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徐小宁•整体健康方案4月前
胃不好没有饥饿感，不想吃东西体重下降，能养好胃的3个方案 #养胃知识分享 #养胃 #生活养生小知识 #脾胃 #增重
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辰十一（张大珍）9月前
吃对吃少很重要，无论是改善便秘改善脾胃，这一点很重要，这也是很多人做不到的！#古中医 #中医养生 #肠胃
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丁贝贝🎃1年前
少吃外卖 多做饭 准备明年备孕啦～ 努力养成一个健康的身体～#好好吃饭 #合理饮食营养均衡 #备孕食谱 #日常做饭
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嘉舒6月前
#健康 #少吃 #养生
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常斌说生活营养7月前
少吃一点，对身体有什么帮助吗？#商业思维 #万万没想到 #干货分享 #科普一下 #高手
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无忌-炼气养生7月前
少吃这些东西，嘴臭真的有改善！#嘴臭 #改善口臭 #炼气养生 #健康养生 #健康饮食
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中医脾胃科李保双8月前
过度忌口没必要 少吃一点不伤身 #中医 #脾胃 #健康
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高粱怡7月前
少吃是对脾胃最好的#科普#皇帝内经 #养生
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吴薇7月前
吃得少一点，真的能活久一点…9点干货来啦…#薇观察 #生活观察家 #健康科普
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野马老耕1月前
晚上少吃，会更健康#健康 #生活 #养生 #正能量 #三农
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常斌讲营养-L2月前
最顶级的养生一定是少吃#养生#饮食#健康科普在抖音
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薄世宁医生8月前
少吃这四大类食物，有助于改善免疫、延缓衰老 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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无忌～炼气养心修身6天前
少吃这些东西，你的脾胃才会慢慢改善#知识分享 #养脾胃 #湿气 #粗粮 #养生
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来思健康美学3周前
补品吃多反伤身？养生要学会减法，少吃一点，更健康！ 《黄帝内经》'饮食自倍，肠胃乃伤'！田园诗人陶渊明的减法养生方法大揭秘！#《黄帝内经》 #少吃多餐 #养生健康 #养生知识 #养生就是这么简单
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老丁念经3月前
少吃一点，再少吃一点，细嚼慢咽#健康养生 #中医养生 #细嚼慢咽 #少吃多动
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Dr.anada达宜生-女性营养师2周前
少吃就能长寿？ 如何能实现长寿#健康科普 #长寿秘诀 #营养师分享
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青林健康养生2周前
少吃一口，舒坦一宿#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
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mingxuan1913148月前
少吃饭，吃清淡其实是最好的养生秘诀 #皇帝内经 #易经文化 #易学智慧 #中华文化 #养生知识
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老丁念经3月前
少吃一点，再少吃一点，知行合一。#健康养生 #中医养生 #少吃多动 #健康饮食
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谢说康养1月前
少吃多活 多吃少活 #老人#养老#健康#干货分享#谢说康养
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涡糖圈王医生2月前
#懂得人自然懂 #健康管理 #四个少一点
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小宁医生3月前
推荐几个比较健康的‘零食’ #医疗科普 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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胖梨大瑶🍐4月前
只要少吃就可以瘦吗？ 只要你持续性少吃，少吃一天叫体验，少吃一星期是改善，少吃一个月以上才能蜕变！ #居家健身 #减肥 #减肥逆袭 #健康 #减肥打卡
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Lisa Li3月前
你可能早就发现“大佬们”主张少吃一点，适度饥饿。营养学告诉我们：科学的饮食，会让你越吃越健康，越吃越年轻，我对此也深有研究兴趣。#少吃一顿 #饥饿抗老#抗衰 #科学饮食 #博雅生命创始人
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上海观澜世渤严选店5月前
少吃一点精致碳水#少吃碳水 #健康
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胃肠及减重外科朱医生4月前
如何通过饮食减少胀气和腹胀？ #胀气 #饮食健康#消化不良 #医学科普 #分享健康知识
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中医全科刘秋峰2月前
#中医 #健康科普 #脾胃专家刘秋峰
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-方圆1周前
少吃一点-等两分钟！
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归去归来4周前
《Cell》西湖大学发现少吃蛋白质能延缓衰老，中年人群最受益 权威期刊《Cell》2025 年 10 月 24 日刊登西湖大学最新研究，揭示 “少吃蛋白质可延缓衰老” 的关键结论。研究指出，中年阶段减少蛋白质摄入，对健康改善效果最显著，能广泛优化代谢功能，为抗衰研究提供新方向。该研究基于严谨实验数据，从代谢机制层面解释了蛋白质摄入与衰老的关联，为大众健康管理提供科学参考。需注意，本内容为科普分享，不构成医疗建议，具体饮食调整请咨询专业人士。 #Cell 研究 #西湖大学 #少吃蛋白质延缓衰老 #中年健康 #科学抗衰 @科普中国 @医学微视 @西湖大学官微 @健康中国 @科学网
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月影朦胧1周前
别再瞎吃瞎补了！每天少吃一口，居然能抗衰又抗炎，比涂贵妇霜还管用？！#热门 #每天跟我涨知识 #健康 #健康科普 #健康生活
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龙吉5月前
少吃点吧#健康养生 #健康饮食 #养生就是养健康 #越早知道越好 #龙吉
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李娜老师快乐人生鑫芙3月前
少吃一点活久一点#养生#饮食 #轻断食 #女性健康#每日分享
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四丫头4月前
想要变瘦变美变健康，就一定要少吃，得持续的少吃？…… #减肥#变瘦变美变健康#怎样才能变瘦
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顾博士说营养6月前
90%的人都不知道，少吃并不能减月巴，反而会对身体有这些危害 #减肥 #健康 #饮食 #营养 #科普
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老丁念经4月前
少吃一点，再少吃一点，今天我们的活动量都很低。#少吃点 #健康养生 #中医养生 #运动起来吧
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早睡的刺猬(减脂)5天前
少吃一点也能活！ #小卡健康闭关模式 #自律 #减肥 #减脂餐 #轻断食
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强哥陪你自律3月前
30岁以上，特别生过孩子的女性，少吃多动没有什么用，重点是要改善体质#减肥知识 #科学减肥 #身材管理
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韵味杭州9月前
春节大鱼大肉胃部不适，中医教你节后正确调理。（来源：杭州日报 杭州方回春堂）
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宏姐聊健康3月前
少吃这两种食物你的胄会舒服点#健康 #健康养生 #养生 #胃肠健康
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涛哥观世界5天前
细胞更新与衰老密码：少吃一点，慢老一点
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失眠专家高洁1周前
病都是吃出来的，少吃比多吃更健康。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #健康科普破圈计划 #失眠
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健康心脏路万医生3月前
你的饮食习惯，正在变成你的血管负担 改善体质的简单方法 #每日分享健康小知识
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薄世宁医生6天前
改善健康、延缓衰老的秘密，关键在于“少吃一点” #健康饮食 #饭吃七分饱的好处 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李娜老师橱窗渊鸿9月前
少吃一点，活久一点#生活习惯 #知识科普 #饮食 #知识分享 #养生
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脾胃专家张伦5月前
胃口好不等于消化好，要管住嘴少吃点 胃病患者虽胃口好转但吃多就不舒服，医生强调胃口好不等于消化功能提升，需坚持七分饱，餐后嚼口香糖助消化。胃肠功能完全恢复需1-2年，气血改善更需耐心。中药调理期间，更要严格控制食量，避免加重负担。#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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刘畊宏健康来了4月前
不爱运动的胖胖们速看~~1分钟让你学会5+2轻断食！科学合理的“少吃”才能让你瘦得健康、不易反弹哦！#不爱运动的胖子 #轻断食食谱 #健康减脂越吃越瘦
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52岁的欣阳姐姐5月前
保持年轻态，要少吃精致碳水，多吃优质碳水 #女性养生 #饮食 #抗衰老 #冻龄 #碳水
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车姐谈营养4月前
挨饿少吃才是最好的养生#养生 #挨饿 #健康生活
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肿瘤科曾医生1月前
甜食少吃一点，癌症离你远一点！ #防癌 #癌症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #主食
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凯风知养生1月前
养胃关键少吃，该怎么少吃，我来分享一些实践心得#知识分享 #养脾胃 #健康科普 #养胃
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急诊科魏兵5月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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山西减重代谢外科任崇仁4月前
其实减肥没那么多门道，少吃忍住饿就能瘦！ #抖出健康知识宝藏 #减重 #减重医生 #减肥 #山西
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张之瀛大夫7月前
尿酸高，少吃5类食物，多吃1类食物，能降尿酸。 张之瀛大夫详细讲解:尿酸高的人，应该如何改善饮食方式，注意五类食物要少吃。#抖出健康知识宝藏 #痛风 #高尿酸 #远离痛风远离高尿酸 #尿酸高
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小贾腿不长2周前
少吃一点，保持饥饿感，让自己变瘦，变美，变健康。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #当我想到减肥以后的自己
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青林懂休粮2月前
少吃是一辈子的修行#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #断食
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胡燕军2周前
5吃 vs 5少吃，改善胰抵抗 #医生科普 #生殖医学科胡燕军 #胰岛素抵抗 #饮食改善 #健康饮食
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赵丽霞医生5月前
便秘的人少吃三种食物，越吃越严重 #中医 #中药 #便秘 #养生 #控糖
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吴寿全医生5月前
肺不好的人少吃这三种食物 #抖出健康知识宝藏 #慢阻肺 #哮喘 四川大学华西医院 呼吸科 吴寿全 博士 博士后 咳嗽 哮喘 慢阻肺 肺结节 肺炎 肺 高血压 血脂 心梗 抖音 科普 小荷
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江宇泳1月前
4吃 vs 4少吃，调理胃肠舒适感 #医生科普 #中西医结合科江宇泳 #胃肠不适 #消化不良 #胃肠道健康
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非遗传承人吕柳荫3周前
一天两餐，不吃少吃对身体更好，你认同吗？ #健康饮食 #养生 #吕柳荫 #膏滋
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瑾瑜传统文化5月前
少吃一点收获健康 尤其脾胃问题，更要少吃，养生绝不是大补，而是粗茶淡饭，按时吃饭#粗茶淡饭 #健康科普 #五谷杂粮 #寻找老中医 #弘扬中医文化传承中医国粹
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方大锤本草4月前
脾胃不好的先做到少吃，在谈强脾。#养生 #中医养生 #DOU来学中医 #养生就是养健康
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