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无啦及米尔6年前
双人拉伸活动 你有健身伙伴吗 没有我就陪你一起练 #双人训练 @抖音小助手
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星星体能表现1年前
视频视频里分享的是适合双人进行的相互被动拉伸，推荐放在训练或比赛后两人配合进行。每个动作建议拉伸1到2分钟，拉伸感控制在6到8分（满分10分）#拉伸放松肌肉 #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #连云港
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FiFit私教运动空间2年前
双人拉伸，为出游做准备，防止抽筋#拉伸动作 #健身 #好身体是锻炼出来的 #健身
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藤子茄熊1年前
情侣双人对抗拉伸 一招制服男友🤨 #情侣日常 #情侣挑战 #睡前拉伸
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孙悦-悦来越好2年前
双人拉伸初体验！还挺好玩！#风华计划 #悦式美身法 #孙悦
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潘潘4年前
#双人配合 #拉伸 #趣味训练 一个人拉伸没意思，那就找个人一起吧，15分钟完整跟练版 @潘潘0124
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直播宁海3年前
睿健一刻③ | 双人辅助拉伸 横扫一身疲劳
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豆崽养生日常3月前
情侣睡前动作，快来试试吧 #小动作大作用 #情侣 #拉伸 #睡前运动
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北体田径邵老师1月前
邵老师小课堂 教大家几个双人辅助拉伸，练后放松，提升你的柔韧性#北体田径邵老师 #体育生 #邵艳组 #北京体育大学 #音速猫
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北体田径邵老师1年前
八个双人拉伸动作舒展全身 两个人如何进行完整到位的全身拉伸#北体田径邵老师 #体育生 #拉伸 #田径训练 #放松
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lyk214年前
双人组合热身牵拉，适用于大多数运动项目，有沟通、有配合、有互动，由上肢到下肢，效果不错，可以借鉴。#足球训练 #热身运动
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DENG_I_迪2月前
双人拉伸🧘久坐牛马人们快叫上你们的搭子活动筋骨 放轻松啦 每日一做打开全身 超级酸爽#日常练功 #拉伸 #芭蕾 #运动 #双人舞
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U+普拉提瑜伽生活馆官方号1年前
双人拉伸动作#居家锻炼 #改善体态 #百练不如多拉伸 #易门瑜伽馆
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健柱师小悦悦3年前
七夕节到了，把这套开肩背双人拉伸操送给大家，祝大家七夕快乐，好孕连连。@健模小鑫鑫 #拉伸 #夏天的恋爱叫热恋 #我要上热门 #88全民健身节 @DOU+小助手
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甄嬛的甄甄｜休息中4年前
3min双人版拉伸放松，一首歌的时间放松全身，快和老公一起练起吧，祝大家七夕快乐#居家运动#拉伸#七夕
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梦梦(益智库体育)4年前
第7集|双人专业版下肢牵拉的方法，体育专业人士赶紧收藏#运动康复 #拉伸
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阿珍爱上了养生9月前
3个女友最爱的动作！男友必修课！ #养生 #拉伸 #情侣动作挑战 #一起来锻炼 #肩颈
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Luu4月前
别躺平了！和TA一起解锁居家趣味拉伸，边笑边舒展！#情侣健身 #情侣拉伸 #拉伸动作 #居家健身 #健身搭档
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妙曼瑜伽官方号3年前
双人瑜伽，每天3分钟，每天都是情人节#体态纠正 #运动康复 #体态调整 #普拉提 #瑜伽教学 #拉伸 #脊柱 #零基础学瑜伽 #瘦腿提臀 #瑜伽 #开肩美背
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天悦瑜伽.4年前
快~拉着你的小姐妹一起变美#双人瑜伽 #瑜伽 #床上瑜伽 #健身 @抖音小助手 #瑜伽打卡
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10Dimension2年前
双人瑜伽拉伸 适合所有水平，年龄 #瑜伽教培
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小楠居家健身有氧塑形4年前
推荐一个双人辅助拉伸动作，让你另一半，帮你做！#体态纠正 #拉伸
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Miss Wen5年前
双人瑜伽之背部伸展与鱼式组合！跟家人也可以做的#亲子瑜伽 #滋养脊柱神经 #放松腰背部 #拉伸大腿韧带与肌肉
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极致玩家赛艇皮划艇运动4年前
酸爽无比的cp拉伸动作，快艾特你的那个他一块儿做吧！偷偷告诉你，也可以使用可以弹力带代替哦～ #拉伸 #健身
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180微伽馆cocopark店2年前
双人瑜伽拉伸 解锁不一样的趣味体式！ #迈索尔优+教学视频 #迈索尔瑜伽
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努力菲菲(长高逆袭版)4月前
今天好累还是坚持锻炼 给我再涨！！#身高差 #拉伸 #二次长高 #情侣身高差
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FEIYASA双人瑜伽6年前
简单的腿部拉伸动作，凹造型必备，收藏起来跟闺蜜练习#闺蜜瑜伽 #feiyasa双人瑜伽
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一直瑜运动美学3年前
不夸张，97.2%的人可能都用得着这个动作！#瑜伽 #双人瑜伽闺蜜瑜伽 #肩颈疏通 #办公族必备 #改善肩颈
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鸿·瑜伽馆1月前
#瑜伽#瑜伽体式#瑜伽拉伸#双人瑜伽
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飞飞鱼3周前
打卡今日份高难度双人瑜伽#瑜伽#拉伸
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崇仁艾•瑜伽3月前
#瑜伽 #双人瑜伽辅助拉伸 #改善含胸驼背 7个方向开肩，360度打开你的肩膀，不信你还练不好瑜伽。
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陈静瑜伽1年前
五分钟缓解一天疲惫，放松腰椎拉伸全身 #瑜伽 #双人瑜伽 #情侣 #拉伸 #生活
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师兄师姐爱健身3年前
辅助肩颈拉伸，每天都要帮ta拉一拉 #开肩美背 #体态纠正 #驼背 @DOU+小助手
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Myrun-独角授6年前
#宠粉福利有幸邀请到健身红人周六野zoey！双人拉伸的另类玩法 #这个视频有点料
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藤子茄熊1年前
情侣双人脊ju拉伸 这也太酸爽了🤪 #情侣日常 #情侣挑战 #拉伸
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迈索尔优+瑜伽2年前
双人瑜伽拉伸 培养相互的默契 解锁不一样的的趣味体式 #迈索尔瑜伽 #瑜伽教培 #River弟子班 #瑜伽 #Mysore180瑜伽精修
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兰瑛夫妻瑜伽4年前
继续分享夫妻瑜伽体式，全身拉伸，做完后整个身体得到放松，感谢大家支持！#瑜伽 #夫妻 #我的瑜伽生活
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旺旺的旺仔（备孕版）2月前
#创作灵感 夫妻备孕操❤️睡前🔟分钟，简单好坚持#夫妻备孕操 #备孕运动 #夫妻备孕 #科学备孕
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萱萱和阿俊2周前
女生的肩背腰很喜欢的动作#拉伸 #情侣 #夫妻日常 #腰痛 #萱萱和阿俊
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FEIYASA双人瑜伽4年前
闺蜜双人拉伸，练出了浪漫的感觉#feiyasa双人瑜伽 #瑜伽 #闺蜜
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Leeeo6月前
双人毛巾拉伸～超级舒服快来试试吧！视频当中部分细节需要注意⚠️哦#拉伸 #拉伸动作#身体舒缓 #武汉普拉提#密丝普拉提
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瑜伽小课堂5年前
趣味性双人瑜伽，深层刺激身体肌肉与筋骨，拉伸腿部提升气质
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飞飞鱼4天前
打卡今日份高难度双人瑜伽#瑜伽#拉伸
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谷舞点典·冯老师5月前
一百种锻炼胯的方式（50/100）双人软开PNF 无痛开胯不是梦，这个方法可以帮你在最大程度上打开你的胯根，达到最大角度的拉伸。 后续的压大胯部分可以看我往期视频~接着进行练习哦 欢迎南宁的朋友~找我来练舞~不知道怎么练胯的小伙伴可以去我的主页找一下前几期的内容一起练起来哦。 还有什么想学的舞蹈基础知识也可以私信我，我教大家～  #古典舞  #南宁 #PNF  #成人零基础学舞蹈   #软开度训练
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一枚70后瑜伽老师1周前
双人辅助瑜伽，可以帮助更好的拉伸，快找你的搭子试一试～
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书香瑜伽 YOGA3年前
听说胸腔打开了，会让你心情超好！还能增进夫妻感情，快艾特你家憨憨老公一起练习吧#双人瑜伽#开肩开胸腔
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小凡8月前
双人拉伸教学（胸肌）#运动康复 #拉伸 #运动损伤 #腰大肌松解的正确方法
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千水莲瑜伽导师团4年前
情侣亲密大拉伸，快@你那位，帮你拉伸一下吧#椅子瑜伽 #体态纠正 #瑜伽 @DOU+小助手
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浪漫情侣健身1年前
情侣睡前浪漫拉伸动作 情侣睡前浪漫拉伸动作#健身
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FEIYASA双人瑜伽4年前
闺蜜双人瑜伽: 腿部超级伸展，练后走路带风哟#闺蜜 #feiyasa双人瑜伽
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大头大聪明4月前
情侣互相拉伸 #情侣日常 #万万没想到
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北京辰环文化传媒有限公司1年前
公主请收下我的双人瑜伽拉伸1V1私教！让我们一起舒展身体，释放压力，感受身心的平静与舒适。无论是舞蹈拉伸还是瑜伽拉伸，都能帮助你放松肌肉，提高柔韧性，让你的身体更加灵活和健康。快来预约吧，让我们一起享受健康生活的乐趣！#网红拍照点 #周末去哪玩 #探店加油 #休闲娱乐来一下 #网红打卡地
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小凡8月前
双人拉伸教学（臀肌）#拉伸 #筋膜放松的方法 #韧带拉伸 #筋膜放松
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飞飞鱼3周前
双人瑜伽不是双人打架#瑜伽#拉伸
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景腾聊筋膜睡眠4天前
你也不相信这股力量！去试试吧，脸拉红了也拽不开！#双人训练 #景腾 #含胸驼背 #肩颈不舒服#小动作大作用
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阿轩健身教学💪3年前
双人拉伸动作教学，快艾特你的他/她/它，来帮你拉伸吧！#双人健身 #拉伸 #健身教学 @DOU+小助手
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萱萱和阿俊2周前
一套下来腰太爽了#拉伸 #情侣 #夫妻日常 #腰酸
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脊大师疼痛与体态管理中心（珠海前山）11月前
在家就能做的双人背部拉伸放松动作 #拉伸 #居家锻炼 #缓解腰酸背痛的拉伸动作 #康复运动 #珠海
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小韩与小童（备孕版）5天前
备孕日常｜夫妻睡前备孕操 备孕重来都不是一个人的事情，有一个合格的备孕搭子对女生来说真的太不容易了！备孕宝宝是两个人拥有相同目标的甜蜜旅程，不是一个人的孤军奋战～ 在备孕期间男生要多体谅女生，积极配合妻子去做备孕检查，能够很大程度避免一定的隐患。调整双方的作息时间及饮食规律，能够有效提升精子与卵子的质量。时刻关注妻子的情绪变化，要及时给予安慰和鼓励～ 在最后㊗大家早上怀上小宝宝～#创作灵感 #备孕搭子 #夫妻备孕操 #备孕
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轻禾官方旗舰店2月前
双人瑜伽课上，你们并肩做着拉伸动作。他的目光突然被你身上的瑜伽裤吸引。#轻禾 #瑜伽裤 #好好看 #蜜桃臀 #健身穿搭
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心亿运动户外3年前
双人辅助拉伸，改善驼背，提升气质！ #拉伸 #健身 #体态纠正
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dyk9f127e09y3月前
【全民健身日】0基础夫妻备孕瑜伽🧘‍♀❤️️🧘‍♂️，高龄备孕照做好孕来❗️ #怀孕中 #备孕中 #备孕瑜伽 #瑜伽 #零基础学瑜伽
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六仔麻麻5月前
亲子感统游戏合集｜宅家这样玩，跳跃拉伸好处多多！ #早教游戏 #亲子游戏 #感统游戏 #在家早教 #带娃日常
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小姐姐3年前
夫妻之间多运动，身体才能棒棒的#热门 #养生就是养健康 #健康养生 #上热门 #经络疏通 #好身材练起来
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沸羊羊在撸铁4天前
情侣健身｜男友教练帮我打造翘臀直腿✨ 今天是臀腿日哦，新手小白都可以跟练起来❗️大家可以和我们一起打卡行动起来吧~ #100天运动打卡挑战#情侣 #健身小白#女生练背 #减脂
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