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153宝妈带娃追高（朵拉妈）5月前
儿童长高操，这一年长高10厘米，马上要10岁的娃，坚持追高了近五年，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧#身高管理#长高#追高 #有助于长高的训练动作
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身高管理黄老师6月前
想长高？别忽视核心训练！#长高方法 #怎么长高 #长高秘诀 #长高运动 #长不高
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自律的姜帅帅3月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住生长黄金期，大家一起运动起来吧！#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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叶先森爱健身1年前
未成年人可以健身吗？会喜提永久身高吗？ 年龄段资料在评论区自取，只要科学训练，是可以永久增强的，不会影响身高的。#健身 #未成年健身会影响长高吗 #青少年健身 #力量训练 #健身干货
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老锅来了3月前
早期力量训练，到底会不会影响发育？#青少年体能#力量训练#身体素质
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儿科医生袁宝强7月前
世界公认的长高运动，练起来试试吧 #身高 #长高 #医学科普
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身高管理黄老师6月前
这种训练才是长高神器#想长高#长不高#长高方法#长高 #身高
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科普小旺7月前
帮助孩子长高的五种运动 #科普 #长高 #长高运动 #涨知识
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小孟凡的篮球梦3月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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单竹运动科学1年前
击碎谣言：练力量长不高？ #力量训练 #运动表现 #体能训练 #健身 #功能性训练
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清纯沛6年前
力量训练影响长高？究竟是科学还是迷信？#篮球 #健身 #弹跳
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跃上门-深圳上门体育1周前
原来半年长高5厘米的真的不难 深圳的爸爸妈妈们，你们家小孩身高达标了么？需要体育教练上门指导追高运动吗 #深圳 #深圳上门体育私教 #小孩长高训练 #小孩增高训练 #增高训练
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圆怼怼3周前
力量训练长高 38岁长高不是发育，是不良体态把身高还回来了@DOU+小助手 #上热搜 #每日分享 #长高小知识 #居家锻炼
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哈喽教练4月前
【小科普】青少年：力量训练🆚长高发育 #青少年增肌 #青少年力量训练 #增肌注意事项
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孙良轩没有肌肉3年前
未成年健身影响身高吗？#孙良轩
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小孟凡的篮球梦3月前
儿童长高动作，去年一年长高了10厘米，抓住这个暑假生长黄金期，大家一起纵向运动吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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壹季体能健身馆(奥体店)官方号2周前
关于青少年力量训练的一些答疑解惑#青少年体能训练 #青少年运动员 #体能训练 #运动表现 #青少年体适能
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身高管理🇨🇳李乐3月前
在健身房如何做长高训练 #青少年健身 #儿童体适能 #青少年身高管理 #矮小 #追高
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万叔叔3月前
小孩子能不能上力量，这个问题不停的吵架，都没有把每一个小孩当做单独的个体一概而论，这是不严谨的。#青少年体能训练 #长高 #青少年力量训练
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姐姐弟弟圆圆成长记5月前
世界公认有效的长高动作 每天坚持打卡运动 锻炼协调性 下肢力量 在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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小李同学不驼了长高了5月前
家里有想长高减脂的宝子 周末一起练起来了 每天分享运动追高减脂训练计划 一起加入吧#运动的快乐你想象不到 #运动追高 #变美变瘦变好看 #青少年成长手册
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跃上门3天前
世界公认最有效的长高动作 深圳的爸爸妈妈们，你们家小孩身高达标了么 #深圳 #深圳上门体育 #追高动作
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新都赵教练🏀4月前
孩子投篮力气小？这四个动作必须练#运动长高 #专项训练
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小李同学不驼了长高了3月前
长高操跟练 一年长高10厘米 每天跟练5组 一年长高10厘米 每天分享追高 体态调整有效动作 希望可以帮到你#追高#长高#体态调整#儿童长高操 #青少年追高
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Liamperformance9月前
青少年进行力量训练会影响长高！进入成年进行体能训练效果更好！孩子从小就应该确定运动项目，赢在起跑线？ 如果认同以上的观点，看完视频，欢迎说说你的看法 #体能训练 #运动表现 #运动长高 #儿童运动 #体适能
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身高管理黄老师3月前
健身到底会不会影响长高#想长高#如何长高#身高管理#长高方法#长不高
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重庆刘医生教长高4月前
中医长高操 每天练一练 （个体案例 内容仅供参考 如有不适 请及时线下就医） #重庆 #刘娅医生 #长高运动 #长高方法 #身高管理
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广西五育体育文化发展有限公司3周前
四个动作不仅能长高还能提升体育成绩 #长高 #中考#基础力量训练#南宁中考体育#南宁五育体育
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）1年前
再这样练下去，你最多长到2米 #力量训练 #扣篮
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乐天天天乐3周前
#儿童长高运动 #身高管理 #坚持的力量 #减肥 #核心力量 每天跳跳，长高又塑身，一起练吧！
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺8月前
爸妈身高矮别担心，全套长高训练帮你解决担忧#干货分享 #运动 #长高小知识
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越动体育(线上弹跳培训)1月前
🔥青少年不能练力量？ 事实上适当的力量训练，更有助于生长激素的分泌！#力量训练 #杨瀚森 #扣篮 #弹跳
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小王同学爱学习4月前
世界公认长高的三个动作#感统训练 #长高运动 #亲子时光 #儿童运动
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阿远带你练5月前
在家就能练的长高纵向运动，赶紧收住，告诉你想长高的小伙伴！ #长高 #氧气感穿搭 #有氧运动
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黄家三千金成长记3周前
分享5组能帮孩子长高的运动打卡，提升专注力，增强肢体力量，特别针对个子不高、体能差、不爱运动的孩子！每天10分钟练起来！#爸爸带娃 #长高运动 #感统训练 #亲子互动 #亲子游戏
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小孟凡的篮球梦2天前
在家这样跳，不仅孩子长得快，还能提升体能，每天1-3组，和我一起跳吧！#长高 #身高管理 #运动长高 #居家锻炼 #一起来锻炼
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成也肖和2天前
NSCA研究解读：为什么青少年需要爆发力训练？ 看完这些，希望你能对青少年的体能训练有个新的认识。科学的训练，不仅能提升成绩，更能预防运动损伤，帮孩子建立受益一生的运动自信。 #体能训练 #青少年体能训练 #运动表现 #爆发力 #长高
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卡卡练感统3月前
孩子肢体不协调，注意力不集中，每天20分钟 踩节奏、练动作，增强腿部力量，提升#专注力 和自信心。#居家锻炼 #感统训练 #运动长高 #专注力练习
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沈阳和康训练中心4月前
运动长高有效长高动作，假期带孩子练起来吧！#长高 #运动 #一起来锻炼 #儿童长高
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爱生活1683周前
6个简单的单杠训练动作，每天坚持锻炼20分钟，能够促进长高、增强肌肉力量、提升身体的协调性！#身高管理 #运动长高 #感统训练 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质 @DOU+上热门
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格此百货3周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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啵啵琪1月前
讲一个我的长高方法，粒适达牛初乳鈣 +维d。粒适达助力生长素分泌。vd辅助吸收，日常拉伸会增加生长效果 。 #健身 #毫无训练痕迹 #健身日常 #抽象 #力量训练
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毅力特中美篮球训练中心5年前
力量训练是否会影响长高？#体能训练 #篮球
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和苑阁分享好物3周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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向上生长（追高中）2月前
#向祖国致敬 #居家锻炼 #一起来锻炼 #全民健身 开学了也不能松懈👏
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赛点球训练师 刘志豪2月前
篮球力量训练的益处#专项训练 #力量训练 #健身教学
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北体大-岑教练【中考体育】4月前
世界公认有效长高有四个动作！ 世界公认的长高方法，适合8-16岁的孩子，一年可以长高10厘米。 第一个动作：胯下击掌，有效长高，还能够增强核心的力量。 第二个动作：摸脚跳，不仅能够长高，还能够锻炼孩子身体的协调性动作。 第三个动作：开合跳，长高的同时还能够增强心肺功能。 第四个动作：，伸展跳，有效刺激全身骨骼生长。 每个动作坚持5分钟，每晚睡觉之前监督孩子做一遍。#运动 #运动长高 #健康运动 #抖音推广 #专项训练
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公安上门体育(体育中考)-邹教练1周前
#运动长高方法儿童 #体能训练视频 怕错过娃长高黄金期？看这个1米6五年级娃！针对性练体适能：核心练体态、下肢练力量、心肺促代谢，才3个月，不仅运动时更舒展，身高也悄悄往上窜～ 家有学龄娃？用对运动方式助成长，来这儿取经验
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启哥3月前
小朋友们快来学习💕Tabata 长高操🌹每天一个训练动作🌸每天下肢力量增强一点点，长高一点点⭐️每天进步一点点⭐️小朋友们通过视频学习，可以轻松掌握每个动作的要领⭐️对于日常学习，生活，锻炼，娱乐，体能，长高都有莫大的帮助☄️每个动作的难度不一样，对于长高的身体每处锻炼不一样，每个视频都有不同的标注🌈每组动作30秒，每组动作做3组☀️让我们开心愉快的开始我们的长高旅程吧⛽️#运动健身 #运动长高#长高 #身高 #长高操
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格此百货4周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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萌童篮娃少儿篮球5天前
每天练习10-30分钟，助力孩子追高！#长个 #长个子锻炼方法 #少儿成长 #少儿运动 #萌童篮娃
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艺霖舞蹈艺术中心3月前
预防骨骺线提前闭合#父母#父母必看系列#艺霖长高
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多肉妈咪2周前
如果你家孩子个子不高、臂力弱，可以安排根#单杠 每天玩一会!三个月下来满满的惊喜#运动长高 #体能训练 #可以长高的运动 #亲子互动
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和苑阁分享好物3周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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进击的承诺4月前
🔥一年长高10cm ！暑假逆袭机会来了！每天十五分钟，轻松拿下！#追高 #长高运动 #长高方法 #长高训练 #坚持打卡
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（老志）小卖部2月前
孩子不爱动，体能差，个子矮？每天花十分钟带他练习这个敏捷梯，让娃也爱上运动！赶紧行动起来！#体能训练 #运动长高 #儿童长高 #感统训练 #居家锻炼
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格此百货2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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宇妈加油吖！1月前
不用复杂的训练，每天让孩子在单杠上悬垂一会儿，就能锻炼手臂、核心力量。体能慢慢上来后，体态也会更挺拔，对未来高考体测也有帮助。#体能锻炼 #长高运动 #改善含胸驼背 #孩子长高小技巧 #中高考体测体能
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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侃侃姐姐1周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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格此百货2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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瑞恩5天前
#少儿体能 #单杠健身 #居家健身有新招 #身高管理 #运动长高
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