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桃子🍑2月前
每天睡前按一按，困意就来了，一点也不怕睡不着#睡眠＃睡不好
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足部能量站7月前
晚上睡不着，脚底这个位置可以改善~ #解压助眠 #养生 #足底按摩 #按摩放松
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齐齐健康养生3月前
“火气大，睡不着？”试试古人推崇的穴位按摩，舒缓身心。😴💤 #居家锻炼 #经络穴位#地筋#养生
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好用哥邰医生4月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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阿杰聊养生5月前
失眠睡不着，揉脚上一对“催眠”穴，睡前5分钟！ #穴位按摩 #失眠 #改善睡眠 #穴位小窍门 #助眠
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好运来了1周前
白天犯困晚上睡不着来试试这个#健康小妙招 #每日分享 #经络穴位
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闫虹“家”话1月前
亲测有效，睡不着就拍脚底~ #养生健康 #失眠 #拍打涌泉穴 #中年生活
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媛姐（肾佑前行）4月前
肾气不足会使肾阴亏虚、心火偏亢，导致心肾不交，引起失眠。睡前拍打涌泉穴、太溪穴等穴位，有一定补肾安神效果。#固肾气 #肾气不足 #拍打脚底 #肾病 #失眠
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77养生日记3月前
邪修睡眠法‼️刮开这里你才知道睡的有多香 #穴位按摩 #助眠 #足底按摩 #养生 #睡不着
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足底健康密码1周前
心里有事睡不着？脚上有个“镇静剂”，按一按一觉到天亮#中医养生 ##穴位按摩 #分享生活小技巧 #健康养生
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骆养100式6月前
家庭版足底按摩，困的早入睡快😪#居家锻炼 #穴位养生 #按足底穴位有什么作用 #小动作大作用 #缓解压力的穴位
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央视一套4月前
#失眠 的时候，可以按摩耳后“#安眠穴 ”和脚底“涌泉穴”，有很好的助眠效果！
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迪迦在追高6月前
足底这三个穴位，每晚坚持按摩，孩子入睡快，睡得香#长高方法 #按摩手法 #追高 #
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宝岛伟伟老师1月前
解决失眠，只需要这两步#按摩放松 #技术老师#学习培训#宝岛养生#温州宝岛养生30周年
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海娟吖（养生版）1月前
睡前5分钟‘脚底按摩’，失眠星人速码 #养生 #穴位按摩 #穴位养生 #穴位 #养生日常
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李佩儒育儿说1月前
孩子睡觉不踏实 内热重，脚底几个穴位#中医养生 #睡觉不踏实 #脾胃#积食 #内热
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40岁以后6月前
睡不着？试试揉🔥脚趾甲🔥 #失眠 #养生 #睡眠 #按摩放松 #穴位
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中医康复刘医生2月前
晚上入睡有困难，按按三个助眠穴位 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#失眠 #穴位
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小周中式古法运动养身（下午15:00）6月前
晚上睡不好，容易醒爱做梦的朋友们，睡前跟着小周一起按助眠三穴吧～#中医 #失眠#睡不着#穴位#居家锻炼
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小欣 。7月前
解决睡觉不踏实 脚底容易出汗#黄帝内经 #睡眠 #脚底热#睡眠不好
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中药养生小Z5天前
睡前10分钟，脚底这个“安眠穴”按一按，倒头就睡！！#中医养生 #睡眠 #涌泉穴 #中医药文化 #失眠
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知橙1月前
失眠的根不在脑子，在脚趾！按住这10个地方，一觉睡到闹钟叫。#知识分享 #每天跟我涨知识 #睡眠 #失眠 #养肝
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邓特伟五行经络5月前
一按就想睡，安眠安神，玉枕无忧
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富贵荣华一朵花4月前
睡不着觉按哪里。#失眠 #富贵荣华一朵花 #穴位 #三伏天养生 #心烦
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医生杨博士2月前
失眠头晕，脚底发冷，今天教你按涌泉穴#失眠 #头晕 #脚冷 #涌泉穴 #抖出健康知识宝藏
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山东省立三院针灸推拿科白田雨2月前
失眠睡不着，睡前按这3个穴位！ #失眠 #失眠穴位按摩 #入睡困难 #睡眠障碍
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中医李隆文主任3月前
失眠睡不着？记好这两个入睡穴位 #失眠 #中医穴位 #失眠的夜 #医生科普
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好好玩4月前
#失眠调理 脚底这个地方按一按，和失眠说拜拜#懒人养生 #睡不着怎么办
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飞针谌博士6月前
睡前揉开这里 才知道自己能睡多香#医学科普 #穴位 #中医 #失眠 #睡不着
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栗子四时养1周前
手脚冰凉睡不好？都是脚上堵了 #手脚冰凉 #足底按摩 #泡脚 #养生 #穴位
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易水堂3周前
整宿睡不着 #董氏奇穴 #中医养生 #知识分享
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中华小泽3月前
脚底藏了个灭火器！按这里睡得香，火气消！ 足少阴肾经之涌泉穴。引火归元就靠它！#穴位 #中医养生 #经络 #涌泉穴 #肾经
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虎小兔爱养生 🌾2月前
只要刮脚趾就是刮全身经洛 刮脚通 6 经：脾经助消化、肾经助睡眠！3 分钟学会，坚持 7 天身体轻！亲测有效！！ #养生 #中医养生 #经络疏通 #穴位按摩 #小动作大作用
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董氏奇穴段伯党1月前
睡不好觉试试董氏奇穴下三皇穴和镇静穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #睡觉 #睡眠
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塞北女孩儿在上海2周前
小动作大作用。翻来覆去睡不着，三个穴位，你也可以安睡到天亮。#助眠
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长青养生运动5月前
#脚底按摩 #穴位 #养生
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健康养生说5月前
睡不着的宝子集合！中医私藏的安神动作被我扒到了！不用下床就能练，练完直接秒变「困神」！#养生就是养健康#睡前助眠# #按摩💆解压 #按摩脚底穴位 #睡前助眠
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道法自然1周前
失眠怎么办 石家庄#石家庄针灸 #藁城针灸 藁城针灸按摩#
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旭升堂：理疗白皓文6天前
夜里睡不着？失眠多梦容易醒？四个穴位让你缓解#失眠 #多梦 #易醒 #睡好觉
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爱传统的肖同学6月前
经常睡不着或者胡思乱想可以试试#正确的打开方式 #穴位按摩 #中医养生 #中医
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慕慕医生4月前
中医教你失眠小妙招！#医学科普 #失眠 #失眠怎么办 #中医 #中医失眠
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中医卢晶晶医生4月前
失眠？按按这三个穴位#失眠 #中医养生 #干货 #科普
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子龙医生7月前
晚上睡不着 试试这个睡眠开关 失眠，睡不着的朋友看过来，中医才知道的睡眠开关#中医 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #穴位
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徐炳国4月前
埋线减肥后失眠，中医教你3个穴位按摩快速入睡！#埋线减肥 #减肥 #肥胖 #失眠 #穴位
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大胖妞（养身心）1周前
被失眠折磨得身心俱疲？别怕！中医安神助眠穴位来救场，按走失眠！ #中医养生 #穴位按摩 #改善失眠 #助眠 #养生
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彭晓松医生4月前
晚上失眠睡不着，记好这一个穴位 #失眠 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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花开茶自香4月前
10 分钟按走失眠 家人们还在为失眠犯愁？躺床上翻来覆去睡不着太难受啦！小王亲测有效的 3 个安神穴位，睡前按 10 分钟，沾枕头就困～ 不搞复杂的，都是咱能轻松学会的实在招，跟着做准没错！关注小王，每天学点助眠小知识#失眠怎么办#国学养生小妙招 #睡前十分钟养生 #睡不着自救法
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懒懒躺平养生记2周前
#即梦ai生成视频 #健康养生 #穴位小窍门 手脚冰凉睡不着，夜尿多易醒？试试睡前揉涌泉穴！
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软软QQ6天前
睡不着觉？试试敲这个穴位#穴位小窍门 #中医传承 #老祖宗的智慧 #小动作大作用贵在坚持
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瑜见育儿1周前
孩子睡前太兴奋睡不着？试试脚底这个"安神开关"！🦶 按一按帮助放松身心，睡得香香！方法简单温和，睡前就能做！想学更多安神技巧点关注！ #改善睡眠#睡前安抚 #育儿技巧 #亲子健康 #涨知识
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小高聊养生6月前
总是睡不着、睡不好？这几个人体“助眠穴”，没事多按帮你提高睡眠质量#中医养生#穴位#小动作大作用#失眠
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中医孙韶刚主任4月前
失眠睡不着？试试按按这三个穴位 #瞌睡但是睡不着怎么回事 #中医 #睡不着 #健康科普 #助眠
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坦然心神舒2周前
红楼养生day6 失眠救星！《红楼梦》里隐藏的“助眠穴” 还在担心睡不着吗？《红楼梦》里隐藏的‘助眠穴’，古法“揉涌泉”，一觉到天亮的秘密。搓一搓，揉一揉，和失眠说拜拜！ 古人注重脚部养生，涌泉穴是肾经起点，睡前按摩能引火归元，助眠安神。 中医认为三阴交穴是三条阴经的交汇点，按摩三阴交穴可以补肾固本，调节全身气血平衡，改善睡眠。 失眠的朋友，今晚试一试！ #红楼养生 #助眠 #穴位养生 #健康打卡第六天
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医生杨博士8月前
失眠不可怕，3个助眠穴位，帮你轻松入睡 #失眠 #失眠睡不着 #助眠
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HOY TV6天前
睡不着别再数绵羊了！试试这个穴位 翻来覆去睡不着？ 试试中医穴位按摩法 助眠效果超明显！ #健康关注组 #HOYTV #穴位小窍门 #失眠按哪个穴位好得快 #睡不着怎么办
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健嘉康复2周前
按对3个穴位，让你快速进入睡眠 翻来覆去睡不着？按这3个地方，跟健嘉康复一起秒睡。#健嘉康复 #穴位按摩 #快速入睡
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华夏正能量5天前
倪海廈：總在凌晨三四點醒？資深中醫師：每天揉按這3個穴位，一覺睡到天亮，功效比安眠藥還好！#华夏正能量 #半夜睡不着 #倪海厦
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苗太傅一湖师1周前
失眠睡不着怎么办#苗太傅#点穴#师芝林#知识分享 #健康科普
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中医肺病臧凝子4月前
失眠看过来，跟我一按2个穴位#失眠 #中医养生 #中医 #医学科普
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颐美禾育儿小百科2周前
宝宝频繁夜醒睡不踏实，每天5分钟足底抚触操，宝宝一觉到天亮！ #足底抚触 #宝宝足底抚触操 #育儿经验分享 #宝宝抚触 #人类幼崽成长计划
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中医主任郭洪波3月前
调补肾气，这四个穴位要记牢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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会英门6天前
每晚按摩脚底，整夜好梦相伴 #足疗 #居家锻炼 #养生 #跟我一起来锻炼
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每晚按摩脚底，整夜好梦相伴 #足疗 #居家锻炼 #养生 #跟我一起来锻炼
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