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心理师玲悦6月前
反复内耗折磨自己，如何摆脱思维反刍？ 3招教你急救解决#情绪 #情感 #心理 #思维 #个人成长
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治愈心理课8月前
如果你总是反复内耗想太多#拒绝内耗 #拒绝精神内耗 #心理学 #情绪
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二十学心理5月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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一颗山竹竹4月前
反复观看❗️能消灭90%的感情内耗#内容太过真实 #人间清醒 #恋爱 #自我提升 #女性情感
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小默心理学3月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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崧砚含章3天前
76个止耗工具，10万人亲测有效：从此只关心眼前2小时，不管8公里外的闲事！如果能在20多岁读到这本书就好了！ 深夜失眠，反复琢磨明天会议的表现？你在消耗自己。 内耗的根源，是把精力浪费在无法控制的“未来”和“他人”身上。这本《不要担心2小时和8公里外的事》，给你76个即刻可用的止耗工具：停止脑内小剧场、摆脱自证陷阱、收回被他人偷走的能量。 已有10万+人通过它找回内心平静。别再错过这次自我救赎——立即拥有，终结无谓消耗，把精力还给真正重要的事。#好书分享 #情感共鸣#治愈人生哲学#哲学#个人成长
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情绪急救室2周前
你是不是也陷入了“精神内耗”？3个方法停止掏空自己，找回精力 明明没做什么，却总是觉得累？ 睡前大脑停不下来，越想睡越清醒？ 小事反复纠结，大事迟迟不敢开始？ 你可能正在经历“精神内耗”的消耗循环！ 本期内容将带你： 🔹 看清精神内耗的3大来源 🔹 掌握立即可用的“精力回收”方法 🔹 打破越想努力、越没动力的怪圈 如果你也想停止自我消耗，把精力用在真正重要的事上，这期视频就是为你准备的解药！ #心理 #心理学 #精神内耗 #情感共鸣 #情绪疗愈
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欣临心理2周前
反复想糟心事不是矫情，是大脑在 “内耗”！ 晚上躺平就回放尴尬瞬间？总担心未来的事揪着不放？其实这不是你多想，是‘穷思竭虑’在消耗你！#精神内耗 #停止内耗 #活在当下 #情绪管理 #自我救赎
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泰格大叔2周前
如何摆脱内耗#内耗 #轻松生活
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Risher4周前
一个心理技巧快速止住内耗 #心理学 #知识分享 #情绪管理
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木易怪咖2周前
现代人精神内耗的解药，如何摆脱精神内耗？ #心理学 #精神内耗 #斯多葛主义 #抖音精选
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寒酥化了3天前
把精力还给自己，从问这两个问题开始。 #精神内耗 #反刍思维 #心理 #个人成长 #情绪管理
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朔清正念🧘4周前
如果你有这种情况，一定看完！这是停止自我内耗的第一步 #人最可怕的就是过度自我内耗 #创作灵感 #停止内耗 #自我提升 #情绪管理
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Damon线上塑形减脂2月前
反复节食反弹人群 脂肪重新分布正确解决思路#科学减脂#力量训练#健身#减肥#减脂
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妙兴童-9991月前
远离那些反复消耗你的人，让他们远离你的内心，他们的出现只会把你生命的搅乱。#远离负能量 #女性智慧 #女性成长 #日常vlog #干货分享 @妙兴童
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JASON@EME创始人3周前
建议：所有容易内耗的人，反复阅读这段话 #EME易德明杰 #易德明杰JASON #人生道理 #成长 #情绪管理
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蓝田er1周前
怎么反过来让伤害你的人也陷入内耗 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#海外留学
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若非老师5月前
人们常常陷入一场消耗的感情而不自知，于是在反复的自我感动与折磨中度过余生，在现实和感情的夹缝中也许我能给到你一些思路。#婚姻经营 #婚姻修复挽回 #离婚还是不离婚 #婚姻情感
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澜心·愈她1周前
#内耗 #心理学 #女性 #疗愈 从失眠到秒睡，我只用了1个技巧：为你的焦虑，设定“专属接待时间”
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如蓝读书3周前
人最可怕的就是过度自我消耗。#读书#读书成长 #停止内耗 #原创口播短视频 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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小加说4天前
精神内耗应该如何对抗？ #独立思考 #哲学 #心理 #斯多葛主义
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心理黄老师1月前
三分钟摆脱精神内耗！换掉大脑负面小剧场#价值分享 #心理健康知识 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #抖音1000粉丝计划
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万万姐3月前
别再让情绪拖垮 你的职场路！ 为什么你总陷在“烦死了”的死循环？职场情绪消耗的本质是缺乏解决问题的能力！ #职场干货 #情绪管理 #沟通技巧 #自我提升
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关关说职场5天前
反复消耗自我否定，如何轻松解绑#职场#职场那些事#职场干货
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绞花3天前
反复纠结、自我消耗？小心情绪悄悄“拖垮”状态，及时松劲才好～#情绪内耗的危害 #别让内耗消耗自己 #给情绪松松劲
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崔雪是崔雪儿_👇🏻4周前
姐妹们，你是不是还在➖肥路上反复内耗呢 #女性力量 #女子塑形 #健身小白必看经验 #减肥 #健身干货
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心理咨询师 王茂3月前
你有过这样的反复内耗的夜晚吗？ #内耗型人格 #内耗怎么办？#拒绝内耗 #心理自救指南 #心理咨询
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蒋蒋心理学2天前
内耗就说明你不好吗？正正相反，是因为你太好了#在余秀华的评论区治好了内耗 #心理学 #个人成长 #停止内耗 #精神内耗
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刘相臣医生4月前
性生活时长多久合适， 过度消耗有什么危害？ #医疗科普 #两性健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识#中医
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曹知恩（倾听）2周前
当一段感情出现内耗时，是否要离开？ #情感 #内耗 #离开
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自知不知4天前
如何改善精神内耗 感觉内耗来袭，记住这三点：先觉察，再行动，放下完美#改善 #精神内耗的调整方法 #提升自己
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金华聊情感1周前
别让“反复失望”消耗你
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崔东红老师2月前
焦虑内耗失M该怎么办？崔教授教你一招冥想自救的方法！#冥想 #精神内耗 #情绪焦虑 #崔东红科学冥想
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张浩哥1月前
警惕！你以为的“想清楚”，正是你精神内耗的“罪魁祸首”！3个日常训练方法，帮你逐渐摆脱 #精神内耗 的控制#活在当下 #正念 #情绪观察
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橙子🍊爸爱学习9月前
#内耗会毁掉你的一生
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自然淳4月前
年龄大或经常熬夜过度消耗肾精的人。容易出现耳聋耳鸣的症状。中医爱好者毛毛姐6招教你，省钱又健康。#调理身体 #健康养生 #养生之道 #耳聋耳鸣怎么办#肾精
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心理师凌心1月前
如何处理内耗？ #情绪管理 #个人成长 #精神内耗 #转念幸福 #女性成长
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观心实验室-讲焦虑4天前
内耗的人，练反内耗思维 #内耗 #认知思维 #情绪管理 #焦虑
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月亮 go.🌙3天前
极简主义｜物尽其用，认真消耗，每天过着重复的生活，#极简穿搭 #日常消耗#消耗代替购买 #极简主义 #低物欲生活
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冥想师 —Mark马克1月前
停止内耗，让心智归位。 越想越乱，不是你，是“自动复盘”在耗电。把注意力拉回当下，情绪落地、心智归位。方法不在这里，在我的21天冥想计划，评论【当下】。#当下开关 #停止内耗 #心智静场
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张张在黔西🎈6天前
我花了几年，踩了无数坑才懂：人脉不需要经营，需要的是‘断舍离’。 总结3条法则，帮你筛掉消耗你的人，留住滋养你的关系： 1. 断： 远离所有 “单向消耗” 你的人 2. 舍： 戒掉 “来者不拒” 的老好人心态 3. 离： 跳出所有让你 “强融” 的圈子 成年人的顶级自律，是管理好自己的社交圈。 #人际交往 #职场 #女性成长 #自我提升 #小县城生活
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发疯羊崽（努力版）1月前
每天都想离职，在反复纠结中持续消耗自己。说的是你吗？#职场干货 #职场人生
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蔡老师陪伴育儿1周前
不要在小事上反复消耗孩子！#育儿经验分享 #家庭教育
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坤叔健康与体态1周前
#焦虑#失眠#抑郁#内耗#躯体化
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李娇情感分享4月前
如果男人反复消耗你说明他对你已经没爱了 #情感 #认知 #婚姻 #挽回
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恕我执颜1周前
#从反复内耗到及时止损 #女性成长 #女性智慧
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尼采的胡子4月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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张蕴采5月前
王阳明讲：解决精神内耗就两个字 立志 #王阳明 #心学 #传习录 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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宇宙秘语5月前
反复消耗你的人不是偶然路过：那些迟到、食言、背叛，全是天地写的 “退缘通知”#宇宙浩瀚无垠 #文脉里的中国
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LEWIS1周前
一个视频让你彻底摆脱精神内耗 #精神内耗 #内容过于真实 #心理学 #容貌焦虑 #alpha
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好好🌼1月前
被背叛后 如何走出反复情绪内耗#情感 #婚姻 #女性智慧
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一念（她能量）1月前
经常陷入内耗？其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
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温暖瞿叔情感护航3天前
别把爱浪费在反复消耗你的人身上.#情感
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新疆崇吾斯坦目食品有限公司2天前
《深渊》第18集｜热情经不起反复消耗，当失望堆积太多，再炽热的心，也会冷得像冰。#剧情#爱情#夫妻@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我是无念3周前
气血消耗主因#中医 #中医养生 #中医文化 #气血不足
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知远Talk3月前
消耗【知远】真正阻碍成长的 是家庭中的反复消耗 #家庭教育 #内耗 #儿童心理教育 #成长教育
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康宁管伟立5天前
走出内耗：记住“破事不复盘”这个原则 #内耗
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宁安合道1月前
反复纠错，是慢性消耗，不是教育 #原生家庭 #内耗 #控制欲极强的父母 #情感共鸣 #创作者扶持计划
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一南婚姻智慧2月前
再热的心也经不起反复消耗 #情感 #婚姻 #家庭 #离婚修复
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点亮心灯4周前
你是否也有后台运行的程序在消耗？止漏➕充电快速给身体补充能量，身 心合一#内耗 #个人成长 #认知 #智慧人生
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青山应有信1周前
每天都想离职，在反复纠结中内耗自己，说的是你吗#职场 #找工作 #口播 #内容过于真实 #职场人生
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张张得财2月前
一次性解决所有内耗问题#干货分享 #个人成长 #爱自己 #正能量 #女性成长
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阿瑜Skye4月前
经常内耗因为你能量太高了#内耗 #吸引力法则 #能量提升 #显化 #能量
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叽里咕噜5天前
拒绝内耗 #口播 #内容太过真实#内耗 #新人博主 #有点意思
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王佩仟的修行室2月前
如何停止内耗？容易焦虑容易消耗自己的人必看的一条视频！快快码住！ #内耗 #个人成长 #国学文化 #停止内耗 #修心修行
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简介:

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