您是不是在找：

贾正经1年前
如何练成双开门，今天四步教会你 #健身 #训练 #双开门 #ON蛋白粉 #ON奥普帝蒙
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3619
信仰-健身之路3月前
#健身干货 #肩膀训练 #健身小白必看经验 在家想练出双开门身材 可以这样去练！
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
圆子弹🌟7月前
新手健身房一周六练打造双开门！#健身 #新手健身 #瘦子增肌 #双开门身材 #健身穿搭
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
减肥真心话｜美食大冒险3月前
#双开门身材 #搞笑 #健身小白必看经验 《窄肩膀也能变成双开门》速成法
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
秦阳Finn4月前
练肩计划 #健身干货 #练肩 #练肩动作 #双开门身材 #健身教学
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8199
贾正经1年前
胸部训练计划-练成双开门 #健身干货 #新手健身 #健身小白必看经验 #健身 #胸部训练
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
划船仙人2月前
#背阔肌训练指南 如何用一个动作练成双开门 #健身动作示范 #新手健身指南 #新手健身tips #练背
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
反正不白5月前
健身房一周训练！第三练！#健身房一周训练计划 #健身 #瘦子增肌 #肩部训练 #双开门身材
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
爱健身的余2周前
居家练肩#练肩 #居家健身 #双开门冰箱身材 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
金磊说健身3周前
聊聊双开门身材#健身人 #健身#私教一对一 #双开门身材
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
卷卷卷心菜4月前
#健身 #双开门 #你的坚持终将美好 完成今天的KPI，胸部训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大鹏(热炼GYM创始人)1周前
想要双开门身材，你就这样练#创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #健身教学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
不练腿的洋洋1月前
六个背部训练动作超详细讲解如何打造宽厚的“双开门”身材#健身干货 #背部训练 #增肌 #青年创作者成长计划
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
兜巴星1月前
跟我练起来没有借口 打造双开门计划#健身 #练背 #双开门身材
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
超卷蔡蔡蔡1月前
双开门计划，走起#纯自然健身#健身小白必看经验 #穿衣显瘦 #荷尔蒙 #健身干货
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
喜达都健身体育发展（苏州）有限公司1周前
解锁“双开门”肩膀，男生肩部训练完全指南#肩部训练 #健身 #健身日常 #喜达都健身
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小伙子训练吗5天前
#健身 #练背 双开门的背就是这样练的，有效的话回来点个赞
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
力美健健身俱乐部（六约店）7月前
打造双开门，实用肩部训练计划 想要变成双开门 这套肩部训练计划不要错过 专业教练来教你肩部训练计划 #双开门 #肩部训练计划 #健身房 #腹肌 #新手训练计划
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
TOPCOOL教练：KEN5天前
#背部 #背部训练 #双开门身材 想要练出双开门，那就来找我
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿康家庭健身2周前
男人的双开门就这样子练#简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
爱举铁的宁哥2周前
想要练出双开门的肩膀先把这两个动作练好#健身小白必看经验 #健身动作示范 #健身教学 #肩部训练技巧系列 #训练计划
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
羊脂玉1周前
练肩就是要酸！ 四个动作让你肩如磐石——肩部训练计划，练成双开门 #健身#新手健身#健身干货#衡阳健身私教
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
关西小力王1周前
双开门背阔肌？你得练杆铃划船了 #健身房日常 #健身小白必看经验 #坚持的意义 #健身动作示范 #健身
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
TOPCOOL教练：KEN4天前
双开门训练来了！#健身 #健身房 #健身房日常 #健身训练 #私人健身教练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Josh健身5月前
带你打造双开门身材，穿衣有型，更加自信#健身 #胸肌训练#肩膀训练#撸铁#健身教学
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
炼体的鑫1周前
兄弟们想要宽肩窄腰的快进来学 #健身干货 #健身 #肩部训练 #宽肩 #肩部训练技巧系列
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
碳水石头🪨2月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 练出双开门胸肌，这几个动作就够了！@DOU+小助手 #练胸日 #胸部训练 #健身小白必看经验
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
kai运动健身5天前
肩宽显脸小、肩部超级组助你练成肩宽小头#肩部训练技巧 #双开门身材 #广州私教#健身光速成长计划 #健身教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿策（没天赋纯努力型）1月前
宿舍居家 如何练出双开门的身材 #健身 #健身逆袭 #俯卧撑#减脂逆袭 #增肌
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
淘宝闪购工作服出售5月前
十秒教会你秒变双开门#健身 #自律#腹肌
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3165
@毛睿西贝2周前
想要练双开门宽肩的一定要试试这个肩部训练计划，超级炸裂 #创作灵感 #健身 #瘦子增肌 #健身小白必看经验 #肩部训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
蒸蒸日上的馒头5月前
练肩后束找不到感觉 可以用龙门架绳索面拉来激活#肩后束 #绳索面拉 #双开门身材 #宽肩窄腰 #健身干货
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
TT在加分1周前
男生健身加分｜双开门身材 大胸肌双开门练出来你就无敌了！#男生健身 #男生加分项 #双开门身材 #男生变帅成本有多低 #健身打卡 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
闫帅奇4月前
韩国双开门宽肩凌晨健身，医美+训练魔幻打造！ #韩国人不睡觉 #双开门身材 #韩国人凌晨健身 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大志真的很努力6月前
练成双开门肩部、训练顺序✅ #健身干货#健身教学#肩部训练#抖音健身房
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3504
刘兆丰Phil1年前
肩窄、头大、溜肩如何精准爆改？！ 改头换面，小骨架也能实现双开门！ #溜肩 #窄肩 #直角肩 #双开门身材
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7262
雷英琪创意服饰店7月前
练一年能有双开门吗？ #雷英琪 #健身 #健身日常 #抖音小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
吴际3月前
姐姐不白看 记得给我们摇人一起徒手健身减脂#双开门身材 #宽肩窄腰 #健身
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康康欧巴8月前
健身房那些有🧊的辅助方法2.0 #脂包肌 #健身搭子 #双开门身材
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小毅10月前
如何练出好看的身材 #健身 #新手健身 #练肩 #手臂 #双开门 一定要均衡发展，不要老想后期补
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1614
骚拳超人11月前
穿上黑色紧身衣凹造型，你也可以少健身两年！ #反差 #宽肩窄腰 #双开门身材 #健身 #摄影技巧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
A桐4月前
健身教练也得练啊！不然谁报你课 #双开门身材 #正常健身展示无不良影响 #毫无训练痕迹 #好身材练起来
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2154
旱地企鹅4月前
双开门的原理 #健身 #背部训练 #毫无训练痕迹 #肌肉女 #女性力量
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1078
黄大圣8月前
保持身材的秘诀 #身高190 #男友力 #双开门身材 #感觉至上 #我的健身搭子
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林海涯涯涯6月前
#健身房 #健身服#薄肌肉男孩#双开门 听说健身房教练这么穿，业绩噌噌噌地往上涨？
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叫我小布3月前
一镜到底体验自带垫肩的太空棉短袖带来的魅力！肥宅穿上秒变型男！毫无训练痕迹、小骨架还是溜肩有小肚子都能轻松变双开门！#垫肩t恤 #穿衣技巧 #男生穿搭 #挑战中式美学穿搭 #健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
双开门健身DOUBLE小宝（减脂版）4周前
改善驼背干货！ #深圳宝安健身房 #深圳铁馆 #改善体态 #宝安兴围 #宝安后瑞
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
利维（健身版）2周前
兄弟们你们要的新手薄肌训练方法来了，赶紧找你的小伙伴练起来#居家锻炼 #新手健身 #腹肌#薄肌 #健身干货
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2421
BELLULA健康管理空间6天前
哑铃推肩小白变老炮 #上肢力量锻炼技巧 #创作者中心 #创作灵感 #南瓜肩 #减脂
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Zion_泽2周前
不会锻炼的兄弟跟练起来#肩部训练 #双开门身材训练 #健身教学 #唯有训练不可辜负
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
鞍山巴西柔术王教练7月前
鞍山唯一巴西柔术黑带教练的常胜秘诀！#巴西柔术 #双开门身材 #健身 #综合格斗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
姓符名大宝2周前
阿毛的双开门计划搞起来#美国生活 #情侣健身 #双开门身材
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
23练不大6天前
体脂率不到19女生一天VLOG！今日打造双开门背+直角肩！宽肩窄腰首先背得宽！其次得腰细！束腰必备 #健身 #健身穿搭 #撸铁女孩 #吃瘦不饿瘦 #教程
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
23练不大1周前
【宽肩窄腰教程】总有人问我一拳能不能打S他，可我日常拧瓶盖都费劲…😑#健身 #撸铁女孩 #双开门身材 #教程 #干货分享
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
艾利..「健身」1月前
再来一组兄弟，就像你当初求她再给你一次机会一样……#居家锻炼 #马甲线 #双开门 #自律 #彭于晏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
氮泵的泵4周前
#练背 #新手健身 #毫无训练痕迹 双开门轻而易举
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小叔恋爱脑(健身版)1周前
肩部训练“流水账” #健身 #肌肉 #双开门身材 #宽肩窄腰
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
湖北体彩2周前
体彩公益健身器材发力！练出双开门拿下crush～ #公益 #健身器材 #全民健身 #中国体育彩票 #湖北
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“健身双开门技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-25 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: