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萧枫1年前
走路能瘦！是真的！但你会走吗？来，今天就教会你！#居家锻炼 #快走 #减脂 #有氧运动 #变美变瘦变好看
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关节外科张自强4月前
快走锻炼做到三点 #健步走 #走路锻炼身体 #医学科普 #关节外科张自强
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听我说血糖3月前
走路锻炼，最关键不是步数，这样走获益大 #走路锻炼身体 #走路锻炼 #快走 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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简快 | 这厢有礼6月前
#中式传统行姿#中国传统文化
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王有劲儿（趣味识人术）2年前
识人术，如何从走路姿势来判断一个人性格#识人术
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小嗑堂3周前
快走，让你年轻16岁。科学证实：比步数更重要的，是速度 #快走 #运动 #科普
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海上讲堂陈红苗4月前
老年人每天走多少步？#健康#老年人 #走路带风 #海上讲堂
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北欧东哥-爱营养39137月前
走路是最好的运动 #运动 #走路 #健康 #科普 #北欧东哥
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刘春光-鼎中之变1月前
快走相比起慢走更好 #快走 #运动 #健康科普
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殷老师讲健康4月前
坚持走路锻炼有五大好处 #锻炼 #走路 #运动 #养生 #健康科普
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谢新辉医生2年前
慢走和健步走，哪种对身体更好？中老年人如何选择？医生给您答案#中老年锻炼 #运动康复 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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觅心疗愈-平子2月前
实用心理：我走个路的功夫，你就看出我什么性格了？#潜意识 #性格 #冷知识 #心理学 #觅心心理
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东方之美-邱凌形体礼仪6年前
慢走，最能够考验身体的稳定性，也是走出气质与风度的一个最基本的训练！#对口型 #仪态 #智能好身材
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医语道破7月前
不同走路方式减脂排行榜#体重管理 #减脂 #步行#走路#运动
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刘成3周前
（走两步就知道，你的脚步姿势，早把性格写在地上了） #心态决定人生状态 ，看一个人的走路姿势就能判断他的性格脾气。走路带风，步伐大的人，天生的行动派。小碎步慢走，身体微向前的人，心思细，藏得深。含胸低头，脚步沉重的人，心里压着事。走直线超稳，脚跟先着地的人，稳到骨子里的踏实，答应的事绝对靠谱。强调走路姿势是性格的外显，但不必过度去解读。在社会生活中每个人都在用自已的方式和世界对话。而人的脚步姿势也在诉说着关于你的性格与脾气故事。（以上说法，仅供参考）
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红红要长高3月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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汇泉2周前
快走锻炼肝经，慢走锻炼心包经，锻炼要一个一个锻炼，适合自己舒服的才是最好的#黄帝内经
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小合老师3天前
其实走路也是非常好的一种健身方式，只是很多人不重视而已#健身干货 #青年创作者成长计划
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主持人艾雪1周前
快走和慢走差多少年?
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静静慧呼吸工作室2月前
15分钟快走VS 1小时慢走！哪个更延寿？答案明确了#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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陆陆学养生4月前
每天五千步，气血自丰#散步 #走路 #养生就是养健康 #养生知识 #走路的好处
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箫凡 招财3周前
跟着精神小伙玩的一天 是什么体验 #精神小伙
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晏秋秋3周前
快走还是慢走？什么姿势走？走几步？#重阳节#上观碰碰头#秋秋不睡午觉#晏秋秋@抖音小助手
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严料坊好生活指南3月前
快走运动，不输慢跑#健康运动 #涨知识 #严料坊 #快走
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新华每日电讯8月前
“中老年人最好的锻炼就是快走”急缓交替 边走路边做动作 不想杂事效果更好#每日健康
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康小护中老年陪伴4天前
中老年人每天“走一走”，灵活关节强体力 不用刻意去健身房，日常散步就是好运动，记住这两个小技巧： • 每天饭后1小时，出门慢走20-30分钟，速度以不喘气、能说话为准； • 走路时抬头挺胸、甩动手臂，不仅能锻炼腿部，还能活动肩颈，预防驼背。#知识科普 #健康 #每日推荐
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芝士小栗3月前
快走和慢走，哪种方式更好？听听研究怎么说#生活 #情感
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甜＋R5月前
即兴发挥的都很有意思#刘宇宁 #宋祖儿
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内分泌科陈医生2年前
#糖尿病科普 #控糖#糖友自我管理 慢走 快走到底哪个控糖效果好呢
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狼姐爱养生1周前
走路快为啥更年轻？生活经验分享 走路快人年轻 饭后漱口护牙。#健康习惯 #长寿秘诀 #口腔健康 #快走健身 #健康养生
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简介:

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