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夏雨雨跑步技巧
小磊带你回归生活
5月前
学会反复促通疗法,在家改善偏瘫后手指伸不开#川平法 #反复促通疗法 #偏瘫手指康复训练 #偏瘫 #偏瘫康复
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牛丽老师做OT
8月前
手指僵硬弯曲伸不开,两个动作帮助改善。#运动恢复 #上肢力量 #运动拉伸 #锻炼身体
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奉脊堂(常德店)官方号
7月前
背部伸展不开,怎么办呢 #纯手法 #非遗技艺第七代传承人张海波 #非遗传承 #奉脊堂 #健康科普
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合肥北城康复作业治疗随老师🦧
1月前
手指打不开?只能蜷缩着?跟我一起练,让家人每天促通1小时会有大变化!#川平法 #偏瘫康复 #脑梗康复训练 #手功能训练 #随拍
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朱益宏|象兀瑜伽
6月前
为什么推墙伸展肩膀,腋窝发打不开,还腰疼!#因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #内容启发搜索 #圆肩驼背 #瑜伽体式分享
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康复师Lee
5月前
手指伸展运动的四个步骤 手指僵硬,手指打不开,采取4步解决 第一步:放松手臂,伸肌群,屈肌群放松。 第二步:手指牵拉,在训练之前还是要给手指牵伸,降低他的肌张力,第三步:拍打诱发,然后拍打背侧肌肉,诱发他主动伸展 第四步:推腕诱发,然后去做手指牵伸,诱发一手按住手背,然后往患者方向去主动推手腕,让患者自己主动的去伸直运动,一天做3组。#康复训练 #偏瘫 #康复运动 #手指运动 #康复路上很艰苦
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重庆拉伸君
8月前
背活动不开,硬邦邦?快来看看怎么改善!#拉伸 #久坐 #背痛 #回归线运动康复
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吴小艳工作室
2周前
【手指肌肉紧张 伸展不开】这个手法 每天15分钟 有效果 #热点 #健康 #康复运动 #专业的事情交给专业人去做
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朱益宏|象兀瑜伽
5月前
练习几年的束角式,都做错了! 练习几年的束角式,都做错了!#体态调整 #运动健身 #因为热爱所以坚持 #瑜伽体式分享 #开髋
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NaN
97555941378
1月前
#康复训练 #手指锻炼 #偏瘫手指康复训练 #哈尔滨
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康复师Lee
5月前
手指半握,伸展不开,2个动作教会你 #上肢康复训练器材#手指精细化#偏瘫康复训练#康复运动#手指锻炼
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牛丽
6月前
#学起来 #小常识
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牛老师
5月前
#分享有趣的视频
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赵亮日常
7月前
偏瘫后,为什么手指伸不开? #热点 #偏瘫 #手指 #健康
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刘老师做康复
3周前
手臂可以伸展 但手指伸不直 #手指伸不直 #康复训练 #康复运动 #上肢力量 #居家康复
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朱益宏|象兀瑜伽
5月前
手肘超伸,该如何屈伸展肩膀? 手肘超伸,该如何屈伸展肩膀?#瑜伽体式分享 #因为热爱所以坚持 #肩部训练 #圆肩驼背 #肩膀内扣
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吴小艳工作室
2周前
【手指无力 张力高 伸展不开】这个动作每天4组 每组20个 #热点 #健康 #康复运动 #专业的事情交给专业人去做 #手指锻炼
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朱益宏|象兀瑜伽
4月前
为什么狂野式胸腔总是打不开? 为什么狂野式胸腔总是打不开?#居家锻炼 #瑜伽 #因为热爱所以坚持 #瑜伽体式分享 #开肩
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蛋壳健康 杨帆
2年前
如何打开紧张的髋关节#运动康复 #髋关节灵活性 #开启健康2023
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李老师做PT
6月前
#手指精细动作 #手指训练 #手指灵活性 #运动恢复 #日常锻炼
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康复师Lee
4月前
手指打不开别着急!必学的被动活动手法 患者的手指常常成一个抓握状,伸展不开,因此我们可以对它进行一个被动的活动与前伸。首先微微打开上肢,我们一手抓住他的大拇指并固定大于地基,另外四指与患者的四指一一相对。然后做一个大拇指与四指同时伸展的动作。在生长的末端,我们可以停留5到10秒进行一个牵伸。全程的话都在无痛范围内进行,速度均匀缓慢,重复多次。#康复训练#手功能康复#康复#偏瘫 #脑梗
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佳汇旭百货
8月前
手能抓握,但伸展不开,2个动作改善 #运动恢复 #手指锻炼 #手指拉伸 #上肢训练
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朱益宏|象兀瑜伽
5天前
髋太紧,打不开,一招教你轻松伸展 髋太紧,打不开,一招教你轻松伸展#瑜伽 #开髋 #骨盆修复 #体态矫正 #我的电子健身教练
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运动康复王学海
5月前
全套横叉训练方案‼️解决胯根卡顿转不开 #胯根卡 #横叉 #软开度训练 #舞蹈生 #舞蹈艺考
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北京童康缘
2年前
拇指内扣,大拇指伸张不开如何改善比较好
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运动医学马宁
2月前
晚上肩膀疼无法入眠 伸展不开 抬不起来 疼痛2个月该怎么治疗?#肩膀粘连 #运动医学马宁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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老年医学师帅主任
6月前
老年人双手伸展不开 #医学科普 #中医 #调理身体
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朴欲
5月前
周身筋骨都伸展不开你如何练拳脚,别看了练起来 #撑筋拔骨 #心意拳 #传统武术 #强身健体增强免疫力 #热点
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1月前
#康复训练 #手指锻炼 #偏瘫手指康复训练 #哈尔滨
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李老师带你练上肢
1周前
手指半握,伸展不开,2个动作帮助大家改善!#手指伸展 #手指 #健康#上肢力量 #锻炼
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李老师做PT
5月前
拇指食指内扣 伸不开,如何去诱发手指伸展#手指精细动作 #手指训练 #手指锻炼 #日常锻炼 #运动恢复
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深圳康复师-小陈
3月前
手指伸展不开?试试这两个方法! 手功能康复训练!#偏瘫 #偏瘫康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #深圳
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善文欧尼讲开肩
4月前
舞蹈生宝妈瑜伽老师必看!全蝗虫式练习秘籍大公开
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李老师做PT
1月前
#手指伸展 #手指灵活性 #手部锻炼 #手指力量 #日常锻炼
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单练日记
2周前
#中老年锻炼
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芙芙做上肢
1周前
上肢肌张力高,手指伸不开的锻炼方法#上肢训练 #肌张力高 #康复运动
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居家锻炼刘老师
3月前
手指伸不开握不紧,锻炼屈伸肌是关键!#涨知识 #无限回购的宝藏单品 #自用好物分享 #手指无力
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脑病科张汉樑教授
5月前
患上偏瘫以后 手指无法伸展是为什么?听听张医生怎么说#偏瘫 #医学科普 #医者仁心
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脊柱骨科张顺聪教授
4月前
腰部酸痛 伸展不开——小针刀治疗 #抖出健康知识宝藏 #腰酸 #腰痛
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56145537889
2周前
为什么我的手指伸不直掌弓伸展锻炼增强伸手指力量#手指锻炼 #手指伸不直 #手指伸不开 #肌张力高
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高姐
2月前
今天给折友们分享一个锻炼手指伸展和握拳的好方法,希望能帮到大家!#骨折#骨折恢复记录 #手指伸展和握拳锻炼 @抖音小助手
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玉动人生
4月前
三个宝藏动作,一起练习简单易学手指操 #居家锻炼 #中老年锻炼#运动康复#健康养生
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延瑜伽yoga阿岩
1月前
侧角伸展式总耸肩?髋展不开怎么办? 侧角伸展式超详细分解#延瑜伽#瑜伽#瑜伽教培#瑜伽体式#瑜伽日常
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国泰小吕
3周前
手指屈曲打不开,快来跟着视频练习#国泰康复 #日常生活 #涨知识 #一起锻炼 #康复治疗
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玉动人生
4月前
每天8分钟,手指简单居家练~ #居家锻炼#中老年锻炼#运动康复#手部训练 #健康
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小陈陪你跑起来
7月前
伸展骨盆是走路的关键 #运动康复 #肌张力高 #足内翻
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随缘瑜伽小课堂
4月前
髋部僵硬打不开,每天滑动腿部3分钟,灵活髋部,疏通6条经络 #瑜伽 #健康 #养生 #开髋 #腿部训练
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玉动人生
4月前
手指舒展不开,手臂紧张,屈伸肌锻炼要趁早 #居家锻炼 #中老年锻炼#运动康复#手部锻炼#养生按摩
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趣味爆笑鸭
5月前
女婿和老丈人之间的默契
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工地上班练瑜伽的红姐
4天前
髋太紧打不开?应该动作教你开髋!#瑜伽初学者 #练瑜伽 #开髋
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吴小艳工作室
1周前
【五指内扣 鸡爪手 伸展不开】试试这个动作 #热点 #健康 #康复运动 #手指锻炼
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康乐(居家运动)
5天前
手指伸展不开,用不上力,试下这款手指拉伸器 #手指锻炼 #拉伸手指 #居家锻炼
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左敬与功能性训练
10月前
静态拉伸没用吗 #静态伸展 vs #动态伸展 有什么区别? 静态,更针对单一关节受限 动态,更针对多关节延展 激活肌梭,增加弹性 建议先做静态,打开单关节活动度 再做动态,整合关节活动度 #OneFit功能性训练
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刘娅丽弓瑜伽
9月前
为什么春季身体延展不开? 为什么一到春天就觉得身体紧?#瑜伽 #弓瑜伽 #春季 #紧 #延展
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健身i运动
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一字马 #拉伸 #居家锻炼 #好身材练起来
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李老师做PT
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#手指伸展 #手指伸不开 #手指力量 #手部锻炼 #日常训练
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莫琳美人瑜
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坚持每天练习三分钟,轻松展开后胯练出一字马#一字马#拉伸#开髋 #拉筋 #一起来锻炼
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鹏翼Link(减脂中
10月前
过年大家打算送父母什么礼物!#惊喜 #送长辈的走心礼物 #父子 #健身
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&好物推荐❤️
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手臂力量训练#锻炼伸肌屈肌力量#中老年锻炼#手指抓握力提升训练#手指伸展#手
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南南吖
7月前
老爸生气了自己推着轮椅走里 老爸只要锻炼都害怕,问他还锻炼不,就是不练了,有时候生气还想不开,动不动还自己走里,可咋办呢#脑出血患者的康复之路 #记录老爸真实生活
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小陈不懂体态
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腰腿不得劲,千万不要练屈髋 #运动康复 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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老爸怎么伸展不开。?
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最新发布时间:2025-11-24 06:11
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