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昆明龙悦跳绳-小龙10月前
一分钟跳绳400-80次速度对比！跳绳亿百分真的很简单！#跳绳 #运动长高 #跳绳考试 #速度跳绳
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铁岭披风跳绳俱乐部苗教练6月前
一分钟跳绳不同速度对比#运动长高 #每个动作都是用汗水换来的 #铁岭披风跳绳俱乐部
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岑小林8月前
跳绳的不同速度 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳基本功 #岑小林
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小陈老师教运动1月前
轮换跳每分钟不同速度，孩子一分钟最快能跳多少次？#跳绳 #轮换跳
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沙式跳绳沙教练4月前
世界冠军同款速度跳法！ 等一下，好像有点不太对劲...#跳绳 #跳绳训练 #沙式跳绳 #干货分享 #一人分饰多角
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湘约跳绳刘教练3周前
速度争霸赛 30秒单摇188个，累到鞠躬都不想起来。#比赛现场 #比赛 #崇崇跳绳 #湘约跳绳
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跳绳小达人~凯杰、凯雅3周前
30秒并脚跳150次(附慢动作解析)供小伙伴学习参考，不当之处请给予点评之正，感激不尽#跳绳 #速度跳绳 #竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞德兴@全国跳绳推广委员会
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长沙湘约跳绳李教练3天前
来数一数湖南省学生跳绳比赛30秒单摇冠军的速度 湘约跳绳速度一姐熊梓嫣在湖南省学生跳绳比赛总决赛完美发挥。🏆#湘约跳绳 #花式跳绳 #速度跳绳#长沙学跳绳 #记录成长
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崇崇1周前
同一根跳绳，一分钟200到240速度切换。#崇崇跳绳 #跳绳打卡 #运动长高
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直播宁海6天前
来见识真正的“小学生速度”吧！ #跳绳 #跳绳比赛 #跳绳运动
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跳绳小达人~凯杰、凯雅2周前
最近主攻并脚跳，这两周测了几次基本都在30秒161至165之间，这算不算站稳160大关了？会数并脚跳的小伙伴快来帮我审核一下，这组有没有160？#跳绳 #速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞北海 @全国跳绳推广委员会
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阿彪丶3月前
中国光速少年岑小林，破30秒单摇世界纪录。现在让我们近距离感受一下世界最快速度带来的魅力。大家也可以数一数30秒跳了多少个#中国跳绳 #世界跳绳锦标赛
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元宝爱跳绳1月前
跳绳一分钟100和一分钟200的对比，看出哪里不一样吗？#跳绳 #运动 #育儿 按照正确的姿势练起来吧！
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全国跳绳推广委员会3天前
同门PK笑到最后！邝维煜纪念中学的潘仕涛在#速度争霸赛 30秒单摇跳的激烈角逐中，苦战2轮最终战胜3位队友，以216次的出色成绩夺冠！ #全国跳绳联赛 #跳绳 #中国速度
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🌈小余儿🍭2周前
份一分钟完整版，一分钟259，又是一个瓶颈期，还是那句话，不要盲目跟风，买同款跳绳，跳绳要根据孩子的速度选择合适的跳绳#跳绳 #运动 #记录生活 #运动女孩
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跃动儿童运动馆（松江馆）1周前
#跳绳 #全民健身运动 #中国速度 近距离感受世界冠军的速度～
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和畅田径俱乐部2周前
正所谓跑跳不分家，所以，练100 200 400的队员速度跳绳能跳多少个？#南宁市田径训练#南宁市跑步训练#南宁市跳绳训练
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MiJiang@2天前
#全国跳绳联赛广西北海站 #交互绳速度 你们不能说我偷懒了，我在忙着呢🥳🥳
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绳子1周前
急速30秒跳绳～中国速度再破纪录#上海国际交互绳大奖赛 @跃动破风竞速跳绳
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爱健身的跳绳教练6天前
#跳绳 跳绳速度在1分钟140～200区间，可以选择夹线白胶绳，可以更好的发力与提速
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不会跳花样的帅帅3天前
广东省中小学生跳绳锦标赛，1分钟交互绳速度第二名🥈 #交互绳 #交互绳速度
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跃风跳绳4天前
团体跳绳30秒跳280次，破纪录夺冠，感受中国速度！！ #跳绳 #团体跳绳
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萱萱的萱4天前
#跳绳打卡 #坚持的意义 定时一分钟的时候，每次前30秒能跳90个，后面速度就慢慢降下来了，是什么原因呢？
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陈近视👓跳绳6天前
30 秒双摇跳，谁速度更快一些，#双摇 #跳绳 #速度
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太原瑞火中考体育—火箭教练3天前
#跳绳 跳绳速度太慢快来练这几个动作
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跃向未来1周前
高清0距离感受冠军的力量，以30秒280个，每秒9.33次的成绩再创新新纪录#第九届上海国际交互绳大赛 #跳绳还能这么跳
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小静4天前
各个都很棒，为你们感到骄傲！这就是金耀速度👍很牛的一批！#跳绳 #跳绳比赛现场
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跳绳小达人~凯杰、凯雅2周前
日常训练花絮，俩文静的蜜友学习上，你追我赶；跳绳方面也时不时来一场友谊赛。这组一分钟并脚跳pK，谁胜出了？会数并脚跳的小伙伴快来数数。把你审核的结果写到评论区#跳绳#速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞北海@全国跳绳推广委员会
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海南跃动跳绳2天前
4*30秒交互速度#花样跳绳 #海南跃动 #比赛现场
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全国跳绳推广委员会2天前
默契值拉满！速度爆表！！2025年#全国跳绳联赛 广西北海站4×30秒交互绳接力，陈钰铃、黄冰倩、陈楚淇、陈鸿翔跳出惊人的884次，超越该项目女子组#世界纪录 26次！#跳绳 #绳舞北海 #中国速度
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江枫爱科普3天前
你知道吗跳绳很有可能会把腿打骨折！#科普 #冷知识 #脑洞大开 #原创动画
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彭十三3天前
坚持练习固然重要‼️，但选择合适的跳绳也很关键。#儿童跳绳 #跳绳 #竞速跳绳#适合中小学生的跳绳推荐 #跳绳打卡 （兰教练双轴承竞速跳绳，且亲测提速速度效果明显，有需要的家长可以试一试。
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央视少儿6天前
#跃动嘉年华精彩赛事季 速度跳中跳绳和摇绳哪个更重要？取得好成绩的秘诀是？小朋友们好奇的问题，30秒交互绳速度跳世界纪录保持者黄俊凯给你答案～ #跳绳
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清华任教练3月前
体测来临，看看哪款跳绳能提速。双精钢轴承跳绳，提速快#北京任教练 #跳绳 #竞速跳绳
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河池融媒3周前
速度与节奏的比拼，2025广西青少年跳绳公开赛高能现场，快到数不清！（记者：黄荞丹 实习生 龙鸿林 编辑：蒙华颖 校对：毛秋霞）#跳绳 #跳绳运动 #金城江
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中国跳绳赛事精选3天前
巨好用的提速跳绳，孩子用的最好用的绳子 #学跳绳 #中小学体考体测 #双轴承跳绳
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跳绳小达人~凯杰、凯雅2天前
今天与静兰国家战队同台竞技，以30秒91+成绩成功挺进前三，荣获2025年柳州市中小学生(少年儿童)跳绳锦标赛4一6年级男子组30秒双摇季军#跳绳 #速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞绍兴@全国跳绳推广委员会
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跳绳赛事君1周前
突破速度天花板！第九届#上海国际交互绳大奖赛 速度赛精彩混剪，计数器追不上的节奏，选手们的极限对决，每一秒都在突破巅峰#这就是交互绳 #跳绳还能这么跳
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兰教练《跳绳》1周前
中国健将拼尽全力1秒跳9.33次破纪录夺冠 超高清现场感受30秒交互绳速度赛以280个的佳绩夺冠瞬间#第九届国际交互绳大赛 #跳绳还能这么跳 #学跳绳 #双轴承跳绳 #兰精灵跳绳
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跳绳小达人~凯杰、凯雅2天前
2025年柳州市中小学生(少年儿童)跳绳锦标赛比赛现场，凯杰开局出现失误，不怕！他迅速稳住核心，脚掌轻点、跳绳破风，全程咬牙勇猛追赶，每一次跳跃都在缩小差距，最终以190十成绩，硬生生拼进了前三！【教练视角】：竞速的精髓，就是把“失误点”变成“反超的起点”！#跳绳#速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞绍兴@全国跳绳推广委员会
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央视少儿6天前
#跃动嘉年华精彩赛事季 高手云集的30秒交互绳速度挑战赛，第三名竟是小学生？！取得佳绩，全员秒变“夸夸群成员”，一起听听他们的心声吧～#跳绳
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儒潤的宝藏屋3天前
儿子说下周学校就要体测了，为了提速，他天天苦练，幸好换了这根带轴承的跳绳，速度比以前快了不少。 #跳绳 #跳绳打卡 #儿童运动 #体测
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咻咻好物甄选3天前
其实很多家长不知道，孩子在不同阶段需要用不同的跳绳，像咱这么大的孩子，就不能一分钟几十个的蹦了，一定要提高速度，那就需要用到这种竞速跳绳了，轴承带动跳绳飞速转动，不仅跳着不累，速度还能很快提升，关键是它不易打卷，跳着很顺滑。#宝妈推荐 #开学必备 #跳绳推荐 #竞速跳绳 #跳绳跳绳走一波
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青岛绳毽第一人——李教练2天前
#并脚跳#一分钟并脚跳 #跳绳训练 #运动 #体育生 ，一分钟并脚跳再次刷新自己的纪录，离全国纪录越来越近了，下个目标330。
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沁沁们的欢喜集2周前
跳绳计数怎么数更准？手都按麻了 用了5种方式，慢放数是最准的，比赛绳次之，心数看人。其他的各位自行判断吧。 #跳绳 #竞速跳绳 #儿童运动 #自律 #亲子
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╰沫陌、3天前
这款竞速跳绳也太太太好用了吧！跳起绳来起速快，不打结，不绕绳，比普通绳多跳了40#跳绳怎么选 #学跳绳 #运动长高 #儿童锻炼方法
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飞你莫属3天前
#跳绳 摇绳速度上来了👍🏻👍🏻👍🏻
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跳绳小达人~凯杰、凯雅3周前
提速训练，30秒并脚跳163个，会数并脚跳的小伙伴帮审核一下，把你的审核结果写到评论区(慢动部分不记)#跳绳#速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞德兴@全国跳绳推广委员会
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教跳绳的马老湿1周前
跳绳并脚跳稳定节奏练习，起始速度180每分钟，每隔一分钟加10次，三分钟最高速度达到220/分钟
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许老师（跳绳）1周前
跳绳提速的关键：手位对了才起飞！ 新手别盲目冲速度，先把姿势拿捏住： 1. 握柄留2-3cm，别握太前 2. 大臂贴身体，靠小臂+手腕摇绳 3. 手腕不瞎转，避免绳柄晃、坏绳 4. 脚小步跑不抬高，屈髋发力更顺 姿势到位+每日练，速度肉眼可见涨！ #竞速跳绳训练 #单摇跳绳 #跳绳训练
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崎啊4天前
当你跳绳时，女朋友希望你回消息的速度#花样跳绳#回消息 剪辑@小单
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CC老师教运动2天前
很多同学跳绳速度上不去，其实是方法不对！今天分享的3个技巧，从动作到发力，全方位帮你提升，赶紧练起来！#跳绳 #跳绳提速 #儿童跳绳 #干货分享
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跳绳小达人~凯杰、凯雅3周前
30秒并脚跳158+ (附慢动作解析)，如有不尽之处，请各位专业人士及大神们指正，感激不尽！#跳绳 #速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞德兴@全国跳绳推广委员会
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）3天前
孩子想要轮换跳速度快，无须花里胡哨，跟着王教头做这几个动作，跳的又快有轻松#跳绳 #轮换跳提速 #青岛王教头 #体能训练
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爱跳绳的熙熙✨2周前
2025年全国跳绳联赛（江阴飞马水城站）一分钟并脚跳U9男子组冠军292下，并首次闯进速度争霸赛（不分组别）刷新个人最好成绩一分钟304次！#全国跳绳联赛江阴飞马水城站 #绳舞飞马 #比赛现场 #竞技体育的魅力
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北京丰台体考体测训练基地3天前
跳绳怎么提速？帮你解决容易出现的问题和改正方法，如果娃在家还没练会，欢迎来场地试试！ #北京中考体育 #青少年体能训练 #跳绳 #丰台体育中心 #体考资讯
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绳奇小将跳绳体能俱乐部3天前
30秒单摇，160到180要多久，答案是：四节课的坚持。 专业调整动作让速度提升更加明显#跳绳 #今儿练了吗 绳奇小将，带你步入速跳花样新世界
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🍀田甜🌻1周前
60分钟跳绳歌单！（欢迎收藏） 1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！ 周末不得刷个连跳吗 平时都要踩着点 匆匆忙忙地跳 那周末就放慢速度 一起刷刷大连跳 🪢 超飞跃9mm 👟 索康尼驭𬳿17 大连跳歌单 00:00 海市蜃楼 03:15 0321 05:59 渡口与过客 08:05 爱爱爱 10:17 西厢寻他 13:29 后继者 17:15 浪子闲话 19:55 广寒谣 23:01 花雨落 26:56 三妻四妾 30:50 莫问归期 34:31 风夜行 38:10 芒种 41:04 画离弦 44:18 烈酒 47:18 当真 50:44 残雪 53:55 离人殇 56:58 尽头 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳 #自律的顶端就是享受孤独
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三亚新闻综合频道1周前
海南少年再现中国速度！世锦赛冠军团队再次夺冠。网友：状态满分！实力从无“保质期”。#海南 #海南文昌 #跳绳 #世锦赛 #中国速度
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万万跳绳4天前
要想孩子#跳绳 速度快，一定换上轴承竞速跳绳，现在361度跳绳冲销量，价格优惠而且嘎嘎好用#竞速跳绳 #适合小学生的跳绳推荐
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长沙湘约跳绳李教练1月前
跳绳日常 | 速度跳绳训练全记录 今天来分享下我的速度跳绳训练日常，想提升跳绳速度的宝子别错过，一起看看吧！#湘约跳绳 #速度跳绳 #长沙学跳绳
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抽象的跳绳仔4月前
十秒钟跳绳65个#竞速跳绳#原创视频
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大同博扬体育4天前
#博扬青少年体能训练之---七色光幼儿园跳绳日常速度跳训练，记录爱跳绳6岁小萌女田佑琪30秒单摇142次（每周周三、周五晚上7:00不见不散哦）#幼儿30秒单摇跳绳。
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大幸居家运动3周前
跳绳瘦20斤需要多久?最快一个月，最慢两个月，赶紧试试这组间歇式跳绳法，一起加油吧!#跳绳#减脂 #居家锻炼 #自律 #高效燃脂
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银隆易购2天前
有经验的妈妈会给孩子准备这款提速跳绳，简单的运动好处非常多，赶紧陪他练起来吧#跳绳 #适合小学生的跳绳推荐 #
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