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HYROX嗨炼健身跑3月前
HYROX北京站接力组选手必看！规则更新详解 HYROX北京站接力组选手必看！规则更新详解，如何使用交接棒？ROXZONE8时队友如何集结？一条视频搞明白！
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FUNXION体能中心8月前
HYROX PFT 全球统一测试 Personal Fitness Test(个人体能测试) HYROX独家设计体能测试，全球统一标准！ 如果你还没有参与过 HYROX 嗨炼健身跑，这将是最佳的体能状况测试。 如果你已经报名HYROX赛事，PFT测试的成绩可以帮助你预估出大致 HYROX的比赛成绩以及适合的组别。 #hyrox #hyroxpft
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ATP便利店1年前
4分钟帮你了解HYROX健身跑比赛 把跑步和健身融合在一起，HYROX健身跑比赛终于来了！今天编辑部就来给大家从创立故事、规则、以及4大玩法，做一个全面系统的解读。你报名了HYROX的哪一个组别呢？欢迎在评论区留言交流，我们11月北京见～ #HYROX #体能比赛 #健身跑 #体能训练 #健身比赛
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HYROX嗨炼健身跑1年前
HYROX赛事双人组怎么玩？ 竞赛讲解来啦！四分钟带你看懂如何挑战#HYROX #HYROX北京站 #健身跑 #运动健身
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JOINSTRENGTHY•云5月前
比赛将至，欢迎👏小伙伴们来模拟全程🫡 器械全部选用HYROX官方🈯️定器械🏋️‍♂️ 一楼底商环境优美人流少便于1000米跑🏃 北京站第一、上海站中国籍第一全程指导🫡 #hyrox全程模拟 #hyrox北京站 #hyrox备赛 @HYROX嗨炼健身跑
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HYROX嗨炼健身跑1年前
HYROX北京站超炫赛场的搭建全过程来啦！ 短短几十秒的延时摄像，记录了赛前一周的场地搭建过程。给选手们带来精彩又安全的现场体验，HYROX赛事运营团队付出了200%的心血[爱心]明年上海站，嗨炼继续！#hyrox #hyrox北京站
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HYROX嗨炼健身跑2周前
HYROX11月上海站各组别竞赛动线详解发布！ 运动员必看！#HYROX
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游不动的小明5天前
把8个1公里跑步当逗号的比赛！ hyrox上海站，没想到有氧完赛还pb了#HYROX
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HYROX嗨炼健身跑5天前
上海站接力区规则太复杂？一条视频就看懂！ 如何使用交接棒？ 连做两个ROXZONE项目怎么跑？ 怎么和最后一棒队友一起冲线？ 看这条视频就对了！ #HYROX #hyrox #暖冬运动场#把一公里当逗号的比赛又来了
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HYROX嗨炼健身跑6月前
跟随镜头回顾HYROX上海站的独家精彩📢 #HYROX 健身跑🔥 属于每位运动爱好者的舞台！上海站recap正式发布，跟随镜头回顾独家精彩📢 2025北京站将于本周五启动报名，加入我们成为HYBRID ROCK STAR吧！#HYROX上海站 #HYROX北京站
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小黑练不够4月前
HYROX健身跑完整模拟流程，备赛8月份北京站 #hyrox #HYROX健身跑#跑步治愈一切
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运动狂想家3天前
【HYROX观赛｜这项“变态”运动适合所有人？】 看过HYROX的人，才知道它并不像大多数人以为的那样高门槛。 Hyrox is for everyone 的包容属于每一位参与者～ 你为了什么来这儿都可以：为了突破极限，为了陪重要的人，或者就为了那点儿运动后的畅快…… 每个初衷都值得尊重，每份努力都值得喝彩！ #运动狂想家 #hyrox #hyrox上海站 #赛事体验官 #潮流运动
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Fenly金磊体能教练4天前
HYROX 第1次男双 2个老年人都昨天干完@HYROX嗨炼健身跑 个人Pro @Stone Motion释动健身 第一次玩双人墙球缺乏经验规则没搞懂，前4个没面对面等吹了4个no rep，1h08m站了台错失🥈10秒真的太可惜 #体能比赛记录 #hyrox #hyrox上海 #体能比赛 #肌肉碰撞现场
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ATP便利店7月前
HYROX精英选手们都怕的项目竟然是？ HYROX上海站可谓是体能精英云集，不仅有知名体能馆主，还吸引了众多CF选手，体能综艺达人参与。让我们来听听他们觉得比赛最难和最有趣的环节是什么？ #HYROX #健身跑 #体能 #健身 #肌肉帅哥
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鞋吧Sneakersbar3月前
发展最快的赛事 | 一个视频讲清楚什么是「HYROX」 HYROX是近几年世界上发展最为迅速的赛事，那么HYROX到底是什么？一个跑步与健身结合的赛事为何会引起如此大的关注？本期视频，@不懂鞋的房老板 带你走进HYROX。 #HYROX #hyrox北京站 #健身 #锻炼 #鞋吧说
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HYROX嗨炼健身跑11月前
HYROX健身跑亚锦赛精编回顾来啦！一起看看中国队在国际舞台上的高光表现吧！#hyrox
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HYROX嗨炼健身跑1月前
HYROX北京站回顾：这！就是属于我们的运动 当运动抛开门槛，每个坚持的身影都是主角！ 8月#HYROX北京站 近4700名健身跑运动员共同书写下坚持答案：——OUR SPORT IS HYROX ！11月22-23日#HYROX上海站 12月20-21日#HYROX深圳站 期待在赛场上见到你的身影！#HYROX
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超光线FITNESS3天前
沉浸式围观HYROX！人类体能极限也太燃了！带大家来看看上海站HYROX现场 现场看HYROX比赛真的和屏幕前完全不一样！ 看着选手们扛着沙袋冲刺、推着雪橇狂奔，每一次发力都在突破身体极限，肾上腺素全程狂飙> 每个选手真的都是最棒的！ 运动的魅力从来不是输赢，而是永远不放弃的韧劲呀 今年我是观众 明年就不一定了喔！！嘿嘿 #HYROX #比赛现场 #观众视角 #健身 #体能比赛
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白天张老师3天前
上海Hyrox#健身跑 从热身到冲线，HYROX四人接力1小时16分！没有退路只有前路，没有孤军只有战友，肌肉与意志的双重较量。
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大海里的包子1周前
Hyrox怎么玩？全流程模拟训练～解析 #hyrox #hyrox项目#日常训练 #Hyrox备赛#健身跑
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神也会暴食4天前
比赛抽筋到大腿锁定无法弯曲 从Zone2换站就开始抽筋 最后在Sandbag Lunges卡了50mins 感谢官方医疗人员 一直帮我处理抽筋裁判都开始记录我的参赛号了硬是顶着完赛了#hyrox @HYROX嗨炼健身跑 #hyrox上海
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小智triathlon3天前
hyrox上海站，精英组比赛实况。 #hyrox #hyrox上海站 #1km当成逗号的比赛 #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox深圳站
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阿ken带你到处玩1年前
Hyrox耐力课程综合介绍，类似于CrossFit的运动 Hyrox耐力课程综合介绍，类似于CrossFit又不同于CrossFit的运动，更注重提升心肺和肌耐力，对力量要求没CF那么高，也是高效燃脂运动之一。#hyrox #高效燃脂 #燃脂运动 #crossfit #热爱运动
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HYROX嗨炼健身跑1年前
HYROX赛事单人组怎么玩？ 和精英选手HUNTER一起了解竞赛全流程吧！#HYROX #HYROX北京站 #运动健身 #健身跑
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姚努力的运动梦想1周前
上海见#hyrox #hyrox上海 #体能赛 #生命力 #运动健身达人
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yani4天前
HYROX 四人接力全程记录 补发一个北京站的视频。 总结来说还是比较轻松。因为休息时间很长，队友上场你就可以休息。休息好了再上场，最多15分钟一站。 氛围好！好玩！明年继续 #hyrox #hyrox嗨炼健身跑
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卖健身系统的超哥1月前
HYROX到底有多火？普通的HYROX已经满足不了我了！ @HYROX嗨炼健身跑 #hyrox训练 #健身工作室 #精品团课 #约课小程序
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HYROX嗨炼健身跑4天前
1小时27分完赛！姥爷鸽鸽的HYROX初体验！ fit4life的姥爷和鸽鸽首次来到HYROX并顺利完赛，从跑步到健身跑的他们大呼过瘾！ 赛后竟然给姥姥和钳钳妈下了这样的战书，她们是否能够成功完成她们下的目标？12月20-21日见分晓！ #HYROX#hyrox#暖冬运动场#把一公里当逗号的比赛又来了
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METCON老蔡聊健身器械6月前
Hybrid athletes & Hyrox混合体能训练 Hybrid training真正的混合体能训练方式一定是一种趋势，因为只有大众能参与进来，才能行程趋势 Hybrid training=Running+Lifting Hyrox正好是完美的一种具象化的诠释，Hyrox也是一个合成词，Hybrid和Rock star意思就是每一个人都可以是健身的摇滚巨星 #Hyrox #体能训练 #网红健身打卡地 #抖音健身房 #METCON
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-王祖贤-3天前
激情Hyrox训练日-练到发抖也要咬牙继续 在教练的鼓励下完成了三组七个动作，七个半循环#健身跑 #hyrox #有氧 #hiit #健身
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闪开让我来1周前
#hyrox #hyrox嗨炼健身跑 #暖冬运动场 #hyrox备赛 hyrox余杭之夜，第一次Hyrox男子个人赛
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HYROX嗨炼健身跑8月前
在玩HYROX健身跑的她们，真的很厉害！ 别人也许会给你很多条条框框， 但只有你自己， 才能定义自己的模样。 今天是属于所有女性的节日，坚信“#女性力量”，为自己的健康和活力加油！ 祝所有姐妹们#妇女节 快乐，美丽又强大，生活充满阳光！💪#HYROX #HYROX上海站
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程鸣（猛踢钢板中）4天前
体验过HYROX的“虐”，才懂什么叫“炸裂”般的爽#暖冬运动场 #hyrox #因为热爱所以坚持 #运动无处不在
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陳小陳爱健身。💪🏻6天前
HYROX健身跑2025上海站男子组 气氛很嗨 超级养眼 😎😎😎#hyrox上海 #健身
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啊tang5天前
勇闯hyrox男子个人pro组 跟各路大神学习 真的是膜拜啊 真的强 1:55安全完赛，过程抽筋抽到怀疑人生 感谢@HYROX嗨炼健身跑 医疗组给力救援🛟，感谢@嘉尔的小行星 私人跟拍一路支持🫰，pro组的重量真的是杠杠的：202kg推🛷，152kg拉🛷，32kg农夫走……体感最难的是30kg负重箭步走，沙袋不能放下真的太难受了，稍微松一口气都顶不住，any way 实现了赛前定的2h以内的小目标🎯，回去继续练跑步，争取下次不抽筋了吧，哈哈哈 #hyrox #hyrox上海
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KAI体能教练5天前
上海站HYROX顺利完赛！ 1:30:28刷新个人PB🤟 明年再战 再接再厉❤️‍🔥 #HYROX #HYROX上海 #上海 #运动员 #全球健身跑系列赛事
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Fenly金磊体能教练4天前
HYROX 第三次个人Pro @HYROX嗨炼健身跑 1h28m 还是缺练波比跳后开始抽筋 #体能比赛记录 #hyrox #hyrox上海 #体能比赛 #肌肉碰撞现场
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杨子Iris4天前
陷在HYROX现场的声浪里！ 空气中弥漫着汗水的咸涩与努力的喘息，你能清晰感受到身旁对手的挣扎，以及看台上每一道炙热的目光。 在这纯粹的体能熔炉里，你不是在比赛，你是在与这震耳欲聋的气氛共同燃烧，直至榨干最后一丝能量。 #比赛现场 #hyrox #暖冬运动场 #女杀手训练日记 #生命不息运动不止 @DOU+小助手
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余果4天前
Hyrox 我还会再来的！！ 因为第一次参加不熟悉 跑到脑雾 自己失误造成了严重罚时 回看视频看到拼尽全力的自己也不愿意再责怪自己太多 人生到底要一个人面对多少挫折😥 完赛即PB！！ #hyrox #hyrox上海
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HYROX嗨炼健身跑6天前
HYROX上海站即将起跑！请查收你的赛前锦囊 赛事总监Jennie和中国区负责人Fang 为你讲解本次#HYROX上海站 的规则与技术要点 助力各位运动员们发挥出最佳水平，冲击PB！🔥 #HYROX#hyrox #暖冬运动场
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IFBB PRO老虎🐯刘宸赫4天前
闪现上海，观赛HYROX健身跑。 光是看就很爽，回去练练它备赛👻#hyrox #健身 #纪录美好生活
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四十年1年前
今天向大家推荐一个新的全民健身项目HYROX健身跑 HYROX不仅是一项赛事，更是一种运动类型，其将跑步与8项功能性健身动作完美结合，全方位提升训练者的耐力、力量、敏捷度和协调性。自2017年于德国创立以来，HYROX便以独特的竞赛设计和高效的训练体系,迅速在全球范围内积累了广泛的人气和影响力。已在德国/瑞士/阿联酋/英国/美国/中国香港等近30个国家和地区成功举办上百场赛事，吸引数百万位健身爱好者关注。 每一位参加HYROX比赛的选手共需交替完成8公里跑和8组健身动作：从起点竞速跑1公里后，按照顺序在指定的功能区完成第1组健身动作，完成动作后再竞速跑1公里后完成第2组，以此类推，直至抵达终点。功能区健身动作分别为滑雪机、推/拉雪橇车、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、投掷药球8大项。 HYROX以「FOR EVERYBODY」为宗旨，将跑步与健身项目结合，根据不同体能水平/社交需求的参赛选手设计OPEN大众组/PRO精英组/DOUBLES双人组/RELAY四人接力组，打造出适宜全年龄段参与的赛事。 HYROX内地首站比赛——2024北京站将于11月16日在全国农业展览馆举办，相关备赛训练活动现已启动。 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX健身跑 #全民健身 @ATP便利店
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HAN LIN 林昂1年前
也玩一下Hyrox PFT体能测试：18:56 有点爽也有点疼😶。现在TH也还是一个Hyrox官方健身房了，不见不散。 @HYROX嗨炼健身跑 #hyrox #综合体能 #体能训练 #见人不如健身
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A-one运动馆官方号4天前
我们的卡子教练燃爆HYROX上海站#Aone运动馆 #hyrox #hyrox上海站 #比赛现场 #运动健身
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HAN LIN 林昂3月前
HYROX横滨单人PRO组 #hyrox @HYROX嗨炼健身跑
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洪水5天前
#hyrox #比赛现场 2025年hyrox上海站，单人赛顺利完赛，现场氛围太炸裂了，8个1km和8个功能性动作组合起来，动用了身体的大部分能力，比赛过程中，要分配好自己的体能，前期千万不要上头，跑步的时候调整心率，让身体保持在一个稳定的状态，祝各位都能安全完赛
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HYROX嗨炼健身跑5天前
HYROX上海站 | 你努力训练，就是为了这一刻 从训练房到赛场，从坚持到巅峰 中国精英、亚洲冠军、国际强者，全员火力全开 你流过的每一滴汗，都在为此刻发声 This is THE MOMENT you’ve been trained for 🔥 #HYROX #hyrox #暖冬运动场#把一公里当逗号的比赛又来了
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你相信光吗5天前
#hyrox #暖冬体育场 #真实记录 #自我突破 #比赛现场 @是我小黄 @蔡就多练 @HYROX嗨炼健身跑 也是好起来了，官方镜头牢牢锁定🥳🥳
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玮玮🐭4天前
沉浸式围观HYROX！人类体能极限也太燃了🔥 带大家来看看上海站HYROX现场🏃 现场看HYROX比赛真的和屏幕前完全不一样！ 看着选手们扛着沙袋冲刺、推着雪橇狂奔，每一次发力都在突破身体极限，肾上腺素全程狂飙💥 每个选手真的都是最棒的！ 运动的魅力从来不是输赢，而是永远不放弃的韧劲呀✨ 今年我是观众 明年就不一定了喔！！嘿嘿😁 #HYROX #体能比赛 #运动现场#vlog日常 #健身
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RJ4天前
听说这是个把1km当逗号的比赛，我来看看怎么个事🧐，好玩，下次还玩！#vlog日常 #周末去哪儿 #hyrox #自律 #体能训练
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倪云霄啊4天前
混双自然不在话下#HYROX #hyrox嗨炼健身跑 #HYROX上海 #竞技体育
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小黑练不够6天前
上海站提前看路线，明天比赛加油，安全完赛#hyrox #暖冬运动场#hyox上海2025
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Anna张3天前
@HYROX嗨炼健身跑 #全民健身运动 #比赛现场 #竞技体育 hyrox混四初体验
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动次打次^3月前
一条视频看完风靡全球的HYROX体能赛全流程（女生组） 自此，跑步成为了最简单的项目🏃#HYROX #健身 #体能测试 #女性力量
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HYROX嗨炼健身跑5天前
HYROXERS，欢迎来到比赛日 3, 2, 1… #HYROX上海站 第一枪正式打响！ 速度、力量、肾上腺素全线飙升 上海的热血，才刚刚开始🔥 #HYROX #hyrox #暖冬运动场#把一公里当逗号的比赛又来了
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跑野大爆炸7月前
上周末，HYROX 全球健身跑系列赛事上海站火热举行，7 年前诞生于德国且很快风靡全球的室内健身跑赛事，是跑步与健身的交替进行，是速度与体能的双重考验。这里人均八块腹肌，热爱健身的都市男女用肌肉与汗水的交织去突破人类体能极限。不过，这场比赛有门槛吗？跑者能参加吗？他们都穿什么鞋比赛？下一站，8月23日，北京站将闪耀登场！你要不要试试？ #跑野大爆炸 #HYROX健身跑 #健身 #跑步 #HYROX
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元宝他哥叫大力3天前
#hyrox嗨炼健身跑 #嗨翻全场
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克里斯李、5天前
昨天HYROX Doubles Women Pro - with Xiaoting 一封小小的感谢信！ #hyrox #hyrox赛事 #Hyrox #hyrox嗨炼健身跑 #比赛现场
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Ferdi6天前
周日冲冲冲！！ #hyrox #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox上海
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没有上限的小高5天前
这是狠人，Hyrox上海PB30分钟#hyrox #hyrox赛事 #hyrox上海 #暖系运动场 #健身跑
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Johnny不强5天前
hyrox精英双人62分钟完赛记录！ #hyrox上海 #hyrox #暖冬运动场 #跑步
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qiaoap3天前
HYROX上海站战记：1小时16分的热血与复盘 昨天刚落幕的HYROX上海站，至今想起仍心跳加速！作为女子双人组选手，我们最终以1小时16分冲过终点，这场融合跑步与8项功能性动作的赛事，既有高燃瞬间，也藏着值得复盘的小插曲。 赛道上的每一刻都充满张力：波比跳时因裁判判罚意外耽搁20秒，墙球项目接连被罚10来个（每罚一个都暗下决心下次要练准动作幅度），拉雪橇因对规则细节拿捏不准浪费10秒，滑雪撬换战时才发现自己身高不够，够把手又耗了几秒，就连划船时纠结脚踏宽度也耽误了时间——赛后一致决定，下次直接上手划，绝不因小细节拖节奏。 但这些小遗憾丝毫没冲淡兴奋感！现场汇聚好多精英选手，满眼都是肌肉猛男和运动网红，竞技氛围直接拉满。双人组的默契配合、冲线时的欢呼，还有赛道上陌生人的加油声，都让这场比赛变得格外有意义。 复盘每一处浪费时间的节点，都是为了下次更从容。HYROX的魅力就在于不断挑战与进步，今年的1小时16分是起点，明年上海站，我们带着更熟的规则、更巧的策略再来战！这场热血之旅，绝对不负此行。。。 此处感谢美女贰拾的全程陪伴和拍摄，你是我们拼搏的坚强后盾💋💋#hyrox #健身运动 #记录美好生活❥
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HYROX嗨炼健身跑4天前
再战HYROX，颜如晶/阿恒获得个人最佳成绩！ 从辩论舞台走向健身跑赛道，@颜如晶和教练阿恒在8月北京站后再次出发 他们也以1:29:53的好成绩完赛，成功完成了比上一次快5分钟的小目标⚡️ 上海站氛围如何？下一次再参加HYROX的新期待？听听他们怎么说 P.S. 预祝如晶下周挑战全马一切顺利！ #HYROX #颜如晶 #hyrox #暖冬运动场#把一公里当逗号的比赛又来了
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Luke4天前
人生首次Hyrox，也是首次代表国家参加的全球赛事。好好训练，明年单人赛🏃#安德玛 #DonBoring @UnderArmour @Don Boring東寶综合训练馆@HYROX嗨炼健身跑
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MR.4天前
单人Hyrox完赛！！累鼠但快乐#hyrox上海 #运动表现 #日常分享 #hyrox嗨炼健身跑
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