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心理导师王愚5月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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嗨嗨平常心6月前
停止内耗比你想象得更容易，几个很牛的方法！#拒绝内耗 #心理学 #心理健康
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金铂医生3月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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胖 头 鱼5月前
拒绝内耗，从你我做起。 #心理健康 #大学生心理健康作业
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心理治疗师梁医生6月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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墨白.深度书旅3周前
《做自己的心理医生》：告别内耗的治愈指南 你是否也常陷入内耗、焦虑或莫名的情绪低落？这本书就像一位随时在线的心理医生，教你如何看清情绪背后的真相，并亲手解开那些心结。从今天起，做自己情绪的主人#读书 #心理学 #心理疗愈 #墨白深度书旅 #情绪管理
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陶国威（人体自愈学）7月前
能让你内心强大的十句话，帮助你远离内耗。 #人生智慧 #心理健康
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医生王昕阿姨3月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大明谈焦虑5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #精神内耗
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潇潇也是Jill4月前
如何快速恢复平静 #情绪 #内耗 #专注力 #心理健康
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好困困困困（火象版）6月前
为什么你总是觉得很累或者没什么情绪 #心理学 #心理咨询师 #关注青少年心理健康 #情感内耗 #心理健康 @凯度电器 #凯度用心焕新厨
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心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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岚语心光1周前
在焦虑抵达之前，为自己留一扇窗 #情绪管理 #自我疗愈 #停止内耗 #心理健康 #个人成长
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认知失调避难所7月前
你以为的安慰，其实是在伤害，别再说这四句话了！ #心理健康 #精神内耗 #情绪共鸣 #抑郁 #焦虑
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四川的魏姐姐讲心理4月前
今天我们讲“内耗情绪” #内耗 #青少年心理 #家长必读 #知识分享 #心理学
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小默心理学3月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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心盒子心灵SPA4月前
如何正确安慰抑郁症人呢？#心理 #心理学 #心理健康 #心理学知识
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心理科李申医生6月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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小Lin心理话3月前
别人不回消息就焦虑内耗？怎么办？#身心健康 #心理 #拒绝内耗 #心灵成长 #情绪管理
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心理师凌心8月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
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刘晨曦3周前
如何减少内耗？ #心理学#心理健康#精神内耗#内耗型人格 #内耗
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精神心理科方向明7月前
胡思乱想，牢记两句话 #禁止内耗 #心理健康 #小常识
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海报新闻7月前
适当发疯有利于心理健康？心理咨询师这样说！（生命时报） #打工人 #内耗 #发疯 #上班哪有不疯的 #工作
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颖姐姐医生1月前
不开心的时候，记住颖姐姐5句话。#别焦虑别内耗 #情绪 #心理健康 #颖姐姐医生
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一姐心理话6天前
心灵探索|疗愈之旅：情绪灯塔，内在疗愈。 如果你经常会感到情绪被压抑，无处释放，内耗严重，那今天的催眠体验会帮你去做一个深度的释放。#催眠 #疗愈 #减压放松 #内在成长 #情绪释放
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心理•密码1周前
情绪的低谷期快熬不住了？试试这个心理定制课吧。#负面情绪 #心理健康 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #治愈自己
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心理科王亚娜4月前
内耗原因就是太把对方当人了 #心理 #心理学 #精神内耗 #医学科普
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精神心理科胡茂荣博士6月前
实用心理拒绝内耗 #心理健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #治愈系 #拒绝内耗
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关欣心理1周前
焦虑发作的时候，对自己说这四句话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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大力老师|心灵成长疗愈1周前
越操心越苦？学会“不管”，才是治愈焦虑的关键。告别内耗！这5件事彻底放下，越活越轻松。#焦虑缓解#停止内耗#心理健康#心灵成长
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问问文能能1月前
分享一个很绝的心态，治愈高敏感内耗~ #女性智慧 #心理健康 #情绪表达
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飞飞的心理日志2周前
你真的会安慰人吗，有时他们需要的，只是一个拥抱或安静的陪伴#焦虑 #内耗 #安慰
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神经内科郭静医生4月前
拒绝精神内耗，那些被情绪拖垮的身体信号 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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杨晓英心理生活5天前
千万不要回应你脑子里的这个声音！#心理学 #内耗 #知识分享 #智慧人生 #杨晓英心理咨询 @抖音热点
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陈启锋健康养生4月前
拒绝过度内耗 这个小方法帮你解决内耗#催眠疗愈 #情绪 #潜意识 #内耗
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来客甄选温桂彩心理咨询1周前
#个人成长#心理健康#精神内耗 #心理疏导
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心心理5月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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墨香书虫1周前
#知识分享 #关注我每日分享 #摆脱焦虑停止精神内耗 #情绪管理 #自我疗愈
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整形美容医生姜华伟4天前
发消息没回就疯狂内耗？高敏感肌社交人必看！教你双向关怀，既不委屈自己也不疏远对方！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#高敏感肌
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黄海城市青年之家5天前
大学生活“3个小技巧”，一起拒绝内耗！#心理健康 #心理健康教育 #青岛黄海学院 #智慧城市工程学院
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心港湾青少年心理成长基地4月前
3招摆脱内耗自救法#山东济南#心港湾心理咨询中心#心港湾青少年心理健康中心#内耗#自救
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海木心理1周前
制造荷尔蒙，停止内耗。 内耗，让人感觉无力，同时也会拖延行动，进而产生自我否定，停止内耗可以先喊“停”，用另外一种方式来运行内耗时所需要的能量，帮助自己进入正向循环。#心理学 #情感 #心理
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慕紫姨姨6天前
#心理健康 #拒绝内耗 #创作者扶持计划 #原创视频 #心学智慧
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垚宁心理1周前
化解内耗的关键，不是‘想开点’，而是去激活荷尔蒙。#停止内耗 #情绪管理 #心理健康 #个人成长 #抗焦虑
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小林学姐1周前
当抑郁的孩子说不想活了，该如何安慰#心理健康 #家庭教育 #亲子关系 #抑郁焦虑
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清清医生4月前
致所有内耗的人 #抖出健康知识宝藏 #清清医生 #女性成长 #心理学 #情绪稳定
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彭凯平老师6天前
战胜心理内耗的自我疗愈法
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刘增训医生2周前
我总是内耗,难过怎么办啊#抑郁 #抑郁消除计划 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康抖音
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刘佳导师解焦虑6月前
缓解焦虑紧张的5句话 ，睡前朗读3遍，坚持21天，你的状态会越来越好 #精神内耗 #心理健康 #缓解焦虑 #积极心理暗示
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就是女王1月前
希望大家更重视自己的心理健康🥹拒绝精神内耗！ #心理健康 #精神内耗 #每日分享
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健儿絮絮叨4天前
这四句话真的能治愈所有焦虑和内耗，建议大家收藏起来，每天读一遍，慢慢你会发现，心态变了，运气都跟着变了～ 觉得有用的话，记得转给你想守护的人呀❤️#dou上热门 #人生感悟 #人生哲理 #女性成长
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关欣心理1周前
失眠的人，给你们讲一句保命的话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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乐享安心-赵老师4月前
让我从不内耗的心态，分享给大家！#内耗 #焦虑 #感悟人生感悟生活 #心理健康 #人生感悟
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天津张国双3月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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花花医生4月前
#读书 #分享健康知识 #抖出健康知识宝藏 #心理
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明明心理话4月前
从崩溃自救到情绪自由，我靠这套方法治好了内耗！ 你是不是总觉得心理咨询贵到肉疼？其实心理学界藏着一堆“自救神器”，不用花钱找专家，学会这4招就能给自己做心理疏导——亲测有效到想焊在大脑里！ #心理健康#情绪管理#家庭教育#焦虑抑郁#心理疏导
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杨晓晓5天前
四句话治愈焦虑和内耗#心理治愈 #人生感悟 #情感共鸣
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侯龙-平安精神心理3周前
如何治愈#内耗，来听听这位小可爱怎么说？帮助他人的同时，快乐了自己！治愈了内耗！#平安心理#心理健康#心理咨询师
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精神心理科兵哥3月前
亲密关系中的隐形内耗 #内耗#亲密关系#心理健康#医学科普#健康科普有真知
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心乐坊1周前
拥抱真实情绪：停止内耗，开启自我成长 #情绪管理 #自我关怀#亲密关系#心理健康#心理边界
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高雪茹—心理咨询师1月前
内耗、焦虑、难过 并不不可怕 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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心理小小人👋🏻1周前
远离消耗，拥抱心灵净土#拒绝内耗 #内耗的人 #心理学 #情感共鸣 #内容过于真实
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瞄一眼知识4月前
你要是心里有点事就睡不着急，属于是精神内耗者，反内耗心理学帮你走出心理内耗重获自由人生 #反内耗心理学 #好书分享 #反内耗
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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小爱Irina4月前
如何把内耗的自己拉回来#内耗焦虑 #内在小孩#疗愈#心理健康
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