝 还有鸡肝和鹅肝，七道去腥工艺，红枣调味，可以加在米粉 面条粥里，拌一拌、宝宝很爱吃#辅食添加 #猪肝粉 #宝宝爱吃 #辅食必备 #母婴好物
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安仔粑粑麻麻4天前
宝宝六个月以后体内的铁就消耗殆尽了，这时候猪肝粉就要安排上了，我家一直吃的英氏肝粉，猪肝鸡肝鹅肝三肝合一，营养吸收更高效#宝宝辅食 #宝宝好物 #英氏肝粉
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安仔粑粑麻麻2周前
宝宝六个月以后，体内的铁就消耗殆尽了，这时候就要及时补充肝粉了，它里面含有猪肝鸡肝鹅肝，营养吸收更高效#宝宝好物 #强烈推荐 #母婴好物 #英氏肝粉
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韵释心选2天前
【英氏】肝粉54g 三肝合一更好吸收强化铁补铁米粉搭档宝宝婴标辅食#宝宝辅食 #英氏肝粉 #补铁好物 #三肝合一 #宝宝营养
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朝夕安好3天前
动物肝脏补充叶酸，“适量、熟透”的原则。 #健康科普 #平安#开心@朝夕安好
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来财母婴用品3周前
宝宝六个月以后，体内的铁就消耗殆尽了，在二胎闺蜜的推荐下，入手了英氏肝粉，猪肝鸡肝鹅肝三肝合一，营养吸收更高效 #辅食分享 #宝宝营养辅食 #强烈推荐 #英氏
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荭笙百货3周前
宝宝6个月以后铁元素慢慢变少，这时候就要给宝宝多吃一些含铁量高的食物，我家宝宝一直吃的是#英氏 的新品肝粉，里面有猪肝，鸡肝，鹅肝，三肝合一更高效#母婴好物 #英氏肝粉
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儿科医生杨颖3月前
哪些优质肉类 孩子可以多吃 #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #医学科普#科普一下
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江西诺优宠物用品有限公司企业店3月前
给宠物喂食动物内脏到底好不好？是增加营养还是害了它 #养狗小知识 #宠物营养 #养狗必看 #宠物食品 #养宠进阶指南
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安仔粑粑麻麻1周前
宝宝六个月以后，体内的铁就消耗殆尽了，这时候就要添加猪肝粉了，我家一直吃的英氏肝粉，有猪肝鸡肝鹅肝三肝合一，营养吸收更高效#宝宝好物 #强烈推荐 #宝宝好物 #英氏肝粉
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可可妈妈🫧1周前
宝宝六个月后就要多吃一些含铁量高的食物。这个#英氏 的猪肝粉就很优秀，里面有猪肝、鸡肝、鹅肝三肝营养更高效。七道去腥工艺，用柠檬和红枣调味。宝宝很喜欢。#猪肝粉#宝宝辅食 #小月龄辅食
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台灣云云說營養3月前
🌬 臉色蒼白、嘴唇沒血色？ 別急著怪熬夜——90% 其實是缺鐵！ 🩸 鐵是造血的關鍵，尤其是動物性的「血紅素鐵」，像牛肉、雞肝、豬肝，吸收率比植物鐵高好幾倍。 🌱 但如果你和我一樣是素食主義者，也別擔心：菠菜、黑芝麻、紅棗同樣能補鐵，只是吸收率比較低。秘訣就是——搭配維生素C！ ✨ 例如： • 牛肉炒青椒（鐵＋C） • 菠菜配檸檬汁（鐵＋C） • 黑芝麻糊加草莓（鐵＋C） 這樣鐵的吸收率能直接翻倍！ 從今天開始，讓「鐵＋維C」一起上桌，氣色紅潤，精神滿格！ #缺铁性贫血#食物#素食主义#营养#血红素铁
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安仔粑粑麻麻2月前
如果你家宝宝频繁夜醒，可能是缺铁了，猪肝粉就得安排上了，英氏家这款是猪肝鸡肝鹅肝三肝合一，营养吸收更高效#宝宝辅食 #母婴好物 #好物分享 #英氏肝粉
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杨子爱分享4周前
为什么老吃肝脏，就是因为要补铁呀，铁元对于女人来说太重要了#补铁#补铁软糖#李老板的三宝贝#精致女人必备#保养
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