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宏楠宝藏屋3周前
毽球高手对决，竟然这样踢毽子？ #踢毽子 #高手 #高难度动作 #毽球 #真功夫 大白毽成人围踢健身比赛橡胶疙瘩底结实耐踢初学者娱乐锻炼踢毽子
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小蕾༙ 𓆩♡𓆪一“毽”倾心1月前
这是我踢毽球以来被欺负最惨的一次，我不就腿受了点伤么，至于欺负我成这样😨 天蝎座的记仇，可是与生俱来的😡#毽球平推
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银川白云8月前
毽球中有:四人围踢、五人围踢、三人竞技网踢。 五人围踢的原始踢法就是五星踢法，五个人每人一脚最多两脚分毽，视频中的五人只用了简单的侧打，侧后打和后打，如果高技能的话，再用上单飞燕、剪刀脚、绕花、璇打以及燕过中门等……那观赏度就截然不同了 视频来自于 @银川丫丫70754(O1626080673) 辛苦拍摄 #全民健身重在参与 #感谢抖音支持上热门
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
毽球高手踢毽子的那些高难度瞬间！ #全民健身踢毽子 #高难度动作 #踢毽子 #大白毽 #踢键子
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单飞燕毽子鞋总部店4天前
踢毽子居然可以这样踢！#踢毽子 #高手 #中国功夫 #大白毽 #高难度动作
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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后打小王子1年前
我们踢毽子，首先要有一个最基本的踢法，那就是不管什么动作，一定要想着往高处踢，因为只有毽子高了，毽子才好接，就算你踢的方向不正，圈里毽友也有时间反映去接住这个毽子。这样掉的才少，尤其是对于刚接触大白毽的初学者，一定把盘踢练好，想法能盘出高飘柔的毽子，让对方好接一点，那么怎么才能让毽子高一点呢，第一，盘踢点位要低一点，大概膝盖位置在起脚击打，点太高打不出去。在有就是脚腕端平一定往上发力，不要横着推，这样你最起码盘踢能踢高，毽友们还愿意和你踢，不然你连盘踢都到处乱飞，很容易进圈没人愿意给你送毽子，或者给你送毽子少，好了今天就聊这么多，谢谢大家支持。 #大白毽 #正后打练习方法 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #毽球
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银川白云7月前
前不久中国毽球协会的领导们在西安举办了一次五星踢法的展演，让踢大白毽的毽友们对五人围踢有了更近一步的了解，在此感谢毽协周会长.周副主席对五人围踢规则做出大力推广，期待五人围踢早日走上正规规则。 #五人围踢踢法 #感谢抖音感谢抖音平台 #感谢抖音我要上热门
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肥燕7月前
中华功夫毽，踢出高难度动作!#推广踢毽子运动 #踢毽子 #高难度动作 #踢毽子高手视频 #毽球
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花琪韵1周前
半山腰总是很挤，所以你一定要杀出重围。#淮南翎翔毽球俱乐部 #晚场训练 #大白毽对踢
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-厚朴4年前
练练右脚高蹦踢，以前没有这么搞过，挺不好控制！#踢毽子 #全民健身 #毽球
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单飞燕毽子鞋总部店8月前
赛场毽球真功夫，踢出高难度动作！#踢键子 #大白毽 #全民健身踢毽子 #高难度动作 #踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
跳拐踢身体前面或侧前方的毽子，后打，侧后打踢身体后方的毽子，围圈和技巧动作跳拐应用还是很多的！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
中华毽球高手的高难度动作！#推广踢毽子运动 #大白毽 #踢键子 #这才是踢毽子 #高难度动作
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冰王子💎冰之飞毽8月前
踢毽子动作绷踢教学，希望对大家有帮助#踢毽子新高度 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 你还不会侧打 找不准点位吗？三步包你学会《侧打教程》一起练起来吧
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遇毽🌸开-GZ英子7月前
来看！省体育馆KSC大白毽队，在西安市第十七届运动会（群众组）毽球项目赛，20250420花式毽球五人围踢决赛中的完整视频。队友们在赛场略显紧张，发挥一般，除了 @劳尔•李 的片马外，其余四位毽友（酒吧&大胡子&夏天姐&李姐）的出色技能（如剪刀、抽丝后打、跳后打、360旋打等）没能很好展示。决赛又巧得268分，与20250418进行的预赛268分相加再平均，总成绩为268分，最后排名第七。但由于此队属赛前临时组队，毽友原本彼此不熟甚至都不认识，因毽结缘，为赛而聚，仅通过几次简单的磨合，而能挺进比赛总成绩的前八名，确属不易，可喜可贺哈！💫💫💫😅😅😅 #西安市第十七届运动会 #比赛加油吧 #我运动我健康我快乐
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单飞燕毽子鞋总部店5月前
踢中华功夫毽子，踢出高难度动作！#踢毽子 #高手 #用功夫踢走 #毽球 #高难度动作
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花琪韵3周前
半山腰总是很挤，你一定要努力，才能杀出重围。 #淮南翎翔毽球俱乐部 #大白毽 #日常训练 #趣玩
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
大白毽比赛可实战的高分动作，练熟传稳即可拿高分。个人动作剪辑片段 #大白毽 #毽球比赛 #梁子踢花毽 #梁老师大白毽 #踢毽子新高度 @暴走的浩浩 @小静儿 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @燕子 @小z. @qia mi er
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国家体育总局3年前
#冠军喊你来踢毽# 将艺术体操的表现力和毽球小技巧完美结合~中国艺术体操队运动员王澜静“活力全开”为你做示范。小姐姐不仅踢得稳，艺术表现力也很强。快来试试吧。#冠军小课堂 全民健身房##冠军健身课 #全民健身线上运动会
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
功夫毽球运动，踢高难度动作 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动
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防城港启航毽球8月前
告诉别人怎么去教，比教别人踢球更难#毽球 #培训 #不负热爱
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「毽步如飞」1周前
踢这么久了感觉没什么进展#vlog十亿流量扶持计划 #自我突破 #大白毽 #毽球
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单飞燕毽子鞋总部店8月前
毽球高手的对决，震惊现场众人！#踢键子 #大白毽 #全民健身踢毽子 #高难度动作 #中国武术
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
毽球高手踢毽子，又快又准！ #推广踢毽子运动 #高难度动作 #大白毽 #踢键子 #这才是踢毽子
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太原老杨yz1年前
毽球挑战赛＿30秒盘踢超50个#踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子新高度 #因为热爱所以坚持 #挑战赛
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敖汉融媒1周前
毽球看起来轻飘飘的很简单？试过，差点闪了我的老腰#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #运动健身
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红哥5天前
虚心求教 左脚盘踢练习如何踢矮点 11月25～27日运动会学校运动会，恳请各位亲们帮助指导，坚持打卡#踢毽子 练习 认真听取建议 ①空踢练习10组➕金鸡独立站 左脚盘踢毽子10分钟➕右脚抬腿2分钟 ②体态矫正→动作练习 ③）✅完成→第8天连续踢2下接一球→1分钟51下 （一阶段小目标1分钟50下后3踢一接） ④二阶段→小目标1分钟70下后4踢一接 →第6天3连一接→1分48下（暂停） ⑤恢复一踢一接第3天→纠正动作 ⑥三阶段→多踢一接 第17天 （目前最多是10连，目标11连） ⑦ 抛毽子专项练习2天 ⑧毽子打脸→已解决 ⑨如何让击球高度降低一点？专项练习 ★待解决问题： ★左撇子，纠正右脚盘踢动作→体态矫正动作练习 ★慢一点，稳一点 →如何有效降低踢毽球高度 ★如何不让肩膀晃→有改善 衷心感谢您给予安琪指导和鼓励！ 安琪会继续努力的！ #毽球 #今儿练了吗 #毽子 #毽子舞
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单飞燕体育踢毽鞋10月前
功夫毽球高手，踢高难度动作！ #踢键子 #大白毽 #全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动
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中年少女4月前
#比赛现场 #毽球 高气温高强度高质量完成广西区学生运动会任务，三天共完成287场网毽/花毽，赛前学习赛后总结，祝愿广西毽球踢出新高度，越踢越精彩！
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单飞燕体育踢毽鞋11月前
中华功夫毽子，踢出高难度动作 #踢键子 #大白毽 #全民健身踢毽子 #毽球
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脚尖魔力1年前
毽球一分钟盘踢80对-江苏 高成鑫-全国首届学青会 大学女子花毽单人盘踢计数赛第一名-江苏省-高成鑫-中华人民共和国第一届学生（青年）运动会校园组毽球比赛#学青会 #毽球 #花毽 #高成鑫 #一分钟踢毽子
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浪里个浪（毽）4天前
福光毽影队，毽行天下之2025中国毽球公开赛（温州站） #全民健身 #踢毽子 #比赛现场 #原创视频 #大白毽 比赛现场原视频，两个视角精彩瞬间，温州大白毽五人围踢赛，新规则，每人最多三脚必须分毽，提高全员参与率。五星踢法是大白毽比赛的趋势咯。 领队：@信自己 五人组：@徐徐清风 @傲慢^O^偏见 @敏宝 和陈帅哥
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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教体育的j老师4月前
中华人民共和国第十五届全国运动会毽球项目4/30比赛现场花絮踢🤗😎🎥
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
中华毽球高手，飞得高踢得远！#推广踢毽子运动 #大白毽 #踢键子 #这才是踢毽子 #高难度动作
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刘祉成_毽球Birdy7月前
很多球友在练习二传，但是方法动作五花八门。这个视频教你如何练习标准的二传。 #毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
中华毽球高手，精彩瞬间！ #推广踢毽子运动 #高难度动作 #大白毽 #踢键子 #这才是踢毽子
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刘祉成_毽球Birdy1年前
#毽球 #毽球比赛 #竞技毽球 #热门#踢毽子 经常练习基本功会提升自己的毽球水平。也会让自己的动作更规范。每天做一次，几个月就会有很大的提升！🥰🥰🥰
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@17号毽球ᯤ⁶ᴳ🏅10月前
安星老师的现场课，解锁新技能，平踢反脚升级成倒勾！ #天行毽毽球鞋#竞技毽球#因为热爱所以坚持 @天行毽.魏来 @安星
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小胖体育生6月前
小胖哥毽球教学-对踢技巧#毽球 #踢毽子 #小胖体育生 #大白毽
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花琪韵2周前
跳后打的稳定性？#淮南翎翔毽球俱乐部 #淮南毽球 #大白毽对踢 #枣庄毽球 #趣玩
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毽球达人5年前
正脚进攻，控制高度，支撑脚登起抬腿，停顿，待脚与球平行时，转体发力。#毽球
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～DL2周前
民族传统体育毽球 基础盘踢练习😆
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刘祉成_毽球Birdy1周前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门 本期视频包含防守，接球的双人练习方法。照着练习，你不进步我就只能去你家教你了🥰🥰🥰
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好汉爱踢毽5月前
通过练习，控毽明显提升，循序渐进，你也能“快，准，稳”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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花琪韵2周前
功夫不负有心人！训练两周的新人小白。#淮南翎翔毽球俱乐部 #大白毽对踢 #毽球教学 #趣玩
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安静安静3周前
#淮南翎翔毽球俱乐部#淮南毽球#淮南踢毽子#新人小白 初见成效
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盆添虹5天前
11.22-乌拉盖毽球比赛（男女混合平踢）3/5: 小组循环第三场(2:1)#生命在于运动一起锻炼吧 #体育精神 #毽球 #毽球平推 #记录真实生活
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盆添虹5天前
11.22-乌拉盖毽球比赛（男女混合平踢）1/5: 小组循环第一场（2:0）#生命在于运动一起锻炼吧 #毽球 #运动 #记录真实生活 #体育精神
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冰王子💎冰之飞毽7月前
踢毽子，单飞燕教学视频。欢迎大家一起来学习 #踢毽子新高度 #踢毽子教学 #大白毽教学 #踢毽子 #大白毽 @热门
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肥燕4月前
踢中国花式大白毽，用的是真功夫！#踢毽子 #大白毽 #高难度动作 #毽球 #高手
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深圳巅峰毽球2年前
#毽球竞技 #毽球#热门#踢键子 赖超健高点扫发球示范。 单打发球必备！
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足球程序员裕裕裕1年前
运动中如何踢长传球，记住与身体和手的朝向没有绝对关系！#足球 #日常训练 #干货分享 #足球教学 #长传球
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防城港启航毽球5月前
堵防，被动防守练习#毽球 #培训 #因为热爱所以坚持
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禾苗日记3年前
解锁新技能-踢毽球#毽球 #踢毽子 #热门
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蔚蓝人家毽球社团7月前
#毽球运动#四脚竞技毽球
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浙江美妙健康优品小铺7月前
#踢毽子 #有氧运动 #运动康复 #无氧运动 #运动
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