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安安科普4天前
原来喉咙里的“小悬垂”叫小舌？#科普
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知己模型好帮手4周前
谁懂啊！拆了这个模型，终于分清面部每块肌肉叫啥了 #知己模型 #可拆卸面部肌肉解剖模型 #面部肌肉运动 #美业人 #上热门
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田径运康 林幽猿9月前
第一人称系列-腘肌。一块小肌肉，不常得到放松，总是很疲劳，需要留意松解。附近有血管和神经，破坏性处理请万分注意。 #体育生 #解剖 #专业动作请勿模仿 #腘肌 #林幽猿
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冷知识快递员2周前
抖腿=没礼貌？其实是在给大脑‘加电’！ 微小肌肉收缩↑ → 交感唤醒↑ → 血流与回流更稳 → 更清醒。聪明抖：脚尖轻点/脚跟微摆/减压球；配合番茄钟+短起身。⚠️ 若夜间不安腿、疼痛麻木或焦虑明显→建议就医。#人体冷知识 #抖腿 #专注力 #效率提升 #办公室生存学 你的清醒小动作是？👇
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史迪仔Quila_1年前
别饿瘦，微肌肉很美 #毫无训练痕迹 #宽肩窄腰
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自律舰航3天前
可以有一个好听的名字吗？#健身 #減肥 #麒麟臂 #无美颜 #秀肌肉
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胜5天前
肌肉酸痛（DOMS）来自微损伤——训练时肌纤维在负荷下产生微裂，身体通过炎症反应和修复过程恢复组织结构。这会产生酸胀感。但目前的研究显示，酸痛与肌肉增长的相关性非常低。换句话说，你酸不酸，只代表你训练的“新鲜度”，不代表训练的“有效性”。 这也解释了为什么： 第一次练，酸到怀疑人生； 练半年之后，不酸但线条开始出来； 力量举选手几乎不酸，但个个看起来比健身房的大多数人都强。 原因只有一个——肌肉适应了，你的神经控制效率更高了。#内容太过真实
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YHD4月前
起来重睡#健身 #卧推
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林嘿嘿ero5天前
不是瘦的，不是肋骨！！前锯肌！可帅了～ #健身 #前锯肌
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Vvincy1周前
上帝和我开玩笑，还好我爱笑 #英伦大提升#华夏大提升
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老陈大人6月前
全角度解锁大胸肌#肌肉型男 #荷尔蒙 #猛男 #硬核
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申驰健身5月前
带你健身入门 #记录真实生活 #健身 #changepro
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若您蝉联🌹🌹🌹5天前
#每日分享 #医学科普 #涨知识 #知识科普 #健康科普
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Mr皮尼斯的游戏小窝4天前
攻略理工直男维克多，【爱就咬一口】游戏实况part1 游戏love bites目前在steam和itch.io有售，也可私聊up哦awa #肌肉 #恋爱模拟
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盛世文玩核桃2周前
蛤蟆头 蛤蟆头，本来就是缺肉，如今被形容成开背。本来是掐腰，现在叫肌肉纹理。以前叫高桩，现在叫大三角！以前叫修过，现在叫微修准全品。#文玩核桃
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小小汐、（健身版3天前
动作核心目标🎯 主要锻炼背部中下部（背阔肌、斜方肌中下部、菱形肌） ，同时强化肱二头肌、前臂及核心稳定性，是打造背部厚度的经典动作。 #背部训练 #坐姿划船 #健身干货 #新手健身
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教练王彦7月前
髂腰肌，别忘记！ 髂腰肌虽然名字不常听，但它非常重要，尤其是涉及到身体核心稳定性和髋部灵活度。如果这块肌肉僵硬或失衡，会导致骨盆前倾或后倾，从而影响我们整个身体姿态。今天还是用我的微力量训练法教大家一组髂腰肌的训练方法，一起来试试吧。#运动 #锻炼 #骨盆前倾 #女性 #教练王彦
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HYE涵爷舞蹈-Hikari2月前
关于在hiphop或者爵士中经常会用到的律动bounce，为什么你的律动十分生硬不像老师自然有律动感，记得找到肌肉之间的“微控力”，微控力不止适用于bounce舞感，全舞种中想要舞蹈舒适且有张力都能练习肌肉的“微控”#涵爷舞蹈 #基本功 #干货分享 #bounce #hiphop基础
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Jackie’s1月前
#热搜 #上热搜 #音乐现场live 互动哦
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国际讯息4天前
10月21日最新消息他来#军事科普 #俄乌冲突 #国际局势 #中东局势 #全球看点
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变成一颗雨滴💧2天前
#手势舞 #微 #肌肉男神
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魔王岁岁1周前
熟悉的感觉又回来了#蔡徐坤#离谱 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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上海康复1月前
人体背面标志肌肉骨骼示范讲解 #运动康复 #解剖学 #图解分享 #人体解剖学基础知识 #解剖微课堂
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励军役前训练营（招生）2月前
老式军体训练第六弹，看看那时候的训练。#训练 #军事体育训练 #体能
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整形美容黄辞3月前
什么是肉毒微滴 #西安四院#四院黄辞#肉毒#肉毒微滴#面部抗衰
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依依名妆形象管理金帆路才子佳苑1周前
#强烈推荐 #快来看看 #上热搜 #知识分享干货 #身体知识 每日身体知识分享
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重返运动的Nelson（武体版）3月前
臀中肌在人体运动中发挥着重要的下肢动态稳定功能，臀中肌训练应该被每位训练者加入计划之中#臀中肌 #运动表现 #体能训练 #功能性训练 #青少年体能训练
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小里子4天前
叫我施瓦辛格 #进步 #硬汉 #肌肉男
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铭尚男装1月前
【索罗娜凉感爆袖T】健身短袖t恤圆领收袖男生夏季有效穿搭内搭叠穿#索罗娜T恤 #凉感T恤 #男生健身穿搭 #夏季内搭 #短袖T恤
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健身王老湿1年前
年轻健身网红的奥赛梦#科技与狠活 #健身 #撸铁 #增肌
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认知升级实验室1周前
什么是真强大，被打不倒，还能变更强 #认知 #哲学 #心理
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探索健美圈2天前
舍弃明天的战士：有人选择安逸的活，有人选择燃烧着生！ #尼克沃克 #健美圈 #健美 #精神氮泵 #肌肉男
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认知升级实验室1周前
什么是真强大，被打不倒，还能变更强 #认知 #哲学 #心理
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玲玲好物分享2月前
健身短袖t恤圆领收袖口不同类型的男生夏季穿搭 #男士T恤 #圆领短袖 #健身短袖 #百搭短袖 #男装
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训练怪兽官方旗舰店8月前
健身人的暗爽瞬间 #训练怪兽 #春天了该健身了 #健身 #见人不如健身
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健身氮泵2周前
这才叫真正的肌肉真空腹#健身#肌肉#完美身材
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송우기🌟^把妹王4月前
#综艺 #经典搞笑名场面
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李好健身（线上指导）5月前
第9集：肌肉的收缩方式：离心，向心，顶峰，等长分别是什么意思？
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胡子叔叔💪4天前
直男不叫蜜桃臀 叫大肥皮燕子 #健身 #肌肉男 #脂包肌 #熊 #蜜桃臀
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听澜选优6天前
视频同款好物
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大海运动表现5月前
提升足踝力量，正确高效的训练方法！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #足踝训练 #体能训练
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BST潮牌服饰6天前
这就是我们男生穿搭的邪修 #品质男装 #穿搭推荐 #休闲风
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中国短跑人 | 金轲1月前
你知道为什么跑的快的人，看起来好像都不太使劲儿么？ #短跑#跑步#放松 #技术分享#金轲
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姜大仙～1周前
我真服了 丢死人了
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多吃榴莲长肌肉4天前
练过之后都说好的动作 #凯格尔运动 #5x30 #核心训练 #健身 #健身app @开练APP
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我是赵代表3天前
小头小脸有时候也很烦恼.... #变美 #高级感 #比例 #小头小脸 #面部美学
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口腔郝立辉5天前
《肌肉学习还在靠想象？郝老师带你画图巧记》 #热点话题 #口腔执业医师 #肌肉 #口腔 #肌功能训练
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黄大发5天前
健身小白的练背日#私教 #练背 #健身小白 #背部训练
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Jacky_C6月前
原来阿诺有施佳佳微叉，但是阿诺给她发消息没回，阿诺生气了！#阿诺 #麦蔻 #施佳佳
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龙师说（健身版）3天前
锐评网络炸裂健身视频17期#健身#硬拉#弯举
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旺旺诺邓2周前
今天给你们介绍一头牛～#西门塔尔 #产业发展 #科普养殖
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正祿-道醫1月前
木瓜 #中医 #养生 #饮食
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森名薇薇5月前
今儿不盯店儿，养养眼去#唐山丰润#丰润薇薇品牌女装 #时髦精 #爱自己是终身浪漫的开始 #八块腹肌
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妞三漫话2周前
你注意过这种“讥讽式微笑”吗？😏 在心理学上，这种嘴角上扬、眼睛冰冷的表情叫 Smirk。 它不是普通的笑，而是极度自恋和优越感的信号。 如果你身边有人总挂着这种笑让你不舒服，相信你的直觉，远离他就是在保护自己的能量。 你遇到过这样的人吗？评论区说说他的经典台词 👇#人际交往 #微表情#识人术#女性成长
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乐乐甘蔗冰3月前
乐乐甘蔗冰惊现武术大咖#vlog十亿流量扶持计划 #搞笑 #饮品推荐 #夏日饮品 #甘蔗冰
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南弦看剧1周前
【爆款短剧】一口气看到大结局！ #火爆短剧来袭 #好看又上头的短剧 #热门短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #每天持续更新好剧
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中山李总定制2周前
高级感加绒牛仔裤来袭 上身效果太哇塞 小个子也能穿出范儿 #高级感牛仔裤 #穿搭分享 #小个子时尚 #秋冬必备
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四时长乐1周前
#冬季养生 #冬季养生饮品 #抖加小助手 #抖加热门 #甜甜水
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山茶短剧1周前
我的眼睛自带透视挂 我的眼睛白带透视挂动画 我的眼睛自带透视挂后续剧情 我的眼睛有外挂一口气 我的眼睛有外挂原著叫什么 我的眼睛有外挂共多少章 我的眼睛有外挂类似动画 我的眼睛自带透视 我的眼睛有外挂角色介绍 我的眼睛有外挂原视频 #我的眼睛自带外透视挂 #动画 #二次元 #沙雕 #沙雕动画
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教练王彦8月前
练出极致臀腰比~ 一个合理的臀腰比不但直接影响到我们的外在形象，它也常用于评估肥胖及其引发的健康风险。今天还是用我的微力量训练的理念，教给大家一组非常简单的训练动作，可以有效锻炼到臀腿和腰腹肌肉，希望大家都可以练出一个极致的臀腰比~#锻炼 #运动 #臀腰比 #女性 #教练王彦
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凯盛高端牛仔工厂店2周前
穿上这条筒喇叭裤，轻松显高显瘦！放心买，运费险保障退货
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