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忠良偶像哥4年前
把你倒杀分为三个步骤:插口袋，手左右来回摆动，最后一步身体往后倾斜，两只手上下像打拳击一样
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平面模特导师王军一（杭州开课）2月前
坐姿拍照显腿长秘诀，直接抄‼️ 拒绝短腿尴尬？坐姿拍照显腿长秘诀，直接抄‼️ 坐姿拍照小技巧 脚尖一定要尽量往前伸！对准镜头边缘，视觉上直接拉长小腿线条，秒变“脚踝杀” ＞身体可以向后倾斜，拉长身体线条 快快动起来拍摄吧☺️ #创作灵感 #拍照姿势 #拍照技巧 #服装人 #个人提升
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我是脑子不够使6月前
小幅度拍照姿势最最不能少的就是不驼背#显高显腿长 #夏季女生穿搭 #小众裤子高级感 #拍照姿势
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企鹅仔仔呀2周前
1.0➕2.0的拍照姿势还是太全面了～ #生命力拍照姿势 #元气少女 #萌妹 #出片秘诀 #拍照姿势不重样
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何猪猪喂我花生5月前
超简单！保姆级居家网感自拍教程来喽！ #拍照教程 #p图教程 #居家拍照 #头像感自拍 #氛围感
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Yuni泡芙3月前
钓系氛围姐姐感拍照pose进阶版来啦！#拍照姿势 #姐姐 #姐感 #氛围感 #钓系
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西红柿炒蛋6月前
超适合微胖女生的日常拍照姿势～快学起来 #拍照姿势 #拍照 #拍照教程 #拍照姿势不重样 #微胖女生
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中医赵书营医生4月前
骨盆倾斜矫正手法（加长版） #骨盆倾斜 #中医 #正骨推拿 #抖出健康知识宝藏 #姿势不良
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小满肠护营4月前
三月龄宝宝发育高峰期，有哪些特征呢? #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #人类幼崽 #dou上热门
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卷毛🍅🍅2月前
高位下拉借力抬屁股就伤腰了？乱讲话！这么讲话的人只能说明训练水平很差好吧！适当的后仰叫做胸椎灵活，腰椎稳定！#健身干货 #健身知识 #健身教学
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秋二3周前
需要自己琢磨琢磨闺蜜
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一只贝卡5月前
80%的美貌来自于百分百的仪态 - 🧚🏻‍♀️坐姿口诀：手搭腿 腿并拢 微倾斜 1️⃣手搭腿 手自然弯曲搭在大腿的中上方，通过外放的体态信号，更能体现松弛和自信的状态。 2️⃣腿并拢 适当的用小腿去贴另外一条小腿，整体会优雅很多。 3️⃣微倾斜 同一个姿势坐久了，让腿微微倾斜，调整状态。 🧚🏻‍♀️核心管理 加强核心锻炼，能够保持我们身体的中立位还能改善体态。 具体的动作教学放在视频里啦~小宝们记得看~ #美女养成 #体态管理#美商
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yoyolanda4月前
左高右低的把视频动作反过来练就好了，练完一次就会有效果，但是要坚持练才能保持住哦，骨盆侧倾还会导致脊柱侧弯高低肩大小脸，快收藏练起来吧！#骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #改善体态 #普拉提 #长短腿 @抖加上热门
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疼痛科李多多主任6月前
直来直去容易受伤？适当“弯一点” 有时反而会更好！ #腰椎间盘突出 #医学科普 #疼痛科李多多 #中医 #过刚易折
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然宝👩🏻 育儿6月前
#多大的婴儿可以出门 #母乳喂养 #胀气 #待产 #母乳日记 宝宝三个月的发育标准
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速写超人寸寸4月前
骨盆倾斜可以适当夸张 女性骨盆结构确实带来轻微的生理性前倾趋势和更明显的腰椎前凸，这是自然腰臀曲线的基础。 画人体常强调的盆骨前倾，更多源于姿势习惯、肌肉失衡或动态，并非所有女性天生如此。男性也可能出现。 速写精髓在于为表现动态、韵律或感觉而主动夸张骨盆倾斜，只要符合力学和解剖逻辑就可以。 #画画 #速写 #绘画 #每日一画 #速写教学
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北京市健宫医院4月前
不良体态引发脊柱问题，骶骨左倾斜髂骨后倾斜 #健康科普 #北京市健宫医院 #推拿科 #脊椎 #美式整脊
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安悦说5月前
新生儿拍嗝注意多宝爸，宝妈们要注意#拍嗝技巧 #新生儿拍嗝的正确抱法 #宝宝拍嗝
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巧什么巧2月前
存25年8.30日 摘菱角初体验
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林一峰温养督脉1年前
腰部僵硬弯不了日常常做这个动作 #中医 #医学科普 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #林一峰
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纷享电影3月前
杀手利用蝴蝶效应制造意外 #惊险刺激 #悬疑
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咏哥说事8月前
适当提高退休人员基本养老金，向中低收入群体倾斜，释放什么信号 #养老金 #退休 #农民 #收入 #退休金
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大杨-预备-嘟3月前
汇入主路适当倾斜车身 增加视野角度安全右转#安全驾驶#防御性驾驶#粉丝投稿
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Joanna Pan3周前
上海一妇婴大瓜解析～ 想必大家都听说了，那就行法律道德层面上来解答一下这件事情毁产生什么后果～～#君合 #一妇婴 #空姐 #律师 #内容太过真实
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马老师孕产守护3周前
宝宝最爱妈妈做的三个动作，一起跟练起来吧~#孕期 #怀孕 #胎宝宝
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娜娜美丽的好物分享4天前
路虎卫士新车必备后排座椅调节支架，往后倾斜5度！乘坐更加舒适！#路虎卫士110 #干货分享
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日落而息1月前
是不是一看就会一学就废，掌握以下几点即可轻松学会：1、身体稍微向左倾斜，棍转至手臂处期间虎口夹棍其余手指放松（避免打脸），当棍离开手臂处时要发力往后甩（第一个提速点），同时身体向右倾斜。2、背花向前甩棍的同时，身体向左侧转以腰带棍发力往回甩（第二个提速点）。3、棍子和身体之间保持一定的距离，避免打脸打背打小腿和打后脑勺，且棍子不要太长，不然容易碰到地面和打到脚趾头。#金箍棒 #棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #简单猴棍 #披荆斩棘
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晋人老白5月前
适当倾斜是面向所有70岁（不含）以上的老年朋友们的，目前全国只有三个省、市优先以65岁（不含）作为老年人的起始年龄！你了解吗？
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Yvette.Lin/叶倩1月前
关系中的反向定,适当降级反而让对方更喜欢你.#内耗#恋爱#两性关系#亲密关系#心理学
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5度精准运动调校2月前
腰突的康复经历，本质问题是因为我们的腰椎太硬，要么过分往前，要么过分往后或者产生了一定的侧倾，导致对侧的压力过大，我们可以让骨盆适当的进行灵活，然后加上了一些睡觉的小技巧，能很好地缓解一部分压力，如果你有该问题不妨跟着视力的内容练一遍，会收获意想不到的惊喜#腰突的康复经历 #腰突 #腰疼 #腰椎
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张英姐懂婴语11月前
宝宝睡着了要拍嗝吗？#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #拍嗝
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杭州奔驰原厂升级-沈店长1月前
奔驰新款E级后排角度倾斜，靠背往后倾斜5-8度，更加舒适#奔驰 #梅赛德斯奔驰 #E级 #杭州奔驰升级
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盆源推荐好物3周前
大家不要再犹豫了，赶紧入手这个人体工学椅吧！ 它采用的是3D双关节旋转颈枕设计，还可以倾斜到任意角度，能随时调整到你舒适的位置，再也不用担心工作久了脖子酸痛的问题啦。并且它可以往后倾斜135度，无论你是想小憩一下还是午睡一会都很适合，还搭配了一体化的高弹海绵坐垫，真的非常舒服。价格便宜，质量好。喜欢的朋友赶快去购买吧！工厂直销生产厂家批发#人体工学椅 #人体工学椅子 #人体工学椅怎么选 #人体工学椅电脑椅 #人体工学椅厂家
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朱烱伟三部正骨法1年前
颈椎病，骨盆倾斜，适当休息和运动 #颈椎病 #骨盆修复 #硬核健康科普行动 #朱烱伟 #健康守护计划
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我是@王教练1年前
中下斜方肌锻炼只需要人稍往后倾斜一点点保持脊柱的稳定性，可以很好的改善体态问题#含胸驼背 #改善体态 #改善含胸驼背 #背部训练
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再来一根薯条！！1周前
三七侧背 全头超详细教程#男生发型打理技巧 #男生发型重要性 #男生造型教程 #不挑脸型的发型 #变帅
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愉愉愉愉1月前
公主请学！就这样水灵灵的出片！ #姐姐 #拍照姿势 #fyp #分享 #拍照
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百福万家优选2月前
路虎卫士新车必备后排座椅调节支架，往后倾斜5度！乘坐更加舒适！#路虎卫士110 #干货分享
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小雨梨梨涡6月前
何其有幸，苏神亲自指导#苏炳添
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再来一根薯条！！1月前
凌乱三七分/全头造型跟练版 一步到位#发型教程#变帅 #男生发型打理技巧 #发型分享 #三七分发型
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营口康正堂郑权5月前
#营口同城 #骨盆 #长短腿 #体态 #营口郑权
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段丽君医生1月前
孕期泌尿系感染的家庭护理#医学科普#女性健康 #医学科普
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应子1月前
谁懂拥有高颅顶的快乐 #发型教程 #女生发型 #发根蓬松 #修饰脸型 #高颅顶
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梧桐树儿_（教师装版）6月前
50秒告诉你动作细节管理的重要性 #宫蝶#宫蝶玛丽猫睡衣#ian进行曲 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图
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彭教练3周前
#健身#功能性训练#背部训练
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一只圆1周前
不化妆不洗头，超绝身材照教程 #拍照技巧 #拍照技巧 #不露脸拍照 #对镜拍
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方休。4周前
一学就会的常用新中式姿势 #新中式 #拍照姿势 #姿势分享 #青年创作者成长计划 #创作者扶持计划
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Miss刘的舞蹈生活3月前
舞蹈写真真的太柔了 #舞蹈写真 #舞蹈摄影 #写真 #摄影 #乐山摄影
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贝乐Duang～1月前
小wave的分解教学 #零基础学舞蹈 #课堂随拍 #舞蹈课堂实录 #hiphop基础 #hiphop元素
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锦江7号5月前
带球遭遇瓶颈期？这4组训练让你快速进步！ #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练 #足球青训 合肥个人技术训练营🉑私
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懂哥科普馆2月前
三十秒揭秘迈克尔杰克逊的秘密#科普 #科普一下#涨知识
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coach胡4周前
带小白女友健身|打造她想要的薄背和直角肩。馋嘴女友和她的赎罪日常#健身小白必看经验 #健身 #背部训练 #薄肌 #带女友健身
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是陈DiDi呀1月前
来啦 #野蛮游戏 #TF四代 #教程
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福州高烧高尔夫-阿鑫教练1月前
高尔夫1号木（一节课效果）👇👇👇 1. 脊柱右倾固定 站姿时脊椎向右倾斜（不逆转），上下杆全程维持这个角度。中立位易导致脊柱左右晃动，右倾能稳定轨迹，避免偏移。 2. 右肩后移对位 站姿时右肩稍向后退，让上半身平面（肩、胸）与下半身（髋、腿）保持一致，避免上半身瞄左、下半身瞄右的错位问题。 3. 上杆开胸椎增幅度 上杆时右肩向后上方转动，充分打开胸椎，增加身体旋转幅度，为击球蓄力，直接提升挥杆距离。 4. 击球时头位稳定 触球瞬间头保持不动（不抬头），助力形成由下往上的杆头攻击角度，让击球更扎实有力。 按这几点调整，1号木的稳定性和距离会明显提升～ #高尔夫教学 #高尔夫教练 #福州高尔夫 #高尔夫课程 #高尔夫一号木
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百分号1月前
【人体小心得】 最近在摸索练人体的一点心得体会#人体 #人体结构 #没事就画画 #人体躯干肌肉
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毛毛教hiphop3月前
怎么又练核心又练协调的 #hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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景中有橙1周前
#红领巾 #少年 #小学生 红领巾的教程来咯
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再来一根薯条！！2周前
五分钟学会一款发型-微分四六#发型的重要性 #变帅 #夹板教程 #发型打理技巧 #发型分享
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☀️晨晨☀️要早起💃1月前
放假咯👀#寂寞摇舞蹈教程 #零基础教学 #线上教学 #寂寞摇
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许仙聊电影3周前
男人用牛筋训练功法！ #内容启发搜索 #动作 #我的观影视报告 #影视 #瓜子二手车
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志远体育1月前
气排球吊球小技巧分享#气排球 #吊球
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地理游侠5月前
高考一本录取率京津沪太强了，山河四省惨不忍睹 #高考 #高考录取率
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虎仔妈咪阿甜甜3年前
正确瓶喂视频教学|真实细节🤱纯干货‼️ 2分钟学会正确瓶喂✅收藏多看几遍注意细节哟🍼 首先将宝宝尽量抱起，身体尽量坐直，切忌躺着🏻‍🍼 将奶瓶水平放置稍微倾斜一点，只要确保奶嘴最前端的小球部充满奶水即可。"，喂奶时将奶嘴轻触宝宝嘴唇，等宝宝主动张大嘴后再让宝宝含住奶嘴，宝宝的上下嘴唇外翻，含住的奶嘴部分比较多，奶嘴顶端达到宝宝口腔上颚软硬腭交汇处。🏻🏻🏻 ✅模拟亲喂的流速，让宝宝在过度进食之前意识到自己已经吃饱了。 ✅保持奶瓶水平，使用最小流量的奶嘴; ✅让宝宝主动含住奶嘴，而不是把奶嘴塞进他的嘴里。 ✅每次哺乳用10-20分钟让宝宝吃完 ✅喂奶的时候让宝宝身体尽量坐直，或者稍微倾斜一点，不能躺着。 ✅每吃15-20ml就休息一小会儿，并给宝宝拍嗝;#瓶喂 #亲喂转瓶喂 #宝妈带娃
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