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脊柱医生阮恢炳3月前
颈椎反曲怎么办？矿泉水瓶来救你 #颈椎枕 #颈椎枕头 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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王教练谈中老年锻炼8月前
躺着就让脖子舒服的两个重点#居家锻炼
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颈椎微创专家顾柯主任3周前
视频最后有彩蛋#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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关节外科闫天胜主任6天前
再严重的颈椎病，一个矿泉水瓶就能缓解 #我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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苏木和合1月前
宅家养生之颈椎护理 试过了都说好#颈椎按摩 #颈椎锻炼 #颈椎病 #颈椎
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颈椎自愈之日常锻炼1月前
试了几天发现有效果才分享的，用矿泉水瓶加入50度左右的温水（当然水温可以自己调节），枕在大椎穴或者富贵包那里，每天枕上20分钟，或者脖子疼的时候枕一下，会很舒服。这样热敷打通经络，从而促进血液流通，自然而然颈椎也就舒服了。#颈椎病 #颈部疏通 #颈椎曲度变直 @抖音小助手 @DOU+小助手
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骨科阿杜医生1周前
一个视频告诉大家，怎样枕枕头才是对颈椎好#颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张宇宸1月前
颈椎病三分治七分养！对颈椎最好的两类运动。#颈椎病 #神经根型颈椎病 #手麻 #脊柱外科张宇宸
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木木爱生活4月前
快速缓解落枕，脖子颈椎僵硬疼痛，就按这里#手部穴位 #养生知识 #头疼#颈椎#手指操作用大
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齐鲁骨科李玉华医生4月前
得了颈椎病，睡觉要不要枕枕头？ #颈椎病 #枕枕头好还是不枕枕头好 #颈椎曲度变直 #健康科普 #颈椎锻炼
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深圳市宝安纯中医治疗医院1周前
八部金刚功，每日坚持跟练，给颈椎“松绑”，让脖子重新“活起来”！ #中医 #深圳 #金刚功 #颈椎僵硬 #养生
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中医崔晓赟3月前
运动对颈椎的好与坏？这些你注意了吗？ #颈椎康复 运动禁忌 #游泳 护颈椎姿势#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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中医崔晓赟4月前
颈椎最爱的6种黄金食物！每天吃一把=给脖子上保险 吃出强韧颈椎！#颈椎 食疗黄金6味：黑豆壮骨+玫瑰活血，#药食同源 避雷奶茶冷饮！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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谈骨论筋李俊海1周前
想要颈椎病一天比一天好，4个字放心里 #颈椎病 #骨科专家李俊海 #脖子疼痛 #手麻脚麻
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谈骨论筋李俊海1周前
颈椎病头晕手麻脖子疼，送你三把金钥匙 #颈椎病 #头晕头痛 #脖子疼 #骨科专家李俊海
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苟永胜医生8月前
颈椎操你做对了？记住这三个动作 #颈椎操 #颈椎 #脖子酸痛 #医学科普
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谈骨论筋李俊海1周前
颈椎病脖子疼，记住这5招，颈椎一天比一天好 #颈椎病 #医学科普 #骨科专家李俊海 #脖子疼
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金铂医生6月前
假期来了，颈椎疼痛试试这个简单方法 #颈椎疼痛 #樊登年度演讲 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #五一假期
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骨科陈永和医生3月前
颈椎喜欢的锻炼动作，颈背部酸痛僵硬的人不容错过！ 经常出现颈背部酸痛的人，这五个锻炼动作不容错过，只要坚持做，疼痛可惜轻松缓解#抖出健康知识宝藏 #颈椎锻炼 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #体态纠正
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谈脊论筋杨主任3周前
科普一下，颈椎病的特效药！ #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏
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重症康复张冰洁3月前
颈椎病 脖子不舒服 长按这两个穴位 少往医院跑 #医学科普 #颈椎病 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科 张靓医生4月前
央视推荐，颈椎不好，练完很爽，改善脖子前倾，快来试试#居家锻炼好方法 #小张医生日常 #改善体态 #给生活找点乐子 #小张医生在米国
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颈椎杨立辉主任6天前
脖子僵硬酸痛，教你三招缓解，不花一分钱 #颈椎病 #颈肩疼痛 #脖子酸胀 #北京朝阳医院杨立辉 #医学科普
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迷罗元和堂6天前
久坐脖子硬邦邦？赶快“炒”它！ #河北卫视#家政女皇 #养生 #颈椎病 #低头族
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祖医堂新媒体6天前
脖子不舒服， 你就这样做，每次10个轻轻松松！ #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #头部放松
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钱老师说全食营养2月前
逆转颈椎！3个神奇动作+饮食秘诀，告别酸痛就这么简单！在家在办公室都能做，赶紧点赞收藏练起来吧！ #颈椎问题#颈椎康复#肩颈大作战 #颈椎操#健康养生
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六合泰枕头6天前
颈椎不好，睡眠不安稳的朋友别等，早用这款枕头，护颈助眠！ #非遗抖起来 #枕头 #颈椎 #好睡眠 #中医推荐
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谈脊论筋杨主任7月前
颈椎病患者，是否要枕枕头？枕什么样的枕头合适？详细讲解！ #颈椎病 #颈椎突出 #脖子疼 #荞麦皮枕头 #抖出健康知识宝藏
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中道养元站桩施元之4月前
每天5分钟脖子巨舒服！感觉头轻了10斤！ #富贵包 #颈椎病 #导引 #脖子前傾 #改善体态
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医武双修董亚威3周前
保养颈椎的几个方法#颈椎病 #站桩 #养生
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不惑之年轻人3月前
真正体验过才知道这个枕头的含金量，颈椎不好的朋友每天躺一躺巨舒服！#体态纠正 #颈椎 #脖子前倾 #颈椎枕 #健康
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幸运草💕1周前
艾草暖颈贴，脖子肩颈酸痛的每天用它敷一敷，暖暖和和的太舒服啦#热敷 #暖颈贴 #颈椎放松 #护颈 #我可真会买 @DOU+小助手
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周小花3月前
平时低头族，脖子不舒服，就来老赵推拿按一按，非常舒服#按摩 #推拿手法 #颈椎按摩 #纯手法 #肩颈
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华夏正能量2周前
倪海廈：睡前做這個動作5分鐘，頸椎好了、失眠沒了，年輕10歲不是夢！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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天津东丽中医医院1周前
别让脖子“扛”住所有！ 这套医生力荐的养生颈椎操，久坐党请收藏！ #你好天津
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甜甜古法健身（早上8点半)4月前
央妈推荐的就是牛！三招告别脖子前倾#暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #练出好身材
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肩背维修陈师傅6天前
八个动作练颈椎跟练版，每天三遍，脖颈舒服了，肩背也舒展了 #居家运动健身 #颈椎健康 #改善体态
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一周茶室1周前
不需要复杂动作，每天拉一拉，给颈椎减负！#颈椎 #颈椎牵引器 #低头族 #居家健身有新招 #颈椎按摩
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花花❤️热爱生活1周前
枕头针对了脖子就舒服了，颈椎恢复正常了，体态也好看了，每天只要十分钟呦！
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慕思家居日用旗舰店总部直播间1周前
颈椎难受？换个枕头，瞬间填充缝隙，紧贴肩颈，不悬空，睡得香！
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可可的道伽笔记5月前
刘诗诗的脖子：天鹅颈？ 颈椎反弓+颈椎僵直 #刘诗诗 #颈椎#体态 #颈椎#体态纠正
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猪猪甄选6天前
颈椎不舒服的一定一定要试试这款枕头 #枕头
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洲音百货6天前
脖子经常酸痛不舒服的，可以试试这款颈椎拉伸分区枕芯助睡眠枕头，面料柔软亲肤透气，护颈椎枕#面料柔软舒适 #护颈枕 #护颈枕头 #护颈椎枕头 #提高睡眠质量
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草莓推荐好物1周前
脖子酸痛真的可以用这个枕头！舒缓肩颈！释放颈部压力 #乳胶枕 #枕头推荐 #颈椎枕 #护颈枕 #好物推荐
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【赫赫%有名】6天前
脖子酸痛真的可以用这个枕头！舒缓肩颈！释放颈部压力 #乳胶枕 #枕头 #颈椎枕 #护颈枕 #好物推荐
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高姐好物5天前
#柏子壳枕头 #护颈枕#护颈枕头 要想睡得好，选对枕头很重要。这个纯柏籽壳枕头采用天然的柏籽壳填充，它不仅能够支撑我们的颈椎，让脖子不悬空、不漏空，还能根据每个人的需求调整高度，从而获得更舒适的睡眠体验。如果你也想拥有一个好的睡眠质量，那就赶紧入手试试看吧！
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医路向前巍子5月前
52岁医生教您如何年轻有活力，快去看看李维新主任的视频，让您健康美丽有气质！#全民健康素养提升 #颈椎 #跟着专业派练出好状态 #抖出健康知识宝藏#这届颈椎腰支棱起来
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慕思家居日用旗舰店总部直播间1周前
睡不好？颈椎难受，这款枕头，柔软：释放疲劳，支撑：颈椎不悬空
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颈椎微创专家顾柯主任1周前
#颈椎病 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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颈椎杨立辉主任1周前
颈椎间盘岀，2个动作锻炼，不花钱随时做 #颈椎病 #颈椎间盘突出 #颈椎锻炼 #北京朝阳医院杨立辉 #医学科普
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好美好物优选6天前
枕头针对了脖子就舒服了，颈椎恢复正常了，体态也好看了，每天只要十分钟呦！
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雅琁儿好物甄选推荐1周前
脖子前倾、体态不好的姐妹真的可以试试这个颈椎牵引枕#颈椎枕#拉伸颈椎#牵引#颈椎#好物推荐
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顶瓜瓜的颈椎1周前
跟着人民网一起锻炼！#颈椎操 #养生操 #颈椎#颈椎病#颈椎
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