您是不是在找：

阿锋想变瘦3年前
喝汤等于增肥？#减脂 #减脂餐 #汤
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木头在呢11月前
吃铁锅炖到底会涨体重吗？#铁锅炖 #美食vlog
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
营养师凯文1周前
火锅真的比任何水煮菜都强多了，冬季减脂，不要再苦哈哈的啃绿化带了，吃火锅他不香吗？！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
爱吃火锅的佳佳（玺龙鼎）1年前
减肥期这样吃火锅一定不长胖.#火锅 #火锅减肥法 #美食
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
不爱减脂的小王1月前
低卡的韩牛汤锅#牛肉汤 #牛肉 #美食 #减脂餐 #减肥
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
敏希妈还可以3月前
80后父母和00后女儿的减脂早午饭#在家做美食 #vlog日常 #美食 #纪录美好生活
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晴天0111月前
吃火锅喝椰子水据说可以减肥？尊嘟假嘟？？#创作者中心 #创作灵感 #椰子水减肥 #减肥邪修 #火锅
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
老宋让吃2月前
火锅也行啊 不一定非得煮这个，煮那个正常的饭也行，就比如说这种什么玄关小火锅，正类丰富食材多，营养丰富，别吃多，并不影响你的目标#经验分享 #内容太过真实 #减脂 #知识分享 #生活经验
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
钰姗在大连教减脂1周前
亲测，快去试试#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #越吃越瘦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
Elly不想吃外卖吖～1月前
🙋‍♀️报告好喝到连喝一星期&掉秤3斤的白菜汤 #做法简单又营养 #掉秤汤#白菜汤 #减脂汤 #冬日汤锅
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
刘二喜2年前
测试一下吃一顿羊肉汤锅会不会长胖，没想到居然轻了#我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡 #记录真实生活 #瘦下来做最美的自己
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
Nathan有腹肌5月前
减脂人眼中的海底捞，你吃对了嘛？#上热门 #减脂#海底捞#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
胖嘟嘟6月前
减肥人吃火锅 #大基数减肥 #爆款美食推荐#我的减肥日记
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
女伢仙仙1年前
我分享一个我自己在用的，吃火锅不长胖的小妙招 #在家吃火锅 #火锅不长胖 #火龙果 #减脂 #减脂期间
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一凡2月前
减脂期你们会吃火锅吗？#减脂期 #会吃才会瘦 #减脂餐 #体重管理 #减肥
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
金宝妈咪3月前
海底捞低卡点单攻略！减脂期随便炫#减肥也要好好吃饭 #海底捞隐藏吃法 #海底捞 #海底捞火锅 #低卡火锅
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
云南黑帅1周前
吃羊肉有这么多好处…… #美食 #抖音美食推荐官 #羊肉汤 @胖子羊汤锅
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
Lady金的吃货食堂4月前
减脂吗？吃它！吃瘦不饿瘦！ #低脂低卡 #牛肉 #减脂餐 #减脂食谱 #牛肉锅
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
洋柿子De减肥日记3月前
找对饮食技巧，吃什么都是减脂餐#减脂人的饮食小技巧 #调整进食顺序有助减肥控糖 #减肥神药不可信 #我的减肥日记 #一起打卡减肥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
运动养生黄老师2周前
火锅#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #减脂饮食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
营养师李俊峰3周前
你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！ 你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂小白必看经验
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
是cici呀（自律版4月前
89斤小基数快乐减脂｜吃火锅后居然掉秤了！ 昨天去吃了海底捞 结果今天体重还下降了⬇️0.2kg 来跟大家分享下维持体重吃火锅不长胖的秘密 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #vlog日常 #减肥吃什么
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
运动养生黄老师3周前
#火锅 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #减脂饮食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
听嘉一言1月前
夜宵吃麻辣烫怕胖？营养师 3 个点单技巧，吃撑才 500 大卡，低油饱腹不垮脸 #夜宵吃什么 #麻辣烫 #减脂
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
菲菲妈妈爱分享1周前
天冷起来就想吃火锅，在家煮火锅也很方便，不油腻好吃还低卡，吃完全身暖呼呼的@李刁馋冷吃-手工炒制家常味 @菲菲妈妈 #小野轻煮 #低油火锅底料 #简单方便 #好吃到停不下来 #冬天火锅吃起来
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
姜二胖美食日记9月前
低卡罗宋汤～无油版罗宋汤 减脂又美味#罗宋汤 #抖音美食 #减脂食谱 #减脂汤锅做法 #减脂美食
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
陈哥健身了4周前
#火锅 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #减脂饮食
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
星禾老师带你瘦1周前
冬天来了，火锅要怎么选择 #食谱推荐#吃瘦不饿瘦#吃瘦不饿瘦健康饮食#会吃才会瘦#精神减肥
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
热量生活笔记3年前
都吃火锅了，还减个什么？肥快乐就完事了，火锅吃起来姐妹们#减肥 #减脂 #热量冷知识 #火锅
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野果现舂云南酸菜火锅1月前
冬天吃牛肉，只长壮，不长胖，158限时抢购#美食分享 #同城好店推荐 #云南 #汤锅 #野果现舂云南酸菜火锅
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
陈可爱多多3年前
掉秤汤锅～低卡菌菇豆腐锅，一周喝两次就好，不然体重掉太快了 #减脂餐 #在家做美食 #低卡低脂餐 #一人食记 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
喜悦雪3周前
吃火锅不能蘸麻酱！！！#日常唠嗑 #自律遇见更好的自己 #减肥日常vlog
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
老默健身（健身餐）1周前
晚上太冷就吃点肉丸汤 如果是训练后就加点碳水，如果没有训练的的话就吃点汤很有饱腹感，冬天的身体会比夏天更想要热量，所以你会更想吃东西，咱们可以用低热量的食物做的暖暖的，来欺骗身体哈哈哈 ，这样吃完以后美滋滋睡觉更舒服#好身材吃出来 #健身餐 #减脂期 #低脂低卡 #生活化减脂餐
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5770
荣昌广广2年前
吃汤锅，又不想长胖！这个绝对有效#夏季喝汤 #广东人喝汤 #荣昌美食 #汤锅 #宜希藕王养生汤
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
玲姐带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #热点 #减脂期 #饮食 #减脂 #健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
内分泌林毅博士2周前
麻辣烫怎么吃才健康？ #健康科普有真知 #医学界健康科普 #三甲医生聊科普 #体重管理年#麻辣烫
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
林小晶1周前
人间至味火锅 冬天的快乐，一半是火锅给的！吃一顿火锅，一周减脂全白费？ 其实大可不必！火锅本身不是减脂“天敌”，关键在于“怎么选、怎么涮、怎么吃”。 第一步：选对锅底，从源头控热量 首选锅底：清汤锅，番茄锅、菌汤锅。热量低、油脂少。 - 避开“隐形热量炸弹”：拒绝红油锅底、麻辣锅、咖喱锅、寿喜烧锅。 第二步：涮菜顺序+食材选择，吃对才不胖 涮菜的核心原则：先吃蛋白，再吃蔬菜，最后少量主食，既能增强饱腹感，又能避免过量摄入碳水和油脂。 高蛋白食材：瘦牛肉 瘦羊肉 鸡胸肉 鱼肉，虾滑 鸭血 嫩豆腐 老豆腐 冻豆腐 肉类涮煮时，尽量多涮一会儿，撇掉表面浮油再吃，减少油脂吸附。 高纤维蔬菜：菠菜，油麦菜，生菜，茼蒿，娃娃菜，金针菇，香菇，木耳，海带，白萝卜，冬瓜。菜勿久煮，以防流失营养 粗粮主食：玉米、紫薯、山药、荞麦面面条、粗粮富含膳食纤维，升糖慢，饱腹感强。 第三步：蘸料+吃法，避开隐形热量蘸料“减油减糖” 推荐组合：蒜末+葱花+香菜+小米辣+生抽+少量香醋+一勺清汤锅底，鲜香又低卡。 - 避开“热量刺客”：沙茶酱、芝麻酱、花生酱、甜辣酱。 正确吃法：慢吃、不喝汤、不暴饮暴食 细嚼慢咽：建议每口咀嚼20次左右，一般吃7-8分饱就停。 最后：心态放松，偶尔“放纵”也无妨减脂是长期过程，不必因为偶尔吃一次火锅就焦虑。关键是学会“灵活调整”： 吃火锅的当天，减少其他正餐的碳水和油脂摄入，第二天适当增加运动量，就能轻松抵消多余热量。 冬天的火锅不该是减脂期的“遗憾”，而是“快乐补给站”。赶紧收藏这篇指南，约上朋友一起去涮一顿“减脂友好型火锅”吧！
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乔老师聊肠胃4周前
长期偏瘦，记得喝这碗长肉汤 #增重 #长胖
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
天鹅到家（官方）·保姆·月嫂·育儿嫂3周前
坐月子喝汤不一定长胖，关键看你会不会喝。#月嫂 #附近同城找月嫂 #月嫂到家上门服务 #天鹅到家月嫂收费价目表 #月嫂到家上门服务
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
布鲁biu1月前
#美食制作分享 #今天吃什么 #抖音美食教程 #抖音趣味美食计划 #减脂期 只要298大卡 理性贴秋膘 不暴食 让整个肚子暖暖的 丰富肠道菌群 关键味道还好吃 没有加乳制品却有一种奶呼呼的浓香
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
龍笑天🐉6月前
实践证明，吃清汤鸡汤锅和清汤鸭汤锅不会长胖，昨晚吃了好多清汤鸭汤锅，还吃了5个包了酱料的北京烤鸭，今早起来一斤没涨。#感谢抖音官方推荐上热门 #减重
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蒋小胖变身日记6月前
已瘦25斤！人心中的成见啊～ 有多少人认为火锅烧烤串串炸鸡是长胖的元凶#我的减肥日记 #生活化减肥 #美食减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
陈树莉1周前
冬天想喝热乎乎又不长肉的汤，就喝这个韩式泡菜汤，酸辣爽口，开胃又好喝！#韩式泡菜汤 #天儿冷吃点啥 #天儿冷吃点啥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5930
李李聊饮食1周前
糖家人可以吃火锅吗？#控糖 #一日三餐 #控糖饮食 #控糖主食 #知识分享
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
花悦溪米线（宠粉号）2周前
吃米线到底会不会长胖呢？ #花悦溪米线 #同城美食 #火锅米线 #好吃的米线推荐 #美食趣胃计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
辣椒炒肉吃不胖1年前
挑战一天只吃一顿火锅，会胖还是瘦#火锅 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥日常 #减肥怎么吃火锅
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
魏丽娜5月前
又要长胖，又是汤锅又是烤肉#潮牛道养生汤锅 #潮牛道烤肉火锅 #家庭聚会美食 #烤肉真香#遂宁@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
蜀记食品店2月前
吃牛油会长胖!这是真的吗？ #牛油 #吃牛油的好处 #牛油火锅 #牛油怎么吃 #重庆
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
林姐姐医生5月前
这些食物吃了不长胖，反而很健康！ #减肥 #减肥食物 #热点 #抖音小助手 #涨知识
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
营养师小君4月前
晚餐巨掉秤刷脂汤#减脂 #减肥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
三院吴金柱5月前
这五种肉你吃对了吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
嘻茜哈哈3月前
00后减肥主打一个及时行乐，胖了明天再减！#美食 #抖音美食创作者 #我的减肥日记 #火锅 #重庆火锅
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
仨娃饭Fun1月前
老食客们等了一年胖娃火辣家的秋冬限定菌汤火锅回归了 这家店除了江湖菜的热辣烤串的烟火气以外，这口秋冬限定的鲜也是真正的帖味好味#胖娃火辣 #菌汤火锅 #强烈推荐 #野山菌火锅 #秋冬限定
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
开连裆裤火锅的光头老叶9月前
爱吃火锅的减肥人士 快看过来！！ #解放碑 #抖音美食推荐官 #餐饮创业 #同城好店推荐 #重庆老火锅
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
消化科赵医生1月前
医生都吃的“垃圾食品” 比你想的要健康得多！#健康 #减肥 #美食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
椒崩椒の椒老板2月前
吃火锅真的能减脂，要学会吃什么，吃多少，怎么吃，快速减脂没毛病#庆捞山野脆乌鱼 #潜江必吃榜 #潜江美食 #减脂餐 #椒锅锅麻椒鱼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
思-念1周前
#饮食搭配营养学 #最近是不是长胖了 #羊肉火锅
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
瞧一侨1月前
姐妹们，不用怕反弹或长秤， 因为吃的太咸，导致我们身体锁水会长秤，但是只要你调整减脂餐上就会回归正常的，不用焦虑啊#减脂期 #vlog日常
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
普外科周哲主任1年前
火锅这样吃不容易长胖#医学科普 #减重 #控制饮食 #科普一下
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
船长Fitness6年前
吃火锅注意这5点，想胖都难 #减脂 #火锅 #健身 @抖音小助手
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5762
化妆师彭七七（偷懒版）5年前
减肥的姐妹你们对吃火锅就会长胖的误解太大了#火锅 #减肥 #减脂 #健康 #低卡 @抖音小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9551

简介:

您在查找“吃汤锅会长胖吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: