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米饭南波万🍚1年前
花费3.5💰 | 大学生宿舍之牛奶红枣燕麦粥🥣 今天做了牛奶红枣燕麦粥🌟 五分钟就能做好的低脂健康早餐😄既便宜饱腹感又强的燕麦片，搭配牛奶，味道带有淡淡奶香，口感糯糯的，天气凉了来上一碗暖胃，这含金量谁懂呀😍😍 食材：生燕麦片 适量红枣 红糖 @抖音推流 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 #牛奶燕麦粥#宿舍无油烟做饭#dou上热门
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饱饱的轻食餐2年前
低脂低卡虾仁鸡胸肉燕麦粥 巨鲜又暖胃#减脂餐 #减脂餐打卡 #减肥餐
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炫儿吧懒懒10月前
懒人低卡早餐！番茄蔬菜糯燕麦粥！营养又好喝！暖人暖胃又暖心！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #减肥餐 #炫儿吧嘎嘎香@DOU+小助手
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闲嘛嘛11月前
幸福有很多种 有人给你做红薯燕麦粥是其中一种#牛奶燕麦粥做法 #冬季暖胃美食 #营养早餐 #燕麦片
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Sun菲菲4年前
#记得吃早餐 牛奶燕麦粥，营养好喝又暖胃，健康早餐的不二选择#创作灵感
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广东某立公司请给员工工资9月前
暖胃又饱腹的苹果燕麦粥，容易饿的赶紧喝起来 #喝出好气色 #好物推荐🔥 #养颜养生 #合理饮食营养均衡 #食疗养生
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苏西妈妈日记8月前
香甜暖胃的紫薯牛奶燕麦粥，营养美味，全家都爱喝，做法超级简单#早餐 #早餐粥 #紫薯粥 #紫薯燕麦粥 #简单美食
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木子美的轻食餐2年前
十分钟懒人版低卡早餐 香菇燕麦粥 营养均衡美味 饱腹感强又暖胃 #低脂低卡 #减脂期 #减脂餐教程 #掉秤 #轻食餐 #懒人美食 #燕麦粥 #减脂美食 #低卡早餐 #早餐吃什么
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简食君8月前
夜宵的酒，早餐的粥，天气忽然凉了你要不要来一碗暖胃的粥🥣#dou上热门 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食vlog #燕麦粥
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商商啊商商4月前
最近贪凉，胃有点不舒服～煮碗燕麦粥暖暖胃～咸鸭蛋的咸香配上燕麦的软糯，还有健康的西兰花～几分钟就可以煮好～超级方便～#快手早餐美味大赏 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #低脂低卡
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🍅李发发2月前
红枣牛奶燕麦粥🥣营养又健康 好喝又暖胃❗ 几分钟搞定，早上不知道吃什么的一定要试试#懒人美食 ##vlog日常 #简单又营养 #与辉同行雪平锅 #三四钢雪平锅
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芝芝（糖水分享）4年前
#营养早餐 做一锅暖心又暖胃的红豆燕麦牛奶粥，一定要艾特你爱的人做起来@抖音小助手 #甜品
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糖水栩甜甜2年前
分享一款家庭版的秋冬养胃糖水，红豆燕麦粥，#五谷杂粮养生粥 暖胃养生佳品#糖水
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慧新美食2周前
瘦了二十斤长期维持在100斤左右，今日早餐，低卡蔬菜燕麦粥，减脂期几分钟搞定早餐，营养丰富，暖身又暖胃，嘎嘎好吃😋#减脂餐 #燕麦片 #抖音好看计划 #
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别急阿瓜1月前
秋天的早晨，一碗暖呼呼的黑芝麻燕麦粥 暖心又暖胃#早餐吃什么 #黑芝麻 #一人食记
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江希小菜菜9月前
小米红薯燕麦粥太养人了#健脾养胃
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是阿楚吖1年前
#减脂期 早餐来一碗糯叽叽的山药牛奶燕麦粥，真的是暖心又暖胃，而且高纤维高蛋白，关键是低卡又饱腹！#减脂餐 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #抖音美食推荐官
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芳芳家常菜11月前
幸福有很多种，有人给你做红薯芋头燕麦粥是其中一种 #创作灵感 #牛奶燕麦粥 #冬季暖胃美食 #营养早餐
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张银珊2周前
#牛奶鸡蛋燕麦粥 🥣温暖轻负担，美味又暖胃，做法还简单，老少皆宜呀～#燕谷坊胚芽燕麦片 #膳食纤维 #懒人美食 #燕麦片
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楠籽和大粥男煮2年前
特殊时期没胃口，那就煮一碗热乎乎的蔬菜燕麦粥吧！营养低卡又饱腹#天冷了来碗粥暖暖胃 #会吃才会瘦 #健康减脂
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六六（家常饭）11月前
早餐不知道吃什么就来煮红薯燕麦粥营养又美味#牛奶燕麦粥做法 #燕麦粥 #早餐吃什么 #冬季暖胃美食 #喝出好气色
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周周有李李10月前
牛奶燕麦粥是我家初中生喝的最多的快手早餐粥，又好喝又营养，几分钟搞定，热呼呼的喝上一碗，暖心又暖胃#营养早餐 #家常便饭最养人 #营养粥 #五谷杂粮
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飞翔宝11月前
自制秋冬热饮～芒果燕麦粥 自制秋冬热饮“芒果燕麦粥”，软糯香甜，营养丰富，胃暖暖的，全家都爱喝#秋冬热饮 #冬季暖胃美食 #芒果燕麦粥 #干净饮食
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淇淇妈咪吖1年前
🎃入秋美食 | 南瓜小米燕麦粥，宝宝的暖胃小宝藏🎁 🍂入秋啦，天气渐渐转凉，宝宝的饮食也要跟着换季哦。今天给宝妈们强烈推荐一款超棒的南瓜小米燕麦粥。 ✨金黄色的南瓜，口感香甜软糯，富含丰富的维生素和膳食纤维。小米则是健脾养胃的小能手，煮出来的粥香糯可口。再加上营养满满的燕麦，丰富的膳食纤维助力宝宝肠道蠕动。 🥣一碗南瓜小米燕麦粥，暖身又暖胃。看着宝宝吃得津津有味，妈妈们心里别提多开心啦。这个秋天，让我们一起用这道美味的粥品，呵护宝宝的健康成长吧。💖 #宝宝辅食 #南瓜小米燕麦粥 #入秋美食 #健脾养胃 #宝宝爱吃
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菜茹茹10月前
今天给家人做了暖身又暖胃的燕麦片鸡蛋瘦肉粥，营养美味又好吃，口感糯糯叽叽的超好吃😋#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #燕麦粥 #记录真实生活 #好好吃饭好好生活
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笑姐纯饮食2年前
营养又暖胃的甜品早餐来啦！香蕉牛奶燕麦粥！#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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墩墩后厨房9月前
「宠物爱吃又健康：鸡肉燕麦粥，易消化又暖胃！#喂猫日记 #自制猫饭 #给猫咪做饭 #干饭最积极的小猫
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玲姐❤️青春肠伴5月前
#健康养生脾胃健康#食疗养生#脾胃不好的人早餐这样吃
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奶油芭乐1周前
燕麦牛奶鸡蛋粥｜高纤维高蛋白的早餐，暖心又暖胃#燕麦片 #胚芽燕麦片 #早餐吃什么 #减脂 #抖音生活观察计划
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六六（家常饭）11月前
着急出门的姐妹可以做这个玉米燕麦粥，简单又美味#牛奶燕麦粥做法 #冬季暖胃美食 #早餐吃什么 #营养早餐 #玉米粥
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周小姐吃点啥8月前
简单又营养的燕麦粥🥣 甜甜糯糯的 巨好吃 很爱这种做法 不用吃隔夜燕麦了 不用冷藏不冰冰凉凉 早上喝一碗暖呼呼的 暖心暖胃还顶饱 #美食分享 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #懒人早餐拯救计划 #燕麦粥做法
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低调面包🍞3周前
隔三差五我就会给自己煮这个苹果燕麦粥，喝完一整天都超级通畅。#燕麦的神仙吃法#燕麦粥 #营养早餐 #暖心又暖胃 #强烈推荐
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小橙姐姐1年前
早餐来一碗#牛奶燕麦粥 真的很暖胃，营养又健康，也很适合减脂期的姐妹们！#早餐 #营养粥 #早餐吃什么 #吐司
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素素轻食2年前
喜欢喝粥的姐妹们可以试试燕麦粥，早餐热乎乎的暖心暖胃减脂期早餐 减脂餐，燕麦粥
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果粒橙6天前
燕麦蔬菜粥，软软糯糯好吃低卡饱腹又营养，早餐来一碗暖心又暖胃 #燕麦#早餐吃什么 #低脂低卡 #三四钢雪平锅 #一人食
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海家甄选1月前
养胃的牛奶燕麦早餐，真的怪好喝的！#营养早餐 #燕麦#牛奶燕麦粥#简单方便#早餐吃什么
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喝一昂黄5月前
用与辉同行买的雪平锅煮一碗香蕉牛奶燕麦粥 简单快速，营养均衡，早上来一碗，暖心又暖胃#燕麦粥 #与辉同行 #雪平锅 #香蕉牛奶燕麦粥 #金燕耳
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小柠酱呀～6月前
小朋友的早餐｜肉夹饼+南瓜燕麦粥，简单营养！ 今天做了可以自由夹菜的饼子，搭配上暖胃的南瓜燕麦粥，小朋友可爱吃了～#宝宝辅食 #儿童美食 #小朋友早餐
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＠烟火人间8月前
5分钟快速营养早餐，奶香浓郁来上一碗暖心又暖胃#牛奶燕麦粥做法 #燕麦
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702的轻食餐3年前
10分钟就搞定一份儿暖胃健康燕麦南瓜粥，口感软糯香甜，#减脂期 的宝子可以一起来一碗！#低卡低脂餐
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菜暖暖1月前
不早起，不费妈，天冷早起十分钟熬一锅生菜燕麦粥，软软糯糯，低卡饱腹还好吃，暖心又暖胃～#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 #早餐 #在家做美食
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细妹家常美食10月前
早餐煮锅燕麦鸡蛋瘦肉粥，简单美味好吃，全家人都爱吃#粗粮 #燕麦 #燕麦粥做法 #潮汕
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超级无敌皮卡薇1周前
红枣牛奶燕麦粥🥣营养又健康 好喝又暖胃❗️ 几分钟搞定，早上不知道吃什么的一定要试试#燕麦粥 #早餐 #红枣这样吃 #快手早餐 #燕麦的神仙吃法
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小陈吃什么1月前
早上喝这么一碗香蕉牛奶燕麦粥，奶香四溢，暖心又暖胃#早餐吃什么 #香蕉牛奶燕麦 #燕麦牛奶粥
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楚楚小厨房5月前
早上可以给孩子吃这碗紫薯山药燕麦粥，暖胃又营养，香甜软糯，小朋友超爱吃，特别养人#早餐#燕麦粥 #紫薯 #早餐吃什么#早餐吃什么
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汾泉河生态农业2年前
【清香绿豆燕麦粥】满屋都是绿豆的香气，软软沙沙的口感加上燕麦有嚼劲，超赞呢。#好吃又营养 #冬季暖胃美食
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张银珊2周前
#红枣牛奶燕麦粥 🥣营养又健康，好喝又暖胃，早餐不知道吃什么可以试试，做法简单～#燕谷坊胚芽燕麦片 #懒人美食 #早餐吃什么 #即食燕麦片
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艾伦就是艾伦啊1周前
天气冷了，来一碗暖胃又暖心的营养燕麦粥#美食 #跟着抖音学做菜 #低卡低脂餐 #减肥 #美食教程
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丽佳惞4月前
5分钟快速营养早餐，奶香浓郁来上一碗暖心又暖胃#香蕉牛奶燕麦粥 #我的厨房日记
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滋补行（璇）3年前
燕麦黑米燕窝粥，暖心又暖胃🌹
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喜财儿5天前
养胃早餐|牛奶红枣燕麦粥 暖胃滋补的快手早餐~从开始到结束都不用十分钟 奶香奶香甜甜糯糯的#燕麦片 #健康饮食 #养颜有料实力派 #糖水 #西米露
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好运芳姐1周前
#小米山药燕麦粥，暖糯营养，早起喝超养人～ #养生粥品 #营养早餐 #暖胃食谱
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董董董小姐^_^3周前
每天早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥，暖心又暖胃 #燕麦的神仙吃法 #减脂早餐 #低卡饱腹 #燕麦 #上热门
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宝球在海外2周前
日本长寿老人的营养早餐#蔬菜鸡蛋燕麦粥 ，早上来一碗，暖胃又暖心！#营养搭配 #早餐吃什么 #天儿冷吃点啥 #神仙吃法
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江懒懒3周前
养胃早餐，女生一定要多喝这个香蕉牛奶红枣燕麦粥，暖胃又暖身，甜甜糯糯，奶香四溢，关键是几分钟就可以搞定的快手早餐，大家可以去试试。#美食 #美食教程 #早餐 #燕麦 #低卡低脂餐
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薄荷的禾5月前
空调吹多了？一碗姜炒米瞬间回暖！ #养生馆 #夏至 #夏吃姜 #台州美食 #姜炒米
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璞璞1周前
冬日里暖心又暖胃的牛奶香蕉燕麦粥#管理期 #减脂早餐 #香蕉牛奶燕麦粥
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吉夫仔现烤馅饼舞阳店7月前
中山路吉夫仔粥店超值，2元粥抖音团购1.68元。牛奶燕麦粥暖胃滋养，牛肉粥也棒，春天来喝暖粥。（【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #现烤现卖 #汉堡🍔 #肉夹馍
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靓妈王美er1年前
谁能想到，一碗清香暖胃的燕麦粥，让爸妈这么喜欢 #好好过场星龙年#软糯粗粮吃桂格燕麦#桂格#燕麦#全家都爱吃
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Mini范范1年前
早餐来一杯暖心又暖胃的燕麦粥也太舒服了吧！#天猫超级品类日 #精准营养每一杯 #奶粉 #成人奶粉 #中老年奶粉
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莲姐日常号1周前
早上不要总是吃白粥了 可以吃点粗粮营养又健康#五谷杂粮 #教你做美食 #懒人必备
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饭团团辅食1年前
8M+紫薯燕麦粥，只要5分钟就能给宝宝做香甜软糯的紫薯燕麦粥，暖心又暖胃，早上喝一碗肚肚太舒服了#辅食教程 #宝宝爱吃 #每天不重样 #宝宝辅食 #营养粥
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空空爱生活4月前
早起5分钟搞定！五谷杂粮燕麦粥，暖乎乎喝出好气色🌾 #五谷杂粮燕麦粥 #健康早餐 #低卡饱腹 #懒人食谱 #暖胃好物
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清风秀雅食养记3月前
清晨的胃，就该被这样一碗青菜鸡蛋燕麦粥温柔唤醒！翠绿青菜带来清爽，嫩滑鸡蛋添了醇厚，裹着软糯燕麦在舌尖慢慢化开，鲜得人眯起眼——这口热乎劲儿，从喉咙暖到心里。关键是太省心！10分钟快手搞定，低脂无负担，满满膳食纤维还管饱。揣着这份舒服出门，一整天都透着轻快～#早餐灵感 #纯燕麦的神仙吃法 #健康早餐不重样 #暖胃小粥 #高纤维饮食
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