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大体重女生一个月减多少正常
碳水女王(自救版)
4月前
今天给大家唠唠网上说的16+8和211到底是啥意思?#16加8饮食法 #211饮食法 #减脂餐 #减肥怎么吃 #减肥小白必看经验
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熊猫医生
5月前
正确的16+8轻断食减肥法,你的方法正确吗? #减肥 #减肥法 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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瑞塔同学
2月前
我自己两个月通过16+8瘦身22斤,具体怎么做……一条三个重点全解析#減肥 #自我提升与成长 #健康饮食搭配 #减肥逆袭
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刘兆丰Phil
5月前
16+8轻断食只有这一种正确方法 遵循【昼夜节律】,用对方法 遵循【昼夜节律】,用对方法才能逆袭成功 #轻断食 #8小时饮食法
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营养师黑皮
4周前
16➕8并不是完美的饮食方式 看过之后再决定 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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中西结合卢医生
5天前
#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #轻断食
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椰Yezi
4月前
140➡️93 学生党!暑假减脂逆袭计划跟练! #瘦 #减脂 #减肥
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凯麦森丹丹的日常
3周前
胃友吃饭为什么要遵循776的原则,原理是什么呢?
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离离五行是丙火
3天前
不饿版16+8,才是懒人的主旋律。#离离慢慢瘦 #16加8 #不饿 #吃什么
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AA猫吃鱼
3周前
严格遵循八条铁律,吃肉只是时间问题
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CcRru-
3月前
宝宝们真的不建议大家过分的按照所谓的时间吃饭,他会打破你的生活节奏,会给你的吃饭加上一道枷锁,一旦没有遵守时间,就很容易导致情绪失控,并且不按照所谓的时间也并不会长胖#好好吃饭 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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杨志春
6天前
进餐顺序很重要
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凯麦森丹丹的日常
2周前
丹总养胃小课堂 咱们胃友吃饭除了要遵循776原则,每餐各种食物的比例多少也是有讲究的#养胃知识分享
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王洁(已瘦40)
2月前
中基数28天瘦7.1斤总结,时间上遵循16+8,吃饭原则上参考211法则,外加如何嘴馋解馋的同时做到掉秤,姐妹们要加油呀#减脂餐 #减肥 #减脂 #瘦 #瘦身
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罗慕染³⁷²⁸⁶²
1年前
遵循16➕8饮食认真自律的一天吃什么 #合理饮食营养均衡 #好好吃饭好好生活 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #自律 @抖音小助手
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广阔聊消化
1周前
药盒上的吃药时间原来是这个意思#健康科普 #医学科普 #广阔聊消化
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减重主治医师
3周前
#“16+8”轻断食#科普健康知识
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凯麦森丹丹的日常
3周前
咱们胃友吃饭应当遵循776原则,你遵守了吗?
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梦境
4周前
健康饮食之食饮有节 #食饮有节 #饮食均衡 #饮食有度 #饮食健康
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汪一爱学问
1周前
说说日本人的长寿饮食法#健康生活
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天天短剧
2周前
#知识科普 #快来看看 #每天跟我涨知识
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孙正英医生
4天前
吃药时间原来是这个意思#冷知识 #抖出健康知识宝藏 #内容过于真实 #医学科普
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琳达的职场生活
3月前
#职场 #经济补偿金 #考勤 #开除 #劳动仲裁
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夏静医生
3天前
能活多久啊,看吃饭就知道了#医学科普 #饮食健康 #长寿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科医生石焕
1周前
吃药时间原来是这个意思##医学科普 #吃药 #健康科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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魅之秀神雕侠侣生活家
3月前
你知道好好吃饭金标准吗#营养早餐 #纽崔莱 #魅之秀健康生活圈
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儿科黄奶奶
4月前
这些饮食坏习惯,正在悄悄偷走孩子的身高! #科普健康知识 #涨知识 #长高食谱 #抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册
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刘增训医生
2周前
你以为的吃药时间其实是这个意思!#吃药 #认知 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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凤言凤语说营养
2月前
晚餐吃对,身体更健康#百医千言 #百医千言说减重 #健康科普 #减重
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武汉同济减重张鹏医生
4月前
吃的太晚不健康 #科普健康知识 #饮食文化 #晚餐要早吃 #减肥 #养生
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阿杜食养谈
4天前
94岁南怀瑾:按时吃饭是错的!读懂“饮食有节”三层天机,才是 #饮食有节 #养生智慧 #好好吃饭 #阿杜老师
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洪乐医生
4天前
原来医生说的吃药时间来是这个意思#科普 #医学科普 #硬核健康科普行动
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中医王倩舒
1周前
吃药时间原来是这个意思,你都知道吗? #医学科普 #吃药 #饭前吃药 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科芦殿荣教授
5天前
#健康科普知识
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张老师三分至七分养
2月前
你有过偶尔的饥饿感吗? 吃饭喝水都遵循规律#饥饿 #饥饿感 #每天分享健康养生知识
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天择
2月前
#健康饮食管理#健康生活#日常生活#好好吃饭 #合理饮食
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中医小民哥
3天前
医生说的吃药时间,原来是这个意思,你都吃对了吗? #健康科普 #健康科普破圈计划
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郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生
1月前
饮食作息习惯对我们的健康很重要,大家一定要注意。#科普健康知识 #肿瘤科普 #郑大一附院李斌 #饮食健康 #作息规律
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重庆金融洋洋
4周前
#重庆贷款 #公积金
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脑科医生宋冬雷
3周前
医生说的一日三次 你吃对了吗? #冬雷脑科宋冬雷 #一日三次 #服药方法 #医学科普
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胃肠外科韩国达主任
4天前
三餐不规律,会给身体带来哪些隐形伤害? #节食的危害 #饮食不规律 #胃炎胃疼 #抖出健康知识宝藏
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搞笑诡故事小精冈
1周前
网传的最佳生活方式,我好像做不到! #自律
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梦游追剧
4天前
轻断食#健康#科普 #长寿 #饮食 #健康科普
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肝胆相照吴龙奇
4天前
饭后老是胀的慌还反酸怎么回事?#健康科普 #我的科普日常 #山东dou知道 #反酸
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🌈失去壳的海龟
1周前
石原结实|空腹力,“总感觉累、睡不醒?可能是你的肠胃从没休息过。”#石原结实 #空腹力 #健康 #养生 #亚健康
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香老师-卯时正养生活
2月前
一天吃几餐才合理? 饮食有什么要注意的;吃撑的危害#养生#传统文化 #饮食 #东方智慧 #香老师 #香老师卯时正养
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营养师春春
1周前
吃饭时间会影响血糖指数#科普 #小知识 #血糖 #营养师 #吃饭时间
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崔子(减肥版)
3周前
#減肥 #变瘦 #搞笑 #逆袭
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医生龙哥哥
1周前
药究竟怎么吃,你知道吗?#医学科普 #冷知识 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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眼科胡洁医生
3天前
90%的人,医生说的吃药时间都理解错了 #眼科胡洁医生 #医学科普
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美合adyahan
4天前
#吃营养食物 #健康食品科普 #睡眠时间安排 #吃太饱对胃的危害 #吃饭后睡觉
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白衣刀客杨桦医生
5月前
#结直肠癌#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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李
3月前
正确吃饭#健康科普
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小怡妈妈
3天前
娃去幼儿园老生病还有一个原因,饭真的太丰盛了,娃消化不了#育儿 #育儿分享 #宝妈分享
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罗慕染³⁷²⁸⁶²
7月前
遵循16➕8一日两顿饭不忌口体重会有什么变化? #自律 #小基数减脂 #16加8轻断食 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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刘雨杉
5天前
真的吃不饱? #托管班#小饭桌 #托管
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疼痛科刘东阳
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医生说的吃药一天三次原来是这个意思,你都吃对了吗?#吃药 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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文杰医生
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医生说的服药一天三次原来是这个意思!你知道几个?#医学科普 #科普一下 #服药禁忌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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记得喝水🧋
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运动 稍微控制饮食 遵循16+8 多久可以瘦到120#瘦成一道闪电 #生活化减脂 #每天都少吃怎么不掉分量
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曙光中医樊博士
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#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #喝酒 #血管
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low-key but strength
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带你第一视角体验陕师大男大周末当牛马的一天 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #校园vlog #vlog #大学日常
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吃饭时间遵循12+8什么意思
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最新发布时间:2025-11-23 06:39
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