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蓝霆1周前
9下健腹轮！俞瑜又进医院了！#他为什么依然单身 #霍建华 #朱珠 #中年人谈恋爱能有多好笑
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美慧脊柱功能训练1周前
你真的会练腹么？ 你真的会练腹么？不要再错误的练习了，练错一万次，不如练对这一次！#练腹 #腹肌 #腹部训练 #居家锻炼 #运动
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范剧视界1周前
“你可能是块金子，但上海遍地都是金子”|||用自己的信誉和名气帮助学生在业界打开知名度，说真的，朝哪跪可以拥有俞瑜这样的老板/老师…#他为什么依然单身[话题]# #霍建华#我要上热门 #我的观影报告 #精彩片段
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剪辑界扛把子6天前
“我一个人活得好好的，为什么要找个人来降低我的生活质量？”——俞瑜的单身经济学#他为什么依然单身 #他为什么依然单身后劲太大了
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光光(自律版）2周前
腹肌变大的秘密#薄肌#腹肌#瘦子增肌#健身
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小黑子健身1周前
“鲨鱼肌”训练方法，让腹肌更完美！ #健身 #腹肌 #马甲线 #腹部训练 #鲨鱼肌
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帝王肩1周前
邪修练腹有秘诀，这个动作谁练谁八块腹肌 #邪修健身 #健身小白必看经验 #健身动作示范 #练腹 #健身动作示范
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哈妮儿高高剧场1周前
毒舌又有强迫症的不婚主义者俞瑜，竟然悄悄的为顾医生打开了心门#霍建华一款极其脆弱的老法拉利 #霍建华#朱珠 #他为什么依然单身
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恋心追剧1周前
俞瑜的一个无意之举，反而促成了他与道哥的融洽相处 #霍建华 #朱珠 #他为什么依然单身
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喻馥雅6天前
腹部训练一个简单动作，紧致腹部，练出腹肌马甲线#马甲线养成计划 #创作者中心 #创作灵感 #腹肌 #马甲线
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小魏的运动领域1周前
想练出腹肌，先搞懂这一点！（96%的人忽略） #腹肌训练 #练腹误区 #腹肌怎么练 #健身科普 #dou来运动吧
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小柠科普1周前
科普丨 科普健身。#啤酒肚 #健身 #自律 #科普 #精神氮泵
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小钢炮1周前
练腹避坑此类视频（如何练腹）#腹肌训练 #新手健身指南 #抖音推广
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会火影视6天前
俞瑜的单身宣言，每一句都像在为屏幕前的你发声：我的世界很满，只缺一个“非请勿入”的牌子#他为什么依然单身 #他为什么依然单身给我看爽了
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雾色1周前
他的善意藏在行动里！每个邻居都需要个俞瑜 #他为什么依然单身 #霍建华 #温馨画面 #电视剧解说 他垫付医药费、送光所有调料、帮解决狗粮，还默默促成五辆车的订单。当夏小满从拮据到扬眉吐气，这个嘴硬心软的男人，用最笨的方式温暖着身边每个人。
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帝王肩2周前
邪修教你打造巧克一样的腹肌 #健身小白必看经验 #练腹 #健身教学 #邪修健身 #腹肌马甲线
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爱健身的余6天前
腹肌不是练出来的，是“吃”出来的+练出来的！控制饮食+坚持训练，你也能拥有令人羡慕的马甲线！#腹肌马甲线 #腹肌训练 #练腹 #创作者中心 #创作灵感
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波波不想啵啵1周前
三十天练出腹肌（跟练版）｜下腹篇 #腹肌 #马甲线 #居家锻炼 #腹肌训练 #青年创作者成长计划
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喻馥雅1周前
我的腹肌训练来啦，没有花哨的动作，简单高效的动作重复做！#居家练出马甲线 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #好身材练起来
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防骗知识常看常新，多复习才能更好的保护自1周前
俞瑜 #知识科普
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东方娱乐番茄台1周前
俞瑜在房间里随着音乐尽情舒展着身体，却因量过大，第二天再次进了医院。 #朱珠 #霍建华 #他为什么依然单身 #东方卫视他为什么依然单身
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可儿追剧6天前
看完这个视频你就知道了怎样消除误区了 #科普 #科普一下 #自律#脂肪 #健身
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可儿追剧1周前
看完这个视频你就知道了怎样消除误区了 #科普 #科普一下 #自律#脂肪 #健身
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可儿追剧1周前
看完这个视频你就知道了怎样消除误区了 #科普 #科普一下 #自律#脂肪 #健身
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肌密3周前
普通人练不出腹肌的原因只有一个，很多人以为腹肌不用单独训练，只要体脂足够低就有腹肌了。那我问你，腹肌是不是肌？为什么其他部位的肌肉需要单独训练，腹肌就不需要？即使你体脂率再低，没有专项的训练，腹肌也显现不出来，其实训练腹肌不需要那么多花里胡哨的动作，新手学会这两个就够了，首先，悬垂举腿，主打强化下腹部和腹直肌，顺带锻炼髋屈肌。再有就是绳缩卷腹，主攻腹直肌上束，发力时主要依赖上腹部收缩带动躯干折叠，避免髋屈肌过度代偿。练还有一个重点就是注意呼吸频率，发力时要吐气，调整好呼吸才能事半功倍。#健身 #增肌 #腹肌
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麦乐Fit1周前
男生减脂成薄肌身材的三个坑以及解决方法，认真看完能让你少走不少弯路。#新手健身 #减脂 #薄肌 #腹肌#夏日减脂大作战
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健身小峰哥1周前
虽然腹肌的形态是天生的，但是通过后天的努力能让它更有型！#腹肌#腹肌马甲线#居家锻炼#健身干货
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🍌Banana健身分享2周前
天天卷腹、控饮食，腹肌却怎么都练不出来！别再瞎练了！阻碍腹肌出现的原因远超你想象。想知道如何突破瓶颈，真正练出腹肌吗？马上为你拆解。 #腹肌 #练腹肌攻略 #体脂与腹肌 #健身真相
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somecarry1周前
俞瑜顾叶嘉打赌相亲#霍建华#朱珠
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小熊追剧1周前
俞瑜和顾叶嘉打赌相亲时能不能约到人 结果真的遇到聊得来的
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李诚明IFBB PRO🦅1周前
腹肌要想看见，体脂一定要低，腹肌想厚，就要像其他肌肉一样上强度破坏去训练#腹肌 #健身 #减肥 #干货分享 #ifbbpro
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有好剧1周前
#影视解说 #我的观影报告 #他为什么依然单身 #霍建华朱珠
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脊柱养生买老师1周前
跟着打卡第3天，600下已完成，跟着明星一起虐腹#运动康复#健身 #腹部训练#腹汕马甲线
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劉籠蹙戲1周前
明白这几个误区会让你少走很多弯路，祝您成功逆袭，惊艳所有人 #金维他#左旋#自律#健身#运动
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老徐聊健身6天前
女生必练的维密超模马甲线 最好看的腹部是马甲线 不是腹肌
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阿杰科普1周前
改变就从现在开始，祝您成功逆袭，惊艳所有人#身材管理#腹肌马甲线#精神氮泵#左旋#金维他
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劉籠蹙戲1周前
明白这几个误区会让你少走很多弯路，祝您成功逆袭，惊艳所有人 #金维他#左旋#自律#健身#运动
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歌苏体育5月前
体育生找个对象有多简单！
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小王科普1周前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！ #减肥逆袭#精神氮泵#薄肌#啤酒肚#科普
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小王科普1周前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！ #减肥逆袭#精神氮泵#薄肌#啤酒肚#科普
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泌尿外科梁其炎1周前
#男性 #医学科普 #涨知识
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科普小峰峰1周前
每一个热爱运动的人，都是对生活有企图心 #科普#减肥逆袭#薄肌#精神氮泵#啤酒肚
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内娱一剪封神1周前
他单身是因为太清楚：爱情不是救生圈，而是两个会游泳的人的并肩前行#他为什么依然单身 #他为什么依然单身给我看爽了
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西果sici1周前
"居高位者为爱低头,解读一下钢铁直男老俞因爱蜕变的细节~"#追剧不能停 #霍建华 #新剧
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精选影视剧6天前
结婚是为了幸福，不结婚也是。” 本剧核心观点，请全文背诵#他为什么依然单身 #他为什么依然单身给我看爽了
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文文科普站1周前
#热点#科普#精神氮泵#薄肌#嗨嗨嗨动动动
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简介:

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