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凹凸侠1年前
#瑜伽 #瑜伽历史 #瑜伽起源 #历史 #修行
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辛格教瑜伽9月前
有人解释瑜伽：瑜是瑜尼，伽是林伽，那什么是瑜伽呢？瑜伽不能用这两个中文子解释，应该从“yoga”梵文来解释。简单地解释就是连接与结合#瑜伽#印度传统瑜伽#哲学
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意珈合 阿熳1月前
#创作者中心 #创作灵感 这条视频，带你深入浅出的了解瑜伽的历史起源🥰 #瑜伽#瑜伽的历史起源#意珈合线上瑜伽
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金刚心8月前
瑜伽 Yoga 瑜伽到底什么意思？ What does yoga really mean? #瑜伽 #修行 #禅悟人生 #修行修心 #心灵疗愈
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愚公运动1年前
瑜伽的起源：并非性而无良发明 #瑜伽冥想 #瑜伽体式 #视觉冲击 #瑜伽历史 #印度瑜伽文化
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永江读书会3年前
瑜伽真的是为了解锁小姿势，为了享受而产生的吗？真相来了！ #知识分享 #读书
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Zora佐拉拉拉4月前
选瑜伽还是普拉提？一个视频告诉你区别！ 选瑜伽还是普拉提？ 一个视频告诉你瑜伽普拉提的区别！ 🧘‍♂️瑜伽 起源于约5000年前的古印度，最初是追求精神解脱的修行方式，后发展为身心合一的练习体系。通过体式、呼吸、冥想达到身心灵的统一。 目标：提升柔韧性、平衡性，注重精神层面的放松与觉知。 效果：长期练习可改善焦虑、提升睡眠质量，但肌肉增长较慢。 适合人群：寻求减压、提高身体觉知、增强柔韧性的人群。流派多样（如阴瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽），适应不同需求。 🔆普拉提 20世纪初， 由德国人约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）创立，最初称为“控制学”（Contrology）。旨在强化肌肉、改善体态，最初用于二战伤员康复。强调核心稳定和肌肉控制，通过精准动作改善体态和功能性力量。 目标：增强肌肉耐力（尤其是深层肌肉）、调整骨骼排列，偏重物理性康复和塑形。 效果：短期内可见核心力量提升，但对精神放松的作用较弱。 适合人群：适合需康复训练（如腰背痛）、塑形或强化核心的人群，对久坐、体态不良（如骨盆前倾）者效果显著。 👀练习方式对比 1.呼吸 瑜伽：腹式呼吸、完全式呼吸（鼻吸鼻呼） 普拉提：横向呼吸（肋间呼吸，鼻吸嘴呼） 2.动作 瑜伽：静态保持、流畅串联（如拜日式） 普拉提：动态重复、小幅度精准控制 3.器械 瑜伽：通常徒手，或用瑜伽砖、伸展带 普拉提： 普拉提五件套 4.强度 瑜伽：柔韧为主，部分流派（如阿斯汤加）强度高 普拉提：力量为主，尤其核心肌群 5.冥想成分 瑜伽：必含冥想或放松术 普拉提：无，专注身体控制 ✅最后！怎么选择？ 追求身心平衡与灵性成长？选瑜伽🧘 体态矫正或功能性训练？选普拉提🔆 ‼️但成年人不做选择，两个都要 瑜伽提升柔韧+普拉提强化力量，缺一不可～ 你认为的瑜伽&普拉提是怎样的呢？ 你更喜欢瑜伽还是普拉提？ 快来评论区告诉我吧 #运动健身 #健身 #瑜伽 #瑜伽裤 #普拉提
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【尚善·素心】瑜伽生活1月前
瑜伽不单单是动作和体式，瑜伽是身心灵三者的结合，当你尝试走进瑜伽，你会发现它是你一生的享受。#瑜伽 #呼和浩特瑜伽 #瑜伽女孩 #打开美好生活 #健身瑜伽
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一分钟瑜伽-李老师4年前
#瑜伽 瑜伽的前世与今生，了解一下瑜伽的起源和现实也是一种修行#运动 #残奥会加油
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敏恒琉璃瓦施工（全国接单）2年前
瑜伽的由来 还有负面的瑜伽。想听的点个赞。 #健身知识 #真实案件 #健身小白必看经验 #健身教程 #健身教学 #原始技术
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CaliCheng8月前
每天一小步，瑜伽起源 #好身材练起来 #调整心态继续前行😁 #自律遇见更好的自己 #瑜伽课堂随拍 #翘臀美臀 瑜伽起源
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【尚善·素心】瑜伽生活3月前
最好是去练瑜伽，瑜伽对整个身体的改变是非常重要的，瑜伽的本意就是联合和结合，是身心灵三者结合在一起，瑜伽不单单是姿势，她包含了特别深层次的维度，可以上升到哲学的高度。#瑜伽 #呼和浩特瑜伽 #遇见更美的自己 #瑜伽路上一直在坚持 #努力成为更好的自己
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蒲公英3年前
#瑜伽路上 #瑜伽
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張張ॐ意珈合®1月前
了解瑜伽文化，了解瑜伽根基。#瑜伽#起源#发展#历史#意义
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瑜伽老师🧘‍♀️奶茶姐姐7月前
瑜伽的意义和含义#瑜伽路上一直在坚持
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上一瑜伽学院1年前
瑜伽起源于古印度，距今已有五千多年的历史。 最初，瑜伽是古印度修行者在观察自然、模仿动植物形态以及结合自身的生理心理特点，创造出的一种身心锻炼方法。其目的是为了实现个体与宇宙的合一，达到身心的和谐与解脱。 在古印度，瑜伽最初主要在宗教和哲学的领域中发展，被视为一种修行的方式，帮助人们控制身心、提升精神境界、超越世俗的烦恼。随着时间的推移，瑜伽逐渐传播到世界各地，并发展出多种不同的流派和风格，以适应不同人群的需求和喜好。 如今，瑜伽已成为一种广泛流行的身心锻炼方式，不仅注重身体的柔韧性、力量和平衡，还强调呼吸控制、冥想和内心的平静。#瑜伽教练培训 #瑜伽路上一直在坚持 #努力成为更好的自己 #减肥 #瑜伽🧘 @抖音来客官方助推官 @抖音热点宝 @抖音生活服务小管家 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音服务中心
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练瑜伽的丽丽1月前
你是不是也好奇： 瑜伽就是摆各种高难度动作吗？ 哈他、流瑜伽、阴瑜伽…到底有啥区别？🤔 这条视频带你彻底搞懂！🔥 #瑜伽起源#什么是瑜伽#瑜伽流派#瑜伽#健身瑜伽
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涵涵瑜伽1月前
瑜伽到底是什么？是否真的为了ooxx才产生？很多瑜伽老师都掰不清的词义，一条视频讲清#瑜伽 #零基础居家瑜伽 #体态纠正 #产后修复
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丽姿2周前
瑜伽是男性主导的千年传承！#坚持练瑜伽好处多多#瑜伽魅力所在#瑜伽自信满满#瑜伽内外兼修#瑜伽冥想与呼吸
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余琦艾扬格瑜伽1周前
《瑜伽经》瑜伽的终极定义
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小羽运动塑形1月前
#健身瑜伽 什么是瑜伽？是不是和你想象的一样呢？了解瑜伽让我们更好的去练习瑜伽 #让锻炼成为一种习惯 #健身是我的快乐源泉 #健身瑜伽 #瑜伽是什么
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徐相应-生态瑜伽5月前
瑜伽老师必须学梵文？瑜伽专业术语初体验🧘‍♀️
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紫荆花的年华3年前
瑜伽的起源与定义 #瑜伽冥想 #瑜伽 #运动 #健康
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红树1月前
听完你会发现练习瑜伽，你的收获不一般#瑜伽 #底层逻辑 #瑜伽哲学 #富足人生
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康悦瑜伽9月前
瑜伽的定义是什么？#瑜伽 #修心修性
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正经哥7月前
瑜伽的源头是什么你知道吗？#冷知识科普 #有趣的知识又增长了 #禁止废话 #冷知识
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菩提瑜伽萱萱32周前
最好是练瑜伽，练瑜伽对整个身体的改变是非常重要的，各位知道瑜伽这个词的意思是什么吗？瑜伽这两个字的本意就是结合与联合，把什么东西结合起来呢，你的身心灵，也就是身心灵三者结合在一起，这个过程就是瑜伽的过程，瑜伽绝对不是简单的姿势，瑜伽包含了特别深的层次，可以挖掘的东西，最后一直可以上升到哲学的高度，很多人一辈子练瑜伽就是没有止境的
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47岁沐子爱瑜伽6天前
听樊登老师说练习瑜伽的意义 什么是瑜伽?瑜伽是身心灵的结合， 大部分人都会以为瑜伽是一种运动， 实际上，真正的瑜伽定义是一门哲学 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #遇见更美的自己 #一字马 #线上瑜伽
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CC～yoga10月前
由于不停的抬腿，命运的齿轮源开始转动！！ 不知不觉练瑜伽已经两年多啦！ 从最初的瑜伽小白，到现在收获了紧致身材，解锁了拍照超美的一字马和直挂云帆！ 曾经的自己也担心怀疑过自己怕坚持不下来，但真正勇敢地迈出那一步去尝试后，才发现自己的无限可能性才知道坚持的力量是如此的强大 每一次的呼吸，每一个体式的进步，都让我更加自信和坚定！ 如果你也想拥有好的身材， 更加健康的身体也想去拍美美的瑜伽体式照片，那就不要想那么多勇敢大胆的去尝试 相信自己 你也一定可以成为别人羡慕的模样 #见人不如健身 #居家锻炼#瑜伽 #自律 #努力成为更好的自己
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煜峰6月前
第五十集：课程总结与未来展望 在这50课时的瑜伽理论学习之旅中，我们从瑜伽的起源开始，穿越历史的长河，探索了它的哲学内涵、练习方法、对身心的益处，以及在不同场景和特殊时期的应用。#瑜伽 #瑜伽路上 #瑜伽教学 #瑜伽打卡 #瑜伽小白
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简一瑜伽1周前
瑜伽，回到最真的自己，寻找一片属于自己得空间和宁静。#瑜伽 #健康 #遇见更美的自己 #修身养性 #瑜伽体式分享
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日本瑜伽老师井藤酱2年前
那些你不知道的瑜伽老师大公开！和瑜伽最初的淵源始？ #日本瑜伽老师井藤酱 #日本 #日本生活 #瑜伽 #我的瑜伽生活
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美贻同泽2周前
瑜伽，不仅是身体的锻炼，也是精神的修炼#瑜伽知识分享 #美贻瑜伽 #瑜伽馆 #桑吉老师
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线上瑜伽一栗小米2月前
线上瑜伽｜练瑜伽的意义，不止于身体：身心灵的联合，才是它的核心 一定要练瑜伽 练瑜伽对整个身体的改变非常重要 大家知道瑜伽的这个词的意思是什么吗 这两个字的本意就是结合与联合 把什么东西结合起来呢 你的身心灵 也就是身心灵三者结合在一起 这个过程就是瑜伽的过程 瑜伽绝对不是那些简单的姿势 瑜伽包含了特别深的层次 可以挖掘的东西 到最后一直可以上升到哲学的高度 很多人一辈子都在练瑜伽 练瑜伽它是没有止境的 #dou上热门 #创作者扶持计划 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #小米瑜伽 @DOU+上热门
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蒙自清秋瑜伽工作室（私人号）2月前
瑜伽 瑜伽起源 清秋瑜伽工作室#瑜伽
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Lily瑜伽世界3月前
24年前那张瑜伽垫❗️藏着比头衔更珍贵的成长答案 那些最初为变美流的汗，后来都成了对抗挫折的铠甲🌟那些因专注收获的平静，成了迷茫时最靠谱的指南针🧭。原来瑜伽最动人的礼物，从不是遥不可及的光环，而是从简单初心出发，慢慢长出的力量💪 今天把这段故事讲给你听，或许你也正站在改变的起点 —— 一张垫子，就能接住所有对美好的期待🥰#瑜伽改变人生 #从心出发 #Lilyfitness #瑜伽的力量 #身心疗愈
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树·瑜伽冥想疗愈3周前
《瑜伽经》摘录 现在要阐述什么是瑜伽了，这是什么意思呢？ 帕坦伽利在告诉我们，不必急着把体式做到完美，瑜伽本就是让你和自己的身体慢慢和解的旅程。当呼吸慢下来，思绪静下来，你会发现，瑜伽教给我们的，是好好生活的答案。 希望能帮到您，多看几遍，深刻的正确的理解Ta❤️#瑜伽 #女性力量 #治愈 #自由和远方
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粒丽6天前
99%人都误解瑜伽了 它不是加法而是减法 在《瑜伽之心》里，有这样一句话 深深触动了我：“瑜伽的练习并不是为了让我们获得更多，而是让我们懂得放下更多，平衡身心，懂得当下即瑜伽！” 这句话，就像一把钥匙，打开了我对瑜伽认知的新大门。#兰溪瑜伽馆 #匠心瑜伽普拉提 #零基础学瑜伽 #兰溪探店 #兰溪
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阅己悦己乐己3年前
#瑜伽最初是这样子的😂长知识🤗
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墨瑜伽MO·YOGA-小记4周前
冷知识：瑜伽的梵文原意是“连结”，而冥想才是它最初的样子，体式只是辅助修行的工具～#瑜伽#冥想 #厦门墨瑜伽@DOU+小助手 @DOU+上热门 #厦门同城
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索扎Sodar1月前
关于瑜伽、象雄瑜伽、拙火的介绍：
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弯弯9月前
瑜伽课前唱诵的原因 #瑜伽 #艾扬格瑜伽 #深圳龙华瑜伽 #努力成为更好的自己 #瑜伽唱诵
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冰冰练瑜伽3周前
线上瑜伽｜听樊登老师说练习瑜伽的意义🔥 听樊登老师说练习瑜伽的意义 什么是瑜伽?瑜伽是身心灵的结合， 大部分人都会以为瑜伽是一种运动， 实际上，真正的瑜伽定义是一门哲学#居家瑜伽#零基础学瑜伽 #遇见更美的自己#线上瑜伽#瑜伽🧘
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豆小豆4月前
信我🔥零基础坚持这3️⃣步，轻松解锁一字马‼️ 很多零基础的姐妹不知道怎么样去解锁一字马，我在最初练习瑜伽的时候，就是按照这三步，不到两个月我就解锁一字马了。一起练起来吧！ #瑜伽 #零基础学瑜伽 #一字马 #一字马挑战 #一字马横叉
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树子瑜伽4月前
练完瑜伽，你有被真实疗愈到吗？ 我们也许需要知道它的真正答案，拆解「疗愈」二字，藏在汉字的千年智慧里。 也看看我如何用瑜伽课程为媒介，打通身心淤堵，重拾轻盈状态。 #瑜伽#疗愈 #减压 #养生 #瑜伽课堂
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闲庭絮YOGA3月前
。另一个挺有意思的说法，是把我们脑袋里那些“千丝万缕的心念”绑在一起。#淤积拜日式 #大自然瑜伽 #瑜伽放松拉伸 #瑜伽内观
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允之🔆身心整合4月前
不敢尝试瑜伽❓关于瑜伽『体式』的真相 很多人不敢尝试瑜伽。 觉得自己身体太僵硬做不了；觉得自己上岁数了，不敢轻易活动；觉得瑜伽都是年轻人才练的。 其实瑜伽体式可以很简单。体式只是一个通往意识的工具、手段、桥梁。 有人戏称一个人的年龄会停在ta开始练瑜伽的那一年。这也许有些夸张。但通过规律练習确实可以有效的减缓生命衰老的进程。无论你是体弱、年长、还是身体是否僵硬，都可以通过练习使身体得到改善。 但练習体式的意义远不止于此。 体式不仅作用在身体层面，更作用在意识层面。 当你开始真正读懂瑜伽体式，就会明白：这不仅是身体的拉伸，更是一场意识的觉醒之旅。真正的瑜伽练习也会作用在垫子之外。 #治愈 #瑜伽 #疗愈 #修心修性 #古典瑜伽
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无止运动｜瑜伽 普拉提3月前
郴州瑜伽 普拉提 从最初3人的团队到现在近20人，我想我找到我努力的意义了❤️
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神仙姐姐carina1周前
#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己 #不负每一分热爱
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游游瑜伽1月前
最初的相遇我们一拍即合……#其实我很难过#情感音乐#70后 #瑜伽#记录生活
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雁姐的工作日常2周前
瑜伽的意义！ 瑜伽绝对不是简单的动作，而是身心灵的结合#洛社#钱桥#惠山万达 #瑜伽普拉提#附近瑜伽普拉提
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沛媛3月前
为什么大多数人练习瑜珈从体式开始#体式在瑜伽中的含义，#为什么大多数人练习瑜伽从体式开始#瑜珈 #什么是体式
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爱瑜伽的琦哥哥2周前
瑜伽不仅是体式，它是一门哲学，虽然难懂确是修行之路。涅槃重生关键在于涅槃，需要经历，需要过程，最后形成结果。#瑜伽
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笑笑在家练瑜伽2周前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 为什么要开始练瑜伽？ 为什么要选择瑜伽？ 因为我想去见那个更好的自己 因为我想通过瑜伽给自己身心自由 #瑜伽 #宝妈
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露源·舞悦瑜伽普拉提2周前
身体，是我们最初的栖息地。 用瑜伽的韵律，重新“阅读”它。 在流动中释放负担，在静止中积蓄力量。 让曲线回归它本该有的诗意模样。 🌿今日份的快乐，是纤体瑜伽给的轻盈。 #记录这一刻#瑜伽日记 #轻生活
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九尾胡Samadhi4月前
#最初的温柔 #遇见更美的自己 #零基础学瑜伽 #超细节音乐流
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拉雅瑜伽 艾米老师1月前
瑜伽入门🚪的理论知识😊码上⬆️#瑜伽 #瑜伽初学者
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瑜伽时间安克顺6月前
标题：你开馆是为了什么？ 文案：以始为终的去做事情#瑜伽馆 #瑜伽预售#普拉提 #瑜伽馆运营#瑜伽时间安克顺
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丽姿1月前
瑜伽历经数千年的演变至今，深受人们的喜爱！#瑜伽#瑜伽养精蓄锐#坚持练瑜伽增强免疫力#瑜伽内外兼修#瑜伽魅力所在
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