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刘老师解焦虑1周前
真的不要怕任何事 #焦虑 #胡思乱想 #认知 #情绪管理
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老邹话城乡1周前
上期将“活儿”，这期讲“事儿“，我们总是被事情裹挟被推着走，以至于失去原本的方向，是不是该主动看清“事儿”是否有意义和值得去做呢？不然，连牛马可能都不如… #生活哲学#创业#职场#人生#认知
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流浪少女Real4月前
职场中被小人搞心态，就用这4招应对！必赢 职场中太多工作干的不咋好还特喜欢搞别人心态的领导和同事！ 本来上班就很累，还要花心思与烂人烂事周旋，想想就崩溃！ 4条说清楚总被人搞心态的前因后果和破解方法！一定能让你慢慢走出内耗的情绪也能学会如何对付这些人。 第4条最重要！ #打工人 #职场 #职场小人 #搞心态 #职场那些事
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真真姐🔮的玄学笔记1周前
总觉得累？可能是心神透支了！总胡思乱想、刷手机、被琐事牵绊，都会消耗心神。分享三个养神法：少思虑、常静坐、减欲望。把心神养回来，做事顺，心态稳，人才通透。#人生感悟 #人生智慧 #情感共鸣 #情感
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心理师亦白4月前
那些无论是童年还是成年后的创伤影响，不要抗拒和讨厌它，这是你为自己选择的“生存策略”，你可以重新审视它，看看现在自己是不是真的还需要这样保护自己呢？#心理学 #原生家庭 #创伤 #自我提升 #疗愈
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-菁-1周前
学会放下，方能自在，人生中有许多事情是我们无法掌控和改变的。与其纠结于过去或担忧未来，不如学会放下心中的执念和包袱。只有放下了，才能让心灵得到真正的解脱和自在。#菩提 #佛系少女 #修行 #正能量
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辰智·玄庭7月前
六亲缘浅 #解密 #揭秘 #中华文化 #道家文化 #六亲缘浅
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珠哥成长笔记5天前
面对那些不断消耗、算计你的“身边人”，真正的强大不是学会如何争吵或拒绝，而是学会彻底地“无视”。停止一切情绪和行为的回应，是保护自己能量、让对方从你世界退场的终极解决方案。#内容太过真实 #人际关系 #个人成长 #人性 #人际交往
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武志红心灵港湾3周前
为什么总是感到累、被掏空？该怎么办？ #心理 #心理学 #累 #原生家庭 #成长
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博士章叨叨(在读版)3月前
被生活卡住？问完自己这12个问题，你将会豁然开朗 #女性成长 #治愈 #高能量 #心理学
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一木2周前
如果你总是因为害怕冲突而压抑自己，试着建立健康的边界，学会勇敢的说“不”#心理学 #被动型攻击人格 #个人成长 #害怕冲突怎么办 #非暴力沟通
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明心老师4天前
当你感觉被孤立 #孤立 #孤立你 #治愈世界治愈你 #人际关系 #心理健康
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周掌柜说4月前
创业的前提，就要勇敢断掉那些不合拍的关系， 丢掉拖累你的包袱，你才算真正‘跃起’，奔向属于你的高处！#创业 #做生意 #赚钱思维 #认知 #白手起家
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胡七丙3天前
如何避免和家人同事争吵 学会这4步沟通法 #沟通 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #认知提升
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书卷寻香1周前
#知识分享 #正能量 #涨知识 #读书
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千羽吉光的宝库2月前
内耗？没有动力？不是你不行🙅是你的能量被堵住了！一招疏通，轻松逆袭✌️#女性力量 #每日分享 #内耗 #修行 #修行修心
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阿萱的心灵小治愈2天前
焦虑的缺口其实是源于恐惧和担忧，当我们知道我们为什么焦虑，也许也就有了解决它的办法#焦虑 #放松的心情
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武悦·私密觉醒手记4周前
很多时候，女性是被所谓的“关系”所牵绊，夫妻关系、和父母的关系、亲子关系、同事关系….. 现在让我们换一种活法，先找到自己最舒服的感觉，先在乎自己身体舒不舒服 通过S密疗愈去建立边界感，让自由有权利在“关系”里做那个主宰者#私密健康
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青澜心育3周前
为什么你总是被人“轻易带节奏” #心理学 #社会心理学 #说服 #原创 #带节奏
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周赏亭院1周前
海德格尔，共在，存在论层面的人际牵绊#哲学#生活#正能量#海德格尔#每天进步一点点
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情绪心理咨询～乔麦7月前
你的情绪需要被看见👀 “情绪需要被看见，问题需要被解决。如果你或你的孩子正在经历心理困扰，别担心，我在这里等你。❤ #心理咨询 #青少年心理 #情绪管理 #营口心理咨询
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榆社6天前
#上热门 #心理学 #情感共鸣 #助手抖音 @抖音小助手
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育见好时光4月前
如果孩子总是被人轻易使唤，轻易拿捏，家长要及时培养孩子改掉弱者气息，一定不能让孩子形成胆小怯弱的人格。通过这些办法，可以增强气场，避免被欺负。#育儿经验分享 #教育孩子 #孩子成长 #弱者气息 #孩子胆小
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風的孤独雲知道5天前
如果做事情做的很顺利的时候，中间遇到牵绊让你不能前行，请记住那是老天在保护你，心态放好，记住老天会自由安排！
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晴耕雨读1周前
你活在怎样的世界，其实取决于你是怎样的人。别让任何人或事长久牵绊你的脚步，你必须练就快速翻篇的能耐 #读书 #口播 #正能量 #情感 #自我成长
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阿冬突破社恐🐣4月前
把每一次社交视为“收集经验的机会”，而非“证明自己的考试”#为什么你总是恐惧社交 #知识分享 #自救 #万万没想到 #焦虑
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应徐翔的心理空间1月前
怕受伤而给自己套壳自保，反而推远他人怎么办？ 很多事业女性、女强人常被深层孤独困扰：要么长期单身难建深度亲密关系，要么有伴侣却缺亲近感，根源是童年情感忽视或养育者索取，形成自我暴露羞耻感，怕受伤而给自己套壳自保，反而推远他人。 想走出困境，一要练习自我暴露，如我们内在蜕变营鼓励的分享觉察、故事，打破 “暴露 = 受伤” 的认知；二要接纳自己，相信需求合理，敢展露强弱两面。卸下壳，才能绽放生命力，拥有真正的深度关系。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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兜兜有米呀6天前
女孩这个生物呀，就是容易被感情牵绊着，道理都懂，能理性的分析，但是感性抽离不出来。#抽离#口播#内容太过真实 #热门 #抖音推广
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11岁的陈禹桥8月前
我不想去上学，妈妈这样引导我 最近我经常不想去上学，妈妈引导我的整个处理的过程，我今天梳理出来。 我个人觉得这是一件挺“伟大”的事情。希望给有同样困境的父母一点启发，妈妈说她也希望。
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PEOPLE｜人们在干嘛2周前
手工匠人怎么对付焦急的小孩大人？ 自媒体盛行的现在，我们总是想要快速地获得什么。三步教你...三句话我让男人...快速实现...但往往适得其反，因为快速获得的东西如梦幻泡影般不持久。#手工匠人 #焦虑 #静心 #视频播客 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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折翼女孩管思羽🎀1月前
人生的很多问题没有办法被彻底解决，那怎样在这个纠结又痛苦的过程中找到中和呢？#积极又向上 #女性 #治愈时光
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冰姐不冰.2天前
学会筛选，拒绝内耗，人生才能越走越顺#生活感悟 #扎心语录 #口播 #个人成长 #拒绝内耗
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新泰大席小王子5天前
这几天遭到了小人算计，心里难免堵得慌。更让人牵挂的是家人，因为这件事，父亲老毛病复发，母亲急得吃不下饭，老婆也悄悄抹了好几回泪，生活与家人的双重牵绊，让我一时有些一蹶不振。 但特别感谢网络上所有关心我的老铁，一遍遍问我怎么了，这份沉甸甸的牵挂，让我心里暖烘烘的。其实想开了就通透了，生活哪能没点磕绊，哪能不遇到几个处心积虑的坏人？ 就像今早升起的太阳，再漫长的黑夜也会迎来黎明。往后我依旧会守着本心，实在做人、板正做事，帮该帮的人，做想做的事。日子总会慢慢好起来，继续加油向前冲！#记录我的生活 #现场实拍#实话实说
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Dora·R·R3天前
❌ 高智商陷阱：你对认可的渴望，正在被当作武器 停止！你被贬低、被操控，不是因为能力问题，而是你掉进了最隐蔽的**【心理陷阱】。今天，我们要彻底揭开底层逻辑：你对【权威认可】**的病态依赖，正在被“聪明人”当作武器。看完这支影片，你将学会3个“反权威压制”沟通系统，拿回你的人生主导权。立即解构3种自我价值依附的陷阱，彻底摆脱PUA！�� �� 别再被操控！点赞收藏 + 订阅我的频道，持续获取高价值心理系统。 #PUA#心理陷阱#自我价值#心理操控#摆脱PUA#权威认可依赖#高情商沟通#职场PUA#心理学#权力转移
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睡前听本书2周前
“创伤”的核心不是痛苦，而是“孤独” 你是“老好人”、“控制狂”、“回避型”，还是“完美主义者”？ 你是否也总是在指责自己的这些“毛病”？ 本期陌陌分享《与童年创伤和解》，它提出了一个颠覆性的观点：你现在所有的“毛病”，都不是你的“错”，而是你童年为了“活下去”而发展出的“天才策略”！ “创伤”的核心不是痛苦，而是“孤独”。 “战、逃、僵、讨好”，你属于哪一种？ 这期视频，我会分享我自己“讨好型”策略的亲身经历——那个“必须考第一”的小女孩，是如何连接了现在所有的“精神内耗”和“自我妨碍”。 疗愈，不是为了“控诉”过去，而是为了在“当下”，接我们“自己”回家。 #内耗焦虑 #与童年创伤和解 #原生家庭 #内在小孩疗愈 #自我疗愈
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tiantiancoffee7月前
你是否被过度思考所困扰? ►四个技巧摆脱过度思考 你有没有为了做一件事，会想所有的可能性，或纠结一个事情，难以做决定？这种事情在当代越来越普遍！过度思考，像一个无形的网，将我们困在了恐惧，自我怀疑的恶性循环中，让我们一直停滞不前。其实过度思考的根源是我们大脑的逃避。我们的内心，隐藏着恐惧，自我怀疑，内疚，甚至是愤怒，这些情绪都让我们感到不安，于是我们大脑启动了防御机制，用无休止的思考分散我们的注意力，逃避对真实的感受。我们宁愿分析每一个细节，也不愿意承担未知的风险，我们宁愿想象失败的后果，也不愿意直面内心的恐惧！那么如何摆脱过度思考呢？四个技巧给到您，首先，走出过度思考，走出思绪，出去走走，第二，吧思绪都倾泻的纸上，第三，用最终目标来激励自己。最后，利用深呼吸，让头脑放松。最后，我们要勇敢地去感受情感，去行动，去拥抱不确定性，你将一定会摆脱过度思考，重新掌控你自己的人生！ ►版权：Laurie Wang ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #人生智慧 #心理健康 #自我提升 #过度思考 #焦虑
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叨叨小屋2周前
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》：你知道你现在的性格，是如何形成的吗？你是否常常觉得自己总是被过去的阴影拖住，做出不自信、过度依赖或冲动的决定？你的缺陷，是天生的吗？还是你从小到大的家庭环境，默默地塑造了你？当你试图改变自己，却总感觉力不从心时，也许，真正需要修补的，不是你自己，而是你的原生家庭带给你的伤痕。原生家庭的影响，是你成长中最深的烙印，而修补自己性格缺陷的关键，往往就是：正视、接纳，放下过去，重新定义自己。#自我提升 #原生家庭 #好书分享 #必读书籍 #成长
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万森游戏解说5月前
感人动画：居然被帕尼克感动哭了…… #游戏 #万森游戏解说 #配音 #内容启发搜索 #节奏盒子
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[千和]千千9月前
为什么明明生活顺利，却总是感到空虚或孤独？ #平凡生活 #空虚 #孤独 #做自己 #心理学
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北京陈炜律师7月前
#如何发现自己是否被跟踪监视#跟踪与监视#自己隐私被侵犯了怎么办#法律咨询#每天学点法律知识
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二十二文化4天前
3个方法，让你脸皮“厚”起来！｜专治敏感、内耗、玻璃心 #npd #为什么总是我的错 #书籍 #好书分享 #钝感力
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南希读书1周前
突然好轻松啊，一点也不焦虑了。 如果你现在正被这种“无力”的状态困扰，但还没找到解决方法，答案都在这个视频里。 #女性成长 #认知觉醒 #内容太过真实 #拒绝焦虑 #没有烦恼
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牵绊摔了跤1年前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着?这就是精神内耗的杀伤力！#心理学#高敏感人格#内耗#缺爱
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人民路联通营业厅5月前
新办号码一键解绑，“二次号码焕新”来了！
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红豆（心🍀情）6天前
习得性无助 指个体在长期遭受无法预测或控制的负面事件后，逐渐失去改变或掌控情况的信心，产生一种“无助感”。#习得性无助效应 #别被 #摆脱内耗 #打破自我设限 #心理学知识
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子婷精读2月前
《当下的力量》治愈焦虑特效药 为什么普通人难以实现财富自由？巴菲特说“人生就像滚雪球”，但你真的找到那条又湿又长的坡了吗？🔥 本期精读《滚雪球》，揭秘巴菲特财富爆炸的核心逻辑！⏩ 看懂了你也能实现指数级成长！#读书 #精读好书 #小乐的成长书 #滚雪球 #巴菲特
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米米多多(关)1周前
#职场那些事 当被同事或领导冷落#职场干货 #领导
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欧洛洛笑不出来2周前
4600牵绊值速刷！黎深4.0版本隐藏朋友圈查漏补缺。 #恋与深空#恋与深空攻略#黎深
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土匪财经3周前
梅拉宾法则全解析，轻松掌控社交和情绪 #梅拉宾法则 #社交 #情绪 #亲子阅读 #教育
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王新宇识人课堂2周前
领导打压你甚至搞你怎么办#职场 #工作 #管理 #领导
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俊玲｜家庭教育｜个人成长6天前
孩子人际交往总有困扰怎么办，害怕同学老师的负面评价#内容过于真实 #青少年 #父母必看系列
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欧洛洛笑不出来4周前
4600牵绊值速刷！沈星回4.0版本隐藏朋友圈查漏补缺。 #恋与深空#恋与深空攻略#沈星回
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情绪当铺~1月前
职场自救指南之如何应对职场霸凌(1)#职场那些事 #正确的价值观 #干货 #知识分享 #保护自己
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彭敖道医传承2周前
一个小妙招，改善总是辗转反侧#养生 #失眠 #传统文化 #道医 #失眠睡不着怎么办
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人类观察员小全1年前
F人总是被情绪牵伴，怎么才能T一点？#mbti #mbti人类图鉴 #f人和t人的区别 #原来跟对象得这么沟通 #情绪
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大李☀️2月前
遇到事情如何归因？看看你是内控倾向还是外控倾向，或兼有 #大李围棋 #分享 #成长 #教育 #归因
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#短剧推荐#开局一首天后燃爆全场
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阅木书栈2周前
《把自己变成稀缺资产》：你的增值指南 你是否也常感到焦虑、迷茫，却不知如何突破？《把自己变成稀缺资产》告诉你：真正的竞争力源于持续自我迭代。精读这本书，帮你刷新对成长的认知，把精力转化为稀缺价值。一起成为更值钱的自己！#读书 #好书分享 #个人成长 #自我提升 #成长干货
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拾壹5月前
168 99斤｜三个月掉20个 薄肌女孩如何又吃又练 #健身vlog #自律 #上海 #撸铁女孩 #健身日常
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Sevyn72周前
新加坡攻略来啦#穷游 #旅游攻略 #东南亚 #大学生 #看到最后
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