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小石頭2月前
双下巴退退退！每天1分钟，拯救下颌线‼️ #面部瑜伽 #变美 #一起变美 #变美逆袭
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萱萱Marie-生活日常1年前
你不是真的胖！4步下颌线越练越好看！巨有用 不要再说自己胖了 没有丑女人只有懒女人！ 奔四姐姐带你一起打卡紧致下颌线操 4个动作，坚持跟练 一起get明星同款清晰下颌线 #告别双下巴 #打造小v脸 #打造天鹅颈#变美 #女生必看
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蒸汽橙_6月前
5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化！针对胖脸、双下巴、下颚线！#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #干货
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自律肥可3月前
面部瑜伽真的巨有用！不仅能改善垮脸、紧实面部，连下颚线都会清晰很多（直接跟练版）#瘦脸 #垮脸 #变美 #面部瑜伽 #面部提升
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韩星漾4月前
练了5周喜提下颌线 #下颌线 #双下巴 #面部瑜伽 #清晰下颌线 #下颚线
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麻辣嫩豆cc3周前
跟着明星0️⃣成本学瘦脸❗️轻松告别垮脸发腮！！#变美小技巧 #变美逆袭 #变瘦 #学生党 #女生必看
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潘大仙015月前
这么练！下颌线真的会越来越清晰 #下颌线 #有用 #跟练 #紧致提升 #变美
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大程子要努力4天前
每天5分钟|下颌线跟练版，告别双下巴 #下颌线 #双下巴 #面部提升 #天鹅颈
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周子越不做npc（养成中）4月前
双下巴，下颚线不明显，坏习惯导致的下颌骨后缩都可以这样做 #下颌线 #下颚线 #双下巴 #拉伸 要想真正练出好看的下巴，适当减肥，有氧运动无氧运动也要安排起来哦！
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方老板Taro_3年前
五年模特告诉你下颚线速成的三个动作！练好上镜显瘦十斤！#下颚线 #逆袭 #瘦身
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医学生陈佳佳（变美干货版）3月前
7天拥有清晰下颚线｜跟练版 #下颚线挑战 #下颚线提升 #双下巴消失术
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蒸汽橙_3月前
瘦脸下颚线提升，选瘦脸仪还是do？#逆袭 #瘦脸 #垮脸 #双下巴 #瘦脸仪
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文太2月前
听我的❗️下颚线真的可以越练越好看✅ #面部瑜伽 #下颚线 #反差 #变瘦变美变好看 #逆袭
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芭比脸钢铁侠6月前
一举拿下清晰下颌线！尤其是最后一个！舌肌的位置你找对了吗？！ #面部瑜伽 #下颌线 #提拉紧致 #双下巴 #发腮
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周子越不做npc（养成中）3天前
双下巴消失术 双下巴，下颚线不明显，可以尝试拉伸胸锁乳突肌#双下巴 #双下巴消失术 #下颚线 #下颚线提升 #体态纠正
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一粒李2月前
跟双下巴说拜拜 姐妹们坚持跟练一起get清晰下颚线！ #女生必看 #双下巴消失术 #下颚线提升 #瘦脸操 #变美
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怡佳6天前
练背就能瘦脸！妞儿，俩动作，舞出下颚线舞出咱们流畅又紧致的小脸#日常唠嗑 #自律 #女王 #瘦脸
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下个夏天穿比基尼1月前
7分钟面部瑜伽跟练！下颚线|双下巴|瘦脸|法令纹 #瘦脸#瘦脸操 #面部瑜伽#跟练
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兰希姐1月前
56岁脸不垮，2分钟跟练#颈部按摩 #下颌线 #双下巴 #面部瑜伽 #女性成长
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陈北北3天前
瘦脸姐扛把子！练完脸直接小一圈！！请练！ 打卡day9天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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施老师站桩冥想4月前
双下巴，没有下颚线很显老，多练这个动作#双下巴#下颚线#显老
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Min的记事本3月前
日本超火🔥瘦脸操❗️ 姐妹们要的瘦脸操跟练版来了❗️ 这酸爽💦酸到我面目狰狞🥵🥵但是效果也是超级好的，想瘦脸的宝宝一定要坚持这组！效果绝了🐂 🌟亲测有效！坚持练3天下颚线都明显了❗️❗️ 懒人瘦脸0成本去双下巴、消水肿，早上起来脸很肿也可以练这套动作✅ 🌟每天10分钟，随时随地可以练，一周拥有紧致小脸 大脸宝宝在哪里🙋🏻‍♀️还不赶紧一起来打卡~ 🌟暑假在家偷偷逆袭，开学惊艳所有人🤩 #变美 #瘦脸 #双下巴 #下颌线 #面部提升
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脊然有序译心老师4天前
咬合锻炼4分钟跟练版！脸部瑜伽球4分钟跟练版！#下颌线 #太阳穴凹陷 #法令纹 #苹果机下垂
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雅雅爱养生5天前
全套懒人瑜伽跟练版它来喽！ 如果你感觉下颌线不清晰，轮廓感没有，太阳穴也有点凹陷，跟我练起来！#面部瑜伽 #面部凹陷 #女生必看 #日常分享 #变美逆袭
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自律肥可2周前
哇！这个真的瘦脸！我脸紧实了好多，连下颚线都清晰了（直接跟练版）#瘦脸 #变美 #下颚线 #面部提升 #打造小v脸
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一只焓3月前
只要三个动作！0成本下颚线，无脑跟练版！ 急性子姐妹们快去试试！欢迎在评论区跟练打卡！ #瘦脸#面部瑜伽 #发腮#下颚线#女生必看
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自律肥可5月前
这个真的巨瘦脸！！是真的能让脸小一大圈，并且下颚线清晰很多（3min瘦脸瑜珈跟练版）#瘦脸 #面部提升 #变美 #打造小v脸 #下颚线
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潇太阳.4月前
颜值提升系列1-下颌线#男生必看 #颜值打分 #下颌线训练
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管管要白白2天前
原来跟着明星一起练 脸真的能变瘦～#瘦脸 #瘦脸操 #下颌线 #明星 #女生
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小伢儿乖乖5天前
三分钟打造完美下颌线！！！轻松好坚持！ 这套动作是我做下来，感觉清晰下颌线效果最好的，并且非常好坚持，姐妹们可以根据需要每天做1到2组，快来和我一起打卡吧~#下颌线 #双下巴改善 #天鹅颈
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Sara体态康复师（跟练版）2天前
亲测2个月变化惊人🔥瘦双下巴超绝！！ #瘦脸 #瘦双下巴#打造小V脸#下颌线 #面部瑜伽
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七柒要变美2周前
懒人面部瑜伽跟练第一天！亲测有xiao！ 今天这个不适合有下颌紊乱的宝子跟练哦……#面部瑜伽 #变美#逆袭#下颌线 #抖音小助手
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丹丹不爱美3周前
下颌线不清晰❌睡前2min下颌线出来了✌
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侯梦蝶5月前
0成本❗️3招拯救发腮肉脸双下巴 每天5分钟，脸型流畅，视觉显瘦10斤，下颌线比富二代的人生规划都清晰 #瘦脸#变美逆袭#消肿#下颌线#面部提升
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姚健身3月前
这样练咀嚼改善下颚线 每天各30-50次 或产生酸胀感。 #下颚线 #中老年健身#咀嚼 #脸部管理
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Sara体态康复师（跟练版）4天前
练完发腮肉肉小一圈❗️这才是瘦脸界扛把子 每天3min 跟着日本美业老师练习面部瑜伽 三个动作✅坚持下来会看到意想不到的效果 #打造小V脸 #面部瑜伽 #瘦脸#发腮#下颌线
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若拉深化塑形4月前
你不会相信一个简单的动作能收双下巴，清晰下颚线！ #创作灵感 #瘦脸 #面部瑜伽 #面部抗衰 #体态矫正
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段老师面部瑜伽（抗皱）4天前
双下巴下颌线不清晰的姐妹，进来跟练‼️ #下颌线 #面部瑜伽 #双下巴 #面部提升 #变美
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科学站桩施老师3月前
每天一遍，拒绝双下巴，清晰下颌线 #下巴后缩#下颚线#妈味
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小Tom姐姐3周前
下颚线出来了！跟练版！#热门#居家锻炼 #变美 #逆袭 #面部瑜伽
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豆沙包4天前
睡前5分钟下颌线跟练第12天来啦#dou上热门 #下颌线 #下颌线挑战 #下颌线清晰 #瘦脸 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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不许馋3天前
睡前5min瘦双下巴视频跟练！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线#瘦脸#bian mei#坚持自律
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黎佐拉1周前
正主亲自分享🔥三分钟练成同款小V脸‼️ #打造小V脸 #变美小技巧 #让脸部轮廓更加立体饱满 #护肤
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运动康养师东哥4周前
需要清晰的下颚线，跟着我练这三个动作#居家锻炼#下颚线#天鹅颈#拉伸
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梅有烦恼✌️2天前
6月份到现在，五个月时间修炼下颌线🌝，详细动作步骤从30s开始， 每天五分钟，五个动作🐮， 练之前最好保持皮肤湿润，我最近是买了一个油涂上，我是看了很多视频，自己总结出来，每天坚持这几组。 第一个动作:嘴巴鼓气 咬东西 第二个动作：嘴巴上下 左右交替 第三个动作：舌头伸出来 往上抬 第四个动作：舌头伸出来，往上抬，左右扭头 第五个动作：挤眼睛#前后对比 #瘦脸 #下颚线 #种草激励计划 #面部瑜伽
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陈北北4天前
吹爆这个瘦脸操！！！都去练！！！ 打卡day8天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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Super大叔6天前
脸垮就去练背，来听听童瑶怎么说！如果你也只是想紧致背部#纠正体态 在家用轻重量塑型就可以了#一起来锻炼 #力量训练 #下颚线 #背部训练
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吱吱边看小说边锻炼5月前
Day1:5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化!针对胖脸、双下巴、下颚线!#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #减肥
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是蛋清吖4月前
亲测有效！真的太牛了，双下巴就消失了！！ 跟着外网博主学习的提拉下颚线的方法真的很有效果呀，双下巴，下颚线不清晰的姐妹都来试试！无保留分享给大家，一起美丽又健康！#面部提升 #变美 #面部瑜伽 #提拉下颚线 #双下巴
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景腾讲睡眠5天前
想瘦脸多练背，让你拥有少女下颚线 #景腾筋膜 #瘦脸 #训练 #面部提升
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不许馋4天前
睡前5min瘦双下巴视频跟练！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线#瘦脸#变美#坚持自律
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）7月前
下颌线没有 但双下巴一定不能有 4个动作跟练清晰下颌线 紧致面部轮廓 赶快来打卡收藏吧#下颌线 #双下巴 #脸锁反应
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芒果腻腻4月前
你不是真的胖‼️下颌线出来了！上镜显瘦 10斤 通过每天肩颈锻炼💪 改善双下巴，促进面部循环，放松颈部，有效瘦脸！ ⚠️尤其是压力大、容易面部紧张的姐妹试试她 每天睡前练一次，14天紧脸绝了 坚持跟练，真的会变紧致变好看！ #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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海霞老师～2周前
学会抬手+滚手，养成明星天鹅颈（跟练版）来啦！～ #居家锻炼 #天鹅颈 #下颚线提升 #直角肩 #武汉私教推荐
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大超教瘦4月前
一支笔，竟然越练越好看！#下颚线 #一起来锻炼#节后甩肉大作战 #瘦脸#小动作大作用
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施老师导引养元4周前
守住下颚线，成年人最大的体面 #去妈味 #变美 #居家锻炼 #下颌线 #双下巴
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芒果腻腻5月前
你不是脸大‼️睡前 5min 清晰下颌线❌双下巴 答应我！！大小脸 面部轮廓模糊 下巴脖子练成片的宝子去练这个面部瑜伽！ ☑️拯救面中凹陷，锻炼颈部线条，改善垮脸法令纹，放松紧张肌肉和疲劳！ 每天睡前练一遍，消除双下巴，练出下颌线！ #瘦脸 #面部瑜伽 #改善法令纹 #下颌线 #抖音健身房
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希兰 优然普拉提3月前
👉是时候让双下巴消失，找回丢失的下颌线，练出天鹅颈🦄睡前20分钟，跟练版来了！！#下颌线 #下颌线挑战 #双下巴消失术 #天鹅颈 #下颌线清晰
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豆沙包1周前
下颌线睡前跟练第9⃣️ 天，每天坚持5分钟，年前瘦成小v脸#dou上热门#下颌线 #下颌线挑战 #下颌线清晰 #瘦脸@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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为时不晚3月前
跟练｜急性子练下颚线！ 每天7分钟，练出下颚线，练一次有一次的效果，练起来啊#变美逆袭 #下颚线提升 #创作者中心 #创作灵感
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豆沙包1周前
睡前下颌线跟练5分钟第🔟天，今天晚了一点#下颌线 #下颌线挑战 #下颌线清晰 #瘦脸 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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懂康复运动的小方教练5天前
每天训练3分钟，提高下颚线的清晰度，小哥哥们 小仙女们快收藏跟练起来！#健身 #变美#方圆脸＃下颚线 #瘦脸
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瑜心面部美学1月前
难怪明星下颌线，比咱人生规划还清晰 #面部瑜伽 #面部提升 #变美 #紧致提升淡化皱纹 #下颌线 线
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博老师讲康复4天前
宝，下颚线模糊的元凶找到了！超级详细的保姆级拉力带练背教学让你清晰下颚线练出气质薄背美肩……#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #改善体态 #改善含胸驼背
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